LEEMOS JUNTOS Alimentacion Saludable

Lee diversos tipos de textos Hoy leeremos el texto: Para reconocer
en su lengua materna. que la alimentación saludable es un derecho, y

poner en practica consiste en escoger que sea
variado, balanceado y seguro.
Respuesta de preguntas de comprensión de textos.

• ¿A qué se refiere el • ¿De qué crees
título del texto que tratará el
texto?
¿A quién estará •¿Qué tipo de
dirigido el texto?, texto crees
¿por qué? que sea?
Expositivo
Narrativo
Instructivo
• Recuerda buscar un Y no te olvides
lugar cómodo. copiarlos en tu
cuaderno o folder.
Subrayar las ideas Usa el
más importantes. diccionario en
tus dudas.
La alimentación saludable es un derecho humano, es decir, es el derecho a estar libres de sufrir
hambre y de una mala nutrición. Supone tener acceso, de manera permanente, a una dieta
adecuada en calidad y cantidad suficiente de alimentos seguros y nutritivos para satisfacer sus
necesidades y preferencias, que le permita al organismo adquirir la energía y los nutrientes
necesarios para su funcionamiento y para un adecuado estado de salud. Pero para
que sea saludable, además, debe estar
hábitos como la
acompañada de buenos hábitos,
práctica del lavado de manos, la higiene
bucal, la actividad física y condiciones de
seguridad en la preparación y consumo de
los alimentos.
Significa elegir una alimentación que
aporte la energía y los nutrientes esen-
ciales que las personas necesitan para
mantenerse sanas y activas. Es una alimen-
tación variada,
variada balanceada
balanceada y segura que
ayuda a promover la salud y prevenir las
enfermedades nutricionales.
• Cuando decimos alimentación variada, significa que hay
que preparar comidas con diferentes tipos de alimentos,
todos los días, en la casa o en la escuela.
• Cuando decimos balanceada, significa que los menús

consideran la combinación de alimentos en forma
equilibrada teniendo en cuenta la cantidad de los
nutrientes que el cuerpo necesita para realizar sus
funciones vitales.
• Cuando decimos segura, significa que somos capaces de

producir, adquirir, almacenar, conservar, preparar y
consumir alimentos de calidad, libres de contaminación y
riesgos, es decir, de garantizar la inocuidad de los
alimentos y evitar que su consumo cause daño a las
personas.
Recuerda puedes Explícalo con tus
volver a leer. propias palabras
de que trata.
Preguntar a un
familiar que te Responder las
acompañe. actividades.
Responde
.
1. ¿De qué trata

principalmente el texto?
_________________________
_________________________
_________________________
_________________________
_________________________
_________________________
_________________________
_________________________
________________________
2. La alimentación
3. Marca con un check las imágenes donde
saludable consiste
se evidencia que las personas practican
en:
una alimentación saludable
a) Variada, balanceada
y deliciosa
b) Variada, balanceada
y segura
c) Nutritiva, deliciosa y
segura Sigue respondiendo, eres increíble ☺
4. Une con una
línea según
corresponde:
Almacenar, conservar, preparar y
a) Alimentación consumir alimentos de calidad,
Variada. libres de contaminación y riesgos.
Consideran la combinación de
b) Alimentación alimentos en forma equilibrada
teniendo en cuenta la cantidad de
balanceada. los nutrientes.
Preparar comidas con diferentes

c) Alimentación tipos de alimentos, todos los días,
segura. en la casa o en la escuela.
5. Responde as siguientes preguntas:
Según el texto ¿cuáles son los nutrientes esenciales para una
alimentación saludable?
Según el texto ¿Por qué la alimentación saludable es un derecho humano?
¿Cuándo un alimento es adecuado?

6. Lee esta parte del texto:
Un alimento es adecuado cuando, además de ser nutritivo, es culturalmente
aceptable y su producción se realiza en forma sostenible para el medio
ambiente y la sociedad. Su suministro no debe interferir con el disfrute de otros
derechos humanos
¿Qué significa la parte subrayada:

a) Solo los que tienen dinero tienen derecho a una
alimentación adecuada
b) Que los alimentos no deben ser tan inaccesibles
ni debe costar tanto.
c) Que los alimentos más deliciosos son los mas
nutritivos.
7. Escribe una dieta para un día teniendo en cuenta de que la
alimentación saludable tiene que ser variada, balanceada y
segura:
Desayuno almuerzo cena
Dieta
teniendo en
cuenta una
alimentación
saludable:
8. Observa la imagen y responde:
¿Estás de acuerdo con la alimentación
de Luis? ¿por qué?
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
¿Qué crees que sucederá con la salud

de Luis más adelante?
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Es una alimentación
variada, preferentemente en Es el proceso de
estado natural o con obtención, asimilación y
procesamiento mínimo, que digestión de nutrientes,
aporta energía y todos los el cual beneficia al
nutrientes esenciales que toda organismo en la
persona necesita para obtención de energía.
mantenerse sana, permitiéndole
tener una mejor calidad de vida
en todas las edades.

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Lee diversos tipos de textos Hoy leeremos el texto: Para reconocer

en su lengua materna. que la alimentación saludable es un derecho, y

Respuesta de preguntas de comprensión de textos.

• Cuando decimos balanceada, significa que los menús

• Cuando decimos segura, significa que somos capaces de

1. ¿De qué trata

Preparar comidas con diferentes

Según el texto ¿Por qué la alimentación saludable es un derecho humano?

¿Cuándo un alimento es adecuado?

¿Qué significa la parte subrayada:

Desayuno almuerzo cena

¿Qué crees que sucederá con la salud

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