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DOI: http://dx.doi.org/10.15366/rimcafd2015.60.009

ORIGINAL

EL EJERCICIO FÍSICO SUPERVISADO DURANTE EL

EMBARAZO MEJORA LA RESPUESTA CARDIACA
FETAL

SUPERVISED PHYSICAL ACTIVITY DURING

PREGNANCY IMPROVES FETAL CARDIAC RESPONSE
Roldán, O.1; Perales, M.2; Mateos, S.3 y Barakat, R.4

1
Doctora, Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, España,
[email protected].
2
Doctora, Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, España,
[email protected].
3
Doctora, Servicio de Ginecología y Obstetricia del Hospital Universitario de Fuenlabrada,
España, [email protected].
4
Doctor, Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, España,
[email protected].

Agradecimientos al servicio de ginecología y obstetricia del Hospital Universitario de

Fuenlabrada, por su colaboración en este estudio y el ofrecimiento de las instalaciones del
hospital para la realización de las pruebas.

Este estudio ha sido parcialmente financiado por el proyecto AL11-(I+D)-18 “El ejercicio
físico durante el embarazo. Estudio telemétrico de los parámetros materno-fetales y evaluación
de los resultados del embarazo”.

Código UNESCO / UNESCO code: 3201 Ginecología / Gynecology

Clasificación del Consejo de Europa / Council of Europe classification: 17
Actividad Física y Salud / Physical activity and health

Recibido 26 de septiembre de 2012 Received September 26, 2012

Aceptado 1 de mayo de 2013 Accepted May 1, 2013

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 Rev.int.med.cienc.act.fís.deporte - vol.15 - número 60 - ISSN: 1577-0354

RESUMEN

Objetivo: Valorar la influencia de un programa de ejercicio físico durante

la gestación en la adaptación de la frecuencia cardiaca fetal (FCF). Se espera
encontrar una mejor adaptación de la FCF especialmente en cuanto a
recuperaciones más rápidas.

Método: 45 gestantes participantes en un ensayo clínico aleatorizado sin

complicaciones ni contraindicaciones para el ejercicio fueron estudiadas durante
el tercer trimestre de embarazo. Se midieron las siguientes variables: FCF en
reposo, FCF post-ejercicio y tiempo de recuperación de la FCF a los niveles de
reposo.

Resultados: La FCF en reposo fue similar en ambos grupos. La FCF post-

ejercicio fue significativamente mayor en el grupo control (GC) que en el grupo
ejercicio (GE) en ambas pruebas, al 40% GE=138,5±6,4GE vs 141±7,5 GC
(p=0,001), al 60% 141,6±10,8 GE vs 150,3±16,8GC. Lo mismo ocurre en los
tiempos de recuperación, al 40% 78,2±95,7GE vs 328,4±315,2GC (p=0,001), al
60% 193,3±257,8 GE vs 542,6±482,9GC (p=0,003).

Conclusión: El ejercicio físico desarrollado durante el embarazo tiene

como consecuencia una mejor adaptación de la FCF post-ejercicio, así como
recuperaciones más rápidas.

PALABRAS CLAVE: Embarazo, ejercicio, frecuencia cardiaca fetal, tiempo de

recuperación.

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ABSTRACT

Objective: To assess the influence of a physical activity program during

pregnancy on the adaptation of the fetal heart rate (FHR). Greater adaptations
and faster recovery are expected to find.

Methods: 45 pregnant women included in a randomized control trial, all with

uncomplicated pregnancies for exercise were studied in their third trimester of
pregnancy. Rest FHR, post-exercise FHR and recovery time were assessed.

Results: Rest FHR was similar in both groups. Post-exercise FHR were
significantly higher in control group (CG) than in exercise group (EG) in both
test, 40% 138,5±6,4EG vs 141±7,5CG (p=0,001), 60% 141,6±10,8EG vs
150,3±16,8CG. The same was found in recovery time, 40% 78,2±95,7EG vs
328,4±315,2CG (p=0,001), al 60% 193,3±257,8EG vs 542,6±482,9CG
(p=0,003).

Conclusion: Greater adaptation in post-exercise FHR and faster recovery to rest

FHR have been found as a result of a physical activity program carried out
during pregnancy.

KEY WORDS: Pregnancy, exercise, fetal heart rate, recovery time.

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INTRODUCCIÓN

La práctica de ejercicio físico durante el embarazo se ha convertido en

una actividad cada vez más habitual en la mujer en edad reproductiva (1).
Importantes evidencias científicas sostienen que la práctica de ejercicio físico no
genera riesgos de carácter materno-fetal en el desarrollo del embarazo (2-6)
.Incluso algunos autores asocian al ejercicio físico mejoras en cuanto a los
resultados del embarazo (7-9).

Uno de los parámetros más estudiados para comprobar el bienestar del

feto es la frecuencia cardiaca fetal (FCF) (1, 10, 11) . No obstante, a pesar de
que son muchos los estudios que se han realizado en busca de respuestas sobre
el comportamiento cardiovascular fetal en la gestante que realiza ejercicio, existe
aún cierta controversia en cuanto a esa respuesta a diferentes cargas y
modalidades de ejercicio materno (12-15) y más aún, no se conoce exactamente
cómo influye una carga física regular y programada durante toda la gestación en
el comportamiento de la FCF. Todo ello debido posiblemente a la variedad en el
diseño de los estudios (16).

En teoría, la atracción sanguínea generada por los músculos que se

ejercitan reduce el flujo sanguíneo útero-placentario y con ellos la normal
disposición fetal de nutrientes y oxígeno provenientes de la madre, lo que
significa sin lugar a dudas un serio condicionante para la seguridad del ejercicio
físico durante la gestación (16-18). Aunque bien es cierto que la mayoría de los
trabajos realizados coinciden en la no presencia de riesgos para el bienestar fetal
(3, 4, 13, 15, 16, 18).

Un mejor conocimiento de este parámetro como respuesta al ejercicio

materno ayudaría a valorar la capacidad de adaptación fetal a situaciones de
cierto desequilibrio cardiodinámico transitorio materno como es el ejercicio físico.

Se hace por tanto interesante estudiar si los efectos de una carga regular
de ejercicio físico moderado que una mujer gestante puede desarrollar durante
su embarazo, abarcan también al organismo fetal y generan un fenómeno de
adaptación en cuanto a su respuesta cardiovascular.

OBJETIVOS

El presente trabajo pretende valorar la influencia de un programa de

ejercicio aeróbico moderado desarrollado durante toda la gestación en el
comportamiento de la FCF. Se plantea la hipótesis de que un programa de
ejercicio físico para gestantes con una frecuencia de tres veces por semana
estará asociado a una mejor respuesta de la FCF, especialmente en cuanto a
recuperaciones más rápidas.

MATERIAL Y MÉTODOS

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El estudio se ha llevado a cabo por medio de una colaboración del Servicio

de Ginecología y Obstetricia del Hospital Universitario de Fuenlabrada de Madrid
y la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de la Universidad
Politécnica de Madrid. Se obtuvo la aprobación del comité ético de investigación
clínica (CEIC).

Muestra

Entre Febrero de 2011 y Marzo de 2012, 45 mujeres gestantes han sido

estudiadas (edad= 31,9 ± 3,2), la prueba realizada forma parte de un Ensayo
Clínico Aleatorizado (ECA) que tiene como objetivo evaluar la influencia de un
programa específico de ejercicio físico durante el proceso de embarazo y parto.
La captación inicial del citado ECA se llevó a cabo de forma aleatoria en las
consultas de Obstetricia del Hospital de Fuenlabrada, incluyéndose éstas en un
Grupo de Ejercicio (GE) o Grupo de Control (GC). El proceso de Aleatorización
se llevó a cabo en base a la obra de Armitage y Berry (tablas de números
aleatorios)(19).

Las gestantes valoradas firmaron un Consentimiento Informado. Todas

ellas sin complicaciones ni contraindicaciones para la práctica de ejercicio físico
y sin gestación múltiple. Se completó un cuestionario con el que se consiguieron
datos demográficos de la muestra (índice de masa corporal (IMC), previo al
embarazo, tabaquismo, nivel de estudios, historial de embarazo, etc).

Intervención

Programa de ejercicio físico

El diseño de este programa de ejercicio físico se apoyó en las Líneas

Directrices del Colegio Americano de Ginecólogos y Obstetras (20), ya que se
trata de unas líneas de actuación básicas y seguras mantenidas por casi la
totalidad de los trabajos de investigación consultados (4, 9, 18, 21, 22).
Asegurando el bienestar materno-fetal durante y después de la actividad física.

Todas las sesiones fueron desarrolladas en las instalaciones del Hospital

Universitario de Fuenlabrada, en una sala ventilada, con luz natural, con música
de apoyo, y con favorables condiciones ambientales (altitud alrededor de 600 m,
temperatura comprendida entre 19-21ºC, y una humedad relativa entre 50-60%).

El desarrollo práctico de las sesiones contó con la conducción y guía

práctica permanente de una Licenciada en CC de la Actividad Física y el Deporte.

Características del programa: El programa de ejercicio estuvo constituido

por un total de 80 sesiones, con una frecuencia de 3 sesiones semanales, y una
duración de 55-60 minutos. La intensidad del trabajo se estableció a través de la
fórmula de Karvonen (21, 23) entre un 55-65% de la FCmáx, y fue controlada por
medio de pulsómetros Polar (FT7).

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La incorporación al programa se realizó entre la semana 10-15 de

gestación, y su finalización fue hacía la semana 38-39 (salvo contraindicación de
tipo obstétrico). Se estableció una adherencia mínima del 80% (64 sesiones).

Estructura del programa: Las sesiones se iniciaban con un calentamiento

de 7-8 minutos compuesto por desplazamientos, ejercicios de movilidad articular
y juegos en algunas ocasiones. A continuación una parte central de 35-40
minutos, en la que se incluían tres tipos de trabajo:

Trabajo aeróbico de una duración de 20-25 minutos compuesto por

coreografías sencillas de aerobic adaptadas para gestantes. Se evitaron pasos
de alto impacto como carreras y saltos, así como giros.

Trabajo de fortalecimiento general haciendo especial hincapié en los

grupos musculares más afectados por el embarazo, como abdominales,
lumbares, musculatura paravertebral, glúteos, cuádriceps y pectoral. La carga
propuesta para los ejercicios de fuerza fue leve (0,5 kilos, ó 1 kilo), se realizaban
dos series de ocho, quince o veinte repeticiones, dependiendo del grupo
muscular trabajado.

Trabajo de fortalecimiento de la estructura del suelo pélvico, siguiendo la

propuesta de Kegel (1, 24) y compuesto por contracciones lentas y rápidas de
esta musculatura.

Por último una vuelta a la calma de 7-8 minutos, en la que se producía

una bajada gradual de la intensidad de trabajo con ejercicios de flexibilidad y
relajación. Los ejercicios de flexibilidad y estiramientos se mantenían durante 30
segundos. Los ejercicios de relajación se componían de respiraciones lentas y
controladas acompañadas de visualizaciones y en algunos casos de masaje
relajante.

Protocolo de valoración de la FCF

Todas las mujeres fueron valoradas en la semana 34-36 de gestación. Por

cuestiones de carácter organizativo e institucional (disponibilidad de espacios,
personal hospitalario y recursos materiales y tecnológicos) todas las mujeres
fueron estudiadas por la tarde, en la franja horaria de 17 a 19 horas, se les pidió
a las gestantes que mantuvieran un ayuno previo de 90 minutos. El protocolo
específico de la prueba para la medición del comportamiento de la FCF consistió
en dos sesiones de ejercicio (caminar) de 3 minutos a diferente intensidad (40%
y 60 %). El cálculo de la intensidad del ejercicio para cada gestante se efectuó a
través de la fórmula de Karvonen (21, 23).

Previo a la primera sesión (40 %), la gestante permanecía 15 minutos sin

actividad física con el objeto de obtener los valores de la FCF y frecuencia
cardiaca materna (FCM) en reposo, estando la madre en posición de

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bipedestación. Una vez obtenidos estos parámetros se comenzaba con la

prueba al 40% de intensidad. Finalizados los tres minutos se registró
inmediatamente la FCF posterior al esfuerzo materno y se contabilizó el tiempo
que el feto necesitó para volver a los valores de reposo. Este procedimiento se
repitió de la misma forma a una intensidad del 60%.

El material usado para los registros de la FCF fue el dispositivo T800 de

Telemetría inalámbrica para la medición de la frecuencia cardiaca fetal y la
actividad uterina (Hospital Hispania S.L. España) y para la FCM un pulsómetro
(FT7, Polar Electro Oy, Finlandia).

Variables medidas durante el protocolo:

- Frecuencia cardiaca fetal en reposo.

- Frecuencia cardiaca materna en reposo.
- Frecuencia cardiaca fetal al finalizar el esfuerzo materno.
- Tiempo de recuperación de la frecuencia cardiaca fetal a los valores
de reposo.

Análisis Estadístico: Los datos fueron analizados mediante la prueba t de

Student para muestras independientes y la prueba Chi cuadrado aplicada a
Tablas de Contingencia para variables categóricas, en el tratamiento de todos
los datos obtenidos, tanto en variables objeto de estudio como en aquellas de
carácter descriptivo. Se fijó un nivel de significación de p<0,05.

RESULTADOS

Las características de la muestra se presentan en la Tabla I.

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Tab l a I: Características de la muestra.

Variable Grupo de estudio Valor d p

Grupo Ejercicio Grupo Control
n=25 n=20

Edad 31,84 ±3,4 31,95 ±2,9 > 0,05

IMC previo al embarazo 23,53 ± 4,1 22,75 ± 3,3 > 0,05

F CM( l a t / mi n ) r e p o so
e n el mo me n t o d e l a 91,6 ± 15,3 90,7 ± 12,4 > 0,05
prueba

Edad gestacional en 33,6 ± 3 34,9 ±1,2 >0,05

semanas en el momento de
la prueba

Nivel de estudios (n/%) >0,05

Estudios primarios 2 / 8% 5 / 25%
terminados
Estudios secundarios 16 / 64% 12 / 60%
terminados
Estudios terciarios 7 / 28% 3 / 15%
terminados

Tabaquismo (n/%) >0,05

No fuma 20 / 80% 15 / 75%
Si fuma 2 / 8% 2 / 10%
Ahora ocasionalmente 1 / 4% 0 /0%
Antes si, ahora no 2 / 8% 3 / 15%

Historia de aborto (n/%) >0,05

Ningún aborto anterior 17 / 68% 17 / 85%
Un aborto anterior 7 / 28% 2 / 10%
Dos o más abortos 1 / 4% 1 / 5%
anteriores

Historia de bajo peso de >0,05

nacimiento
Ningún hijo con bajo peso 25 / 100% 20 / 100%
de nacimiento
Un hijo con bajo peso de 0 / 0% 0 / 0%
nacimiento
Dos o más hijos con bajo 0 / 0% 0 / 0%
peso de nacimiento

Historia de parto a >0,05

pretérmino (n/%)
Ningún parto a pretérmino 25 / 100% 19 / 95%
Un parto a pretérmino 0 / 0% 1 / 5%
Dos o más partos a 0 / 0% 0 / 0%
pretérmino

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En la Tabla II se presentan los resultados referentes a la FCF medida en

latidos minuto (lat/min) en reposo, FCF (lat/min) post-ejercicio al 40% y al 60%,
y tiempo de recuperación medido en segundos (s) de la FCF al 40% y al 60%.

Tab l a II: Medias de la FCF en reposo, FCF post-ejercicio y tiempos de recuperación de la

FCF al 40% y al 60%.

Va r i a bl e G r u p o de e st u di o Va l o r p d de
Co h e n

Grupo Grupo
Eje r ci ci o Co n t r ol
n =2 5 n =2 0

F CF (l a t / mi n ) 140,1 ± 6,4 1 4 1 , 5 ±7 , 5 =0 , 4 9 6
r e p o so

F CF (l a t / mi n ) 1 3 8 , 5 ±11 , 3 149,8 ± =0 , 0 0 1
p o st - e je r ci ci o 4 0 % 10,3 1,06

Re c. F CF ( s) 4 0 % 7 5 , 2 ±9 5 , 7 328,4 =0 , 0 0 1
±3 1 5 , 2 1,17

F CF (l a t / mi n ) 141,6 ± 10,8 150,3 ± =0 , 0 4 3

p o st - e je r ci ci o 6 0 % 16,8 0,65

Re c. F CF ( s) 6 0 % 1 9 3 , 3 ±2 5 7 , 8 542,6 =0 , 0 0 3
±4 8 2 , 9 0,95

Observamos diferencias significativas en la FCF tras el esfuerzo al 40%

(p=0,001) y al 60% (p=0,043). Del mismo modo se han encontrado diferencias
significativas en los tiempos de recuperación de la FCF al 40% (p=0,001) y al
60% (p=0,003).

Tras el esfuerzo materno al 40% el 100% de los fetos del GE recuperó su

FC dentro del tiempo estimado para la recuperación (20 minutos), y un 95% de
los fetos del GC. Estos fetos que no recuperaron realizaron igualmente la prueba

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al 60% ya que se encontraban dentro del rango de la FCF establecido como

seguro (120-160 lat/min) (25, 26).

Tras el esfuerzo materno al 60% el 100% de los fetos del GE recuperó su

FC frente a un 75% de los fetos en el GC, encontrándose en este caso
diferencias estadísticamente significativas (p= 0,008).

DISCUSIÓN

El objetivo del presente estudio fue valorar la adaptación de la FCF

después del ejercicio materno, en concreto se propuso como variable principal
de estudio el tiempo de recuperación de la misma tras el esfuerzo materno.

En este sentido los resultados encontrados nos presentan una

recuperación más rápida a los niveles de reposo de la FCF en fetos cuyas
madres desarrollaron un programa de ejercicio físico durante el embarazo. Al
mismo tiempo muestran que tras el ejercicio materno la FCF del grupo de madres
entrenadas se mantiene prácticamente invariable mientras que la FCF del grupo
de control presenta medias significativamente superiores.

Esta recuperación más rápida de la FCF a los niveles de reposo en el GE

permite pensar que el ejercicio físico desarrollado por la madre de forma regular
durante el embarazo consigue un cierto “efecto entrenamiento” también en el
corazón fetal, favoreciendo una rápida vuelta a los niveles normales de FCF,
efecto ampliamente comprobado en cualquier ser humano (27-29).

La escasa variación de la FCF tras el ejercicio materno puede ser

considerada como una adaptación fisiológica del corazón fetal a la restricción del
flujo uterino que este sufre durante el ejercicio (16, 30) y que de nuevo es más
eficiente en fetos de madres entrenadas que en las de control.

Existen una importante cantidad de estudios que se ocupan del

comportamiento de la FCF como respuesta al ejercicio materno (21, 22, 31-38).
Aunque la gran variabilidad de diseño entre ellos hace que exista cierta
controversia en cuanto al comportamiento de éste parámetro (16).

Szymanski y Satin llevaron a cabo un estudio para la valoración de la FCF

en el que las gestantes, divididas en diferentes grupos dependiendo de sus
niveles de actividad física, realizaron una prueba de 30 minutos sobre tapiz
rodante a una intensidad del 40-59%. La medición se efectuó con
ecocardiografía doppler. Los resultados mostraron un aumento no significativo
de la FCF post-ejercicio en las gestantes sedentarias, por el contrario ese
aumento si fue significativo en las gestantes regularmente activas (34).

En el estudio realizado por May et al, se evalúa la FCF en reposo mediante

magnetocardiografía en gestantes categorizadas en diferentes niveles de
actividad física medidos a partir de un cuestionario. Sus resultados muestran una

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menor FCF de reposo en las mujeres que realizan ejercicio durante el embarazo,
con diferencias significativas (35).

En el estudio realizado por Silveira et al, un grupo de gestantes

sedentarias antes del embarazo llevaron a cabo clases de actividad física en el
medio acuático a una intensidad moderada. En el tercer trimestre se valoró el
comportamiento de la FCF mediante cardiotocografía antes y después de una
sesión de ejercicio. Se encontró un aumento de 1,41 latidos por minuto en
situación de post-ejercicio, sin diferencias significativas (36).

En el trabajo de Kenelly et al, gestantes en el tercer trimestre realizaban

una prueba en cicloergómetro a una intensidad de 15 según la escala de
esfuerzo percibido de Borg. Los resultados obtenidos mediante cardiotocografía
revelaron un aumento de la FCF post-ejercicio aunque esta no fue significativa
(37).

En el ensayo clínico llevado a cabo por Brenner et al, las gestantes

formaban parte de un grupo de ejercicio supervisado durante el embarazo o de
un grupo de control sedentario. La FCF era medida durante el tercer trimestre en
una sesión de ejercicio en bicicleta estática hasta que la gestante alcanzaba los
170(lat/min). Sus resultados no muestran diferencias significativas en la FCF en
reposo entre grupos (GC y GE), tampoco en el tiempo de recuperación (10-20
minutos). Señalan un pequeño descenso de la FCF inmediatamente después del
ejercicio, pero sin diferencias significativas (22).

El estudio de Barakat et al, mide la FCF en gestantes en el tercer trimestre

durante una prueba de 20 minutos en bicicleta estática con una intensidad entre
el 50-60% de la FCmáx, mediante cardiotocografía. El tiempo de recuperación a
los niveles de reposo se encuentra entre 5-7 minutos (21).

La revisión realizada por Melzer et al, encuentra un aumento de la FCF

post-ejercicio en la mayoría de los estudios realizados. Señala que ésta está
correlacionada con la duración y la intensidad del ejercicio (38).

El presente estudio encuentra similitudes referentes al método con el

estudio de Brenner (22), ya que también se trata de un ensayo clínico con una
intervención guiada del GE durante la gestación. En cuanto a los resultados de
la FCF post-ejercicio en el GE encontramos similitudes con el trabajo de
Silveira(36) y Kenelly (37).

Se han encontrado diferencias en los resultados del tiempo de

recuperación con el trabajo de Barakat (21).

Escasa bibliografía ha sido encontrada con el análisis de los tiempos de

recuperación, lo que dificulta encontrar similitudes o diferencias con otros
trabajos. Aunque la revisión llevada a cabo por Wolfe (25) señala una media de

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20 minutos de recuperación después del ejercicio materno, resultado diferente al

encontrado en este trabajo.

Como principal novedad en este estudio se presenta el uso de la

telemetría para la medición de la FCF. Este aparato nos da la posibilidad de
conocer la FCF inmediatamente después del esfuerzo materno por medio de una
tarea integrada en la vida diaria de la gestante como es caminar. Esto sin
necesidad de tener a la gestante realizando ejercicio sobre una máquina y cerca
del aparato para el registro de la variable.

Así mismo la intervención dirigida durante el embarazo ha permitido

encontrar resultados en el GE diferentes a los obtenidos en otros estudios
relevantes (21, 22, 34, 35).

CONCLUSIÓN

En definitiva, los resultados obtenidos nos permiten pensar en la

posibilidad de una adaptación del corazón fetal como consecuencia de la práctica
de ejercicio materno supervisado durante el embarazo. Estas adaptaciones
cardiovasculares podrían ser responsables de la escasa variación de la FCF
cuando cesa la actividad y se restituye el flujo uterino, junto con el retorno a sus
valores de reposo en un tiempo significativamente menor que en fetos de
gestantes que no realizan ejercicio.

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Referencias propias de la revista / Journal's own references: 0 (0%)

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