La Nueva Ciudadanía: El Bien

Estar, Bien Ser, Bien Conocer,

Bien Hacer y Buen Vivir y
Convivir.
 COMPETENCIAS
PARA LA VIDA
Facilitan elementos de
la socialización que son
fundamentales para
el aprendizaje

Rendimiento escolar
SABER Formación del ser QUERER
(ciudadana/o)
 PROFESIONAL

SER
CIUDADANO PERSONA
DIMENSIONES DEL SER
QUE
TRASCIENDE

SER EN RELACION

HISTORICO
DESCUBRIENDO NUESTRO SER

En su ser más profundo

es donde el hombre
encuentra respuesta a
las preguntas básicas y
definitivas
 VIVIR SIN SENTIDO

Es el destino…..
Siempre es igual….
Por qué sólo me pasa
a mí…

No tengo
oportunidades….
No voy a poder superar
la realidad que vivo…
Para qué soñar si nunca
podré lograrlo…
 CONFUNDIMOS LA REALIDAD CON
LAS PERSONAS
Pobreza es = a pobre

VIVIMOS PENSANDO QUE NO TENEMOS

OPORTUNIDAD DE ALCANZAR LOS SUEÑOS

MIRAMOS LA REALIDAD CON

EL MISMO FILTRO no puedo,
no voy a lograrlo, no me
Punto corresponde…
de Punto de
Partida llegada
TIEMPO REVERSIBLE
SE REPITE LA HISTORIA VIVIRÉ
NACÍ ASÍ
ASÍ
VIVIR CÍCLICAMENTE

ADAPTAMOS Y ADOPTAMOS
COMPORTAMIENTOS QUE
CAUSARON DOLOR Y REPETIMOS
LA HISTORIA
 ¿Hacia dónde va el péndulo de tu vida?
Creencias
FUERZAS
Miedos IMPULSORAS
DE TU VIDA
Fantasmas
SUEÑOS
Filtros
ESPERANZAS
Mentales
VALORES
Generaliza
ciones VISIONES
POSITIVAS
Etiquetas IGUALDAD DE
OPORTUNIDA
Etc. DES

VIVIR SIN SENTIDO BUEN VIVIR

 BUEN VIVIR
El Buen Vivir o sumak kawsay es la
satisfacción de las necesidades, la
consecución de una calidad de vida y
muerte dignas, el amar y ser amado, y el
florecimiento saludable de todos, en paz y
armonía con la naturaleza, para la
prolongación de las culturas humanas y
de la biodiversidad.
 BUEN VIVIR
Igualdad de oportunidades para
desarrollar capacidades y
potencialidades
Pensar que somos capaces de
cambiar nuestra historia
Construir un futuro de paz, Hacer que las cosas pasen
equidad y solidaridad
Vivir en armonía con
nosotros mismo, la sociedad
y la naturaleza
Ser capaces de alcanzar los
sueños.

No debemos adaptarnos a expectativas de

historias pasadas, excluyentes y mediocres
ES TIEMPO DE CAMBIAR!!!
TIEMPO ES IRREVERSIBLE
Y NO SE REPITE
Buen Vivir es una posibilidad para crecer
y aspirar a cumplir los sueños personales
e individuales
 ¿ CÓMO QUIERES VIVIR TU VIDA?
EXPECTADOR/A
Miras tu vida desde lejos, dejas que las
cosas pasen, “es el destino”

CRÍTICO/A O COMENTADOR/A
Vives comentando y criticando lo que los
otros hacen y no te centras en mejorar tu
propia vida

ÁRBITRO/A
Vives sancionando, poniéndole
condiciones y reglas a los que te rodean
sin organizar tu propia vida
JUGADOR/A
Eres el protagonista de tu propia vida, te
esfuerzas por alcanzar tus metas y logras
tus sueños
LOS “AUTOS” DE LA CIUDADANÍA
PARA EL BUEN VIVIR
AUTOESTIMA AUTOCONCEPTO AUTOIMAGEN AUTOEFICIENCIA

AUTO AUTO
AUTONOMÍA
CONOCIMIENTO ORGANIZACIÓN
 AUTOESTIMA
La autoestima se va
construyendo y depende
de las experiencias que
tenga un niño, sus
habilidades y la
información que el medio
le de.
Responde a las
preguntas ¿cuánto me
acepto y reconozco?
¿cuánto me valoro a
mí mismo/a?
 AUTOCONCEPTO

Es la imagen del yo-

conocido que tiene cada
persona, es la construcción
mental de cómo se percibe
Incluye valoraciones de todos los a sí misma.
parámetros que son relevantes
para la persona: desde la apariencia
física hasta las habilidades para su
desempeño sexual, pasando por
nuestras capacidades sociales,
intelectuales, etc.
 AUTOIMAGEN

Es la forma como yo me veo, la

representación mental que tengo de
mí mismo/a.

.
Nos formamos opiniones mentales sobre
nosotros mismos y sobre cómo debemos ser, y
rechazamos cualquier parte de nosotros que no
cuadre. Mantener una autoimagen puede
conducir a las “máscaras” que nos ponemos
AUTOEFICIENCIA

Se relaciona con las

cosas que yo sé que
soy capaz de hacer o
al juicio de la persona
sobre sus habilidades
(creencias que tiene
una persona acerca de
sus propias
capacidades).
 AUTO
CONOCIMIENTO

Es el proceso reflexivo (y su
resultado) por el cual la persona
adquiere noción de su yo y de sus
propias cualidades y
características
Implica cuestionar las actitudes propias, la forma de
ser y características físicas, hay que recordar que el
propósito del autoconocimiento es aceptarnos tal y
como somos, aprendiendo a aceptar nuestras
limitaciones y valiéndonos de ellas para ser mejores
personas.
 AUTO
ORGANIZACIÓN

Capacidad del Ser humano para realizar

su propia renovación interna cuando se
producen situaciones de crisis y
catástrofes

Hablar de auto organización significa, entre

otras cosas que el ser humano visto con una
visión de sistema no está determinado desde
el afuera, sino que su realidad también debe
leerse desde la lógica interna de su
desarrollo.
 Autonomía deriva de los
AUTONOMÍA vocablos latinos autos (por uno
mismo) y nomos (ley) o sea
darse alguien sus propias leyes,
sin injerencias extrañas. Significa
por lo tanto ausencia de
Se dice que un dependencia, de lazos y
estudiante es presiones para ejercitar las
autónomo cuando ideas, pensamientos o acciones.
puede, valiéndose de
sus aptitudes innatas y
aprendidas adquirir
conocimientos por sí
mismo. Esto ocurre en
los estudios superiores
Es una planificación que consiste en un
conjunto de actividades que se encuentran
interrelacionadas y coordinadas.
La razón de un proyecto es alcanzar objetivos
específicos dentro de los límites que
imponen un presupuesto, calidades
establecidas previamente y un lapso de
tiempo previamente definido.
Implica las capacidades de nacer, crecer,
reproducirse y morir, y, a lo largo de
sucesivas generaciones, evolucionar.
 ¿Qué es un proyecto de Vida?
El proyecto de vida puede entenderse como un bosquejo de nuestras metas,
con los pasos que queremos dar en el presente para lograrlas, porque nos
permite tener una visión más clara de las cosas que debemos hacer para
alcanzar nuestros propósitos, es importante que los jóvenes tomen tiempo
para conocer cuáles son sus intereses, sus capacidades y sus limitaciones,
con el fin de que sean ellos mismos quienes elijan personalmente sus metas
y estén convencidos de querer lograrlas.
 Proyecto de Vida

“Un proyecto (o plan) de vida

contiene la enumeración de los
objetivos que una persona
quiere lograr a lo largo de su
vida y una guía que propone
cómo alcanzarlos. Este proyecto
puede incluir metas personales,
profesionales, económicas y
espirituales”.
 Aspectos a
Proyecto de Vida
considerar

Metas,
sueños,
Proyecciones objetivos,
“Para diseñar un proyecto de vida desafíos…

se debe considerar algunas cosas

importantes”.
Historia
Autobiografía
personal

Trabajo,
familia,
¿Cómo hacerlo? Recursos estudios,
habilidades…

Pareja, hijos,
Estudiando, trabajando, cuidando a mi Apoyo padres,
familia, ahorrando, pidiendo ayuda… amistades…
 ¿Qué
busco? ¿Qué
Lo importante es deseo?
comprender para que se
cumpla cada uno de
¿Qué ¿De qué me
nuestros deseos y
merezco? siento capaz?
anhelos….deben existir
acciones que nos lleven a
ellos. Los/as responsables
de éstas, somos
nosotros/as mismos/as, y
para ello debemos llevar a
cabo acciones concretas.
PRIMERO
 Crea tu Mapa conceptual
“conócete a ti mismo” Anota tus miedos, cualidades, defectos, virtudes…, Todo
con lo que te identifiques

Mis
Miedos
son

Mis Mis
defectos
son YO Cualidades
son

Mis
sueños
son
 Mi Línea de Vida
Traza una línea horizontal y marca los momentos más importantes en tu
vida que han formado tu carácter y la persona que eres ahora..
Escribir aquí

Escribir aquí

Escribir aquí

Escribir aquí

Escribir aquí

Escribir aquí

Escribir aquí

Escribir aquí

Escribir aquí
Nací en

Escribir aquí

Escribir aquí
Escribir aquí
Escribir aquí

Escribir aquí
Escribir aquí

Escribir aquí

Escribir aquí
Hoy,
en mi
Vida

Califica tu línea.
( )( )( )( )( )( )( )( )( )( )( )( )( )( )( )( )( )( )( )( )

Ficha Nº 3 El tiempo que he vivido

Cada línea pequeña, debe contener dos cosas el año y el suceso.
¿CÓMO NOS AFECTAN
LOS TIPOS DE
COMUNICACIÓN?
 COMUNICACIÓN PASIVA
YA, AHA…. DESPUÉS HABLAMOS, NO TENGO TIEMPO, NO SÉ Y NO VOY A HABLAR,
IGNÓRALO, CONTIGO DA IGUAL….

PERMISIVA, SE HUYE, NO ES
EFECTIVA

NOS HACE SENTIR CULPABLES,

FRUSTRADOS ,
INCOMPRENDIDOS

BAJA AUTOESTIMA
NOS SENTIMOS INFERIOR A LOS
OTROS… NO CONTAMOS
 COMUNICACIÓN AGRESIVA
CONTIGO SEMPRE ES IGUAL, YO MANDO AQUÍ, NO QUIERO OIRTE MÁS, SOLO
TE ACERCAS PARA MOLESTAR…

AGRESIVA, DOMINANTE,
VIOLA LOS DERECHOS DE LOS
DEMÁS

NOS HACE SENTIR

AMENAZADOS, VIOLENTOS,
ATENTA CONTRA NUESTROS
DERECHOS

BAJA AUTOESTIMA

NOS AFECTA LA AUTOESTIMA,

NOS HACE SENTIR MENOS
QUE LOS DEMÁS
 COMUNICACIÓN ASERTIVA

Comunicación honesta , respetuosa y responsable. Nos

comunicamos de forma directa y sin violar los derechos de los
demás, ni tampoco someterse a la voluntad de otras personas

Procura el beneficio mutuo en

todas las interacciones humanas,
con acuerdos satisfactorios,
sentimientos fluidos y decisiones
que permiten que todos mejoren
su autoestima y se sientan iguales
SEGUNDO
 Aprende ahora a:
¿Cómo fortalecer tu confianza?
• Para fortalecer tu confianza, recuerda que...
• Tu eres el artífice de lo que quieres ser...
• Por lo tanto, tienes conocimientos, sabes que
puedes hacer las cosas cuando te lo propones
• Y Sabes que debes Valorar lo que tienes y haces
contigo.
• Por lo tanto, realiza siempre tu línea de vida.
 Estos son los Ingredientes que forman la
confianza en ti:

• Saber que sabes

• Saber que puedes
• Y valorarte a ti mismo y lo que tienes.
 Para adquirir seguridad
• Recuerda que la seguridad se forma
construyendo tu confianza.
• Una vez construida, la seguridad surge para
que tu elijas como quieres vivir y que sigue en
tu vida.
• Para eso, siempre es bueno que recuerdes
quien eres y con que cuentas y que te falta.
Por lo tanto, Llena los siguientes esquemas.
 Análisis FODA
Realiza tu análisis.

• Fortalezas Todo lo que te hace • Debilidades (Todo a lo que le

ser fuerte en tu vida tienes miedo o te limita en tu vida)
 Análisis FODA
Vacía tus resultados aquí

• Oportunidades Todo lo que te • Amenazas (Todo lo que te

tienes a tu alrededor y que te permite tener impide avanzar en tu vida porque se
oportunidades para vivir mejor y ser mejor interpone en tu camino)
personas.
QUE ME FALTA DESARROLLAR PARA
SENTIME BIEN CONMIGO.

• CAPACIDADES O • CARACTER
APTITUDES (de acuerdo a tus
exámenes psicológicos)
 QUE ME FALTA...

• En HABILIDADES • En CONOCIMIENTOS
 QUE ME FALTA...

• En DESARROLLAR MIS • En DESARROLLAR MI

INTELIGENCIAS ACTITUD
 QUE ME FALTA...

• En TENER METAS • En EMPEZAR A ELEGIR

Y ACTUAR
 QUE ME FALTA

• En Ponerme límites • En Mejorar mi...

CONTRATO DE VIDA
LAS MÁSCARAS QUE USAMOS
FICHA Nº 5
 LAS MÁSCARAS
Máscara en griego significa “persona”, es decir
aquellas formas de ser que utilizamos para
representar lo que queremos que los otros vean,
de tal forma que podamos agradar a los demás y
ajustarnos, a lo que los demás quieren ver de
nosotros.

Según Erich Fromm, nos ponemos aquellas

máscaras que creemos nos harán parecer
“normales y comunes” y creemos que eso es lo
correcto, aunque signifique que nuestro
comportamiento vaya en contra de la forma de
cómo realmente somos y dejemos de ser
auténticos.
 Detrás de cada
máscara, siempre está
el miedo al rechazo, al
fracaso, al
compromiso, a
comunicarnos a
establecer relaciones,
a cubrir las
expectativas que los Toda máscara esconde,
demás tienen acerca protege, defiende e
de mí… impide que los otros
vean lo que realmente
somos
ENTRE MÁS ALEJADA DE LO QUE SENTIMOS
ESTÁ LA MÁSCARA , MAS ATADA A ELLA
ESTAREMOS Y VIVIREMOS EN ESTADO DE
FRUSTRACIÓN Y ANSIEDAD

LA MÁSCARA QUE USAMOS COMUNICA

A LOS DEMÁS UNA IDENTIDAD QUE NO
ES LA NUESTRA.

ASÍ…TERMINAMOS HACIENDO LO QUE

LOS DEMÁS QUIEREN DE NOSOTROS,
AUNQUE “AGRADARLOS PONGA EN
RIESGO NUESTRA VIDA Y FUTURO”
¿CUÁLES SON LAS MÁSCARAS
QUE USAMOS?
 INDIFERENTE O QUEMIMPORTISTA
Quien no espera vencer está vencido”
Hace aparecer que nada le importa, que no se conmueve
ante lo que ocurre a su alrededor, que no le afecta lo que los
demás digan o hagan. Pero realmente le tiene miedo al
rechazo, a involucrarse en las historias de ´los otros y salir
lastimado o a que descubran que puede ser vulnerable.

PAYASO O CHISTOSO
"No dejes que el ruido ahogue vuestra propia voz interior. Ella ya
sabe lo que tu realmente quieres ser" (Steve Jobs)
Nos hace ver que todo es alegría, se ríe, se burla de todos, aparece
que nada le va en serio en su vida, que todo es superficial y
jocoso. Pero realmente tiene miedo a hacer intimidad con los
demás, por eso pone la distancia del chiste y la carcajada, para
evitar cercanías que puedan terminar en situaciones que le
demuestren, que no es del agrado de las personas que lo rodean
 AGRESIVO
Se defiende antes de que los demás lo ataquen, agrede
a las personas, es autoritario y genera miedo, ya que
impone por la fuerza sus ideas y hace lo que quiere. Sin
embargo, le tiene miedo al fracaso, a no poder
comunicarse de una manera adecuada, a no responder
a las expectativas de los demás, por eso les aplica el
poder de la agresión y los maneja “al susto”

YO NO FUI, YO NO SE
A mí me llaman el tonto, el tonto de mi lugar, todos
comen trabajando, yo como sin trabajar

Nunca sabe nada, hace las cosas y aparece como

ingenuo e inocente, con su actitud hace culpables a los
que lo rodean y nadie puede cuestionarlo porque se las
arregla para presentarse como víctima. Realmente
tiene miedo a la responsabilidad, a hacerse cargo de
sus actos, a tomar una postura ética en la vida por
temor a no hacerlo bien, su posición es muy cómoda
 CRÍTICO
"La verdad que nos libera suele ser la que menos
queremos escuchar" (Anthony de Mello)
No está de acuerdo con lo que otros dicen y hacen, siempre
está cuestionando a los demás, aparece como sabelotodo y
desde esa posición desvaloriza todo lo que le rodea. En
realidad tiene miedo a no poder hacer, pensar y sentir, de
acuerdo a las demandas de su entorno, su temor mayor es
a no actuar en excelencia y a no cubrir las expectativas
sociales, por eso todo lo ve mal

CONFUNDIDO
"no vemos a los demás como son, sino como somos
nosotros“ I. Kant
Nunca toma decisiones porque dice que no está seguro de
hacerlo, cambia permanentemente de idea y de posición,
con el o ella nunca se sabe cual es el rumbo que tomará.
Realmente le tiene miedo al compromiso, comunicarse e
invloucrarse con una determinada forma de pensar, sentir y
actuar porque cree que los demás invadirán su vida por eso
no se “deja ver”
 PESIMISTA
“No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy”

Todo lo ve con una visión catastrófica, siempre pensando

que lo peor vendrá, que nada es posible, que es mejor no
hacer nada porque igual saldrá todo mal, vive pensando
que solo a el o a ella le pasan cosas terribles. Lo que
esconde y no deja ver es el temor a ser responsable y a
comprometerse y por eso vive paralizado.

EL POPULAR
Dime de lo que presumes y te diré de lo que
careces”
Aparece como el o la ´de mayor aceptación entre los
jóvenes, siempre minimiza a los que lo rodean, hace creer
a los demás que todos deben comportarse como el o ella
para ser aceptados, tiende a burlarse de aquellos que son
diferentes y no se someten a sus exigencias . Lo que
realmente no quieren que los demás vean es su inseguridad
y temor al rechazo
TERCERO