La Ruda

LA RUDA
Debido a que ejerce un efecto calmante y relajante, se

utiliza para disminuir la sensación de dolor en golpes o
heridas. Además, las de esta planta reducen la ansiedad y el
nerviosismo. Circulatoria, la ruda tiene efectos muy positivos
para tonificar arterias y normalizar el flujo sanguíneo.
Contraindicaciones del té de ruda: evitar en el embarazo, no
usar en niños, problemas gástricos, efectos tóxicos, riñones e
hígado.
EL JENGIBRE
Es conocido por sus propiedades curativas naturales. El nombre
científico de esta «raíz», es Zingiber officinale, una planta medicinal,
antiinflamatorio natural, ayuda a combatir enfermedades respiratorias,
artrosis, diabetes y problemas digestivos y que además sirve para
adelgazar.
Beneficios del jengibre para la salud:
 aliviar las náuseas.
 contribuir a la pérdida de apetito.
 contrarrestar el mareo y el dolor.
 mejorar la digestión.
 combatir una gripe.
 reducir dolores musculares (antinflamatorio)
 prevenir accidentes cardiovasculares.
CONTRAINDICACIONES:
Deben evitar también el jengibre las personas que sufren de

cálculos biliares, úlcera digestiva o tiroides. Debido a los efectos de los
gingeroles en los niveles de glucosa en sangre, se recomienda
precaución en su consumo por parte de diabéticos, pues podría ser
necesario ajustar la dosis de insulina.
No se aconseja el consumo de jengibre si consumes nifedipino,
verapamilo, diltiazem, isradipino, felodipino, amlodipino u otro fármaco
bloqueante de los canales de calcio como tratamiento para la
hipertensión, la angina de pecho y la arritmia cardíaca.
EL ACHIOTE
Propiedades medicinales del achiote
Tiene acción antiinflamatoria, expectorante, diurética,
febrífugo, antibacteriana, suavizante, hepatoprotectora,
antioxidante, cicatrizante, astringente, hipoglicemiante,
antiséptico, cardiotónico, sedante suave; se recomienda el
consumo de achiote para ayudar a desinflamar la próstata y
vías urinarias, como un poderoso desinflamante de la
próstata debido a la presencia de esteroides en las hojas.
Contraindicaciones:
En caso reporta reacciones adversas asociadas con el
colorante Achiote (extraído de las semillas) que incluyeron: severa
hipotensión y angioedema, dentro de los 20 minutos de la ingesta. Se
podría deducir que el colorante de Achiote es una potencial causa
rara de anafilaxia.
LA MANZANILLA
Beneficios y propiedades terapéuticas de la infusión de manzanilla
1. Ayuda a una buena digestión.
2. Calma y reduce la ansiedad.
3. Disminuye el estrés.
4. Ayuda a controlar la diabetes.
5. Refuerza el sistema inmunitario.
6. Ayuda a tratar heridas e impurezas de la piel.
7. Alivia los dolores menstruales.
7 contraindicaciones de tomar té de manzanilla

 Reacciones alérgicas.
 No tomarla con anticoagulantes.
 Náuseas y vómitos.
 Cuidados durante el embarazo.
 Somnolencia.
 No recomendable en hipoglucémicos.
 No mezclar con anticonceptivos.
LA GUAYABA
Las hojas de guayaba contienen altos niveles de vitamina
C y hierro, por lo que un té de hojas de guayaba es muy útil
para aliviar la tos y el resfriado, ya que ayuda a eliminar la
mucosidad. También desinfecta el tracto respiratorio, la
garganta y los pulmones.
CONTRAINDICACIONES:
No se recomienda que este té se consuma por más de dos días
consecutivos y en alta concentración, puede llegar a elevar tu cantidad
de potasio y puede generar un aumento de azúcar.
EL MATICO
El matico sirve para tratar la retención líquidos
Asimismo, por estas propiedades, también es adecuada para ayudar
en la prevención y el tratamiento de cálculos renales, cálculos biliares
e inflamaciones e infecciones urinarias, entre otras afecciones.
Contraindicaciones:
No es recomendable su consumo en mujeres embarazas ni durante
la lactancia.
 Tampoco se debe utilizar como cicatrizante en personas
diabéticas.
 Las personas alérgicas a alguno de los componentes de esta
planta no deben consumirla.
EL EUCALIPTO
Beneficios y propiedades del eucalipto
 Alivia resfriados y afecciones respiratorias.
 Uso como antiséptico y desinfectante ante procesos virales.
 Ayuda a descongestionar los pulmones.
 Ayuda a combatir el reuma.
 Eficaz en los enjuagues bucales.
 Permite la desinfección de heridas.
 Estimula el funcionamiento del sistema inmune.
CONTRAINDICACIONES:
El tomar 3,5 ml de aceite sin diluir puede ser fatal. Los signos de
envenenamiento por eucalipto pueden incluir dolor de estómago y
ardor, mareos, debilidad muscular, pupilas pequeñas, sensación de
asfixia y otros. El aceite de eucalipto también puede causar náuseas,
vómitos y diarrea.
EL GERANIO
Al ser un potente cicatrizante se usa para curar heridas,
hemorroides, etc. Con su aceite se dan masajes para aliviar
dolores musculares y problemas circulatorios. Combate la
retención de líquidos gracias a los masajes en las piernas y
tobillos con esencia de geranio.
CONTRAINDICACIONES:
El aceite de geranio no causa ningún efecto secundario, ya que no

es tóxico, no es irritante y generalmente no sensibiliza, aunque puede
causar sensibilidad.
LA SALVIA
Un consumo regular de infusión de salvia contribuye a
reducir el colesterol malo y regular el nivel total de colesterol.
Fortalece los huesos y el sistema inmunológico. Tras un uso
tópico regular resulta efectivo para tratar problemas de la piel
como acné, psoriasis y eccemas.
CONTRAINCICACIONES:
Efectos secundarios o contraindicaciones de la salvia
Algunas de las consecuencias adversas que pueden manifestarse son
convulsiones y un deterioro paulatino del hígado. Por eso resulta
aconsejable no excederse en su consumo y no sobrepasar de un vaso
de infusión de salvia al día.
LA PALTA
¿Qué enfermedades previene la palta?
Gracias a su gran aporte de antioxidantes, la palta puede ayudar a prevenir el
alzheimer y hasta el cáncer. Algunos estudios en célular aisladas han
mostrado que los nutrientes de la palta pueden prevenir el cáncer de próstata y
reducir los efectos colaterales de la quimioterapia en algunas células.
Asimismo, el consumo de palta ayuda a reducir el colesterol, reduce la tensión

arterial por su alto contenido en potasio y tiene propiedades antiinflamatorias
debido a la presencia de betacarotenos y flavonoides. 6) Debido a que es una
fruta rica en fibra, la palta ayuda a evitar el estreñimiento y saciar el apetito.
Consecuencias:
1. Aumento de peso. Un solo aguacate puede contener hasta 300 calorías y
25 gramos de grasas, aunque sean saludables.
2. Déficit de nutrientes.
3. Alergias.
4. Daños en el hígado.
5. Dificultades en la digestión.
EL CIPRÉS
Las nueces de ciprés contienen principios activos
con propiedades antivíricas, que convierten a esta planta en
esencial en todas las afecciones víricas agudas o recidivantes.
Estas moléculas tienen una acción directa sobre los virus y
permiten eliminar la infección.
Mejora la circulación gracias a su acción vasoconstrictora,
astringente y venotónica.
Cuantificación de taninos se empleó como patrón el ácido

tánico y con esta, ¨ciprés¨, presentan una concentración de
flavonoides y taninos que justifica su uso como: distribuye por
todo el mundo, sus beneficios medicinales de hojas y tallos,
concluyeron que el extracto con mayor eficacia cicatrizante fue
el de 30%.
EL GIRASOL
Beneficios de las semillas de girasol
1. Mejoran el estado de ánimo.
2. Mejoran la fertilidad masculina.
3. Previene los problemas de embarazo.
4. Ayudan a controlar el peso.
5. Mejoran la salud del cabello.
6. Combaten las infecciones por hongos.
7. Mejora la piel.
8. Ayudan a dormir mejor.
CONTRAINDICACIONES:
El peligro que representan es que el exceso puede taponar las
arterias y provocar accidentes cerebrales. Esos 30 gramos
contienen también unos 1,7 de grasa saturada, que equivale a
unas 15 calorías procedentes de grasa, lo que puede llegar a ser
un problema si se ingieren otros alimentos que también la tienen.

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