Charla Educativa Dia Mundial de La Obesidad

COORDINACIÓN ZONAL 6 - SALUD
Fecha de 4 de Marzo de 2023

DISTRITO 14D03 LOGROÑO- SUCUA- elaboración:
SALUD Establecimiento de CS. Ficsh
Salud:
3

INFORME DE ACTIVIDADES
TEMA: Dia mundial de la obesidad
FECHA DE LA 4 de Marzo de 2023 HORA: 09h00 – 10h00
ACTIVIDAD:
LUGAR: Pasillos del centro de salud de la Federación Shuar

TIPO DE Charla Educativo N° DE 1
ACTIVIDAD: ACTIVIDADES:
RESPONSABLE DE Promoción de la Salud – PELDI

LA ACTIVIDAD Establecimiento de Salud Ficsh
GRUPO Mujeres
BENEFICIARIO: Adolescentes
Ciudadanía en general
N°PARTICIPANTES 11
:
ANTECEDENTE:
Cada 4 de marzo se celebra el Día Mundial contra la Obesidad. Esta fecha busca concienciar a las
personas sobre el terrible daño que conlleva para el organismo una dieta alta en grasa y azúcares,
dieta que, a decir verdad, es una de las más populares y propagadas por todo el mundo.
El Día Mundial de la Obesidad está convocado por la Federación Mundial de la Obesidad, y sus
miembros mundiales. Según datos de la misma Organización Mundial de la Salud (OMS), la obe-
sidad ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial.
Es más, se estima que desde 1975 esta enfermedad se ha triplicado, logrando que, en 2016, 1.900
Arteaga s/n Av. La Ciudad y Justo Elías Ortiz

Código postal: 140101 / Macas - Ecuador
Teléfono: 593-7-2700-025 - www.salud.gob.ec
millones de adultos la padeciesen, así como 340 millones de niños y adolescentes.
Se entiende por obesidad a una acumulación anormal de grasa que puede acarrear otras enfermedades
que son nocivas para el organismo.
3
Es más, la obesidad es el primer paso para otras patologías como hipertensión arterial, diabetes tipo II,
índices elevados de colesterol y triglicéridos, problemas osteoarticulares, riesgo de padecer cáncer, ap-
nea del sueño y problemas cardiovasculares.
La única manera de prevenir la obesidad es llevando una dieta alimenticia mucho más sana y no apostar
por la conocida comida rápida, que posee todos los elementos para generar obesidad mórbida.
Además de una buena alimentación, es necesario que las personas tengan una rutina de ejercicio que les
permita evitar la acumulación de grasa producto de sedentarismo.
Muchas personas en el mundo comen relativamente sano, pero aún se ven atacadas por una acumula-
ción de grasa, sobre todo en la parte baja de abdomen. Esto se debe principalmente a largas jornadas de
trabajo sentados en un escritorio frente al ordenador. La falta de ejercicio también puede acarrear un
poco de sobrepeso.
OBJETIVO GENERAL:
Capacitar a la población del centro de salud de la Ficsh sobre el día mundial de la obesidad, para
conocer más sobre su prevención y como reducir la obesidad.
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD:
El presente taller se llevó a cabo en los pasillos del centro de salud Ficsh, el día el miércoles 4 de
marzo de 2023 a las 09h00 con apoyo de una cartelera informativa
En el presente taller educativo conto con la presencia y apoyo del personal de salud que ejerce sus
labores en la institución, brindando así a la población oyente información verifica y eficaz, resolviendo
dudas e inquietudes presentadas por los usuarios/as.
El Taller se ejecutó mediante el uso de una cartelera informativa, en el que se abordaron diferentes
aspectos acerca del día de la obesidad.

Primer aspecto: se abordó primeramente acerca del concepto de lo que es la obesidad, la
importancia de realizarse controles de peso para la talla, permitiendo detectar de forma
temprana la obesidad y dejar que aumente.
Segundo aspecto: se explico acerca de las acciones que deben tomar para prevenir o reducir la
obesidad como: 3
1. Aumentar el consumo de alimentos ricos en fibra, principalmente frutas y verduras, así de como
legumbres, cereales integrales y frutos secos.
2. Limitar el consumo de alimentos ricos en azúcares y grasas, y ultra procesados: helados, choco-
lates, pasteles, embutidos, refrescos procesados, comidas rápidas…
3. Realizar actividad física: de 30 a 45 minutos diarios, o 150 minutos a la semana: caminar, trotar,
subir y bajar escaleras…
4. Dejar de fumar y limitar el consumo de bebidas alcohólicas.
5. Beber entre 6 y 8 vasos de agua pura al día.
Tercer aspecto: se informó a la población oyente las acciones que causan obesidad.
1. Evitar frituras y rebozados; priorizar la plancha, el vapor, o el horno.

2. Leer las etiquetas nutricionales de los productos (de dónde proceden sus calorías, qué tipo de
grasa contienen).
3. Establecer horarios fijos de comidas.
4. Evitar el consumo de alimentos frente a la televisión o computadora.
CONCLUSIONES:
 Se dio a conocer el tema del día mundial de la obesidad a la ciudadanía mediante una
metodología lúdica lo que permitió brindar una información entendible y verídica, sobre todo
permitió a la población oyente realizar preguntas y resolver sus dudas e inquietudes acerca del
tema en cuestión para que así existe una mejor difusión de información hacia sus familias y
comunidades para cambiar sus estilos de vida.
RECOMENDACIONES:

 Continuar con la articulación interinstitucional y difusión de información hacia las personas,
debido a que existe una aumentada cifra de personas con obesidad debido a que falta de
información y malinterpretación de ella especialmente en cuanto al tipo de comida y las
porciones.
3
ANEXOS:
ANEXO 1
Charla a los usuarios del CS Ficsh
ANEXO 2
Explicación del tema en cuestión en el cartel informativo

ANEXO 3
Firma de asistentes
3

NOMBRE CARGO FIRMA
3
Líder del centro

Aprobado por: Lcda. Carmen Zuñiga de salud FICSH
Revisado por: Lcda. Carmen Zuñiga Líder del centro

de salud FICSH
Interna rotativa
Elaborado por: IRE. Jhoselyn Tello de Enfermería


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1. Evitar frituras y rebozados; priorizar la plancha, el vapor, o el horno.

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Charla a los usuarios del CS Ficsh

Explicación del tema en cuestión en el cartel informativo

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Líder del centro

Revisado por: Lcda. Carmen Zuñiga Líder del centro

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