Expreso Mis Emociones
Expreso Mis Emociones
Expreso Mis Emociones
SESIÓN DE APRENDIZAJE
I. DATOS INFORMATIVOS
Una vez explorada las cuatro emociones con nuestra expresión y de manera corporal…
Se comenta con los estudiantes las posibles razones por las que afloran estas emociones.
Se realiza la siguiente pregunta: ¿por qué creen que sentimos emociones?
Se pide a los estudiantes que respondan describiendo sus emociones a través de gestos.
Se les escucha con atención. Señala que es posible que en algunos casos una misma situación genere diferentes emociones.
Pregunta: ¿por qué sucede esto? Pon un ejemplo: el castigo de una mamá a sus hijos probablemente en algunos produzca
pena, en otros enojo, etc.
Se les comenta que las emociones no son malas y que todos las sentimos en determinados momentos. Sin embargo, debemos
aprender a manejarlas para que no nos dañen ni dañen a los demás.
Se les enseña algunas técnicas de relajación para autorregular las emociones que nos afectan en las relaciones con los demás:
respiración profunda.
Practica la respiración profunda para autorregular sus emociones.
Se les invita a resolver las actividades de las páginas del Libro de Personal Social
TOMA DE DECISIONES
Se invita a los estudiantes a reflexionar sobre las actividades realizadas para aprender a reconocer sus emociones, y se les
recuerda las normas de convivencia relacionadas con el respeto a la opinión de los demás y el saber escuchar.
Se concluye formulando estas interrogantes: ¿qué aprendieron hoy?, ¿por qué es importante saber reconocer nuestras
emociones?
Finalmente se menciona, por ejemplo, que, si en algún momento están molestos con un compañero, lo mejor que pueden hacer
es respirar profundo, dejar que pase un rato y tranquilizarse para poder conversar; o si en algún momento se sienten tristes, lo
recomendable es pensar que los malos ratos pasan y mirar con optimismo el futuro.
Se hace entrega de una ficha informativa sobre el resumen de la actividad.
Las emociones son reacciones frente a personas, objetos o situaciones.
Por ejemplo: alegría, tristeza, miedo y enojo. A veces, una misma situación provoca diferentes emociones.
Se lee junto a los estudiantes la ficha y luego se les pide que lo peguen en su cuaderno.
CIERRE Tiempo aproximado: 10 min
Propicia la metacognición a través de las siguientes preguntas: ¿sobre qué hablamos hoy?, ¿qué aprendimos sobre el texto?,
¿cómo lo hicimos?, ¿por qué será importante seguir las indicaciones en orden?
OBSERVACIONES:
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Prof. Amparo Tafur Pinedo
1°A
LISTA DE COTEJO
COMPETENCIA: CONSTRUYE SU IDENTIDAD
FECHA:
Dibuja las emociones Explica en
Identifica que siente su mural de
Nº DE ORDEN
CRITERIOS sus emociones
emocione
NOTA
de toda su
s cómo
familia.
se siente.
APELLIDOS Y NOMBRES
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5
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PERSONAL SOCIAL PERSONAL SOCIAL
Actividad: ¿Qué emociones sientes? Actividad: ¿Qué emociones sientes?
Las emociones son reacciones frente a Las emociones son reacciones frente a
personas, objetos o situaciones. personas, objetos o situaciones.
Por ejemplo: alegría, tristeza, miedo y enojo. Por ejemplo: alegría, tristeza, miedo y enojo.
A veces, una misma situación provoca A veces, una misma situación provoca
diferentes emociones. diferentes emociones.