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    Tarea #1 - Asesoria y Consultoria Nutriciónal

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    HERNAN ISRAEL MARIDUE�A CEDE�O
    El estudio evaluó una intervención basada en la atención plena dirigida a mujeres embarazadas con sobrepeso u obesidad para promover un aumento de peso saludable y reducir el estrés. La intervención consistió en 8 sesiones semanales que enseñaron habilidades de atención plena, recomendaciones nutricionales y manejo del estrés. Los resultados mostraron mejoras en los niveles de atención plena, aceptación y regulación emocional de las participantes, así como reducciones en el estrés, la depresión y la sob

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    HERNAN ISRAEL MARIDUE�A CEDE�O
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    El estudio evaluó una intervención basada en la atención plena dirigida a mujeres embarazadas con sobrepeso u obesidad para promover un aumento de peso saludable y reducir el estrés. La intervención consistió en 8 sesiones semanales que enseñaron habilidades de atención plena, recomendaciones nutricionales y manejo del estrés. Los resultados mostraron mejoras en los niveles de atención plena, aceptación y regulación emocional de las participantes, así como reducciones en el estrés, la depresión y la sob

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    TAREA #1 - ASESORIA Y CONSULTORIA NUTRICIÓNAL

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    El estudio evaluó una intervención basada en la atención plena dirigida a mujeres embarazadas con sobrepeso u obesidad para promover un aumento de peso saludable y reducir el estrés. La intervención consistió en 8 sesiones semanales que enseñaron habilidades de atención plena, recomendaciones nutricionales y manejo del estrés. Los resultados mostraron mejoras en los niveles de atención plena, aceptación y regulación emocional de las participantes, así como reducciones en el estrés, la depresión y la sob

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    HERNAN ISRAEL MARIDUE�A CEDE�O
    El estudio evaluó una intervención basada en la atención plena dirigida a mujeres embarazadas con sobrepeso u obesidad para promover un aumento de peso saludable y reducir el estrés. La intervención consistió en 8 sesiones semanales que enseñaron habilidades de atención plena, recomendaciones nutricionales y manejo del estrés. Los resultados mostraron mejoras en los niveles de atención plena, aceptación y regulación emocional de las participantes, así como reducciones en el estrés, la depresión y la sob

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    UNIVERSIDAD ESTATAL DE MILAGRO

    FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD Y SERVICIOS SOCIALES

    CARRERA:
    Nutrición y Dietética

    TAREA #1

    TEMA:
    El entrenamiento de madres conscientes: desarrollo de una intervención
    basada en la atención plena para reducir el estrés y la sobrealimentación
    durante el embarazo

    DOCENTE:
    Sandoval Tamayo Verónica Patricia

    ALUMNOS:
    Burgos León Melany Alexandra
    Maridueña Cedeño Hernán Israel
    Maridueña Pinos Lady Katherine

    FECHA DE ENTREGA:
    12 de diciembre del 2022
    Responder las siguientes preguntas:

    1. ¿En qué consiste el mindfull dirigido a mujeres embarazadas? Cuál es el sustento


    El embarazo es un momento clave para la vida de una mujer ya que tiene sus pro
    y contra, por lo que no siempre se va a encontrar en un estado optimo, por lo que Mindfull
    busca atención plena de mujeres embarazadas con sobrepeso de nivel alto y de bajos
    ingresos que presten atención plena a experiencia interna con aceptación y apertura ya
    que promueve que la madre pueda aceptar las emociones difíciles y sobre todo llevar
    periodos de estrés con mayor calma y serenidad, comprendiendo que estos procesos
    formen parte del embarazo sin verse confundida sobre lo que siente o experimenta por
    medio de una serie de etapas
    Como sustento, el estudio Maternal Adiposy, Metabolism, and Stress (MAMAS)
    que fue financiado por un mecanismo de investigación colaborativa de los Institutos
    Nacionales de Salud el cual el objetivo fue evaluar el interés e identificar las barreras para
    participar en la intervención prenatal basada en la atención plena para el aumento de peso
    saludable durante el embarazo y reducir la carga de estrés.
    Las sesiones de orientación e intervención se lo realizaron en el Hospital St.
    Lukes de CPM y en los centros de salud comunitarios en el Área de la bahía de San
    francisco. Mientras que las evaluaciones clínicas se llevaron a cabo en el centro de
    Investigación Clínica Generas de la UCSF donde la atención estaba disponible en todo
    momento. Se obtuvo el consentimiento escrito de cada participante el cual dichas
    actividades fueran aprobadas por el comité de investigación humana de la Universidad de
    California, el Centro Médico del Pacífico de california y Contra Costa Regional Juntas
    de revisión de centros médicos y centros de salud.

    2. ¿En qué consistió el estudio?


    El presente estudio consistió en la intervención psicoeducativa a un grupo de
    mujeres embarazadas con sobrepeso y obesidad. Las mujeres al momento de iniciar el
    embarazo tienen una gran amplia gama de factores que influyen en el peso, la nutrición
    antes del embarazo, los factores estresantes del día a día, la resiliencia al estrés y sus
    patrones de conductas alimentarias. Por ende, se busca incentivar a cada una de ellas
    obtener un aumento de peso saludable durante el embarazo, convirtiendo su mala
    alimentación en hábitos saludables, a través de la enseñanza de habilidades de atención
    reduciendo su carga de estrés, mediante ejercicios físicos y recomendaciones
    nutricionales.
    El Mindfull Moms Training (MMT) se enfocó principalmente en la parte
    psicosocial basada en la reducción del estrés, la actitud negativa de las madres por medio
    de la aceptación. Las razones antes mencionadas buscan mejorar los comportamientos
    alimentarios para modificarlos de cierta medida que el acoplamiento entre el estrés y el
    comer en exceso no perjudiquen la salud de la madre. Al trabajar estos problemas
    mejoraría sus patrones y conductas alimentarias con una alimentación consciente.

    3. Describa la metodología empleada


    El estudio contó con la participación de mujeres gestantes pertenecientes al área
    de la bahía de San Francisco, las cuales debían de cumplir con ciertos criterios como lo
    fueron: estar embarazada, tener entre 18 a 45 años de edad, un índice de masa corporal
    (IMC) entre 25 kg/m2 a 41 kg/m2 y una relación entre ingreso y pobreza ≤ 500%.
    Las intervenciones se desarrollaron en tres etapas: la primera fue la intervención
    manual donde se utilizó un enfoque de formación de problemas lo que exigía adaptar las
    intervenciones tanto con la población y el problema que se está abordando, la segunda
    etapa es el refinamiento de la intervención manual la cual consistió en realizar sesiones
    de intervención por medio de la grabación de audios lo que permitió que se crearan
    reuniones semanalmente con los supervisores clínicos por teléfono para así revisar y
    discutir la viabilidad, eficacia y mejora del estudio; la tercera y última intervención del
    Mindful Moms Training (MMT) fue una capacitación experiencial donde las
    participantes embarazadas asistían a una sesión grupal de dos horas una vez a la semana
    durante ocho semanas donde se les pidió que participen en lecturas asignadas y prácticas
    experimentales diarias.
    Por ello, la capacitación se enfocó en tres aspectos fundamentales que fueron: las
    recomendaciones nutricionales y comportamiento alimentaria, conciencia consciente del
    hambre, saciedad del gusto y elección de alimentos y las habilidades de atención para la
    reducción del estrés; durante las ocho semanas de intervención se logró obtener una
    excelente retención permitiendo que las mujeres mejoren sus conocimientos, fomentar un
    aumento de peso saludable y así reducir el estrés en las mujeres gestantes.

    4. Describa los resultados obtenidos


    Las participantes en el momento de la intervención oscilaban entre los 28 años de
    edad, eran de bajos ingresos, su todo de piel era oscura, el 78% solo había estudiado hasta
    la escuela y el 13% tenía un título universitario, el 33% eran solteras, separadas o
    divorciadas. Existía una cantidad notable de inseguridad alimentaria donde el 45% eras
    obesos y el 55% sobrepeso. Las mujeres comenzaron la intervención a una media de 15,9
    (DE = 3,8) semanas de gestación y la completaron a una media de 24 (DE = 3,0) semanas
    de gestación. Había 144 mujeres que se inscribieron en la intervención, en la cual 8 no
    completaron el proyecto por lo que sus datos cuantitativos no fueron reflejados. 4 mujeres
    abortaron y 7 se ausentaron durante el seguimiento. Las participantes asistieron a una
    media de 5,73 (DE 2,31) sesiones de 8 con una mediana de 7 En general, el número medio
    de clases a las que asistieron fue de 0,79 (DE 0,06) En promedio, las mujeres informaron
    pasar 4,1 h (rango 0,16-17,5) fuera de clase practicando las nuevas habilidades que
    aprendieron cada semana.
    Las participantes asistieron a una media de 5,7 sesiones (mediana = 7) de un total
    de 8 sesiones, y la fidelidad del facilitador fue muy buena. De todas las mujeres que
    completaron las evaluaciones de las clases, solo la mitad informaron que cada uno de los
    tres componentes de la clase (respiración consciente, alimentación consciente y
    movimiento consciente) eran "muy útiles" y que los usaban la mayoría de los días al
    menos una o dos veces al día. más. Las mujeres mejoraron en los niveles informados de
    atención plena, aceptación y regulación emocional, y estos aumentos se correlacionaron
    con reducciones en el estrés, la depresión y la sobrealimentación.

    5. Indiquen en base a la lectura realizada, cómo Ud aplicaría el mindfull en


    pacientes durante la gestación.
    Aplicaría el mindfull no necesariamente a personas con sobrepeso u obesidad si
    no a todas las mujeres que se encuentren en un estado de gestación ya que así ayudaría a
    controlar los temperamentos de estrés, sus estados emocionales y su conducta alimentaria
    para así prevenir o controlar enfermedades o problemas de salud a futuro. Debería ser una
    herramienta importante para la mujer gestante, ya que pasa por diferentes etapas y se la
    podría aplicar ya sea en su trabajo, colegios, universidades, etc., dado que son lugares
    donde la mayoría de las personas en este caso las mujeres gestantes pasan por momentos
    de nerviosismo, angustia, estrés, ansiedad, el cual podría afectar su entorno y si se
    aplicaría en dichos lugares sería una buena opción ya que al practicar el mindfulness
    ayudaría a disminuir su estrés e incluso los dolores y a mantener el ánimo el cual daría
    lugar a bebés más sanos incluso podría aceptar el dolor que pueda sentir en esos
    momentos, sin dejarse llevar por la anticipación de que ese dolor pueda aumentar o
    empeorar, por tal motivo se podrá manejar mejor sus emociones y mantener el equilibrio
    durante su etapa de embrazo.
    BIBLIOGRAFIA

    Vieten, C. (2018, 1 junio). The mindful moms training: development of a


    mindfulness-based intervention to reduce stress and overeating during pregnancy -
    BMC Pregnancy and Childbirth. BioMed
    Central. https://bmcpregnancychildbirth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12884-
    018-1757-6

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