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    Grupo 04 - Gestión de Emociones

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    VALERI STHEFANY VEGA GOMEZ
    El documento habla sobre la importancia de la gestión de emociones en relación a la marca personal. Explica que la marca personal es cómo proyectamos nuestra huella en los demás y que para lograrlo de manera positiva, necesitamos tener un buen manejo de nuestras emociones. También discute la educación emocional, las emociones en los niños, los beneficios de la gestión emocional, y conceptos como la ira, la personalidad y la calma.

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    Grupo 04 - Gestión de Emociones

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    VALERI STHEFANY VEGA GOMEZ
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    El documento habla sobre la importancia de la gestión de emociones en relación a la marca personal. Explica que la marca personal es cómo proyectamos nuestra huella en los demás y que para lograrlo de manera positiva, necesitamos tener un buen manejo de nuestras emociones. También discute la educación emocional, las emociones en los niños, los beneficios de la gestión emocional, y conceptos como la ira, la personalidad y la calma.

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    GRUPO 04 - GESTIÓN DE EMOCIONES

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    El documento habla sobre la importancia de la gestión de emociones en relación a la marca personal. Explica que la marca personal es cómo proyectamos nuestra huella en los demás y que para lograrlo de manera positiva, necesitamos tener un buen manejo de nuestras emociones. También discute la educación emocional, las emociones en los niños, los beneficios de la gestión emocional, y conceptos como la ira, la personalidad y la calma.

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    El documento habla sobre la importancia de la gestión de emociones en relación a la marca personal. Explica que la marca personal es cómo proyectamos nuestra huella en los demás y que para lograrlo de manera positiva, necesitamos tener un buen manejo de nuestras emociones. También discute la educación emocional, las emociones en los niños, los beneficios de la gestión emocional, y conceptos como la ira, la personalidad y la calma.

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    de 10

    GESTIÓN DE

    EMOCIONES EN RELACION A TU MARCA


    PERSONAL

    TUTORÍA VII- GRUPO 4


    INTEGRANTES:
    Tinoco Villegas Fiorela Katerin
    Giraldo Mattos Alice Anel
    Molina Esparza Fatima Alexandra
    Lopez Contreras Gianella Fiorella
    DOCENTE:
    Chávez Bosas Teresa Jesús

    NUEVO CHIMBOTE - PERÚ


    2023
    ¿CÓMO TE SIENTES HOY?

    GRUPO 4 TUTORÍA VII SESIIÓN 06


    GESTIÓN DE EMOCIONES EN NUESTRA
    MARCA PERSONAL
    La marca o nuestra marca personal, es la forma en la que
    dejamos huella en los demás, lo que proyectamos a otras
    personas. Para lograr que esto se dé, de manera positiva,
    necesitamos tener un adecuado manejo de nuestras
    emociones, está demás decir que está bien sentir ya sea
    alegría, miedo, tristeza, enojo, confusión, etc. Sin embargo en
    lo que debemos trabajar es en la manera de como las
    expresamos, puesto que no sabemos cómo yo afecta a las
    otras personas y no, no se trata de complacer a los demás con
    nuestro comportamiento o manera de expresarnos, si no que
    también nos ayuda de manera personal.

    GRUPO 04 TUTORÍA VII SESIÓN 06


    EDUCACIÓN EMOCIONAL
    Es entonces cuando hablamos de la importancia de fomentar la educación emocional
    que nos permite desarrollar conocimientos y habilidades sobre las emociones, con el
    objetivo de que las personas puedan afrontar mejor los retos que se plantean en la
    vida cotidiana. Todo ello tiene como finalidad aumentar el bienestar personal y social.
    Las competencias emocionales deben entenderse como un tipo de competencias
    básicas para la vida, esenciales para el desarrollo integral de la personalidad. Son un
    complemento indispensable del desarrollo cognitivo sobre el cual se ha centrado la
    educación a lo largo del siglo XX. La educación emocional se propone optimizar el
    desarrollo humano; es decir, el desarrollo integral de la persona (desarrollo físico,
    intelectual, moral, social, emocional, etc. (Bisquerra y Pérez, 2012, p. 1).

    GRUPO 04 TUTORÍA VII SESIÓN 06


    IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES
    “Las emociones juegan un papel central en nuestras vidas: nos
    informan, nos movilizan a la acción y nos permiten actuar de una
    manera más precisa. Es importante aprender a escucharlas, a tomarlas
    en cuenta en nuestra toma de decisiones y estilos de afrontamiento.
    Además, ser humano es estar en relación con los demás, porque somos
    seres sociales, y la inteligencia emocional nos prepara justamente para
    establecer un contacto saludable con las personas y con el entorno que
    nos rodea. Este es el sentido de este curso y de esta disciplina:
    favorecer el contacto de las personas consigo mismas y con los demás,
    lo que es una base esencial del bienestar y del autodesarrollo”.

    GRUPO 04 TUTORÍA VII SESIÓN 06


    LAS EMOCIONES EN LOS NIÑOS
    Así como los adultos, los niños desde temprana edad pueden y deben desarrollar la gestión
    emocional adecuada para que la adquieran como regla de conducta. Así, por ejemplo; a
    medida que vayan madurando sabrán cómo manejar la frustración, en vez de hacer
    pataletas o inhibiendo lo que sienten. Un niño que ha sabido desarrollar la gestión
    emocional, entiende claramente que canalizar lo que siente no es cuestión de rabietas, sino
    que existen técnicas para manejar lo que sentimos. De esta manera, estará evitando
    explotar de cara al futuro.
    La expresión de sentimientos y emociones en niños —y en adultos también— comienza por
    algo muy simple: enseñándoles a identificar sus emociones. Porque, ¿Cómo manejar algo
    que ni siquiera somos capaces de nombrar? Decirlo es esencial para evitar la frustración.

    GRUPO 04 TUTORÍA VII SESIÓN 06


    ¿PARA QUE SIRVE LA GESTION EMOCIONAL?
    Sirve para evitar enfrentamientos
    innecesarios
    Nos ayuda a empatizar
    Nos ayuda a centrarnos
    Nos ayuda a orientar la propia
    accion a los objectivos a largo plazo
    Nos ayuda aprender de los errores
    Nos ayuda expresar como nos
    sentimos

    GRUPO 04 TUTORÍA VII SESIÓN 06


    LA IRA
    La ira es una señal de advertencia que avisa cuando algo anda mal en una
    situación. La ira es una emoción desagradable, pero también es una emoción
    normal y saludable. Es una respuesta natural ante amenazas percibidas. La ira
    se convierte en problema cuando no se controla de forma saludable.
    Si usted se siente irritado continuamente, le ayudará aprender los métodos
    para controlar su ira.
    En esencia, la ira es una alarma que se activa cuando algo está mal en una
    situación.
    La ira incluye varios elementos como:
    Sus emociones. Sentimientos de tristeza, desilusión o frustración.
    Su cuerpo. Los síntomas físicos incluyen tensión muscular, aumento del
    latido cardíaco y de la presión arterial a medida que su cuerpo segrega
    adrenalina, que es la hormona de la reacción de lucha o escape.
    Su forma de pensar. Su forma de pensar puede causar o empeorar la ira o
    ayudar a controlarla de manera saludable.

    GRUPO 04 TUTORÍA VII SESIÓN 06


    LA PERSONALIDAD
    Personalidad es la diferencia individual que distingue una persona de
    otra. Esta describe el conjunto de peculiaridades que posee un
    individuo que lo caracteriza y lo diferencia de los otros, entre conductas
    y comportamientos.

    Puede ser clasificada por las actitudes o por la parte subjetiva de la


    salud mental del individuo, bien sea por el autoestima, el juicio que
    realiza el individuo así propio, el bienestar que presenta, entre otros
    puntos.

    La importancia de la personalidad de nuestra marca radica en


    que crea su valor y genera una exposición de su
    posicionamiento, además de permitirle mantenerse en el
    mercado a nivel competitivo, atraer clientes corporativos y
    mantener con vida nuestra marca

    GRUPO IV TUTORIA VII SESIÓN 06


    LA CALMA
    La calma es la tranquilidad de ánimo, la fortaleza emocional del sujeto que no se deja
    afectar de un modo negativo por las circunstancias externas. Tener la capacidad de
    mantener la tranquilidad en momentos de dificultad, mantener la serenidad para poder
    pensar con tranquilidad, es una excelente habilidad emocional. Obviamente es más difícil
    mantener la calma en momentos de dificultad y en situaciones de tensión. De aquí
    nuestras herramientas emocionales han de funcionar, todos las tenemos y debemos ser
    conscientes de ellas, para que así la situación no nos desborde ¨emocionalmente¨. En
    ambientes crispados se hace muy difícil un razonamiento tranquilo.

    GRUPO IV TUTORIÁ VII SESIÓN 06

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