Educación

Física
 Que es la actividad

física
La actividad física hace referencia a todo
movimiento, incluso durante el tiempo de
ocio, para desplazarse a determinados
lugares y desde ellos, o como parte del
trabajo de una persona. La actividad física,
tanto moderada como intensa, mejora la
salud
Se ha demostrado que la actividad física
regular ayuda a prevenir y controlar las
enfermedades no transmisibles, como las
enfermedades cardíacas, los accidentes
cerebrovasculares, la diabetes y varios tipos
de cáncer. También ayuda a prevenir la
hipertensión, a mantener un peso corporal
 Evaluación diagnostica
¿Cuál es tu peso y estatura: 1.82 83
¿Actualmente tienes algún problema de salud: si
soy asmático
¿Padeces de alguna alergia: si al polvo
¿Cuántas veces al semana haces actividad
física:6 veces
¿Qué tipo de actividad te gusta realizar:
ejercicios de fuerza
¿Tomas agua regularmente: si tres litros diarios
¿Qué es la condición física: capacidad del ser
humano para realizar una capacidad en el menor
tiempo posible
¿De acuerdo con tus capacidad son excelente
buena o mala: excelente
¿Qué es la educación física: la función del
cuerpo humano en alguna actividad
 Que es un juego de cancha
propia
Se denominan juegos de cancha propia a
todos los deportes en los que existe un área
definida para que cada uno de los equipos
pueda desarrollar libremente su estrategia.
Existen múltiples tipos de deportes y muchos
de ellos se catalogan dentro de esta
categoría.
Las divisiones casi siempre se hacen por
medio de redes o mallas, adecuadas de
acuerdo con las reglas del juego o deporte a
practicar.

Capacidades físicas
del cuerpo humano
Son: la Fuerza, Resistencia, Velocidad y
Flexibilidad. En general, todas las
capacidades físicas actúan como
sumandos de un todo integral que es
el sujeto y se manifiestan en su
totalidad en cualquier movimiento
físico-deportivo.
 Sistema muscular
El sistema muscular es el conjunto de
más de 600 músculos que existen en el
cuerpo
humano, la función de la mayoría de
los músculos es producir movimientos
de las partes del
cuerpo. El sistema muscular crea un
equilibrio al estabilizar la posición del
cuerpo, producir
movimiento, regular el volumen de los
órganos, movilizar sustancias dentro
del cuerpo y
producir calor
 Que es la nutrición
Mientras que la alimentación es la
elección, preparación y consumo de
alimentos, lo cual tiene mucha
relación con el entorno, las
tradiciones, la economía y el lugar en
donde vives.

La alimentación saludable cumple con

necesidades nutricionales que necesita
el cuerpo, para mantener una buena
salud. Además, comer sano te protege
de sufrir enfermedades como
obesidad, azúcar en la sangre y
presión alta.
 Tipos de
calentamiento
Calentamiento general
El objetivo en esta fase es involucrar a la mayor
cantidad de músculos posibles para la actividad
física posterior, sin centrarse de forma específica
en ningún grupo muscular concreto.
Calentamiento específico
Una vez se ha entrado de forma global en calor,
se trata de trabajar de forma específico con los
músculos y articulaciones que están implicados
directamente en la actividad que se va a realizar
con posterioridad.
– Calentamiento dinámico
El calentamiento dinámico pone el énfasis para
entrar en calor en movimientos que ponen el
foco en el movimiento articular de las distintas
partes del cuerpo
 Qatar
En Qatar no hay leyes contra la
violencia doméstica ni dispositivos
para proteger a las víctimas, aunque si
está prohibido que los esposos dañen
física o moralmente a sus esposas. Así,
las mujeres pueden ser forzadas a
retornar a sus hogares, aún si han sido
víctimas de violencia doméstica.
Las mujeres seguían estando
discriminadas en la ley y en la
práctica, y necesitaban el permiso de
un tutor varón para estudiar, viajar o
casarse
 Pele
Edson Arantes más conocido como Pelé, fue
un futbolista brasileño que jugó como
delantero. Considerado como el mejor
brasilero de la historia, así como uno de los
mejores jugadores de todos los tiempos, fue
el único en conseguir tres Copas Mundiales
de Fútbol, así como uno de los pocos
futbolistas en ganar el Balón de Oro
Honorífico en el año 2013.
, está reconocido por muchos especialistas,
exfutbolistas y aficionados como el mejor
futbolistas y deportistas de todos los tiempos
siendo descrito por la FIFA como el más
grande de todos .14 En 1999 la Revista
Olímpica, órgano oficial del Movimiento
Olímpico, lo distinguió como uno de los cinco
mejores atletas del siglo
 Sistemas del cuerpo
humano
Sistema circulatorio. ...
Sistema respiratorio.
Sistema digestivo. ...
Sistema endocrino. ...
Sistema reproductor. ...
Sistema excretor. ...
Sistema nervioso.
Sistema locomotor.
Estos son los 8 sistemas del cuerpo
que hacen funcionar a todo el sistema
del cuerpo humano y la importancia
que tiene cada uno el ser humano
 CONVOCATORIATORNEO DE FUTBOL secundaria 45
mixta 2022
La secundaria 45 mixta
C O N V O C A:
A todas las comunidades, colonias, clubes, instituciones educativas
y público en general a participar a los torneos relámpago de futbol
La secundaria 45 mixta , misma que se regirá conforme a las
siguientes:
B A S E S:

1.- SEDE DE COMPETENCIA.

Cancha de fútbol deportiva colonia la provincia unidad deportiva

2.- FECHA y HORA DEL EVENTO:

6 de Julio de 2022. A partir de las 11:00 hrs.
3.- RAMAS:
Varonil y femenil.
4.- CATEGORÍA:
Única: a partir de 15 años de edad cumplidos, en adelante.
5.- CANTIDAD DE JUGADORES POR EQUIPO:
Tanto en futbol como voleibol,
podrán inscribirse un máximo de 10 (diez) jugadores por
equipo .Deberá presentarse una lista con los nombres de cada uno
 de los integrantes del equipo, su edad y rama en la que
participan .La capitana o capitán de cada equipo deberán añadir su
número telefónico, correo electrónico y lugar de procedencia del
equipo.
En futbol:
Se jugará con 5 jugadores: 1 arquero y 4 de campo.
 Fundamentos del
futbol
El fútbol es un deporte que necesita
entrenamiento para irlo perfeccionando poco
a poco. Los fundamentos básicos para
aprender a jugar fútbol son cuatro: controlar
el balón, conducir el balón, pasar el balón y
tirar a puerta (rematar).
Para muchas personas, las habilidades para
jugar fútbol son de nacimiento, sin embargo,
el continúo entrenamiento permite que esas
habilidades se puedan mejorar.
Fundamentos:
Controlar el balón
Conducir el balón
Pasar el balón
 Tirar a puerta

Fundamentos del
básquet
Cada deporte tiene una técnica básica,
en el caso del basquetbol se divide en
el bote y dribling, el pase y el tiro a la
canasta
Cada uno de estos fundamentos son
indispensables para jugar básquet y
cada uno de ellos tiene sus propias
variantes cada ves mas difíciles lo cual
un deporte mas completo al utilizar
todo el sistema motriz del cuerpo al
completo
 Fundamentos del
voleibol
Los Fundamentos Básicos del Voleibol
son técnicas y habilidades utilizadas
por los jugadores en el juego de
Voleibol. Los Fundamentos Básicos
son: el Saque o Servicio, la Recepción o
Pase, el Levantamiento o Colocación,
el Ataque, el Bloqueo y la Defensa
Este es un deporte de reflejos ya que
lo que se busca es tirar a la mayor
velocidad posible así el defensor no
podrá para el remate
 Fundamentos del
hamdball
Los principales fundamentos técnicos
del handball son: la recepción, el pase,
el lanzamiento, el pique y la finta.
Pases: Pase sobre el hombro; es el
pase más utilizado en un juego de
handball, se puede hacer en una
trayectoria recta o parabólica.
Estos son los aspectos básicos y a
través de estos tu agilidad fuerza y
precisión mejoraran notablemente
 Fundamentos de
tochito banderas
El Tocho Bandera es una excelente
opción ya que es una disciplina que
además de tener la misma estrategia
de juego que el football americano, sin
el golpeo, se basa en los mismos
principios que son: lanzar, atrapar,
correr y defender; lo que lo hace igual
de intenso e interesante
 Equilibrio energético
El balance energético (BE) o equilibrio
energético se refiere “simplemente” a
que debemos ingerir la misma
cantidad de energía que gastamos.
Conocer el concepto de BE y aplicarlo
a nuestras vidas es quizá el factor más
importante para mantener una buena
salud y tratar de prevenir la obesidad
así poder llevar una mejor calidad de
vida y mejora nuestra salud a largo
plazo
 Si te drogas te dañas
Las drogas son sustancias que actúan
sobre nuestro sistema nervioso central. A
nivel cerebral, las drogas actúan sobre
los neurotransmisores alterando y
perturbando el correcto funcionamiento
afectando a la conducta, estado de
ánimo o percepción. Además, son
susceptibles de crear dependencia física
y/o psicológica. ¿Qué otras consecuencias
tiene la drogadicción para la salud? Las
personas adictas a menudo tienen uno o
más problemas de salud relacionados con
las drogas, que pueden incluir
enfermedades pulmonares o cardíacas,
embolia, cáncer o problemas de salud
mental

5 de mayo batalla de
puebla
La Batalla de Puebla fue un combate
por la defensa de la soberanía y de la
dignidad del pueblo de México, librado
el 5 de mayo de 1862 en las cercanías
de la ciudad de Puebla, durante la
segunda invasión francesa a México
un combate entre los ejércitos de
México, al mando de Ignacio
Zaragoza, y del Segundo Imperio
Francés, comandados por Charles
Ferdinand Latrille
 Poema día de las
madres
Madre del cielo y de mi vida tu
me diste mi vida, tu me diste
salud, tu me diste el amor de
una madre que sin importar
que, me apoyabas que eras
capas de quitarte el plato de la
boca solo para que pudiera
comer mas, a ti te debo mi vida
 y a cambio te cuidare ti como
tu a mi

Reconozco y conozco
mi cuerpo
Mi cuerpo para mi no me gusta ya que
noto bastante desventajas en el entre ella
esta la velocidad y la agilidad pero al
mismo tiempo noto cambios como mas
fuerza y mejora en la elasticidad para mi
cuerpo me disgustar ya que gran parte de
mi vida estuve gordo lo cual me llevo a
entrenar pero toda vía no alcanzo las
metas y reconozco que mi cuerpo sigue
con algo de peso pero aprendí que es
normal y reconozco el cambio que tengo
y seguir progresando para algún día
alcanzar mi metas y dejar de sentir esa
vergüenza que tengo así mi

200 años de jalisco

Fue el 16 de junio de 1823 cuando
nació el estado libre y soberano de
Xalisco una vez que jalisco logro su
autonomía y reconocida esta por el
congreso nacional los miembros
diputados provincial promovieron el
federalismo por medio de sus
representantes en la ciudad de México
entre a quienes destaco el futuro
primer gobernador constitucional de
 jalisco el diputado Prisciliano Sánchez
padilla

Deportistas de jalisco
Saúl Álvarez
Carlos Borja (baloncestista)
Víctor Borja
Paula Fregoso
Alfonso Gómez (boxeador)
Melany Hernández
Javier Jáuregui (boxeador)
Carlos Lamadrid Hernández
Brenda Magaña
Abner Mares
Paola Morán
Sara Moro
Lorena Ochoa
Jorge Orozco Díaz
Alejandra Orozco Loza
Antonio Pérez Mendoza
Jorge Solís
Alma Jane Valencia Escoto
Miguel Vázquez

Importancia del
calentamiento
El calentamiento debe preparar
suavemente el cuerpo para los
ejercicios, aumentando gradualmente
la frecuencia cardíaca y la circulación;
esto aflojará las articulaciones y
aumentará el flujo de sangre a los
músculos. Estirar los músculos los
prepara para la actividad física y
previene lesiones ayudara a darte una
mejor flexibilidad y mayor velocidad al
momento de hacer alguna actividad

Que es la sexualidad
Denominamos sexualidad a la manera
en que cada persona vive el hecho
sexual humano, esto es, el hecho de
tener un cuerpo sexuado, tener sexo.
Se trata de cómo vivimos al ser
mujeres, hombres o pertenecer a
cualquiera de los sexos posibles
La sexualidad forma parte de la salud
integral y de la personalidad de todo
 ser humano. Para nuestro pleno
desarrollo físico y emocional, todos
necesitamos la satisfacción de
necesidades básicas como el deseo de
contacto, de intimidad, de expresión
emocional, de placer y de amor.

Critica constructiva así

el maestro
antes de iniciar los juegos hacer un
calentamiento pequeño
 Sesión de educación
física
Iniciaremos con un estiramiento de
muñecas dándoles jiros en círculos
durante 30 segundos luego
estiraremos los brazos de lado a lado
durante durante 1 minuto luego
estiraremos las piernas llevando las
rodillas al pecho durante 30
 Para iniciar un calentamiento
correremos durante 2 minutos
dándole vueltas a la cancha
descansaremos un munuto e
iniciaremos la secion de educación
fisica

Primero jugaremos un juego velos y de

trabajo em equipo este será
seleccionado por los alumnos y
dependiendo del juego ellos deberán
de traer los materiales jugaran
durante 35 minutos para luego hacer
un estiramiento de muñecas dándoles
jiros en círculos durante 30 segundos
luego estiraremos los brazos de lado a
 lado durante durante 1 minuto luego
estiraremos las piernas llevando las
rodillas al pecho durante 30 y darles el
tiempo restante para descansar