Escrito

Asignatura Datos del alumno Fecha
Apellidos:
Ergonomía
Nombre:
Actividad: Actividades en el SGSST
Objetivos
Esta actividad te brindará la posibilidad de sintetizar sobre las actividades a

desarrollar dentro del Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo, desde
la legislación actual del país.
Pautas de elaboración
Debes realizar lectura al decreto 1072 de 2015, luego se construirá un mapa mental
donde se expongan las actividades que se pueden desarrollar en materia de
ergonomía dentro del SG-SyST, en el ciclo Deming.
Accede al decreto a través de la siguiente dirección:

https://www.mintrabajo.gov.co/documents/20147/0/
DUR+Sector+Trabajo+Actualizado+a+15+de+abril++de+2016.pdf/a32b1dcf-7a4e-
8a37-ac16-c121928719c8
Criterios de evaluación
 Adecuación textual y orto tipográfica.

 Buena construcción y desarrollo de las actividades que se pueden desarrollar en
© Universidad Internacional de La Rioja (UNIR)
materia de ergonomía dentro del SG-SyST.
 Claridad a la hora de exponer las ideas principales.
Extensión máxima: 10 páginas, fuente Calibri 12 e interlineado 1,5.
1
Actividades
Apellidos:
Ergonomía
Nombre:
Es importante dar inicio al espacio mencionando que el decreto 1072 de 2015 es un

documento esencial para cualquier empresa tanto para empleadores como
empleados, pues el SG-SST al ser un proceso por etapas permite una óptima
organización a una empresa donde deben implementarlo, liderarlo y trabajarlo con
cada una de las medidas de seguridad y salud dentro del entorno laboral, los
procesos ergonómicos ayudan a que cada uno de los espacios o zonas eviten ciertos
riesgos o factores que ponen en peligro la salud física.
La ergonomía es el estudio donde se evalúa, analiza y aplican estrategias para
fomentar un espacio sano para las personas que laboran en distintas profesiones,
en un área de trabajo la ergonomía ayuda a adaptar el trabajo al trabajador, aunque
existen varias definiciones de dicho estudio entre esas se puede destacar: la
ergonomía como leyes del trabajo. Por eso las empresas contratan o adquieren los
servicios de un ergonomista donde su función principal es diseñar herramientas o
equipos innovadores que brinden comodidad y seguridad, un claro ejemplo de lo
anterior es implementar sillas cómodas giratorias que cuiden la postura,
maquinarias que ayuden con cargamentos pesados y no haya esfuerzo físico de
manera arriesgada o entregar herramientas de cómputo que ayuden a que de
alguna manera no haya tanta tensión en las partes del cuerpo comprometidas como
las manos o la zona de la muñeca del brazo.
Es necesario mencionar además que hoy en día pueden exponerse a más riesgos de
los que se pueden identificar mediante una evaluación, por eso es bueno conocer
sobre el sistema de gestión de seguridad y salud en el trabajo (SG-SST) según el
Decreto 1072 de 2015 son todas aquellas normativas que se deben cumplir velando
por un ambiente laboral realmente sano y dinámico donde cada uno de los
trabajadores puedan ejecutar sus labores o tareas de manera eficaz para cumplir los
objetivos y metas de la empresa en un menor tiempo del que se había estipulado en
un principio implementando siempre un planeamiento realista en cada uno de los
sectores a laborar desarrollando nuevas políticas.
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Actividades
Apellidos:
Ergonomía
Nombre:
Desde el campo de la ergonomía dichos factores que ponen en riesgo la salud física
o psicológica del trabajador se conocen como trastornos musculoesqueléticos que
pueden suceder en cualquier ambiente laboral como restaurantes, bancos, fábricas,
industrias, oficinas, podemos mencionar los siguientes trastornos:
1. Los movimientos repetitivos donde se comprometen partes del
cuerpo espalda, brazos, cuello o rodillas, dañando gravemente los nervios,
articulaciones y ligamentos.
2. Fuerza excesiva provocada por algunas labores donde se debe hacer
fuerza o presión causando fatiga.
3. Posturas incómodas es una de las problemáticas que más pueden
aparecer a la hora de trabajar ya que no hay una buena capacitación al
respecto o en su defecto no hay pausas activas.
4. Realizar una mala fuerza con objetos realmente pesados puede
provocar sobrecarga de los músculos.
5. Síndrome del túnel carpiano es la comprensión de los nervios de las
muñecas.
6. Artritis que afecta principalmente las articulaciones y tejidos. Es
cuando los cartílagos sufren lesiones esto sucede en ocupaciones
específicas como la minería, construcción, agricultura e industrias.
Para prevenir todas esas enfermedades o lesiones que comprometen gravemente la
salud de los trabajadores es crucial que cada empresa implemente capacitaciones y
estrategias profesionales sobre la prevención de los riesgos laborales así mismo
como los trastornos musculoesqueléticos:
1. Siempre se debe mantener una postura neutral para que el cuerpo pueda
tener un descanso al posicionar debidamente las partes del cuerpo, las
superficies del trabajo deben estar al nivel de la cintura así se evita que el
trabajador alcance objetos por encima o debajo del rango del cuerpo,
mientras se esté sentando el trabajador debe tener los codos doblados en
3
Actividades
Apellidos:
Ergonomía
Nombre:
un ángulo de 90 grados, espalda recta y las rodillas dobladas paralelas a las

caderas con los pies apoyados en el suelo.
2. Es importante que la empresa diseñe los espacios del trabajo a partir de una
posición neutra del cuerpo para evitar lesiones o posturas incómodas.
3. Ajustar las superficies de trabajo, las empresas deben disponer con lugares
de trabajo ajustables, tanto para empleados con estatura alta como baja,
donde se pueda ajustar sin ningún problema ya sea por medio de
herramientas como bancos pero que sean realmente cómodos para todos.
4. Evitar estirarse para alcanzar ciertos objetos, siempre se debe colocar cada
uno de los objetos que se vayan a usar a un rango cercano del cuerpo para
evitar lesiones y futuros dolores de espalda o lesiones en los hombros
trabajando de una forma ergonómica.
5. Controlar los factores ambientales por ejemplos las personas que se
exponen a temperaturas o ambientes fríos como almacenes o fabricas con
productos refrigerados deben tener protección especial para que así se
pueda cumplir con las labores de una manera segura.
6. Se debe reducir la fatiga visual, la empresa debe suministrar iluminación en
cada una de las áreas y oficinas con poca iluminación, reduciendo tantos
factores peligrosos como caídas, accidentes, tropiezos, lesiones graves
además se debe promover pausas activas pues se debe descansar la vista
evitando dolores de cabeza.
Finalmente se puede concluir que la ergonomía empieza desde los empleadores
que deben establecer un área de trabajo realmente segura y saludable donde se
implementan tecnologías y herramientas para que no haya tanto esfuerzo físico
peligroso para un proceso ergonómico exitoso se debe realizar lo siguiente:
1. Proporcionar apoyo administrativo donde se definen cada uno de los
objetivos a alcanzar durante un tiempo asignando tareas específicas a cada
uno de los trabajadores.
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Actividades
Apellidos:
Ergonomía
Nombre:
2. Deben involucrar a los trabajadores en la implementación de soluciones o de

nuevos espacios, ya que ellos pueden expresar las problemáticas que están
viviendo dentro de sus áreas de trabajo si se les da espacios de escucha
activa, además de que luego se les puede ofrecer una encuesta para evaluar
el nivel de efectividad de los cambios efectuados.
3. Se debe proporcionar capacitación para que cada una de las personas que
pertenecen al equipo de trabajo conozcan sobre los riesgos laborales, el
proceso ergonómico y sus beneficios.
4. Implementar siempre soluciones eficaces para controlar los riesgos
controlando así cada uno de los factores sobre posible peligro en las áreas
de trabajo, evaluando el progreso ergonómico de manera constante
determinando si se han cumplido los objetivos y si realmente las soluciones
ergonómicas implementadas están reduciendo los riesgos laborales dentro
de la empresa.
5
Actividades

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un ángulo de 90 grados, espalda recta y las rodillas dobladas paralelas a las

2. Deben involucrar a los trabajadores en la implementación de soluciones o de

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