21 Dias de Ayuno y Oracion 2023

21 DIAS DE AYUNO Y ORACION 2023
El objetivo del ayuno es acercarse a Dios. El ayuno bíblico siempre tiene

que ver con la eliminación de distracciones para un propósito espiritual;
toca el botón de reinicio de nuestra alma y nos renueva de adentro hacia
afuera. También nos permite celebrar la bondad y la misericordia de Dios
y prepara nuestros corazones para todas las cosas buenas que Dios desea
traer a nuestras vidas.
Tiempos en que debe ayunar:
 Cuando un amigo o pariente está enfermo

 En tiempos de dolor
 Cuando ve que viene un peligro
 Cuando ve una amenaza
 Cuando el Señor ha profetizado un juicio divino
 Cuando desea humillarse en la presencia de Dios
 Cuando quiere hacer un arrepentimiento personal
 Para comisionar ministros/ancianos para el ministerio
 Para la guerra espiritual
• Cuando necesita un rompimiento en cualquier área de su vida
• Cuando necesita un milagro personal
• Cuando enfrenta una crisis
¿Qué debemos hacer cuando ayunamos?
Separar tiempo para buscar a Dios a través de:
1. Oración
2. Estudio de la Palabra
3. Búsqueda de Su presencia
4. Alejándonos de la cocina y de invitaciones a comer.

5. Cambie su manera de pensar y rompa los patrones que le impiden
buscar a Dios.
¿Quién necesita ayunar?
Tocad trompeta en Sion, proclamad ayuno, convocad asamblea. Reunid al

pueblo, santificad la reunión, juntad a los ancianos, congregad a los niños
y a los que maman, salga de su cámara el novio, y de su tálamo la novia.
Joel 2:15-16
Todos necesitamos ayunar. No se trata sólo de los pastores y los líderes.

Dios quiere que tú y tu familia aprendan el poder del ayuno y la oración.
Enséñeselo a sus hijos. Hazlo un patrón en tu hogar. Proclame ayuno en su
vida. Como iglesia, estamos levantando a nuestros hijos y familias delante
de Dios para proclamar ayuno. El enemigo se asusta cuando el pueblo de
Dios se reúne para ayunar en unidad, cuando humillados buscamos a Dios.
¡Derrotemos al enemigo con nuestro ayuno!
Los Beneficios del Ayuno:
Beneficios físicos y emocionales del ayuno
La carne siempre va a decir: “No, no estoy lista. Espera al año próximo”.

Pero si escucha a su carne se perderá de los beneficios físicos y
emocionales, los cuales son:
• Limpia nuestro cuerpo de las toxinas. Al ayunar sentirá dolores de

cabeza, dolor de huesos, etc., porque su cuerpo se está
desintoxicando.
• El sistema digestivo deja de trabajar, de modo que el cuerpo toma

el tiempo para restablecerse.
• Trae descanso al sistema nervioso y descanso al sistema digestivo.
• Baja la presión arterial y reduce el colesterol malo.
• Rejuvenece su cuerpo.
• Agudiza su capacidad mental.
• Rompe la adicción a la comida chatarra.
• Rompe el poder del apetito incontrolable.

• Ayuda a perder peso.
• Trae un cambio en su actitud emocional.
Beneficios espirituales del ayuno:
Así que, hermanos, os ruego por las misericordias de Dios, que presentéis
vuestros cuerpos en sacrificio vivo, santo, agradable a Dios, que es vuestro culto
racional. Romanos 12:1
Humilla nuestra alma delante de la presencia de Dios. Tu alma está integrada

por tu mente, tu voluntad y tus emociones; es tu ego, tu “Yo”. Los mayores
problemas de los creyentes se encuentran en el alma, no en el espíritu. A
veces, Dios quiere liberarte, pero tu ego se cruza en el camino. Otras veces,
dejamos que nuestro ego controle nuestra vida y no permitimos que se cumpla
la voluntad de Dios porque, aunque nuestro espíritu nació de nuevo, nuestra
alma no.
La mayoría de los cristianos no tienen discernimiento o sensibilidad a la

presencia de Dios porque su ego está tan entronado en su vida y está
consumida por sus propios pensamientos, sentimientos y deseos. Dios está
diciendo: “Humilla tu mente, tu voluntad, emociones, ego, deseos, opiniones,
sentimientos y llévalos a la presencia de Dios”. Cuando usted se humilla
delante de la presencia de Dios, Su voluntad puede cumplirse en su vida y Él te
recompensará en público.
Pero yo, cuando ellos enfermaron, me vestí de cilicio; afligí con ayuno mi alma,
y mi oración se volvía a mi seno. Salmo 35:13
Es tiempo de ayunar, de humillarnos delante de Dios y reconocer que lo

necesitamos en nuestras vidas. ¿Qué tal si comenzamos a considerar lo que
Dios quiere y no sólo lo que nosotros queremos? No podemos percibir Su
voluntad porque estamos muy consagrados en la nuestra. Una persona
orgullosa elige ser orgullosa. Podemos decidir humillarnos voluntariamente.
Cuando lo hacemos, nuestro ego ya no está en control y nuestra percepción y
sensibilidad a lo que Dios está haciendo aumentan porque el Espíritu Santo
está en control.
El ayuno desata poder:
La revelación te mantiene en el avivamiento. Necesitas el conocimiento del

Espíritu Santo para no convertirnos en creyentes formales y legalistas. Dios no
puede manifestarse en un lugar donde no es continuamente revelado. Muchas
iglesias y ministerios tienen la forma del poder, pero no tienen el poder. La
religión sólo puede presentar el evangelio histórico, no el evangelio del ahora.
El evangelio histórico es cuando leemos acerca de lo que Jesús hizo y dijo. El
evangelio del ahora es cuando podemos creer y decir que Jesús sana y se
manifiesta en el hoy. Usted se da cuenta de cuando alguien vive en el evangelio
histórico porque está oprimido y deprimido. Las liberaciones más
espectaculares en nuestro ministerio han sido durante un tiempo de ayuno. El
ayuno mueve montañas. Las montañas representan demonios. Hay demonios
que han sido asignados para detener su negocio, para traer enfermedad a su
cuerpo y evitar que usted reciba todo lo que Dios tiene para su vida. Usted
tiene que cansarse de ese demonio y quitarlo de su camino con oración y
ayuno.
Los Tipos de ayuno:
Hay varios tipos de ayuno. El que usted escoja quedará entre usted y Dios. Él
honrará su mejor sacrificio.
1. Normal: La Biblia enseña que es abstenerse de comida y agua desde el

amanecer al anochecer. Levitico.16:29, 23:32. Por lo general es sólo por un día.
2. Parcial: El énfasis en este ayuno es restringir su dieta sin dejar de comer

totalmente. El Libro de Daniel nos da ejemplos de este ayuno donde solo
consumían vegetales y agua. Daniel 1:12-15,10:3. La persona consume
solamente vegetales, frutas y agua.
3. Total: En este ayuno, la persona se abstiene de agua y comida, o

simplemente comida por un periodo extendido de tiempo. Este ayuno puede
ser dañino para la salud si se extiende por más de 3 días, por lo cual es
importante ser guiado por Dios en cuanto a la duración. La Biblia nos da
ejemplos de ayunos que duraron más de 3 días, pero en todos ellos las
personas fueron guiadas por Dios y de Él recibieron la habilidad para hacerlo.
Deutwronomio.9:9-18, Exodo.34:28, Mateo.4:1-11.
4. Ayuno de líquidos: Beber sólo líquidos (usted establece el número de días).
Nota: Su ayuno personal debe presentar un nivel de desafío, pero es muy

importante conocer su cuerpo, sus opciones y, lo más importante, buscar a
Dios en oración y seguir lo que el Espíritu Santo lo guía a hacer.
Ejemplo de menú de sólo líquidos:
Desayuno:
• Un licuado de frutas con una cucharada de proteína.
Entre el almuerzo:
• Un té de hierbas o un caldo de pollo.
Para el almuerzo:
• Jugos de vegetales.
Entre comida:
• Jugos de frutas frescas o un licuado de frutas con proteína.
En la cena:
• Jugos de vegetales, o sopa de pollo o de vegetales y agua
Otras opciones de Ayuno:
• No hacer 2 de las comidas del día, durante los 21 días.
• No hacer 1 de las comidas del día, durante los 21 días.
• Evitar todas las comidas sólo 3 días de la semana durante 3 semanas.
• No hacer ninguna de las comidas 1 día por semana durante tres semanas.
• Sólo comer nueces, granos, frutas y vegetales por 21 días (el ayuno de
Daniel).
• Evitar todas las comidas y tomar agua, sólo un día a la semana durante 3
semanas.
El Ayuno de Daniel
Daniel 1:12 "Por favor, haz con tus siervos una prueba de diez días. Danos de
comer sólo verduras, y de beber sólo agua."
Daniel 10:3 “En todo ese tiempo no comí nada especial, ni probé carne ni vino,
ni usé ningún perfume."
El Ayuno de Daniel implica un compromiso espiritual hacia Dios.
"Pero Daniel se propuso no contaminarse* con la comida y el vino del rey, así
que le pidió al jefe de oficiales que no lo obligara a contaminarse." (Daniel 1:8).
Ayuno como una Declaración de Fe hacia Otros: Daniel hacía una declaración
de fe cuando él pidió sólo verduras para comer y agua para beber; luego
desafió al supervisor a comparar el aspecto de los cuatro hijos de Israel con los
jóvenes que comieron el alimento del rey.
Conceda Todos los Resultados a Dios: Daniel dijo, " Pasado ese tiempo,
compara nuestro semblante con el de los jóvenes que se alimentan con la
comida real, y procede de acuerdo con lo que veas en nosotros " (Daniel 1:13).
*Contaminar: Pervertir, corromper la fe o las costumbres. Profanar o

quebrantar la ley de Dios. (Real Academia Española).
Guías para el ayuno de Daniel.
¿Qué se puede comer?
Granos: Arroz integral, avena, cebada. Legumbres y lentejas.
Frutas: Manzanas, plátano, moras, melón, cerezas, arándano, toronja, uvas,

guayaba, kiwi, limón, limas, mango, mandarina, papaya, peras, piña, ciruelas,
pasas, frambuesas, fresas, sandia.
Vegetales: Alcachofa, espárrago, remolacha, brócoli, col de Bruselas, repollo,

zanahorias, coliflor, apio, chile, maíz, pepino, berenjena, ajo, jengibre, poro,
acelga, lechuga, champiñón, cebollas, perejil, papas, espinaca, calabaza,
rábanos, nabo, berros, calabacita (zucchini). Semillas, Nueces, cacahuates,
avellanas, pistaches; germinados.
Líquidos: Agua purificada, agua destilada, jugos de frutas 100% natural, jugos
de verduras.
Que no se puede comer:
Carnes de ningún tipo, arroz blanco, comida frita, cafeína, sodas, comida
procesada, azúcar refinada, azúcar, harina blanca y todo producto que se hace
con ella (pan), margarina, mantequilla, productos con alto contenido de grasa.
Usa un calendario para escoger cuales días de la semana ayunaras y que
comerás ese día. El ayuno de Daniel puede incluir proteína.

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El objetivo del ayuno es acercarse a Dios. El ayuno bíblico siempre tiene

Tiempos en que debe ayunar:

 Cuando un amigo o pariente está enfermo

• Cuando necesita un rompimiento en cualquier área de su vida

• Cuando necesita un milagro personal

• Cuando enfrenta una crisis

¿Qué debemos hacer cuando ayunamos?

Separar tiempo para buscar a Dios a través de:

4. Alejándonos de la cocina y de invitaciones a comer.

¿Quién necesita ayunar?

Tocad trompeta en Sion, proclamad ayuno, convocad asamblea. Reunid al

Todos necesitamos ayunar. No se trata sólo de los pastores y los líderes.

Los Beneficios del Ayuno:

Beneficios físicos y emocionales del ayuno

La carne siempre va a decir: “No, no estoy lista. Espera al año próximo”.

• Limpia nuestro cuerpo de las toxinas. Al ayunar sentirá dolores de

• El sistema digestivo deja de trabajar, de modo que el cuerpo toma

• Trae descanso al sistema nervioso y descanso al sistema digestivo.

• Baja la presión arterial y reduce el colesterol malo.

• Agudiza su capacidad mental.

• Rompe la adicción a la comida chatarra.

• Rompe el poder del apetito incontrolable.

• Trae un cambio en su actitud emocional.

Beneficios espirituales del ayuno:

Humilla nuestra alma delante de la presencia de Dios. Tu alma está integrada

La mayoría de los cristianos no tienen discernimiento o sensibilidad a la

Es tiempo de ayunar, de humillarnos delante de Dios y reconocer que lo

La revelación te mantiene en el avivamiento. Necesitas el conocimiento del

Los Tipos de ayuno:

1. Normal: La Biblia enseña que es abstenerse de comida y agua desde el

2. Parcial: El énfasis en este ayuno es restringir su dieta sin dejar de comer

3. Total: En este ayuno, la persona se abstiene de agua y comida, o

4. Ayuno de líquidos: Beber sólo líquidos (usted establece el número de días).

Nota: Su ayuno personal debe presentar un nivel de desafío, pero es muy

Ejemplo de menú de sólo líquidos:

• Un licuado de frutas con una cucharada de proteína.

• Un té de hierbas o un caldo de pollo.

• Jugos de frutas frescas o un licuado de frutas con proteína.

• Jugos de vegetales, o sopa de pollo o de vegetales y agua

Otras opciones de Ayuno:

• No hacer 2 de las comidas del día, durante los 21 días.

• No hacer 1 de las comidas del día, durante los 21 días.

• Evitar todas las comidas sólo 3 días de la semana durante 3 semanas.

El Ayuno de Daniel implica un compromiso espiritual hacia Dios.

*Contaminar: Pervertir, corromper la fe o las costumbres. Profanar o

Guías para el ayuno de Daniel.

¿Qué se puede comer?

Granos: Arroz integral, avena, cebada. Legumbres y lentejas.

Frutas: Manzanas, plátano, moras, melón, cerezas, arándano, toronja, uvas,

Vegetales: Alcachofa, espárrago, remolacha, brócoli, col de Bruselas, repollo,

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