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    JULIO Emocionometro

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    El documento presenta un calendario del mes de enero de 2023 con los días de la semana. También incluye una lista de emociones comunes como alegría, miedo, tristeza, culpa, enojo, calma, desagrado y vergüenza. Finalmente, propone algunas preguntas de reflexión sobre las emociones, cómo se manifiestan en el cuerpo, en qué situaciones aparecen y formas de afrontarlas.

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    El documento presenta un calendario del mes de enero de 2023 con los días de la semana. También incluye una lista de emociones comunes como alegría, miedo, tristeza, culpa, enojo, calma, desagrado y vergüenza. Finalmente, propone algunas preguntas de reflexión sobre las emociones, cómo se manifiestan en el cuerpo, en qué situaciones aparecen y formas de afrontarlas.

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    JULIO_Emocionometro

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    2023

    LUN MAR MIE JUE VIE SAB DOM


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    10 11 12 13 14 15 16

    17 18 19 20 21 22 23

    24 25 26 27 28 29 30

    31

    ALEGRÍA MIEDO TRISTEZA CULPA


    ENOJO CALMA DESAGRADO VERGÜENZA

    OTRA OTRA OTRA OTRA

    @1MINUTODEPSICOLOGIA
    2023

    LUN MAR MIE JUE VIE SAB DOM


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    ALEGRÍA MIEDO TRISTEZA CULPA


    ENOJO CALMA DESAGRADO VERGÜENZA

    OTRA OTRA OTRA OTRA

    @1MINUTODEPSICOLOGIA
    PREGUNTAS DE REFLEXIÓN
    ¿ Cuál ha sido la emoción más difícil de sobrellevar ¿

    ¿ En qué parte del cuerpo lo sientes ¿

    ¿ En qué situaciones regularmente aparece ¿

    ¿ Si tuviera una voz eso que sientes;


    ¿Qué diría? ¿Qué necesita?
    ¿
    ¿ Cómo has lideado con esto antes,
    qué te ha funcionado
    ¿

    Poniendo a prueba
    lo que sí me funiona:
    RESULTADO

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