Ac y BLW PDF 1 S 1678698638401

Taller online
Alimentación complementaria y
Baby Led weaning (BLW, BLISS, MIXTO)
Mar López Sureda

Pediatra Nºcol 070709360 www.marlopezpediatra.com
ÍNDICE DE CONTENIDOS
ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA Y BLW

- Alimentación complementaria: qué y cómo - Cómo ofrecer cada grupo de alimentos, cortes y
- BLW: qué es, características, pros/contras texturas. Sal. Agua
- ¿Cuándo empezamos? - Dudas más frecuentes: come mucho, no come,
- ¿Con qué empiezo? El hierro, BLISS desprende trozos grandes, tira la comida,
- ¿Cómo sigo? Orden de introducción de los alimentos. estreñimiento, ¿necesito algo para empezar?
A evitar. Alergénicos. Comidas al día. Ejemplo menú - Higiene
primera semana - Cómo superar el miedo
- Atragantamiento: BLW y atragantamiento. Medidas - El check de la alimentación
de seguridad. Adaptar los alimentos. Arcadas. BLW - Menú del primer mes
mixto. Transición de puré a sólidos - Parte práctica: cortes y texturas
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ALIMENTACIÓN
COMPLEMENTARIA
¿QUÉ ES AC?
AC: Alimentación complementaria
Proceso por el que se ofrecen al lactante alimentos

distintos de la leche como complemento
y NO como sustitución de esta. AEP
¿PRIMERO QUÉ LE DOY?
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¿SEGURO? ¿NO BAJARÁ DE PESO?
Si sustituimos tomas de leche por comida es

cuando nos arriesgamos a que pierdan peso

250ml de leche: 170 kcal (fórmula); 220 kcal (LM)
250ml de puré: 92 kcal (patata, judía, puerro, zanahoria, tomate, pollo, aceite de oliva)
BABY LED WEANING
BABY LED WEANING
Forma de ofrecer la AC en la que el bebé dirige el proceso
Los padres deciden qué ofrecen, el bebé escoge qué

come y en qué cantidad

Destete dirigido por el bebé = AC dirigida por el bebé

CARACTERÍSTICAS DEL BLW
El bebé se sienta a la mesa con la familia
Se ofrece la misma comida (sana) que al resto (adaptada)
Trozos de consistencia adecuada y apropiados a su desarrollo
El bebé come solo, coge los alimentos y los lleva a la boca
Se ofrece leche a demanda
¿TODOS PUEDEN HACER BLW?
Sólo hay estudios en niños a término, sanos y con desarrollo psicomotor normal
“AEP: con la información y precaución adecuadas la mayoría
de las familias pueden practicar BLW de forma segura y eficaz”
En prematuros: valorar individualmente
(casi siempre: 6m edad corregida)
No en déficit neurológico o motor y
fallo de medro (a valorar)
PROS BLW
Las familias esperan a los 6m
Mayor duración de la LM
Favorece alimentación perceptiva
Aumento satisfacción familiar
PROS BLW
Mayor aceptación comida sana
No transición de puré a sólido
Fomenta el desarrollo psicomotor
Mejor musculatura orofacial
CONTRAS BLW
Se ensucia

Falta acompañamiento
profesional y familiar

¿Riesgo atragantamiento?

¿Déficits nutricionales? (BLISS)

¿CUÁNDO EMPEZAMOS?
¿CUÁNDO EMPIEZA A COMER?
A) 6 meses
B) 4 meses
C) Entre 4 y 6 meses
¿CUÁNDO EMPIEZA A COMER?
A) 6 meses
B) 4 meses
C) Entre 4 y 6 meses
¿CUÁNDO EMPIEZO?
6 meses
LM: 6 meses.
Leche de fórmula: 4-6 meses.
Prematuro: edad corregida 6 meses,
valorar
No más tarde de 26 sem:

más riesgo déficits
nutricionales
No antes de las
No antes de las (como déficit de hierro)
17 semanas.
17 semanas
¿POR QUÉ 6 MESES?
1 Las necesidades de energía y nutrientes superan a las que

puede aportar la leche
2 El organismo tiene la madurez necesaria a nivel neurológico,

renal, gastrointestinal e inmune
3 Desarrollo psicomotor adecuado

LA OMS DICE: Mantener lactancia materna e introducir progresivamente distintos

alimentos alrededor del sexto mes (nunca antes del cuarto), de uno en uno, según las
costumbres familiares, para diversificar la dieta del lactante y mejorar su aporte nutricional
DESARROLLO PSICOMOTOR
1 Interés por la comida

No tiene reflejo de extrusión

Coordina ojo-mano-boca

Se mantiene sentado sin/con apoyo
SI NO SE SIENTA...
Si lo colocas sentado y no aguanta sentado estable,

hay que valorar:
- Encima nuestro (espalda recta)
- En trona: toalla enrollada en zona lumbar o

cojines en laterales
SI EMPIEZO A TRABAJAR
1 Leche de fórmula: seguir igual. Iniciar AC 6 meses
2 Lactancia materna

1 LM directa
2 Ofrecer LM en biberón, vaso, cuchara, dedo-jeringa...
3 Papilla con LM
4 ¿No quiero/puedo extraer leche? leche de fórmula
¿CON QUÉ EMPIEZO?
¿QUÉ ES MEJOR PARA EMPEZAR?
A) Frutas y verduras
B) Carne y cereales
¿QUÉ ES MEJOR PARA EMPEZAR?
A) Frutas y verduras
B) Carne y cereales
¿CON QUÉ EMPIEZO?
AAP y AEP:
1 empezar con alimentos ricos en hierro y zinc
2 Que comáis en casa (saludables)
3 Que os den seguridad (transmitir calma)
El Hierro
HIERRO: ¿ES IMPORTANTE?
Los depósitos de hierro disminuyen desde el nacimiento

A partir de 6 meses aumenta

mucho el riesgo de anemia

NECESIDADES HIERRO EDAD
0-6 7-12 1-3 4-8 9-13
MESES MESES AÑOS AÑOS AÑOS
mg al día 0,27 11 7 10 8
¿NECESITA SUPLEMENTO?
Recomendaciones sobre aporte de hierro en lactantes
Bebés nacidos a término SIN factores de riesgo:

leche materna o de fórmula (7mg/l de hierro) + AC rica en hierro
Bebés a término CON algún factor de riesgo:

suplementar con hierro desde 6m mínimo 3m
Prematuros:
hierro oral desde el primer mes de vida hasta que tomen
alimentación complementaria rica en hierro
FACTORES DE RIESGO
Necesitan suplemento de hierro
Prematuros
Bebé con peso al nacer por Gestación múltiple Mamá con hierro bajo
debajo del percentil 10 (gemelos) durante el embarazo
Hemorragia Bebé con hemorragia o muchos No empieza la alimentación Toma leche entera de vaca
importante en el parto análisis de sangre a los 6m (máx 6.5m) antes de los 12 m
¿CÓMO SÉ SI TIENE ANEMIA?
A) Es difícil, la mayoría NO tiene síntomas
B) La mayoría están pálidos, cansados y duermen mal
¿CÓMO SÉ SI TIENE ANEMIA?
A) Es difícil, la mayoría NO tiene síntomas
B) La mayoría están pálidos, cansados y duermen mal
HIERRO BAJO: SÍNTOMAS
Asintomáticos Cansancio Anorexia (no come) Alteraciones del crecimiento
Alteraciones Pelo ralo Disminución Alteración

Palidez
del sueño (escaso y fino) defensas desarrollo psicomotor
Blw y Ferropenia ¿Hay riesgo?
BLW Y FERROPENIA
Estudio 2015 Nueva Zelanda de 7m a 2 años
Baby Led Introduction to Solids (BLISS)

Baby led weaning modificado
No déficit nutricional si se ofrecen alimentos ricos en

hierro en cada comida y que el plato lleve...
BLISS
Un alimento con hierro

(carne, marisco, pescado, huevo, legumbres (soja),
nueces, semillas...
Un alimento con energía

(pasta, arroz, pan, patata, boniato, calabaza,

aguacate, plátano, frutos secos, legumbres...)

Una fruta o verdura
HIERRO: AEP
AEP: Ofrecer cada día comidas ricas en hierro: carne en

tiras o en hamburguesas, bolas o palitos, yema de huevo, tortas
de lentejas o judías blancas, palitos de tofu, hummus
TIPOS DE HIERRO
HIERRO HEMO HIERRO NO HEMO
ABSORCIÓN ABSORCIÓN
25 % 2-10 %
Yema de huevo, legumbres,

Carnes, pescados, mariscos
cereales integrales, frutos secos, semillas, algunas verduras

¿CUÁL TIENE MÁS HIERRO?
Berberecho Soja Pollo
¿CUÁL TIENE MÁS HIERRO?
Berberecho Soja Pollo
CON MÁS HIERRO
Almejas, chirlas,
Quinoa: 13 mg Semillas de Salvado de trigo, mijo: Soja: 8,5 mg
berberechos : 25 mg sésamo: 10 mg 8-11 mg

Mejillones: 7 mg Pistachos: 7 mg Alubias, garbanzos, Cacahuete, nuez,

Avena: 4,7 mg
habas, lentejas: 6-8 mg almendra: 4-5 mg
Anchoas: 4,6 mg Espinaca: 3 mg Carne roja : 3 - 4 mg Yema de huevo: Cerdo, pollo,

2,7 mg pavo, lubina : 1-2 mg
¿DE CUÁL ABSORBEMOS MÁS
HIERRO?
(Misma cantidad: 2 cucharadas)
Pollo Lenteja
¿DE CUÁL ABSORBEMOS MÁS
HIERRO?
(Misma cantidad: 2 cucharadas)
Pollo Lenteja
¡La misma!
ABSORCIÓN DEL HIERRO
cantidad de hierro (mg) % de absorción cantidad de hierro (mg)
en 2 cucharadas de hierro de absorción neta
carne de vacuno 1.0 25.0 % 0.3

pescado 0.9 25.0 % 0.2

pollo 0.5 25.0 % 0.1

lenteja 2.3 5.5 % 0.1

garbanzo 1.8 5.5 % 0.1

MEJORAN LA ABSORCIÓN
IMPORTANTE SI HIERRO NO HEMO
FRUCTOSA VITAMINA C
AC CÍTRICO

HIERRO HEMO
VITAMINA A AC FÓLICO

HIERRO: RECOMENDADO
Ofrecer fruta de postre

Si ofrecemos NO HEMO añadir alimentos que aumenten

absorción, ejemplo (pan integral con tomate y fruta)
Añadir gotitas de limón a la comida

aumentará la absorción del hierro
Ofrecer alimentos ricos en hierro en cada comida

o un mínimo de 2 veces al día
ALIMENTOS CON ENERGÍA
Patata Pasta Aguacate Calabaza Pan
Plátano Frutos secos Boniato Legumbres Cereales (cuscus, avena,

arroz, harinas...)
EJEMPLO EJEMPLO MENÚ
MENÚ RICO EN HIERRO
1 Trozo de cada grupo
3-4 trozos en el plato

Hamburguesa de
merluza, gamba
Puede repetir
y brócoli
(hierro y verdura)
Fruta
Bolas de arroz
(energía)
EJEMPLORECAPITULEMOS
6 meses

Desarrollo adecuado

Hierro: ¿necesita suplemento?

1º leche 2º comida

Trozos: que comáis, que os den seguridad, nutritivos

Alimentos con hierro 2-3 veces al día

Plato: 1 con hierro, 1 con energía, 1 fruta/verdura

¿CÓMO SIGO?
Orden introducción alimentos
ANTIGUAMENTE: retrasar algunos alimentos alergénicos
EJEMPLO MENÚ RICO EN HIERRO

Puré de pera, manzana y plátano
5M 5,5M 6M 6,5M 9M 12M 2A 3A
Cereales con gluten
Puré de verduras
Puré de verduras y pollo
Yema de huevo
Clara de huevo
Pescado blanco
Pescado azul
Melocotón, fresa, piña...
Marisco
Frutos secos
ANTIGUAMENTE: retrasar algunos alimentos alergénicos

Puré de pera, manzana y plátano
5M 5,5M 6M 6,5M 9M 12M 2A 3A
Cereales con gluten
Puré de verduras
Puré de verduras y pollo
Yema de huevo
Clara de huevo
Pescado blanco
Pescado azul
Melocotón, fresa, piña...
Marisco
Frutos secos
ACTUALMENTE: tabla Asociación Española de Pediatría

ACTUALMENTE: tabla Asociación Española de Pediatría

ALIMENTOS A EVITAR
Queso y yogur: Leche de vaca: Miel: Con riesgo de Leche y tortitas de arroz
9 meses 12 meses 12 meses atragantamiento: 5 años (hasta los 6 años)

(nunca sin pasteurizar)
(nunca sin pasteurizar)

(antes adaptar)
Peces grandes Sal, azúcar, vísceras,

Cabezas de
(lucio, atún rojo, alimentos procesados: Huevo, carne
gamba, cuerpos de
emperador, SAL nunca antes 12m y o pescado crudo
crustáceos Algas
tiburón): 10 años AZÚCAR no antes de 2 años

ALIMENTOS A EVITAR
Carne de caza silvestre (perdices, codornices, Té y café Pez mantequilla (escolar, lima, clavo, escolar
corzos, jabalíes) cazada con munición de plomo rasposo, Llima, cochinilla, escolar negro, escolar
(hasta 7 años) chino, negra, Ruvettus pretiosus, Lepidocybium

flavobrunneum)

Espinacas y acelgas: 12 meses

(De 6-12m: No superar 35g/día de espinaca y/o acelga
Infusiones Entre 1 -3 años: no más de 45g/día)
Borraja: 3 años
(12m o nunca) No dar si tienen infección gastrointestinal

¿Y LOS ZUMOS?
A) Pueden tomarlos, la cantidad que quieran
B) Pueden tomarlos pero NO se recomienda

C) Prohibidos por su toxicidad
¿Y LOS ZUMOS?
A) Pueden tomarlos, la cantidad que quieran
B) Pueden tomarlos pero NO se recomienda
C) Prohibidos por su toxicidad

ALIMENTOS A EVITAR: ZUMOS

En la hoja antigua del pediatra aparecía el zumo de naranja

acompañando a la papilla de frutas…

El zumo NO es saludable, al romper la fibra de la fruta el azúcar

natural de la fruta se libera demasiado rápido y favorece el
sobrepeso o lo contrario, el bajo peso (por sensación de saciedad)

La fruta siempre entera, en trozos o chafada

¿Y LAS LECHES VEGETALES?
Habitualmente
muchos ingredientes,
mucho azúcar y sal
Desde 6 meses
Poco interesantes
Introducir como alimento nutricionalmente
nuevo si no hemos
introducido ese alimento (por
ejemplo si no ha tomado soja,
introducir la leche de soja No deben sustituir
como alimento nuevo) la leche de fórmula
antes de los 12m
¿Y los alergénicos?
ALERGÉNICOS: CUÁLES SON
Lácteos Huevo Marisco Legumbres

Frutos secos Pescado Trigo Frutas

ALERGÉNICOS: ¿CUÁNDO?
No antes
de dormir
Desde 6 meses
Desde 6 meses: no aumenta

probabilidad de alergia Mínimo 3 días

seguidos sin otros

alimentos nuevos
Los estudios demuestran

La reacción alérgica
que disminuye
NO es en la primera toma

¿Cada cuánto uno nuevo?
¿CUÁNTO
EJEMPLO ESPERO?
Entre uno nuevo y otro dejar pasar “unos días” (3-5)

(recomendación oficial y actual de AEP y AAP)
No hay evidencia que indique cómo hacerlo. Expertos

recomiendan no 2 alimentos nuevos el mismo día, mejor
hervidos y sin sal, edulcorantes, saborizantes ni
conservantes) a intervalos de unos días (por ej 2-4 días)
MI RECOMENDACIÓN
Entre uno nuevo y otro dejar pasar mínimo 2 días
Si introducimos uno alergénico mínimo 3 días
Muchos alimentos dan reacciones cruzadas así que

si toleramos 2-3 de ese grupo,
dejar pasar sólo 1 día entre nuevo y nuevo
Baja probabilidad de alergia con especias: probar tolerancia 1 día
Si sospechamos alguna alergia: mejor esperar

3-5 días con todos
¿CUÁNTO
EJEMPLO ESPERO?
MENÚ RICO EJEMPLOS
EN HIERRO
Oficial: 3-5 días Mi recomendación:

DÍA 1: pan (trigo) DÍA 1: pan (trigo)
DÍA 2: pan DÍA 2: pan
DÍA 3: pan DÍA 3: pan
DÍAS 4: avena + pan DÍA 4: porridge de avena + pan
DÍA 5: avena + pan DÍA 5: avena + pan
DÍA 6: avena + pan DÍA 6: maíz + avena + pan
DÍAS 7-9: maíz + avena + pan DÍA 7: canela + el resto
¿Cuántas comidas al día?
¿CUÁNTAS COMIDAS AL DÍA?
6 - 8 MESES: 2-3 veces al día

De 9 a 24 MESES: 3-4 veces + 1/2 snacks

Ejemplo menú primera semana
LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
DESAYUNO
ALMUERZO
aguac
bróco
COMIDA
MERIENDA
aguac
CENA bróco
bróco
Yema hu
RECAPITULEMOS

No 2 alimentos nuevos el mismo día

6 meses

Desarrollo adecuado En general: 1 alimento nuevo cada 2-4 días

Hierro: ¿necesita suplemento?

Siempre: alergénicos mínimo 3 días

1º leche 2º comida

Tener en cuenta los alimentos a evitar
Trozos: que comáis, que os den seguridad

Tener en cuenta comidas al día por edad

Alimentos con hierro 2-3 veces al día

Plato: 1 con hierro, 1 con energía, 1 fruta/verdura

ATRAGANTAMIENTO
BLW y atragantamiento
¿SE ATRAGANTAN MÁS LOS DE
BLW?
A) Sí, seguro que sí
B) No lo creo
¿SE ATRAGANTAN MÁS LOS DE
BLW?
A) Sí, seguro que sí
B) No lo creo
BLW ¿SE ATRAGANTAN MÁS?
Si siguen unas normas de seguridad:

No se atragantan más que los que comen triturados

Estudios: se atragantan el mismo número de veces

Se atragantan más los que nunca comen trozos y

de repente les dan trozos
MEDIDAS DE SEGURIDAD
MEDIDAS DE SEGURIDAD
Iniciar alimentación cuando No atarlo a la trona No distraer No dejarle solo

esté preparado comiendo
No meter comida Adaptar los Formarse en primeros No comer en sillita,

en su boca alimentos a su edad auxilios coche,corriendo...
ATRAGANTAMIENTO: AEP
AEP: atragantamiento
AEP: BLW
Adaptar los alimentos
CÓMO
EJEMPLOOFRECER LOS TROZOS
MENÚ SEGURIDAD
TROZOS: RICO EN HIERRO
Se aplastan fácilmente entre O son largos y fibrosos como

su lengua y su paladar o para que no rompa pequeñas
entre nuestros dedos piezas al succionar

Probar los alimentos
para comprobar que se
aplastan y no queman

Evitar ofrecer alimentos que forma Evitar los que tienen riesgo
sustancia pastosa en la boca de atragantamiento
CÓMO
EJEMPLOOFRECER
MENÚ
TROZOS: LOS TROZOS
RICOOFRECER
CÓMO EN HIERRO
Primero grandes También pequeños desde...
Sobresale del puño Finger food Que hacen la pinza

(aprox 9m)
FORMAS A EVITAR
Pequeños y Forma
Duros Con hueso moneda Forma tubo
redondos
Duros
CON MÁS RIESGO
Frutos secos Uvas Semillas Zanahoria Cerezas

enteros cruda

Duros
Palomitas Caramelos Aceitunas Salchichas
Manzana cruda
CON MÁS RIESGO
Pipas Jamón Dátil Gominolas Champiñones

serrano enteros
Patatas Huesos Galletas Gamba Chicles Queso

"de bolsa" pequeña (trozos grandes)

CON MÁS RIESGO
Carne Espinas de
Gajos de naranja y Arándanos
(trozo duro) Pan con semilla pescado
mandarina
Pan blando Mantequilla de Verdura Tomates

Moras Pasas
cacahuete a cucharadas cruda "Cherry"

FORMAS Y ADAPTACIÓN
Forma
Pequeños y Duros Con hueso Forma tubo
moneda
redondos
Triturar/cortar Triturar/cocinar Retirar hueso Cambiar corte Cortar +/-

cocinar
Duros
¿CUÁL PODEMOS OFRECER?
A) Uva en cuartos
B) Zanahoria cruda
C) Mantequilla de cacahuete a cucharadas
¿CUÁL PODEMOS OFRECER?
A) Uva en cuartos
B) Zanahoria cruda
C) Mantequilla de cacahuete a cucharadas
Arcadas
ARCADAS ¿SON PELIGROSAS?
Reflejo natural contra atragantamiento
Aprendizaje normal al introducir sólidos
Ayudan a masticar
Desaparecen con la exposición
NO se atraganta
Calma, NO hacer NADA
BLW Mixto
BLW MIXTO
¿Si hago BLW puedo darle algún puré?
Seguir este método de

Se recomienda que la
textura sea grumosa para alimentación no excluye el
poder comerlo comer purés, si un día la
con precuchara o con las familia come puré el bebé
manos
puede comer también
¿PUEDO HACER BLW MIXTO?
Algunas familias quieren ofrecer trozos y también triturados (P. ej. según cuidador)
Se pueden ofrecer trozos en unas comidas y puré en otras
Pero es recomendable ofrecer trozos cada día

(aunque no sea en todas las comidas)
Se puede ofrecer trozos y completar con puré (respetando hambre/saciedad).

Mejor si el bebé coge la cuchara y toca la comida
Alimentarse con puré puede ser más fácil, podría rechazar trozos.
Otros bebés rechazan puré y sólo quieren trozos
Transición de puré a sólidos
TRANSICIÓN SEGURA
Riesgo de atragantamiento mayor en niños que nunca han probado sólidos
La mayoría de guías de AC de distintos países recomiendan

el paso de puré a trozos ofreciendo purés menos machados y
trocitos blandos y pequeños de comida (aprox 7m)
1.Puré - puré grumoso (chafado tenedor) - trocitos blandos
2.Si ya ofrecíamos purés grumosos pasaremos a trocitos
+/- Completar con puré

RECAPITULEMOS
Los niños que hacen BLW NO se atragantan más si siguen

unas medidas de seguridad

Adaptar los alimentos:

Evitando los de alto riesgo de atragantamiento

Evitando formas y texturas no adecuadas

Ofrecerlos primero grandes

Cuando hagan la pinza pueden ser pequeños


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ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA Y BLW

AC: Alimentación complementaria

Proceso por el que se ofrecen al lactante alimentos

Si sustituimos tomas de leche por comida es

250ml de leche: 170 kcal (fórmula); 220 kcal (LM)

Forma de ofrecer la AC en la que el bebé dirige el proceso

Los padres deciden qué ofrecen, el bebé escoge qué

Destete dirigido por el bebé = AC dirigida por el bebé

El bebé se sienta a la mesa con la familia

Se ofrece la misma comida (sana) que al resto (adaptada)

Trozos de consistencia adecuada y apropiados a su desarrollo

El bebé come solo, coge los alimentos y los lleva a la boca

Se ofrece leche a demanda

“AEP: con la información y precaución adecuadas la mayoría

de las familias pueden practicar BLW de forma segura y eficaz”

En prematuros: valorar individualmente

(casi siempre: 6m edad corregida)

No en déficit neurológico o motor y

fallo de medro (a valorar)

Las familias esperan a los 6m

Favorece alimentación perceptiva

Aumento satisfacción familiar

Mayor aceptación comida sana

No transición de puré a sólido

Fomenta el desarrollo psicomotor

Mejor musculatura orofacial

¿Déficits nutricionales? (BLISS)

No más tarde de 26 sem:

1 Las necesidades de energía y nutrientes superan a las que

2 El organismo tiene la madurez necesaria a nivel neurológico,

3 Desarrollo psicomotor adecuado

LA OMS DICE: Mantener lactancia materna e introducir progresivamente distintos

1 Interés por la comida

No tiene reflejo de extrusión

Se mantiene sentado sin/con apoyo

Si lo colocas sentado y no aguanta sentado estable,

- Encima nuestro (espalda recta)

- En trona: toalla enrollada en zona lumbar o

1 Leche de fórmula: seguir igual. Iniciar AC 6 meses

2 Que comáis en casa (saludables)

3 Que os den seguridad (transmitir calma)

Los depósitos de hierro disminuyen desde el nacimiento

A partir de 6 meses aumenta

Bebés nacidos a término SIN factores de riesgo:

Bebés a término CON algún factor de riesgo:

A) Es difícil, la mayoría NO tiene síntomas

B) La mayoría están pálidos, cansados y duermen mal

A) Es difícil, la mayoría NO tiene síntomas

B) La mayoría están pálidos, cansados y duermen mal

Asintomáticos Cansancio Anorexia (no come) Alteraciones del crecimiento

Alteraciones Pelo ralo Disminución Alteración

Estudio 2015 Nueva Zelanda de 7m a 2 años

Baby Led Introduction to Solids (BLISS)

No déficit nutricional si se ofrecen alimentos ricos en

Un alimento con hierro

Un alimento con energía

(pasta, arroz, pan, patata, boniato, calabaza,