El documento habla sobre la presión de grupo y los límites personales durante la adolescencia. Explica que la presión de grupo es la influencia que ejerce un grupo sobre una persona para que actúe de cierta manera para no ser excluido. Establecer límites personales ayuda a los adolescentes a saber cuando decir que no a situaciones peligrosas o que les hacen sentir incómodos. El documento también ofrece consejos sobre cómo afrontar la presión de grupo y establecer límites claros.
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El documento habla sobre la presión de grupo y los límites personales durante la adolescencia. Explica que la presión de grupo es la influencia que ejerce un grupo sobre una persona para que actúe de cierta manera para no ser excluido. Establecer límites personales ayuda a los adolescentes a saber cuando decir que no a situaciones peligrosas o que les hacen sentir incómodos. El documento también ofrece consejos sobre cómo afrontar la presión de grupo y establecer límites claros.
El documento habla sobre la presión de grupo y los límites personales durante la adolescencia. Explica que la presión de grupo es la influencia que ejerce un grupo sobre una persona para que actúe de cierta manera para no ser excluido. Establecer límites personales ayuda a los adolescentes a saber cuando decir que no a situaciones peligrosas o que les hacen sentir incómodos. El documento también ofrece consejos sobre cómo afrontar la presión de grupo y establecer límites claros.
El documento habla sobre la presión de grupo y los límites personales durante la adolescencia. Explica que la presión de grupo es la influencia que ejerce un grupo sobre una persona para que actúe de cierta manera para no ser excluido. Establecer límites personales ayuda a los adolescentes a saber cuando decir que no a situaciones peligrosas o que les hacen sentir incómodos. El documento también ofrece consejos sobre cómo afrontar la presión de grupo y establecer límites claros.
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PRESIÓN DE
GRUPO Y LÍMITES PERSONALES ¿Qué es la presión de grupos? ES LA INFLUENCIA QUE EJERCE UN GRUPO SOBRE EL COMPORTAMIENTO DE UNA PERSONA PARA QUE ACTÚE DE CIERTA MANERA CON EL FIN DE NO SER EXCLUIDO DEL MISMO. EN LA ADOLESCENCIA LA PRESIÓN GRUPAL PUEDECOMPLICARLE LA VIDA AL ADOLESCENTE, YA QUE PUEDE INFLUIR PARA QUE ÉL O ELLA HAGA ALGO PELIGROSO QUE PUEDA TENER CONSECUENCIAS SERÍAS. ¿Cómo afrontar la presión grupal? Aprende a decir “ no ” sólo cuando realmente quieras comunicarlo en serio. No busques negociar. Expresa tu posición con claridad y de una forma no negociable, pero también sin querer confrontar. Puedes añadir: “No, gracias. No en esto ".
En ocasiones, las adolescentes pueden dudar en decir “ no ” porque piensan que no les agradará a las compañeras. Nadie está juzgando a las otras personas por sus elecciones. Una estrategia útil que puede usarse es ofrecer alternativas. ACTIVIDAD Las personas que tienen baja confianza en sí mismas son quienes tienden a seguir al grupo en lugar de liderar, pueden ser más propensas a buscar la aprobación de sus compañeros cediendo ante retos o sugerencias arriesgadas.
Falta de habilidades sociales o precariedad de estas, que le den confianza a la hora de
expresar sus opiniones y de hacerse entender delante de los demás.
Baja percepción del riesgo, que es algo generalizado en la etapa adolescente, pensando que tienen el control total de lo que les puede ocurrir, llevarlos a tomar decisiones inadecuadas, peligrosas e incluso al margen de la ley como el consumo de alcohol y otras drogas, etc. Pasos para establecer límites 1 2 3 TOMA TOMA CONSCIENCIA RESPONSABILIDAD TOMA ACCIÓN Este primer paso necesita de Tu autocuidado es tu tu observación y atención responsabilidad y parte de ello Al dar una respuesta sobre ti mismo. Identificar las es reconocer tus necesidades honesta, estarás dando un situaciones de riesgo que para que puedan satisfacerse y paso muy grande en tu puedan afectarte o hacerte para comunicárselas a tus compromiso contigo sentir incomodidad, y de ahí allegados. Habla de tus mismo y con las personas establecer un límite el cual necesidades y en como te hacen que te importan. sea necesario. reaccionar. Los límites crean seguridad física y
¿Qué son emocional al alejarnos
situaciones o personas que nos de
los límites hacen daño. Nos ayudan a saber
cuándo decir sí o no.
personales? Establecer límites nos ayuda, por
tanto, a poner nuestros valores como prioridad y a identificar nuestras emociones y necesidades. ACTIVIDAD LOS AMIGOS DE ERIKA LE PIDEN HACER REUNIONES EN SU CASA, MIENTRAS LOS PADRES DE ELLA ESTÁN DE VIAJE. SIN EMBARGO, YA HAN SIDO VARIAS OCASIONES EN LAS QUE ELLA LES PERMITIÓ HACER EVENTOS Y SE SIENTE INCOMODA CON ESO, PROVOCANDO QUE PIENSE QUE ELLOSNO RESPETANSU ESPACIO PERSONAL AL ACUDIR A ELLA SIEMPRE, NI TOMEN EN CUENTA SU OPINIÓN PRIMERO. ¿QUÉ ALTERNATIVAS LE BRINDARÍAS PARA PARA ESTA SITUACIÓN QUE ELLA PRESENTA? GRACIAS POR TU ATENCIÓN
Guía de recuperación de la codependencia: Sana tu personalidad y relaciones codependientes con este manual de usuario para no más codependencia, cúrate de la gente narcisista y sociópata aprendiendo a retomar el control
Codependencia, Rompiendo Los Patrones: Guía para la recuperación de la codependiencia, sanar tu alma del abuso narcisista, las relaciones tóxicas y los sociópatas. Mejora las habilidades de comunicación, la confianza y más.
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