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ENTRENAMIENTO EN EL MANEJO DE LA ANSIEDAD Y ESTRÉS

Objetivo Cargos involucrados en la implementación


Es un mecanismo que proteje al trabajador para enfrentar situaciones adversas
utilizando los conocimientos adquiridos para el manejo de la ansiedad y el estrés
Reducir efectos negativos Responsable de gestión del talento humano.
en la salud.
Ansiedad Estrés Limitaciones Responsable de SST
Tipos de acción
Sensación o estado Manejo de trastornos Jefes
emocional normal Desequilibrio de ansiedad y de estrés CICLO PHVA
Promoción de la salud ante determinadas percibido entre Líderes informales
situaciones las demandas Alcance
Trabajadores laborales y la Psicólogo
Puede afectar capacidad de Herramientas para la
Prevención primaria en salud. la persona para identificación y control ante Comité de convivencia laboral.
La parte física, llevarlas a cabo situaciones que puedan
Áreas de trabajo psicológica generar ansiedad y estrés en Comité paritario de SST
y conductual los trabajadores.
Prevención secundaria en salud. Trabajadores

Presentan alguna Sintomas Fisiológicos Sintomas cognitivos,


enfermedad a causa del emocionales y de
estrés laboral. comportamiento

Prevención terciaria en salud.

Trabajadores con diagnostico


de trastorno mental que
esten en proceso de
rehabilitación
Trabajo bajo presión

Definir metodologías para el entrenamiento en el Manejo de emociones


Planear manejo de la ansiedad y el estrés
Control de impulsos

Efectos en la salud
Implementar iniciativas de información y las formas de manejo
y sensibilización
Hacer Técnicas de hábitos de vida saludable

Desarrollar actividades de capacitación Técnicas de intervención cognitiva

Técnicas fisiológicas de relajación

Técnicas conductuales

Verificar Hacer seguimiento y evaluar los resultados De proceso Trabajadores que participan
de la acción de intervención en las actividades de entrenamiento.
De resultado
Disminución de los casos que presentan efectos
adversos en la salud en situaciones tensionantes.
Actuar Diseñar e implementar acciones
de mejora según los resultados obtenidos

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