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    El documento contiene preguntas y respuestas sobre temas de nutrición, salud y trastornos alimenticios. Aborda los beneficios del azúcar, los alimentos leguminosos, la importancia de la actividad física, las etapas de la vida, los usos de los alimentos, los tipos de dietas, recomendaciones nutricionales para adolescentes e investiga sobre la obesidad, bulimia y anorexia. También incluye definiciones de vocabulario relacionado con la nutrición.

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    1. ¿Qué beneficios tiene el azúcar para la salud?


    La principal función del azúcar es proporcionar la energía que nuestro
    organismo necesita para el funcionamiento de los diferentes órganos,
    como el cerebro y los músculos
    2. ¿Cuáles son los alimentos leguminosos de origen animal?
    Son como el frijol, habas, lentejas o garbanzos y alimentos de origen
    animal como la carne, huevo, leche o queso.
    3. ¿Para que es bueno la actividad física?
    La actividad física tiene que formar parte importante de tus actividades
    diarias por lo que es recomendable que realices por lo menos 30 minutos.
    4. ¿Cuáles son las etapas de la vida?
    Se llama adolescencia y se caracteriza por cambios acelerados en el
    funcionamiento corporal.
    5. ¿Para que son buenos los alimentos?
    Es necesario para mantener y desarrollar huesos y dientes sanos, para
    relajar músculos, vasos y arterias sanguíneas, para secretar hormonas y
    enzimas.
    6. ¿Cuántos tipos de dietas hay?
    Son 3 grupos verduras y frutas cereales y tubérculos.
    7. ¿Qué recomendaciones les darías a los adolecentes en su nutricio?
    Niñas, niños y adolescentes deben consumir un dieta balanceada de:
    cereales, lácteos, carnes, huevos, frutas y verduras.
    Tomar abundante agua (por lo menos 1.5 litros de agua sin saborizantes y
    líquidos de la comida como caldos y sopas).
    8. Investigue mas acerca de la Obesidad.
    El sobrepeso y la obesidad se definen como
    una acumulación anormal o excesiva de grasa que
    puede ser perjudicial para la salud. El índice de
    masa corporal (IMC) es un indicador simple de la
    relación entre el peso y la talla que se utiliza
    frecuentemente para identificar el sobrepeso y la
    obesidad en los adultos.
    9. Investigue mas acerca de la bulimia.
    La bulimia nerviosa es un trastorno de la
    alimentación que se caracteriza por episodios
    repetidos de ingesta excesiva de alimentos en un
    periodo corto de tiempo. Esto se une a una
    preocupación excesiva por el control del peso
    corporal, lo cual le puede llevar a utilizar métodos
    para controlar el aumento de peso.
    10. Investiga mas acerca sobre la anorexia.
    La anorexia es un trastorno de alimentación que hace que las personas
    pesen menos de lo que se considera saludable para su edad y estatura,
    generalmente por una pérdida excesiva de peso. Las personas con este
    trastorno pueden tener un miedo intenso a aumentar de peso, incluso
    cuando están con peso insuficiente.
    11. Vocabulario de (8 palabras de la clase con su respectivo significado)
    ♡ FISICA: Ciencia que estudia las propiedades de la materia y de la energía y
    establece las leyes que explican los fenómenos naturales, excluyendo los que
    modifican la estructura molecular de los cuerpos.
    ♡AUTOESTIMA: Aprecio o consideración que uno tiene de sí mismo.
    ♡GASTO: Acción de gastar.
    ♡FRITURAS: Conjunto de alimentos del mismo tipo, en especial pescado, que
    se fríen y se sirven a la vez.
    ♡DESHORAS: Mujer que es amante o querida de un hombre.
    ♡CORPORAL: Del cuerpo o relacionado con él.
    ♡ACARREARTE: Transportar una carga de un lugar a otro.
    ♡LEGUMINOSAS: Familia de plantas dicotiledóneas (hierbas, matas, arbustos
    y árboles) de flores con corola amariposada, agrupadas en racimos o en
    espigas, con diez estambres, libres o unidos por sus filamentos, y fruto casi
    siempre en legumbre.
    12. Ilustrar.

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