Frases Que Escuché en Terapia - I

Compilado de comentarios y
algunas ilustraciones para

acompañarlas
La propiedad intelectual de las ilustraciones presentes en este ebook pertenecen exclusivamente a Guada, por
lo que cualquier venta o distribución no autorizada constituye una violación de los derechos de autor.
La mente puede ser obstinada, pero a veces basta
una simple frase para cambiar nuestra perspectiva
sobre ciertas cosas.

El 28 de julio de 2021, publiqué una entrada que generó

una gran interacción.
"Comparte una frase que hayas escuchado en terapia y
que haya transformado tu forma de ver las cosas".

Recibí una avalancha de respuestas increíbles y

profundas de personas que compartieron las lecciones
más poderosas que habían aprendido durante sus
procesos terapéuticos, y cómo esas enseñanzas los
habían ayudado en momentos de crisis.

Después de leer todas esas frases,

comprendí que en ciertos momentos
de la vida es necesario reiniciar
ciertas creencias o comportamientos
arraigados para alcanzar un mayor
bienestar emocional.
Así que hice lo que mejor sé hacer:
ilustrar y recopilar.
Este ebook te invita a profundizar en
esos aspectos de la vida en los que
podemos ver las cosas de una manera
diferente.

A ver, entiende, él no es Mr.

Darcy, así como tu no eres
Elizabeth Bennet. Y habrá días
en los que él sea tan
romántico como un Mr. Darcy,
y también tendrá momentos
de Pedro Picapiedra. Y el amor
es aceptar ambos momentos
porque todos somos así.

Amanda Arizaí Aguilar

Rodríguez
Las heridas físicas corremos a
atenderlas por que nos desangramos
o se infecta, debemos hacer lo mismo
con las heridas emocionales,
¡Atiendelas de inmediato!

Luzma S. Rocha
"No es tu
responsabilidad la
estabilidad
emocional de tu ex
pareja, ocúpate de
la tuya y todo irá
fluyendo mejor".
Si fluyó mejor
Christian Campos
"La intensidad no está mal, no

tener control sobre ella, si"

Alejandra Avendaño

"No eres mamá de tus papás, ellos

igual necesitan terapia psicológica.
No eres la culpable de sus
decisiones como adulto, no te
responsabilices por ellos"

Karen Suárez

"La persona que extrañas es una

versión idealizada de lo que
pasaron juntos, de los momentos
felices."

"La persona real te hizo daño.

La persona real se alejó"

"La persona real

ya no pertenece
a tu vida por
alguna razón"

Andrea Bermejo

"Vos crees que estás ayudando a

todas las personas pero en realidad
estás limitando la capacidad de que
lo resuelvan solxs"

Gisel Molina

"Nadie te puede abandonar, no eres

un bebé que necesita de los demás,
únicamente no te eligen, pero jamás
te abandonan"

María Alatorre
"En los procesos de

cambio es donde
surge la evolución"

Mariangel Torres

"Las personas cambian, y aunque

quieras volver a estos momentos
que extrañas o quisieras volver, ni
tú ni ellos ya son los mismos"

Ronald Zambrano

"Si lo observas bien, el miedo puede

ser un gran maestro de vida"

Sebastián Sandoval

"Tienes que aceptar el cambio o

rechazar las quejas que viene del no
querer cambiar"

Eliza Colman
"¿Quieres ser la protagonista de tu

vida o un extra?"

Xiomy Herrera

"No puedes amar a alguien desde tus

heridas, primero debes trabajarlas
tú y estar bien tú."

Eri Ort

"Estás tan acostumbrada a sentir

todo, que ahora que estás tranquila
piensas que no sientes nada"

Atzin Flores

"No puedes hacer responsable a tu

pareja actual de los errores que
cometieron las pasadas. ¿Por qué debe
pagar él lo que hicieron otras personas?
¿No es mejor aprender a soltar ese
costal que llevas cargando con cosas
que solo te hieren?"
Eunice Resendiz
¿Te gustaría ser parte de la próxima
versión de este Ebook?

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escuchaste en terapia que cambió tú
forma de ver las cosas.
La propiedad intelectual de las ilustraciones presentes en este ebook pertenecen exclusivamente a Guada, por
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El 28 de julio de 2021, publiqué una entrada que generó

Recibí una avalancha de respuestas increíbles y

Después de leer todas esas frases,

A ver, entiende, él no es Mr.

Amanda Arizaí Aguilar

"La intensidad no está mal, no

"No eres mamá de tus papás, ellos

"La persona que extrañas es una

"La persona real te hizo daño.

"La persona real

"Vos crees que estás ayudando a

"Nadie te puede abandonar, no eres

"En los procesos de

"Las personas cambian, y aunque

"Si lo observas bien, el miedo puede

"Tienes que aceptar el cambio o

"¿Quieres ser la protagonista de tu

"No puedes amar a alguien desde tus

"Estás tan acostumbrada a sentir

"No puedes hacer responsable a tu

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