Manual para Levantarse - Quetzal Noah
Manual para Levantarse - Quetzal Noah
Manual para Levantarse - Quetzal Noah
A Charito que no me permite rendirme. A mi papá que siempre me dijo que no se me cayera nunca la
moral si mi arte no le gustaba a los otros. A mi mamá que siempre me dijo que sería alguien
importante. A mi amigo Andrés que un día me dijo que me fuera muy lejos y a Mauro que me dijo:
muchos hablan de ti pero eres el único que lo esta intentando.
Querido lector
Sé que muchos te dijeron que iban a estar ahí para cuando los necesitaras. Y
apenas hubo una leve tormenta y muchos se bajaron del barco. Les gusta
contar tu historia y se sienten orgullosos de conocerte cuando te va bien.
Tu lucha los inspira, pero no pelean a tu lado porque se rinden muy fácil.
Lección 2
Te diré algo: Eres bastante bueno en lo que haces. Pintas conmadre. Juegas
fútbol como crack brasileño. Tienes tu propio estilo para cantar. Eres un
genio con la pluma. Tienes un chingo de carisma para contar historias.
Cuando bailas tu cuerpo se vuelve poesía. Cantas mejor que un chingo de
regetoneros sin talento. Crees que el mundo no se ha dado cuenta y no es así.
Lo que sucede es que ni tú te la crees. Te saboteas constantemente. Te entra
en síndrome del impostor: subestimas todo lo que has hecho porque
crees que cualquier lo podría hacer.
Te falta poco.
Lo más importante
no son los logros o las victorias.
Lo que en realidad vale la pena
después de un largo camino recorrido
es la experiencia que adquieres
cuando confías en tus talentos.
Lección 3
Lección 4
¿Has dejado de hacer algo que enciende tu alma porque le diste demasiada
importancia a la opinión de alguien?
Seguramente ese alguien ni siquiera siente las cosas como tú las sientes.
Las opiniones buenas son las que sirven para mejorar. Las malas te frenan.
Pero si quieres mi consejo: no le des importancia a ninguna.
Lección 7
Pero si el prójimo a cada rato está chingando con lo mismo y no deja nada
bueno en tu vida, entonces no debería estar en ella.
Lección 8
Las opiniones son como un par de nalgas: cuando las buscas nadie te las
quiere dar y cuando no las necesitas te las dan sin pedirlas.
Lección 10
Si tus hechos hablan más que tu boca es un hecho que hablarán muchas
bocas que poco han hecho.
Lección 11
Lección 12
No te desesperes,
recuerda que a diario a ninguna paloma
le falta pan
¿Cómo pensarías que Dios te abandonó?
24
Lección 13
Sé qué hay días en los que no dan ganas de levantarse. Sé qué hay días en los
que piensas que has luchado demasiado y no tiene caso seguir. Esos días
saben a la cruda del domingo, al desánimo de los lunes, al sinsentido de los
martes. Sé que en esos días la tristeza es tan profunda que todo duele. Y el
dolor parece ser un pasajero que no pretende bajar de tu tren de emociones.
¿Y sabes? Yo también me siento así. Y te apuesto que no somos los únicos.
Pero hoy no tiene que ser uno de esos días. Tenemos café, poesía y un libro
pendiente que nos puede provocar una sonrisa. Y tal vez sólo se necesite eso
para cambiar: una palabra o sonreír un poco.
Lección 17
Todavía no escribes las páginas más importantes del libro de tu vida. Nunca
es tarde para mirar el horizonte con júbilo y abrazar la incertidumbre.
Todavía puedes hacer ese gran viaje o atreverte a vivir esa alocada aventura
que recordarás con alegría por el resto de tus días. Al menos una vez en la
vida tu corazón merece ser
escuchado y consentido.
Lección 18
Te han hecho creer que tus ideas son muy pendejas y que no eres tan
talentoso como piensas. Pero recuerda esto: eres más listo de lo que supones
y en un mundo donde la gran mayoría sólo quiere imitar lo que hacen otros
cabezas huecas, al menos tú te atreves a pensar
por cuenta propia.
Ese extra que das
cuando todo se vuelve ordinario te hace sin duda extraordinario.
Lección 21
Tú tranqui. Un día de estos vas a estar con una cerveza bien fría frente a una
playita del sur sorprendido de lo lejos que llegaste al no dejarte vencer por
un mal rato.
Lección 22
No fracasaste, al intentarlo
descubriste una manera
en que ciertas cosas no funcionan.
Lección 23
Seguir tu pasión es inspirar a otros. Una vez que te repones de los tropiezos
y la gente admira tu fortaleza, te vuelves un fuego que lanza chispas y
enciende a otros para animarlos a descubrir lo grandioso que hay dentro de
ellos también.
Lección 24
Lección 25
Sólo tú conoces bien tu lucha. Tus desvelos, tus lágrimas, las veces que te
sentiste frustrado y el ánimo para seguir cuando todo parecía permanecer
igual. Todos libramos diferentes batallas, así que no le tomes importancia a
quien te quiere hacer creer que aquello que lograste cualquiera pudiera
haberlo hecho también.
Lección 26
Todos los tropiezos son necesarios. Nos hacen poner más atención a nuestros
errores. Algunos tropiezos también son un respiro. Nos sirven para
reinventarnos, escuchar un buen disco, distraernos con una película,
dedicarle tiempo a un libro o volver a ver a una persona importante.
Lección 27
Te has repuesto de un sinfín de derrotas, no puedes negar que eso no es un
triunfo.
Lección 28
Lección 29
Tal vez no has llegando a donde te propusiste, pero ¿ya te diste cuenta de lo
mucho que has crecido?
Lección 30
Recuerda: lo que tienes en el alma y el corazón es más grande de lo que
pudiera llegar a abrumarte.
Lección 31
Las mejores cosas llegan luego de vencer las dudas y un par de desvelos.
No hay fórmulas mágicas que conduzcan al éxito. La suerte y las grandes
oportunidades te
encuentran una vez que te dispones a mejorar. Y una vez que llega aquello
por lo que tanto luchaste debes también aprender a merecerlo.
Lección 32
Lección 33
Deja de insistir a aquello que se marcha, te está haciendo un gran favor.
Cuesta aceptarlo, pero dejar ir siempre nos hace crecer.
Lección 34
Cuida tus palabras porque éstas hieren tanto como las dagas y acribillan
como balas.
Su poder no está en su significado
sino en la intención con las que las lanzas.
Lección 36
En el ajedrez es casi imposible tener una buena estrategia sin ver el primer
movimiento de tu
contrincante. Así pasa con los temores: hay que dejarlos avanzar un poco
para descubrir cómo enfrentarlos.
Lección 37
Recuerda esto:
Vas a estar bien. Muestras humildad cuando admites que necesitas ayuda y
nunca hay que avergonzarse de eso. Vas a estar bien porque hay una solución
para cada problema sin importar la circunstancia. No te sientas mal si no
conoces todas las respuestas, el único que las sabe es Dios.
Lección 39
Si esto fuera un videojuego entonces ya has desbloqueado un nuevo nivel de
resiliencia.
Lección 40
Sé que no todos los días quieres ser fuerte. Que simplemente a veces no dan
ganas de volver a intentarlo. Y eso de escuchar que le eches ganas para ti
sólo es una muestra de que los demás no saben cómo te sientes en realidad.
¿Y sabes por qué lo sé? Porque también me he sentido así.
Derrotado, triste y con cierta desesperación. Nos enseñan que tenemos una
gran fortaleza dentro de nosotros, pero muchos la desconocen porque la
mayor parte del tiempo les han hecho sentirse menos de lo que realmente
valen.
Estás tan acostumbrado a no ser feliz que cuando te pasa algo bueno sientes
no merecerlo y terminas por alejarlo. Pero no eres tú, es tu lado pendejo.
Hay que aprender a merecer aquello por lo que tanto hemos luchado.
Lección 43
La suerte sólo encuentra a los que están chingue y chingue tocando puertas,
a los que no se rinden y los que pasan su vida hablando de los hubieras.
Lección 44
Sólo hazlo todos los días, no trates de que sea perfecto, con el tiempo las
obras van tomando forma.
Lección 45
Lección 46
Hoy eres menos que ayer. Menos pendejo, menos inseguro, menos ingenuo,
menos vulnerable y por ello ha valido la pena equivocarte.
Lección 47
Hoy te sucederá algo maravilloso, recuerda que uno no atrae lo que necesita
sino lo que es. No dudes que el poder de tus pensamientos puede alterar para
bien o mal tu realidad.
Lección 48
Lección 49
Sólo por hoy, piensa que algo maravilloso está por ocurrirte. Mantén vivo un
sueño, una dosis de esperanza, una cucharadita de alegría. Todos merecemos
de vez en cuando un milagro. Sólo por hoy, aunque seas algo escéptico,
podrías darte la oportunidad de creer que algo será distinto.
Lección 50
Lección 51
Lo terrible no es morir, sino la vida que dejas de vivir por querer agradar a
otros, lo que dejas de hacer porque un fracaso te marcó o que creas que sólo
por ser buena persona un día te va a llegar un milagro.
¿Eres lo que piensas de quien te desea mal? No dejes que nadie que te resta
energía viva por mucho tiempo en tus pensamientos porque de alguna
manera te vuelves su prisionero. Lección 53
¿Me puedes prometer una cosa más? Que no volverás a dudar de tus talentos
porque muchos hemos visto cómo el mundo se vuelve un lugar más hermoso
cuando haces lo que amas.
Lección 55
No conozco la fórmula del éxito. Hay unos que nacen ente privilegios y
otros que desde que desde que nacen luchan contra todo tipo de
adversidades.
Lección 57
Si pasas más tiempo dudando de ti que de lo que puedes hacer, ten por
seguro que sin duda pasará el tiempo hayas o no hayas hecho algo
significativo y alguien hará algo que tú no intentaste y dirás
El éxito es la satisfacción que tienes en tu vida cuando estás en paz con todo
aquello que has aprendido.
Lección 60
¿No te parece que has pasado demasiado tiempo creyendo más en las
opiniones de otros que en lo que tú realmente sabes hacer?
En toda carrera hay un punto donde los atletas sienten que lo han dado todo,
un minuto donde el cuerpo ya no responde y la mente no logra conectar con
claridad ninguna idea. Y curiosamente, ese instante es muy breve. Quienes
no lo resisten ponen a prueba su fortaleza mental y quienes lo superan
terminan sobresaliendo.
Lección 63
Algunas veces tendrás temor de soltar a ciertas personas porque te han hecho
creer que no conocerás algo mejor. Sin embargo, ciertas personas son como
los capítulos de un libro. Hay que pasar de página y continuar. Llegarán
nuevas palabras, emociones intensas y alegres que dormían dentro de ti.
Algunas personas son capítulos dolorosos y otras un viaje del que uno no
quiere regresar. Será decisión tuya quedarte o continuar hasta el final
inesperado de tu libro.
Lección 64
¿Me creerías si te digo que eres capaz de crear una galaxia dentro de ti
mismo?
Lección 65
Lección 67
Lección 70
Lección 71
¿Cómo perdonar a tu yo del pasado?
Comprende que estabas bien pendejo y no quisiste aprender por los buenos
consejos que te daban hasta que te diste en la madre.
Lección 72
Recuerda esto: en alguna parte del mundo alguien está agradecido de haber
cruzado su camino con el tuyo y con lo que aprendió de ti.