I.E. CRNL.

GREGORIO
ALBARRACIN
TACNA
SESIÓN DE APRENDIZAJE

1. TITULO: PROPONEMOS COMPORTAMIENTOS ADECUADOS QUE CONTRIBUYAN A CONSERVAR

NUESTRO BIENESTAR EMOCIONAL
FECHA 29/05/2023 GRADO /SECCION QUINTO N° DE UNIDAD III N° DE SESION 12
DOCENTE MARIELA ROSARIO FRANCO VALDIVIA

2. PROPÓSITO DE LA SESION:

Proponer comportamientos, que contribuyan a conservar nuestro bienestar emocional.

COMPETENCIA CAPACIDAD DESEMPEÑO

 Construye su identidad  Se valora así mismo.  Manifiesta sus emociones, según el contexto
 Autorregula sus emociones. y las personas, proponiendo
 Reflexiona y argumenta comportamientos que contribuyan a
éticamente.
conservar nuestro bienestar emocional.
 Vive su sexualidad de manera
plena y responsable.

COMPETENCIAS TRANSVERSALES
DESEMPEÑO
Competencia y capacidades

Se desenvuelve en entornos  Administra bases de datos, criterios de consulta y organización de información para
virtuales generados por las TIC: mostrar reportes e informes que demuestren análisis y capacidad de síntesis.

Genera su aprendizaje de manera

 Determina metas de aprendizaje viables sobre la base de sus potencialidades,
autónoma:
conocimientos, estilos de aprendizaje, habilidades, limitaciones personales y actitudes
para el logro de tareas simples o complejas con destreza, formulándose preguntas de
manera reflexiva y de forma constante.
 Organiza un conjunto de acciones en función del tiempo y de los recursos que
dispone, para lo cual establece una elevada precisión en el orden y prioridad y
considera las exigencias que enfrenta en las acciones de manera secuenciada y
articulada.

ENFOQUES TRANSVERSALES ACTITUDES O ACCIONES OBSERVABLES

De derechos -Docentes y estudiantes demuestran Disposición a elegir de manera voluntaria y

responsable la propia forma de actuar dentro de una sociedad.

-Los docentes identifican, valoran y destacan continuamente actos espontáneos de los

De Orientación al bien Común.
estudiantes en beneficio de otros, dirigidos a procurar o restaurar su bienestar en
situaciones que lo requieran.

3. PREPARACIÓN PARA LA SESIÓN

¿Qué necesitamos hacer antes de la sesión? ¿Qué recursos o materiales se utilizarán en esta sesión?

 Considerar que las sesiones de aprendizaje deben responder a  Material de información, papel bond A4, papel bond de colores,
los momentos pedagógicos. Cada sesión tendrá actividades de plumones, colores, goma, etc.
 I.E. CRNL. GREGORIO
ALBARRACIN
TACNA
inicio, desarrollo y cierre.
 Vincular los aprendizajes y los propósitos de la presente sesión.

4. MOMENTOS DE LA SESIÓN
INICIO Tiempo aproximado 30 minutos
MOTIVACIÓN
El docente da la bienvenida a los estudiantes y comunica el propósito de la Sesión y los estudiantes responden a las siguientes
preguntas: ¿Qué es la autorregulación? ¿Cuáles son las principales habilidades sociales para lograr la autorregulación emocional?
RECUPERACION DE SABERES PREVIOS:
Mediante las siguientes preguntas. ¿Qué es la empatía? ¿Qué es la comunicación asertiva?
CONFLICTO COGNITIVO: se procede a plantear la pregunta problematizadora: ¿Por qué crees es Importante gestionar nuestras
emociones?
Los estudiantes responden a modo de lluvia de ideas. Luego, coloca el título de la sesión en La pizarra: Argumentamos la
importancia de gestionar adecuadamente nuestras emociones.

DESARROLLO Tiempo aproximado 90 minutos

REFLEXIONAMOS

El trayecto que emprenderemos como personas que concluyen el 5. ° de secundaria nos expondrá a nuevos desafíos. En
ese sentido, es necesario identificar acciones que nos brinden la oportunidad de prevenir y cuidar nuestra salud, porque ello
nos permite tomar decisiones y afrontar nuestros retos con mayor perspectiva. Ahora, te invitamos a reflexionar a partir de
esta situación que nos reta a todos.

"Los recientes estudios afirman que el 75 % de las personas confinadas presentan cuadros de
irritabilidad y un 73 %, bajo estado de ánimo. Además, una variedad de otros efectos como depresión,
insomnio, ira, miedo, ansiedad, estrés postraumático, aburrimiento, tristeza, agotamiento emocional,
entre otros. Todo esto está afectando la salud mental de las ciudadanas y los ciudadanos, por eso
debemos evitar que el miedo se apodere de nuestra mente".

Respondemos:

1. ¿Qué acciones o comportamientos podemos proponer para revertir esta situación que
afecta la salud de todos? Consultemos este punto a 2 o 3 integrantes de nuestro grupo
y registremos sus respuestas

2. ¿Qué necesitamos para desarrollar estas acciones o comportamientos?

COMPRENDEMOS

Ahora, leemos y analizamos los textos: “Cómo superar algunas emociones que nos han marcado
en nuestra vida” y “El bienestar emocional”, los cuales encontraremos en la sección “Recursos
para mi aprendizaje”. En ellos se presenta información sobre el manejo de emociones, la cual nos
ayudará a plantear acciones para preservar nuestro bienestar emocional.

A partir de esta información, desarrollemos las siguientes actividades con la finalidad de

identificar comportamientos o acciones para preservar nuestro bienestar emocional, pero que
incluyan el respeto del derecho de los demás.

APRENDEMOS

El bienestar emocional se puede considerar como sinónimo de satisfacción en la vida, aspecto relevante en lo que a salud
integral se refiere.
 I.E. CRNL. GREGORIO
ALBARRACIN
TACNA
Ahora, desarrollaremos las siguientes actividades con la finalidad de identificar comportamientos o acciones para preservar
nuestro bienestar emocional, pero que incluyan el respeto del derecho de los demás.

Respondemos:

1. ¿Por qué es importante nuestra salud emocional?

2. Recabamos información de dos o tres integrantes de nuestra familia sobre la siguiente pregunta:
¿Por qué es importante el respeto del derecho de las personas al momento de cuidar nuestra salud
emocional?
3. A partir del recurso “El bienestar emocional” formulamos una lista de actividades que jóvenes estudiantes
como nosotros pueden realizar para cuidar su salud emocional en este contexto, procurando respetar los
derechos de las demás personas. Explicamos cada una de ellas y por qué estas no afectan el derecho de las
personas.

¡Ahora tienes un reto mayor!

Elabora una infografía a partir de los textos: “Cómo superar algunas emociones que nos han marcado en nuestra vida” y
“El bienestar emocional”, sintetizando las ideas principales.

Recuerda que Las infografías son interpretaciones visuales de los propios textos. Sirven para explicar conceptos y
presentar datos de una manera gráfica que resulta más atractiva. En las buenas infografías ocupan más espacio las
imágenes (iconos, gráficos, viñetas, mapas) que los textos, lo que permite que en 3 minutos podamos entender toda la
información

- Refuerzo escolar Nro.11: Reconociendo y manejando nuestras emociones.

CIERRE Tiempo aproximado 15 minutos

-Responden a las siguientes preguntas: ¿Qué aprendiste? ¿Cómo puedes aplicar lo aprendido en tu vida diaria? ¿Qué
dificultades se presentaron en el desarrollo de estas actividades? ¿Cómo las superaste?

5.REFLEXIONES SOBRE EL APRENDIZAJE:

¿Qué lograron los estudiantes en esta ¿Qué dificultades se observaron durante el ¿Qué aprendizajes se debe reforzar en la
sesión? aprendizaje y la enseñanza? siguiente sesión?

EVALUACIÓN

INSTRUMENTO DE
DESEMPEÑOS PRECISADOS EVIDENCIAS EVALUACIÓN
-Lista de cotejo
 Reflexionan e identifican sobre acciones que nos brinden la -Responde interrogantes.
oportunidad de prevenir y cuidar nuestra salud. -Elabora una infografía.
- Elabora una infografía sobre los textos “Cómo superar algunas
emociones que nos han marcado en nuestra vida” y “El bienestar
 I.E. CRNL. GREGORIO
ALBARRACIN
TACNA
emocional”.

_______________________________ _________________________________
Mariela Rosario Franco Valdivia VB Sub Dirección Técnico

Docente del Área Pedagógico.