Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 15 vistas

    Trabajo Fernando Valeriano

    Cargado por

    Leonardo QH
    El documento presenta una actividad para identificar creencias negativas y positivas, así como metas y acciones para alcanzar las metas positivas. Se pide listar al menos 3 creencias negativas y sus correspondientes creencias positivas/metas, así como al menos 2 acciones realistas para cada meta. Luego, se pide completar una rueda de vida evaluando el nivel de satisfacción en diferentes áreas y analizar qué áreas necesitan mejorar y por qué, identificando acciones para mejorarlas.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Trabajo Fernando Valeriano

    Cargado por

    Leonardo QH
    15 vistas5 páginas
    El documento presenta una actividad para identificar creencias negativas y positivas, así como metas y acciones para alcanzar las metas positivas. Se pide listar al menos 3 creencias negativas y sus correspondientes creencias positivas/metas, así como al menos 2 acciones realistas para cada meta. Luego, se pide completar una rueda de vida evaluando el nivel de satisfacción en diferentes áreas y analizar qué áreas necesitan mejorar y por qué, identificando acciones para mejorarlas.

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    El documento presenta una actividad para identificar creencias negativas y positivas, así como metas y acciones para alcanzar las metas positivas. Se pide listar al menos 3 creencias negativas y sus correspondientes creencias positivas/metas, así como al menos 2 acciones realistas para cada meta. Luego, se pide completar una rueda de vida evaluando el nivel de satisfacción en diferentes áreas y analizar qué áreas necesitan mejorar y por qué, identificando acciones para mejorarlas.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    15 vistas5 páginas

    Trabajo Fernando Valeriano

    Cargado por

    Leonardo QH
    El documento presenta una actividad para identificar creencias negativas y positivas, así como metas y acciones para alcanzar las metas positivas. Se pide listar al menos 3 creencias negativas y sus correspondientes creencias positivas/metas, así como al menos 2 acciones realistas para cada meta. Luego, se pide completar una rueda de vida evaluando el nivel de satisfacción en diferentes áreas y analizar qué áreas necesitan mejorar y por qué, identificando acciones para mejorarlas.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    Está en la página 1de 5

    ACTIVIDAD 01 UNIDAD 02

    En el cuadro poner (mínimo 3) creencias negativas actuales, poner las correspondientes creencias
    positivas(meta) y en la parte de abajo poner las acciones para poder volver realidad esa meta
    (mínimo 2 acciones para cada meta), dichas acciones tienen que ser realistas.

    CREENCIAS NEGATIVAS/LIMITANTES CREENCIAS POSITIVAS/POTENCIADORAS


    META
    A) No soy bueno para exponer un tema. Soy bueno para exponer un tema.

    B) No soy bueno comprendiendo temas en Soy bueno para comprender temas de clase
    clase.
    C) No soy bueno expresando mi punto de Soy bueno expresando mi opinión en clase
    vista.

    Acciones para alcanzar la meta:

    A) Soy bueno para exponer un tema.

    Practicar estrategias de relajación y respiración esto ayudara a mejorar mi tono de voz y lo podría
    practicar 30 minutos a una hora por día.

    Practicar la lectura en casa buscar información sobre el tema y practicarlo durante 30 minutos.

    B) No soy bueno comprendiendo temas en clase.

    Podría hacer preguntas a al docente sobre algunas dudas del tema y que pueda explicarme a
    detalle.

    Podría buscar mas información respecto a tema y leerlo y repasar durante un tiempo de 15 a 30
    minutos.

    C)Soy bueno expresando mi opinión en clase

    Seguir talleres de oratoria para mejorar en mis expresiones corporales y físicas durante un tiempo
    de 1 mes.

    Mejorar en mi comunicación asertiva esto me ayudara a mejorar a expresar mi opinión y mejorar


    mi autoestima.
    MI RUEDA DE VIDA

    Imprimir el formato y PINTARLO a mano con diferentes colores cada categoría (es aceptado
    pintado en la computadora si sabe como realizarlo)
    Tarea para la presente semana:

    Tomando en cuenta la rueda de vida (formato virtual) que hiciste hasta el momento, identifica
    qué aspectos “desequilibran tu rueda” piensa en la(s) área(s) que destacan del resto, la
    puntuación mínima y la máxima.

    En la presente rueda de vida se identifica que los aspectos que destacan por satisfacción son
    “amigos” y “amor” tomando en cuenta que tienen puntuación de 8. Por otro lado, los aspectos
    donde no se encuentra tanta satisfacción son “salud” y “desarrollo personal” tomando en cuenta
    que su puntuación es hasta el 5.

    Por ello, resuelve las siguientes preguntas:


    1. En el área de __Amor__ tengo la puntuación de _7_ destacando por la satisfacción en
    comparación con otras áreas de mi rueda de vida, ¿Por qué siento ese nivel de satisfacción en
    esta área?

    Porque me siento bien conmigo mismo y el apoyo de toda mi familia en buenos y malos
    momentos y tengo autoestima .

    En el área de ___Amigos__ tengo la puntuación de _7_ destacando por la satisfacción en


    comparación con otras áreas de mi rueda de vida, ¿Por qué siento ese nivel de satisfacción en
    esta área?

    Porque tengo buenas amistades las cuales me ayudan en mis actividades y me apoyan y escuchan
    cuando me siento mal.

    2. En el área de ___Salud____ tengo la puntuación de __6__ destacando por la poca satisfacción


    en comparación con otras áreas de mi rueda de vida, ¿Por qué siento este nivel de satisfacción en
    esta área y que podría hacer para mejorar?

    Porque tengo aspectos aun por mejorar en mi salud.

    Debo mejorar en mi alimentación, descansar y mi estado sentimental.

    En el área de ___Profesión___ tengo la puntuación de __7__ destacando por la poca satisfacción


    en comparación con otras áreas de mi rueda de vida, ¿Por qué siento este nivel de satisfacción en
    esta área y que podría hacer para mejorar?

    Porque aun tengo que concentrarme en mis estudios y en mis notas.

    Podría mejorar buscando mas información sobre lo que debo tener en cuenta para ejercer mi
    profesión largo plazo

    También podría gustarte