La Autoestima

MATERIA: ETICA
La AUTOESTIMA
NOMBRE: ANDRES MORAN
PROFESOR: MIKE
MATERIA: ETIA
COLEGIO: ANTONIO NARIÑO
GRADO: 10
AÑO 2023
♥
¿QUE ES LA AUTOESTIMA?
La autoestima se refiere a la valoración, percepción y
sentimiento de valía personal que una persona tiene de sí
misma. Es la evaluación subjetiva que cada individuo hace de
MATERIA: ETICA
su propio valor, competencias, capacidades, apariencia física,

logros y cualidades internas. En otras palabras, la autoestima
es cómo nos vemos y nos sentimos acerca de nosotros
mismos.
LA ESTUESTIMA ALTA implica tener una imagen positiva
y realista de uno mismo, reconocer y apreciar nuestras
fortalezas y aceptar nuestras debilidades. Cuando tenemos una
buena autoestima, nos sentimos seguros de nosotros mismos,
capaces de enfrentar desafíos y establecer relaciones
saludables con los demás. También nos permite tomar
decisiones basadas en nuestras propias necesidades y valores,
en lugar de depender excesivamente de la aprobación o
validación de los demás.
LA AUESTIMA BAJA: se caracteriza por una visión negativa
y desvalorizada de uno mismo. Las personas con baja
autoestima tienden a desvalorizarse, dudar de sus habilidades
y tener una percepción distorsionada de sí mismas. Esto puede
llevar a dificultades emocionales, relaciones insatisfactorias,
falta de confianza y dificultad para alcanzar metas.
¿COMO APARECE LA UESTIMA BAJA?

puede manifestarse de diversas maneras y puede ser resultado
de una combinación de factores internos y externos. Aquí hay
algunas formas en las que puede aparecer la baja autoestima:
MATERIA: ETICA
Autorrechazo y autocrítica: Las personas con baja autoestima

tienden a ser muy críticas consigo mismas y a encontrar
constantemente defectos en lo que hacen. Pueden tener una
voz interna negativa que les dice que no son lo
suficientemente buenos o que siempre están equivocados.
Comparación constante con los demás: Las personas con baja
autoestima tienden a compararse con los demás de manera
desfavorable. Siempre se sienten inferiores y creen que otros
son mejores que ellos en todos los aspectos.
Miedo al fracaso: Las personas con baja autoestima a menudo
tienen miedo de cometer errores o fracasar en lo que
emprenden. Pueden tener miedo de asumir nuevos desafíos o
enfrentar situaciones que consideran fuera de su zona de
confort.
Necesidad excesiva de aprobación: Las personas con baja
autoestima suelen depender en gran medida de la aprobación
de los demás para sentirse validadas. Buscan constantemente
el reconocimiento y la aceptación de los demás, y se sienten
mal consigo mismas si no lo obtienen.
Evitar situaciones sociales: Las personas con baja autoestima
pueden evitar situaciones sociales o interacciones con otras
personas por temor al rechazo o al juicio. Pueden sentirse
inseguras acerca de su apariencia o habilidades sociales, lo
que dificulta su participación activa en actividades sociales.
Sentimientos de inferioridad: Las personas con baja
autoestima suelen sentirse inferiores a los demás. Pueden
creer que no merecen el éxito o la felicidad y se subestiman
constantemente
MATERIA: ETICA
LAS CONCSECUENCIAS DE TENER UNA

ATOESTIMA BAJA
1. Problemas emocionales: Las personas con baja autoestima
son más propensas a experimentar problemas emocionales
como la depresión, la ansiedad, la inseguridad y la
irritabilidad. La falta de confianza en uno mismo y la
constante autocrítica pueden llevar a sentimientos de tristeza y
desesperanza.
2. Dificultades en las relaciones interpersonales: Una baja
autoestima puede afectar las relaciones personales de una
persona. Puede llevar a la dependencia emocional,
dificultades para establecer límites sanos, temor al rechazo y
dificultad para confiar en los demás. Esto puede resultar en
relaciones insatisfactorias y aislamiento social.
3. Rendimiento académico o laboral afectado: La falta de
confianza en uno mismo y la creencia de no ser lo
suficientemente capaz pueden llevar a un bajo rendimiento
académico o laboral. Las personas con baja autoestima
pueden tener dificultad para enfrentar desafíos, asumir
responsabilidades y perseguir metas ambiciosas.
4. Autocuidado deficiente: Las personas con baja autoestima
pueden descuidar su bienestar físico y emocional. Pueden
tener dificultad para cuidar de sí mismas, establecer límites
adecuados, y pueden ser más propensas a comportamientos
autodestructivos como el abuso de sustancias o la
alimentación desordenada.
5. Miedo al fracaso y evitación de desafíos: La baja
autoestima puede llevar a un miedo constante al fracaso y a
evitar desafíos. Las personas con baja autoestima pueden
MATERIA: ETICA
tener dificultad para tomar riesgos, explorar nuevas

oportunidades y desarrollar todo su potencial.
6. Impacto en la imagen corporal: La baja autoestima a
menudo está asociada con una imagen corporal negativa. Las
personas con baja autoestima pueden sentirse insatisfechas
con su apariencia física y desarrollar trastornos de la
alimentación o una obsesión por la imagen.
¿COMO LOS DEMAS PUEDE INFLUIR EN MI

AUTOESTIMA?
h Las personas que nos rodean pueden tener una influencia
significativa en nuestra autoestima. Aquí hay algunas formas
en las que los demás pueden influir en nuestra autoestima:
Mensajes y comentarios negativos: Las críticas constantes, los
comentarios despectivos o las burlas por parte de los demás
pueden socavar nuestra confianza y autoestima. Las palabras
hirientes pueden tener un impacto duradero en cómo nos
vemos a nosotros mismos.
Comparaciones constantes: Cuando nos comparamos
constantemente con los demás y nos encontramos en una
posición de desventaja, puede afectar nuestra autoestima.
Siempre que nos percibamos como inferiores a los demás,
nuestra confianza y autovaloración pueden verse afectadas
negativamente.
Expectativas poco realistas: Si los demás tienen expectativas
poco realistas sobre nosotros, puede llevarnos a sentir que
nunca estamos a la altura. Esto puede generar sentimientos de
insuficiencia y afectar nuestra autoestima.
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Apoyo y validación: Por otro lado, recibir apoyo, elogios y

validación por parte de los demás puede tener un impacto
positivo en nuestra autoestima. Cuando los demás reconocen
nuestras fortalezas, logros y cualidades positivas, nos
sentimos valorados y nuestras percepciones sobre nosotros
mismos se refuerzan.
Relaciones saludables: Tener relaciones cercanas y saludables
con personas que nos apoyan, nos valoran y nos respetan
puede ayudar a fortalecer nuestra autoestima. El tener
relaciones positivas puede proporcionar un entorno en el que
nos sintamos seguros, amados y aceptados tal como somos.
Es importante recordar que, aunque las opiniones de los

demás pueden tener un impacto en nuestra autoestima, en
última instancia, nosotros mismos tenemos el poder de elegir
cómo nos percibimos y nos valoramos. Trabajar en el
fortalecimiento de nuestra autoestima implica desarrollar una
mayor confianza y amor propio, basándonos en nuestras
propias percepciones y valores internos en lugar de depender
únicamente de la validación externa.
CONCLUSION la autoestima es un aspecto fundamental de

nuestra salud mental y bienestar emocional. Se refiere a la
valoración subjetiva que tenemos de nosotros mismos,
nuestras habilidades, logros y cualidades. Una autoestima
saludable implica tener una imagen positiva y realista de uno
MATERIA: ETICA
mismo, reconocer y apreciar nuestras fortalezas, aceptar

nuestras debilidades y confiar en nuestras capacidades.
Es importante destacar que la autoestima no es algo fijo o
inmutable. Podemos trabajar en fortalecer nuestra autoestima
a lo largo de nuestras vidas. Esto implica cultivar la
autoaceptación, el autocuidado, el desarrollo del
autoconocimiento y el establecimiento de metas realistas.
Además, rodearnos de personas que nos brinden apoyo y
aliento en nuestro crecimiento personal puede tener un
impacto positivo en nuestra autoestima.
En última instancia, desarrollar una autoestima saludable nos
permite valorarnos a nosotros mismos, reconocer nuestro
propio valor y vivir una vida plena y satisfactoria.
Recordemos que todos somos valiosos y merecedores de amor
y respeto, y podemos trabajar en nuestra autoestima para
alcanzar nuestro potencial máximo.

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¿COMO APARECE LA UESTIMA BAJA?

Autorrechazo y autocrítica: Las personas con baja autoestima

LAS CONCSECUENCIAS DE TENER UNA

tener dificultad para tomar riesgos, explorar nuevas

¿COMO LOS DEMAS PUEDE INFLUIR EN MI

Apoyo y validación: Por otro lado, recibir apoyo, elogios y

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mismo, reconocer y apreciar nuestras fortalezas, aceptar

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