Cartilla Nacional de Salud Mujeres de 20 A 59 Años

Mujeres de 20 a 59 años
1. Promoción de la salud
Incorporación al Programa de Salud

Ambiente de confianza
Información que ayude a toma de desiciones
Circunstancias individuales
Usar material didáctico
Entregar Cartilla Nacional de Salud
Llevar a cabo acciones
Alimentación correcta
Preguntar hábitos alimenticios
Explicar 3 grupos de alimentos
Explicar caracteristicas de la dieta
Dar recomendaciones y reforzar temas
Grupo 1, verduras y fruta: Fuente
principal de vitaminas y minerales
Grupo 2, cereales y tubérculos:

Proporcionan energía
Grupo 3, leguminosas y alimentos de

origen animal: Dan proteínas para
formar o reponer tejidos, ayudan al
crecimiento y desarrollo adecuado,
además de combatir las infecciones.
Completa: Que contenga
todos los nutrimentos
Equilibrada: Que los

nutrimentos guarden las
proporciones apropiadas
entre sí.
Inocua: Libre de
microorganismos patógenos,
toxinas y contaminantes y se
consuma con moderación.
Suficiente: que cubra las
necesidades de todos los
nutrimentos
Variada: que incluya diferentes

alimentos de cada grupo en las
comidas
Adecuada: que esté acorde con

los gustos y la cultura de quien la
consume y ajustada a sus
recursos económicos
Actividad física
Previene hipertensión, enfermedades
cardiovasculares, respiratorias y
osteoporosis
Recomendado iniciar con caminata de 15
minutos diarios y aumentar a 30
Caminar, trotar, andar en bicicleta, subir
escaleras, 30 minutos 5 veces por semana
Relación con la alimentación
Salud bucal
Enfermedades mas comunes caries y
enfermedad periodontal
Alimentación y salud bucal
Hormonas y salud bucal
Higiene y salud bucal (gingivitis)
Salud sexual y reproductiva

Vida sexual satisfactoria y sin riesgos
Decidir si porcrear, cuantos hijos y cuando
Métodos anticonceptivos
Embarazo y parto sin riesgo
Autocuidado, doble protección y acuerdos
Violencia
Salud mental
Identificar:
Signos y síntomas de depresión
riesgo de suicidio
problemas de adicciones
Trastornos en la alimentación
Prevención y tratamiento de
adicciones
Preguntas para determinar
estado del paciente
Dar información sobre
consecuencias de dichos hábitos
Tabaco
alcohol
otra drogas
Violencia familiar y de género

Dar información sobre violencia dísica, psicológica, patrimonial
y económica y sexual
Negligencia y abandono
identificar señales de violencia
Prevención de accidentes
En la cocina
en el baño
en el comedor
en la recámara
en la escuela
en el trabajo
en la vía pública
en automovil o transporte
en centros recreativos y de diversión
al viajar y llegar a su destino
en la playa
Infecciones de transmisión sexual, VIH-

SIDA
Informar sobre VIH-SIDA e ITS
Vías de transmisión
medidas de prevención
uso de condón
Prevención de tuberculosis
informar acerca de
tuberculosis
medidas de transmisión y
prevención
Prevención de cáncer cervico-

uterino
Proporcionar información para
detectar signos de alarma
dar información sobre el
padecimiento, factores de
riesgo y prevención
Sobrepeso y obesidad, diabetes

mellitus, hipertensión arterial y
dislipemias
detección
Explicar tipos de diabetes
Riesgos
prevención y habitos
slaudables
Entorno favorable a la salud

Higiene de la casa
higiene en alimentos y agua
higiene de la comunidad
Dueñas responsables con animales de

compañía
Cuidados hacia la mascota como
baños, juego, limpieza,
desparacitación
vacunacion de las mascotas
Cultura para la donación de

órganos
Sensibilizar sobre la importancia
de la donación
Tipos de donadoras
Condiciones para donación
cadaverica (paro
cardiorrespiratorio o muerte
cerebral
Incorporación a grupos de
ayuda mutua
Para mujeres con problemas
de salud como: Diabetes
mellitus, hipertensión arterial,
sobrepeso, obesidad,
tabaquiso, alcoholismo,
violencia familiar y adicciones
2. Nutrición
Evaluación y vigilancia del

estado de nutrición
Medición peso corporal
Medición estatura
Medición cintura
evaluación del estado
nutricional
2. Nutrición
Alimentación (Orientación
alimentaria)
Determinar estado nutricional de
la mujer
dar recomendaciones
de ser necesario derivar a GAM
2. Nutrición
Complementos nutricionales
Administración de hierro
(mujeres con anemia)
Administración de ácido fólico
(mujeres embarzadas)
3. Vacunación
Doble viral (Sarampión-rubéola)

Dosis única .5 ml vía subcutánea
Mujeres de 20 a 30 años sin
vacuna posterior al año 2000 y
grupos de riesgo
Contraindicaciones:
Cuadros convulsivos sin tratamiento
Antecedentes de anafilaxia a las
proteínas del huevo o neomicina
para el caso de la fracción
antirasarampión
Toxoide tetánico-Diftérico
0.5 ml por vía intramuscular profunda,
en región glutea o deltoidea
1° dosis a partir de los 20
2° 4 a 8 semanas después
45 y mas con factores de riesgo
Refuerzo
Municipios de riesgo
fase de ataque cada 5 años
fase de mantenimiento
cada 10 años
En embarazadas:
1 dosis cada embarazo hasta
completar 5 dosis
si no tiene antecedentes de
vacunación, iniciar esquema
Toxoide tetánico diftérico (Td) en
mujer embarazada
1°: 1ra consulta
2°: 4-8 semanas despues de la 1°
3°: 1 año después de la 2° o en
siguiente embarazo
4°: 1-5 años después de la tercera o
en siguiente embarazo
5°: 1-10 años después de la 4° o en
siguiente embarazo
Antiinfluenza
Dosis 0.5 ml intramuscular, región
deltoidea
refuerzo una vez al año, de
octubre a diciembre
Contraindicaciones
Reacción alergica severa a alguno de
componentes
alergia a proteínas del huevo
fiebre mayor a 38.5°C
Enfermedad aguda moderada o
severa
Antineumocócica
Dosis 0.5 ml intramuscular o
subcutánea en región deltoidea
refuerzo cada 5 años
Contraindicaciones
Aplicación de la
vacuna inferior a 5
años
haber padecido la
enfermedad
4. Prevención y control de enfermedades
Prevención de VIH-SIDA e ITS

Informar sin prejuicios, de manera clara y
sencilla
Prevención
Apoyo psicosocial
4. Prevención y control de
enfermedades
Prevención de adicciones (Orientación y

consejería)
Consejo para dejar de fumar
Procedimiento para detectar niveles
irresponsables de consumo de alcohol
Consejo para dejar o moderar consumo
de alcohol
otras drogas
Tratamiento de tuberculosis pulmonar

Tratamiento acordado estrictamente supervisado (TAES)
Quimioprofilaxis de tuberculosis pulmonar

Disminuir riesgo de enfermar e infectarse
Mujeres con factores de riesgo como
contacto con la infección o
inmunocompromiso
Salud bucal
Información sobre enfermedades,
alimentación, flúor
Detección de placa bacteriana
Técnica del uso del hilo dental
Revisión de tejidos bucales e higiene de
prótesis
4. Prevención y control de
enfermedades
Atención bucal a embarazadas

Informar de cambios del embarazo
que afectan su salud bucal
Riesgo de inflamación de encía
Recomiendan alimentos para
disminuir nausea, acidez y vómito
5. Detección de enfermedades
Examen clínico de mama

Autoexploración:
Mensualmente desde primera
regla, entre día 7 y 10 despues
de iniciar sangrado, en mujer
posmenopausica 1 dia fijo de
cada mes
5. Detección de
enfermedades
Examen clínico de mama

Exploración clínica o
médica: Cada año a
partir de los 25
Exploración mamaria
Mastografía
Estudio radiológico
Anualmente o cada dos años
mujeres de 40 a 49 años con 2 o
mas factores de riesgo
cada año 50 a 69 años
Papanicolaou
Medición de glucosa, presión arterial y

colesterol
Identificar oportunamente a mujeres
con problemas de diabetes,
hipertensión y dislipemias
Colesterol cada 3 años arriba de 45
años o a partir de los 20 con factores de
riesgo
Baciloscopía
Identifica en etapa temprana
enfermos de tuberculosis
pulmonar que expectoran
bacilos y mantienen transmisión
de la enfermedad en la población
Otras detecciones
Dislipidemias
Identificar a mujeres en riesgo
cada 3 años a mujeres de 30 años y más
sin factores de riesgo (Perfil de lípidos)
Agudeza visual
Una vez al año
6. Salud sexual y reproductiva
Métodos anticonceptivos
Informar sobre métodos anticonceptivos
otorgar método anticonceptivo
Vigilancia prenatal y atención del parto

Indicar frecuencia del control prenatal
1a. Durante el primer trimestre
2a. Entre la semana
3a. Entre la semana 27 y 29
4a. Entre la semana 33 y 35
5a. Durante la semana 38 de gestación
Vigilancia prenatal y atención del parto

Lllevar a cabo actividades del control prenatal
Informar de factores de riesgo en el
embarazo
Informar de señales de alarma
atención al parto
Vigilancia postparto
Informar sobre puerperio, cambios en el cuerpo
otorgar método anticonceptivo
Recomendaciones para un puerperio saludable
Identificar señales de alarma durante el puerperio
Vigilancia climaterio y menopausia

Orientación y consejería mujeres mayores de
40 que no ha presentado menstruación en el
último año
Informar sobre síntomas
identificar enfermedades y riesgos
osteoporosis, hipertensión...
Orientación y consejería (derechos sexuales y

reproductivos)
Información acerca de derechos sexuales
(Ejercicio de la sexualidad, reproducción,
embarazo, parto, puerperio, planificación
familiar)
Seguir principios de la orientación
Consentimiento informado
7. Atención médica
Anotar acciones en salud que
se desarrollen y citas con su
médico

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Incorporación al Programa de Salud

Grupo 2, cereales y tubérculos:

Grupo 3, leguminosas y alimentos de

Equilibrada: Que los

Variada: que incluya diferentes

Adecuada: que esté acorde con

Salud sexual y reproductiva

Violencia familiar y de género

Infecciones de transmisión sexual, VIH-

Prevención de cáncer cervico-

Sobrepeso y obesidad, diabetes

Entorno favorable a la salud

Dueñas responsables con animales de

Cultura para la donación de

Evaluación y vigilancia del

Doble viral (Sarampión-rubéola)

Prevención de VIH-SIDA e ITS

Prevención de adicciones (Orientación y

Tratamiento de tuberculosis pulmonar

Quimioprofilaxis de tuberculosis pulmonar

Atención bucal a embarazadas

Examen clínico de mama

Examen clínico de mama

Medición de glucosa, presión arterial y

Vigilancia prenatal y atención del parto

Vigilancia prenatal y atención del parto

Vigilancia climaterio y menopausia

Orientación y consejería (derechos sexuales y

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