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    Valor Nutricional

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    FARMACIA HOSPITAL TOCACHE
    El documento compara el valor nutricional de 100 gramos de remolacha y pomarrosa. La remolacha contiene 46 kcal, 6.75 g de azúcares, 2.8 g de fibra y 325 mg de potasio. La pomarrosa contiene menos calorías y carbohidratos, pero más vitamina C con 22.3 mg, así como también contiene calcio, hierro, magnesio, manganeso, fósforo, potasio y zinc.

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    El documento compara el valor nutricional de 100 gramos de remolacha y pomarrosa. La remolacha contiene 46 kcal, 6.75 g de azúcares, 2.8 g de fibra y 325 mg de potasio. La pomarrosa contiene menos calorías y carbohidratos, pero más vitamina C con 22.3 mg, así como también contiene calcio, hierro, magnesio, manganeso, fósforo, potasio y zinc.

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    REMOLACHA

    Valor nutricional por cada 100 gramos de remolacha

    Calorías 46 kcal
    Azúcares 6,75 g
    Fibras 2,8 g
    Grasas totales 0,17 g
    Colesterol 0g
    Vitamina C 4,9 mg
    Proteínas 1,61 g
    Calcio 16 mg
    Magnesio 23 mg
    Fósforo 40 mg
    Potasio 325 mg
    SODIO 78 mg

    POMARROSA
    Valor nutricional por cada 100 gramos de Pomarrosa

    Carbohidratos 5.7 g
    Grasas 0.3 g
    Proteínas 0.6 g
    Retinol (vit. A) 17 μg
    Tiamina (vit. B1) 0.02 mg
    Riboflavina (vit. B2) 0.03 mg
    Niacina (vit. B3) 0.8 mg
    Vitamina C 22.3 mg
    Calcio 29 mg
    Hierro 0.07 mg
    Magnesio 5 mg
    Manganeso 0.029 mg
    Fósforo 8 mg
    Potasio 123 mg
    Zinc 0.06 mg

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