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    Weekly Meal Planner V.3

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    davidgarrigosa
    Este plan de comidas semanal incluye opciones para cada día de la semana. Incluye platos como pasta con pollo, bistec y brócoli, ensaladas de lentejas y gambas, y pescado al horno. Las comidas se enfocan en proteínas como pollo, pescado y huevos combinados con vegetales como brócoli, espinacas y calabacines. El plan parece equilibrado y variado con opciones para carnes, pescados y platos vegetarianos a lo largo de la semana.

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    Este plan de comidas semanal incluye opciones para cada día de la semana. Incluye platos como pasta con pollo, bistec y brócoli, ensaladas de lentejas y gambas, y pescado al horno. Las comidas se enfocan en proteínas como pollo, pescado y huevos combinados con vegetales como brócoli, espinacas y calabacines. El plan parece equilibrado y variado con opciones para carnes, pescados y platos vegetarianos a lo largo de la semana.

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    Weekly meal planner V.3

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    Este plan de comidas semanal incluye opciones para cada día de la semana. Incluye platos como pasta con pollo, bistec y brócoli, ensaladas de lentejas y gambas, y pescado al horno. Las comidas se enfocan en proteínas como pollo, pescado y huevos combinados con vegetales como brócoli, espinacas y calabacines. El plan parece equilibrado y variado con opciones para carnes, pescados y platos vegetarianos a lo largo de la semana.

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    MEAL PLANNER

    LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

    C
    ENSALADA DE
    O PASTA CON POLLO BOL CARNE Y BROCOLI ENSALADA DE LENTEJAS POLLO CON TRINCHAT
    M GARBANZOS Y ATUN
    OPEN PIZZA CASERA
    I Pollo, pasta integral, calabacin, Arroz integral, broccoli, filete, Lentejas, endivias/ensalada,
    huevo duro, judias verdes, Pollo, broccoli, ajo,patata
    berenjena, pimiento rojo Garbanzos, huevo duro, atun
    D cebolla verde
    tomates cheery de lata, tomate, cebolla
    A

    C POKE DE SALMON REVUELTO DE SETAS ENSALADA DE GAMBAS ENSALADA DE POLLO TORTILLA CON
    PESCADO AL HORNO
    E ENSALADA
    Gambas, espinacas/ensalada, Pollo, manzana, ensalada, OPEN
    N Salmon,aguacate, cebolleta, Huevos, setas variadas, ajos, Pescado, cebolla, tomates,
    aguacate, cebolla, tomates queso feta, pimientos crudos, Huevos, ensalada, queso,
    A tomate, arroz sal, una tostada patata
    cherry nueces, batata nueces

    LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

    C ENSALADA DE GULAS
    O PASTA CON POLLO ENSALADA DE
    BOL CARNE Y BROCOLI PINCHOS DE POLLO CON SETAS
    M GARBANZOS
    Pollo, pasta integral, calabacin, OPEN PIZZA CASERA
    I zanahoria, cebolla, pimiento Arroz integral, broccoli, filete, Pollo, limon, pimientos rojos y Gulas, setas variadas,
    verdes, berenjena, cebolla Garbanzos, cebolla, tomates,
    D verde cebolla verde cebolleta, zanahoria, brocoli,
    cheddar, maiz dulce, ruculs
    A ajo, cayena

    C SALMON CON TORTILLA CON ENSALADA DE POLLO TORTILLA CON


    PESCADO AL HORNO ATUN CON JUDIAS
    E ESPARRAGOS ESCALIVADA ENSALADA
    OPEN
    N Filete de Salmon, esparragos Huevos, cebolla, berenjena,
    Pescado, cebolla, tomates, Pollo, queso feta, tomate,
    Pollo, judias verdes, ajo, batata Huevos, ensalada, queso,
    A patata espinaca/ensalada, nueces
    verdes, pure de patatas pimiento rojo, ajo nueces

    Chicken Fish
    Beef Vegetarian

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