Dieta Pro
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2.2. COMPOSICION
DESAYUNO
HIDRATOS DE CARBONO 1357 Kcal 55% ALMUERZO
PROTEINAS 617 Kcal 25% 1/2 TARDE
MASCULINO GRASA 493 Kcal 20% CENA
FEMENINO
PLAN
7.1 Kgs
49762 Kcal
5 MESES
2135 Kcal
0.5
0.7
0.8
0.6
0.8
1.1
0.9
s/d
0.2
1
0.3
s/d
0.7
1.4
0.4
s/d
0.3
Valores por Gramos de Alimento Consumidos
Almuerzo o Cena 4
Bebidas 0 0 0 0
Agua 2000 0 0 0 0
Comida 1
Bife 152 0 20 8
Noquis 369 75 15 1
Comida 2 369
Noquis 369 75 15 1
Comida 3 1053.7
Pollo 107 0 20 3
Pure de Papa
Papa 88 20 2 0
Leche 46.7 4.7 3.6 1.5
Manteca 812 0 0.5 90
Comida 4
Verduras Frescas 36 8 1 0
Comida 5 629.2
Hamburguesa 146.1
Good Mark Light 146.1 1.4 20.5 6.5
Arroz 337 75 7 1
Bebidas
Agua
1/2 Tarde