Este documento explora el concepto de autoestima y sus relaciones con las relaciones interpersonales. Define la autoestima y cómo se forma, describiendo sus características en la infancia y adolescencia. Explica las características de una autoestima equilibrada y las relaciones entre autoestima y felicidad. Finalmente, describe los efectos de la autoestima en las relaciones con uno mismo y con los demás, así como los principios elementales de las relaciones interpersonales.
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Este documento explora el concepto de autoestima y sus relaciones con las relaciones interpersonales. Define la autoestima y cómo se forma, describiendo sus características en la infancia y adolescencia. Explica las características de una autoestima equilibrada y las relaciones entre autoestima y felicidad. Finalmente, describe los efectos de la autoestima en las relaciones con uno mismo y con los demás, así como los principios elementales de las relaciones interpersonales.
Este documento explora el concepto de autoestima y sus relaciones con las relaciones interpersonales. Define la autoestima y cómo se forma, describiendo sus características en la infancia y adolescencia. Explica las características de una autoestima equilibrada y las relaciones entre autoestima y felicidad. Finalmente, describe los efectos de la autoestima en las relaciones con uno mismo y con los demás, así como los principios elementales de las relaciones interpersonales.
Este documento explora el concepto de autoestima y sus relaciones con las relaciones interpersonales. Define la autoestima y cómo se forma, describiendo sus características en la infancia y adolescencia. Explica las características de una autoestima equilibrada y las relaciones entre autoestima y felicidad. Finalmente, describe los efectos de la autoestima en las relaciones con uno mismo y con los demás, así como los principios elementales de las relaciones interpersonales.
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Nombre.
Adony Terrero
Matricula.:
1000-71108
Facilitadora.:
Nelson Arciniega Espino
Asignatura.:
Ser Humano Y Desarrollo Sostenible
Tema.:
La Autoestima y las Relaciones Interpersonales
Introducción
En este trabajo estaré hablando sobre el concepto de Autoestima y
explicando brevemente como se forma el mismo, donde al mismo tiempo veremos otros temas relacionados con el mismo y la gran importancia que todo estos con llevan para un mejor estilo de vida.
También describiremos las principales características de una autoestima
equilibrada, por otro lado estableceremos las relaciones que existen entre autoestima y felicidad, entre otros muchos temas que vamos a trabar en el trascurso de esta unidad. La Autoestima Y Las Relaciones Interpersonales
Concepto de auto-estima.
Autoestima es la valoración, percepción o juicio positivo o negativo que una persona
hace de sí misma en función de la evaluación de sus pensamientos, sentimientos y experiencias.
Es un término de Psicología estudiado por diversos expertos en el área, sin embargo, se
utiliza en el habla cotidiana para referirse, de un modo general, al valor que una persona se da a sí misma.
La autoestima está relacionada con la autoimagen, que es el concepto que se tiene de
uno propio, y con la auto-aceptación, que se trata del reconocimiento propio de las cualidades y los defectos.
La forma en que una persona se valora está influenciada en muchas ocasiones por los agentes externos o el contexto en el que se encuentra el individuo, por ello puede cambiar a lo largo del tiempo.
En este sentido, la autoestima puede aumentar o disminuir a partir de situaciones
emocionales, familiares, sociales o laborales, incluso, por nuestra autocrítica positiva o negativa.
Explica brevemente como se forma esta
La autoestima se desarrolla desde que somos pequeños y nunca para de cambiar,
evolucionar, mejorar o deteriorarse. Está en continuo movimiento y no es espontánea ni voluntaria, sino que proviene de lo que cada uno experimentamos en distintas situaciones. Hay dos etapas fundamentales en el desarrollo de la autoestima:
La autoestima en la infancia
Desde que nacemos, empezamos a desarrollar nuestro auto-concepto. Primero
observamos nuestro cuerpo, descubrimos que somos niñas o niños, que tenemos manos, piernas, brazos y una cabeza, entre otras partes. A partir de los 5 años, aproximadamente, nos formamos una idea de lo que somos, influenciada por la forma en que nos ven y valoran los demás (padres, profesores, compañeros…). Comprobamos que todos los individuos somos diferentes, y que la sociedad crea parámetros de aceptaciones y rechazos entre las propias personas. Es aquí cuando el niño o la niña empiezan a debatirse entre la aceptación o el rechazo.
La autoestima en la adolescencia
La adolescencia está marcada por la búsqueda de la propia identidad, lo que la convierte
en una de las etapas más complicadas. Es la etapa en la que el adolescente, poco a poco deja de depender tanto de su familia, y empieza a ser independiente y a confiar en sus propios recursos. Si ha desarrollado una fuerte autoestima durante la infancia, le resultará más fácil superar la crisis durante la búsqueda de su identidad, y alcanzar la madurez. Es por esto que el apoyo de su entorno es fundamental para forjar una adecuada autoestima durante su desarrollo.
Escribe las principales características de una auto-estima equilibrada.
Ser conscientes de la realidad. A veces la realidad no se parece a lo que nosotros
deseamos. Aceptarse a sí mismo. Nos debemos aceptar tal y como somos, con nuestros defectos y nuestras virtudes. Ser responsable de uno mismo. La única responsabilidad y consecuencia de lo que haga es exclusivamente mía. Afirmarse a sí mismo, asertividad. Debemos defender nuestros derechos y deseos, pero no de cualquier manera, no podemos invadir los derechos de los demás. Tener objetivos en la vida. Las personas necesitamos plantearnos metas en la vida. Deben ser realistas y alcanzables, para sentir la satisfacción de haberlas podido llevar a cabo y sentirnos realizados. Integridad y coherencia con uno mismo. Debemos obrar con coherencia e integridad. Nuestros actos deben estar consonancia con lo que pensamos. Establece las relaciones entre autoestima y felicidad.
Toda felicidad depende de la autoestima que tenemos, al tener una autoestima elevada vemos la vida de una manera completamente diferente, no nos afecta las opiniones de los demás y nuestra felicidad depende exclusivamente de nosotros.
Esto evidentemente se extrapola a las relaciones, si no tienes autoestima es posible que
acabes con personas que te pueden manipular o mentir y tú lo verás como algo normal. Así mismo es posible que tu autoestima y "felicidad" termine dependiendo de tu relación, si es una relación con muchos altibajos tu estabilidad mental se verá afectada.
Describe algunos efectos de la autoestima en las relaciones consigo mismo y con los demás.
Una de las mayores dificultades en la vida del ser humano es conocerse a sí mismo y poder desenvolverse con seguridad en todo lo que realiza, actitudes que se ven reflejadas al momento de relacionarse en la sociedad. Cuando uno está bien con uno mismo, se verá reflejado en su comportamiento y relación con el entorno. Por lo tanto, una persona con una buena autoestima podrá relacionarse mucho mejor con gente nueva, interaccionar mucho más positivamente, y establecer relaciones más duraderas, etc.
Aunque bien sabemos, no todo el mundo tiene la misma autoestima. Podemos ver personas que se infravaloran hasta el punto de no quererse tal y como son; u otras a quienes les sucede todo lo contrario. Por esa misma razón es importante desarrollar y trabajar nuestra autoestima, y veremos cómo esta nos ayuda a sentirnos mucho mejor con nosotros mismos, la cual terminará influyendo en nuestro comportamiento.
De tal forma, consideramos importante el emplear la comunicación asertiva, es decir la
capacidad de decir lo que sentimos y pensamos de una manera adecuada, sin sentirnos culpables y respetando a los demás y a nosotros mismos. Pero teniendo en claro, que siempre en el transcurso de nuestras vidas nos encontramos con diferentes situaciones donde los conflictos pueden llegar a abundar, por lo que las relaciones interpersonales efectivas dependerán de que se sepa resolver muy bien los conflictos.
Lo que queremos dejar en claro es que, para subsistir en todo ámbito general necesitamos de la capacidad de adaptación, amor propio, una perspectiva positiva, partiendo claro, desde el autocuidado. Según su opinión, ¿Qué son las relaciones interpersonales?
Cuando hablamos de relaciones interpersonales, nos referimos al modo de vincularse
que existe entre dos o más personas, basándose en emociones, sentimientos, intereses, actividades sociales, etc.
Este tipo de relaciones son la base de la vida en sociedad y se dan de distinto modo en numerosos contextos cotidianos, como la familia, los amigos, el entorno laboral, clubes deportivos, matrimonios, y muchas más, siempre y cuando existe en ellos la posibilidad de que dos o más personas se comuniquen de manera sostenida.
Además, forman parte de la vida humana a niveles tan profundos que pueden estar incluso reguladas por la ley, por convención o por la costumbre. Así se crea un entramado complejo de vínculos y grupos sociales que constituyen la sociedad por completo. De hecho, el manejo de las relaciones interpersonales es un hito fundamental en el crecimiento del individuo.
Describe los principios elementales de las relaciones interpersonales.
Trata a los demás como deseas ser tratado: Esperar que las demás personas te traten de manera cordial, respetuosa y que valoren la persona importante que eres.
Saludar con cordialidad: Cuando saludes a la gente hazlo de buena manera, con gusto y alegría.
Ofrecer una sonrisa: Somos la única especie sobre la tierra que tenemos la capacidad de sonreír.
Prestar tu apoyo cuando creas que puede ser necesario: Muchas veces encontramos a otras personas que se encuentran estresadas y colmadas por tantas responsabilidades que necesitan de una mano para que puedan sentirse un poco más relajados.
Agradecer: Ser una persona agradecida con todo aquello que llega a nuestra vida es un hábito que deberíamos cultivar todo el tiempo, agradece a Dios por cada bendición que hay en tu vida.
¿Qué son las actitudes?
Las actitudes surgen y se mantienen porque satisfacen las pautas básicas de la
motivación. Centradas en el papel el procesamiento selectivo de la información. Organizar y estructurar lo que rodea al individuo, con la capacidad de influir en nuestra percepción, comprensión y recuerdo del mundo en el que vivimos. La actitud es el comportamiento que emplea un individuo frente a la vida. En este sentido, se puede decir que es su forma de ser o el comportamiento de actuar, también puede considerarse como cierta forma de carácter, por tanto, secundario, frente a la motivación biológica, de tipo primario que impulsa y orienta la acción hacia determinación.
Qué papel juega en las relaciones interpersonales
Son de gran importancia ya que la actitud es la que manifiesta la forma de la que
podemos tratar a las demás personas, también cabe resaltar que este elemento se refiere a los sentimientos que cada persona tiene en sí mismo y para los demás.
También son importantes ya que cada persona que adquieren actitudes suelen interesarse en los sentimientos y estado emocional de las otras personas. Al igual que el caso anterior no buscan satisfacer de manera exclusiva sus necesidades si no que son considerados con los demás.
¿Por qué deben ir de la mano las aptitudes con las actitudes, para mantener buenas relaciones interpersonales?
Para el alcance del éxito deseado por un profesional este debe combinar dos grandes auto-exigencias: el tener una buena actitud y aptitud en las labores a desempeñar. La actitud de un profesional juega un papel importante en el desempeño laboral y en la productividad de las empresas. Los cambios de actitud positiva ayudan a mejorar en los niveles de experiencia laboral en la carrera de un individuo.
Cuando los empleados están motivados se tornan a tener una actitud en el entorno laboral favorable que permite tener un entorno armonioso dando paso al desarrollo eficiente y eficaz de los trabajos a desarrollar en el día a día. La aptitud y la actitud se combinan para aplicarse a alguna acción específica en un tiempo determinado. Es importante destacar que aun individuos con un buen nivel de aptitud y con la actitud correcta, no realizan lo que desean alegando la falta de una oportunidad. Y aunque es verdad que las oportunidades en muchas ocasiones son limitadas, podemos considerar que la unidad de oportunidad básica es el tiempo, y éste es el mismo para todos; es decir todos tenemos las mismas 24 horas por día. Sin embargo no todos las usamos de la misma manera.
