Recetas Con Remolacha
Recetas Con Remolacha
Recetas Con Remolacha
australianas
Ingredientes
8 raciones
1.1 remolacha cocida
2.1 vaso arroz integral
3.1 bote grande lentejas cocidas
4.la ralladura de un limón
5.1 latita maíz
6.4 champiñones portobello
7.1/2 cebolla blanca
8.50 g aprox pan rallado
9.1 cda salsa de soja
10. tomillo seco
11. Sal
Pasos
1. Comenzamos poniendo a cocer el arroz integral con un poquito de sal y
lo dejamos a fuego medio unos 25 minutos, que quede enterito para que
luego le de textura. Lo ponemos con el doble de agua y cuando se
consuma el agua es que ya está listo
2. Mientras ponemos en el vaso de la batidora la cebolla, los champiñones
y la remolacha cocida y trituramos muy bien. Volcamos en un bol
amplio y le añadimos las lentejas, que previamente habremos enjuagado
en un colador. Mezclamos todo muy bien
3. Condimentamos con sal, la ralladura de limón, la salsa de soja y el
tomillo y vamos a añadir el arroz que ya estará cocido y el maíz dulce.
4. Hacemos un masa y vamos añadiendo el pan rallado para que vaya
adquiriendo consistencia y dejamos reposar un poquito, con unos 5-10
minutos serán suficientes
5. Ponemos una sartén con una gotita de aceite y dejamos que se caliente
muy bien. Vamos cogiendo bolitas de masa con la mano y le hacemos la
forma de las hamburguesas, las ponemos en la sartén y tapamos.
Dejamos como unos 7 minutos por cada lado para que se hagan bien.
Con cuidado que se tuestan fácilmente!!
6. Una vez todas listas las servimos de inmediato para que no se enfríen.
Podemos acompañar con ensalada o alguna salsa que sea de tu gusto!