El Cuidado de La Salud y El Medio Ambiente

EL CUIDADO DE LA SALUD Y EL MEDIO AMBIENTE
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL CUIDADO DE LA SALUD Y EL MEDIO AMBIENTE?
De modo sencillo y resumido, podemos decir que el medio ambiente es el

espacio en el que confl uyen todos los elementos fí sicos, químicos y
biológicos que interactúan y se relacionan de un modo u otro. Por tanto, es el
espacio, así como todos los elementos que lo conforman, en el que puede
haber vida tal y como la conocemos.
La importancia de conservar el medio ambiente reside en la propia importancia

del medio ambiente, ya que todos vivimos en él. Por tanto , si queremos asegurar
nuestra propia supervivencia y bienestar, y del resto de seres vivos, debemos
preocuparnos por su cuidado y protección.
Entre las principales razones para cuidar el medio ambiente podemos destacar

las siguientes:
 Asegurar la supervivencia de la especie humana.
 Favorecer la supervivencia y evolución del resto de seres vivos.
 Permiti r que haya equilibrio ecológico.
No hay un planeta B en el que podamos vivir como en la Tierra, por lo que es

nuestro único hogar y el de las futuras generaciones.
Así, la importancia de conservar el medio ambiente es vital, ya que la propia

importancia que este ti ene para los seres vivos es cuesti ón de vida.
ACCIONES QUE DEBEMOS HACER PARA EL CUIDADO DE NUESTRA SALUD Y LA DEL

MEDIO AMBIENTE DESDE CASA
Las problemáti cas que actualmente afectan a nuestro planeta son numerosas. De
acuerdo con la ONU, la degradación de los ecosistemas ya está perjudicando el
bienestar de al menos 3 200 millones de personas, lo cual representa el 40% de la
población mundial. Además, el calentamiento global, la contaminación y la
eliminación de deshechos, difi cultan el acceso a medios de vida, y generan mayor
desigualdad y pobreza en todo el mundo.
1) Cuida el agua
El agua es el elemento más importante para la vida; sin embargo, es un recurso

limitado que cada vez se agota más. En el mundo hay más de 3 mil millones de
personas sin acceso a agua. En Perú, según el INEI, el 94.8% de la población en
zonas urbanas ti ene acceso al agua mientas en la zona rural solo el 76.3%.
Sin embargo, por los efectos del cambio climáti co, el agua está disminuyendo en
muchas zonas del país. Por este moti vo, cada persona debe asumir una cultura de
ahorro y consumo racional.
2) Reduce el consumo de energía
En nuestra vida coti diana y, especialmente en el contexto de aislamiento social,

uti lizamos cada vez más la energía eléctrica. Este abuso de energía trae como
consecuencia estragos en el equilibrio del medio ambiente. A mayor demanda de
energía, más liberación de CO2 a la atmósfera. Igualmente, se incrementan los
proyectos hidroeléctricos para atender la demanda y se afectan ecosistemas
estratégicos en el país y también a sus poblaciones. Aunque no podemos detener
el cambio climáti co, sí podemos reducir su impacto con acciones como: cambiar
los focos comunes por lámparas fl uorescentes, aprovechar al máximo la luz
natural, desenchufar los aparatos eléctricos que no usamos, y uti lizar
electrodomésti cos como lavadoras y refrigeradoras con efi ciencia energéti ca.
3) Recicla
Nuestro planeta se está llenando de residuos sólidos que contaminan el aire, el

suelo y el agua. El uso de plásti co le está pasando factura al planeta, pues
termina en el mar formando mares de micro plásti co contaminante que
disminuyen la vida marina y por tanto, el recurso pesquero. Todas las personas
podemos cuidar el medio ambiente separando nuestros residuos en diferentes
contenedores, ya sean orgánicos, papel, plásti co o vidrio. Además, en muchos
lugares de la ciudad podemos llevar pilas o aceite de cocina usado. Evitemos el
uso del plásti co de un solo uso.
4) Haz un consumo responsable
La sociedad en la que vivimos nos impulsa a comprar productos que realmente no

necesitamos y que tardan cientos de años en degradarse. Adquiere sólo lo
indispensable y, si es posible, elige artí culos con empaques hechos de materiales
reciclables y sin plásti co.
También, puedes empezar a consumir alimentos orgánicos que estén libres de

pesti cidas. De esta manera, cuidas tu salud, contribuyes con la economía de las
familias productoras y la conservación de los recursos naturales.
5) Crea áreas verdes
Desde casa, podemos contribuir a la conservación de la biodiversidad de nuestro

planeta culti vando árboles o diversas especies de plantas, en caso de tener un
espacio más pequeño. Las plantas absorben el dióxido de carbono del ambiente y
lo transforman en oxígeno, y así también mejoramos la calidad de aire que
respiramos en el hogar.
Nuestro planeta es la única casa que tenemos para vivir y es urgente que todas
las personas tomemos medidas para protegerlo. Realizando pequeños cambios en
nuestros hábitos, juntas y juntos podemos mejorar el bienestar de las personas y
contrarrestar el cambio climáti co.
OTROS TIPS PARA EL CUIDADO DE LA SALUD Y AMBIENTE
Lleva tus propias bolsas al supermercado. Cada vez son más los supermercados
que venden las bolsas de plásti co para evitar su uso y fomentar el reciclado.
Llévate tus propias bolsas al supermercado y podrás uti lizarlas varias veces.
Aprovecha la luz natural. Para reducir el consumo de luz eléctrica, abre las
ventanas y sube las persianas para que entre la luz del sol en tu casa.
Uti liza el termostato. Tanto para la calefacción como para el aire acondicionado
es necesario uti lizar un termostato. El consumo de energía de la calefacción baja
cuando reduces en un solo grado la temperatura, y lo mismo ocurre si aumentas
la temperatura un grado en el aire acondicionado.
Muévete en transporte público. La contaminación en las grandes ciudades

proviene en gran medida de los coches; uti liza el transporte público para
desplazarte y ayudarás a cuidar la naturaleza.

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¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL CUIDADO DE LA SALUD Y EL MEDIO AMBIENTE?

De modo sencillo y resumido, podemos decir que el medio ambiente es el

La importancia de conservar el medio ambiente reside en la propia importancia

Entre las principales razones para cuidar el medio ambiente podemos destacar

 Asegurar la supervivencia de la especie humana.

 Favorecer la supervivencia y evolución del resto de seres vivos.

 Permiti r que haya equilibrio ecológico.

No hay un planeta B en el que podamos vivir como en la Tierra, por lo que es

Así, la importancia de conservar el medio ambiente es vital, ya que la propia

ACCIONES QUE DEBEMOS HACER PARA EL CUIDADO DE NUESTRA SALUD Y LA DEL

El agua es el elemento más importante para la vida; sin embargo, es un recurso

2) Reduce el consumo de energía

En nuestra vida coti diana y, especialmente en el contexto de aislamiento social,

Nuestro planeta se está llenando de residuos sólidos que contaminan el aire, el

4) Haz un consumo responsable

La sociedad en la que vivimos nos impulsa a comprar productos que realmente no

También, puedes empezar a consumir alimentos orgánicos que estén libres de

5) Crea áreas verdes

Desde casa, podemos contribuir a la conservación de la biodiversidad de nuestro

OTROS TIPS PARA EL CUIDADO DE LA SALUD Y AMBIENTE

Muévete en transporte público. La contaminación en las grandes ciudades

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