Cómo Protegerse y Proteger A Los Demás

Cómo protegerse y proteger a los demás
01. Vacúnese y manténgase al día con las vacunas contra el COVID-19
Las vacunas contra el COVID-19 son efectivas para evitar enfermarse gravemente. Vacunarse
es la mejor forma de desacelerar la propagación del COVID-19.
02. Use mascarilla
Todas las personas de 2 años de edad o más deberían usar correctamente una mascarilla bien
ajustada. El uso correcto de una mascarilla debe cubrir su boca y su nariz es obligatorio.
03. Mantenga una distancia de 1.50 metros de los demás
Dentro de su casa: evite tener contacto cercano con personas que están enfermas, si es
posible. De ser posible, mantenga una distancia de 6 pies entre la persona enferma y otros
miembros de su hogar. Si se encarga de los cuidados de una persona enferma, asegúrese de
usar de manera adecuada una mascarilla bien ajustada y tomar otras medidas para
protegerse.
04. Evite las multitudes y los espacios con poca ventilación
Si está en un espacio cerrado, procure incorporar aire desde el exterior al abrir puertas y
ventanas siempre que sea posible.
Si tiene mayor riesgo de enfermarse gravemente a causa del COVID-19, evite las
aglomeraciones y los espacios cerrados donde no hay circulación de aire fresco del exterior.
05. Hágase una prueba para prevenir la propagación
Puede elegir entre diferentes tipos de pruebas. Las pruebas de detección del COVID-19 le indican
si está infectado al momento de la prueba. Más allá del tipo de prueba que elija, un resultado
positivo en la prueba de detección significa que está infectado y debería aislarse e informar a sus
contactos cercanos para evitar contagiar a otras personas.
06. Lávese las manos con frecuencia
Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón por al menos 20 segundos, especialmente
después de haber estado en un lugar público, o después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
Es de suma importancia lavarse las manos:
Antes de comer o preparar la comida
Antes de tocarse la cara
Después de ir al baño
Después de salir de lugares públicos
Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
Después de manipular su mascarilla

Después de cambiar pañales
Después de cuidar a una persona enferma
Después de tocar animales o mascotas
Si no dispone de agua y jabón, use un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de

alcohol. Cubra toda la superficie de las manos y frótelas hasta que las sienta secas.
Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca sin antes lavarse las manos.
ícono de caja de pañuelo desechable
Cúbrase la nariz y la boca al toser y estornudar
Si tiene una mascarilla puesta: puede toser o estornudar en su mascarilla. Colóquese una
mascarilla nueva y limpia lo antes posible y lávese las manos.
Si no tiene puesta una mascarilla:
Siempre cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable al toser o estornudar, o hágalo en la
parte interna del codo y no escupa.
Bote los pañuelos desechables usados a la basura.
Lávese las manos inmediatamente con agua y jabón por al menos 20 segundos. Si no dispone de
agua y jabón, límpiese las manos con un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 %
de alcohol.
ícono de rociador
Limpie y desinfecte
Limpie las superficies de alto contacto de manera regular o según sea necesario y después de
recibir visitas en su casa. Esto incluye las mesas, las manijas de las puertas, los interruptores de luz,
los mesones, las barandas, los escritorios, los teléfonos, los teclados, los inodoros, los grifos, los
lavamanos y los lavaplatos.
Si hay una persona enferma o tiene un resultado positivo en la prueba de detección del COVID-19,
desinfecte las superficies que se tocan con frecuencia.
Use un producto desinfectante de uso doméstico de la Lista N de la EPA: Desinfectantes para

coronavirus (COVID-19)ícono de sitio externo siguiendo las instrucciones del fabricante que figuran
en la etiqueta.
Si las superficies están sucias, límpielas con detergente o agua y jabón antes de desinfectarlas.
ícono de perfil con cruz médica
Monitoree su salud todos los días
Esté atento a la aparición de síntomas:
Esté atento a la aparición de fiebre, tos, dificultad para respirar u otros síntomas del COVID-19.
Controle su temperatura si presenta síntomas.
No controle su temperatura dentro de los 30 minutos posteriores a ejercitarse o después de tomar

medicamentos que podrían reducir su temperatura, como el acetaminofeno.
Siga la guía de los CDC si presenta síntomas.
Controlar su salud para detectar síntomas es particularmente importante si debe hacer trámites, ir
a la oficina o a su lugar de trabajo, y en entornos donde puede ser difícil mantener una distancia
física de 6 pies.
ícono de casa y usuario
Siga las recomendaciones para la cuarentena
Si tiene contacto cercano con una persona con COVID-19: siga las recomendaciones de los CDC
para la cuarentena.
ícono de virus en los pulmones
Siga las recomendaciones para el aislamiento
Si da positivo en la prueba de detección del COVID-19 o presenta síntomas: siga las

recomendaciones de los CDC para el aislamiento.
ícono claro de avión
Tome precauciones cuando viaja
Siga las recomendaciones de los CDC para viajes nacionales e internacionales.

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01. Vacúnese y manténgase al día con las vacunas contra el COVID-19

02. Use mascarilla

03. Mantenga una distancia de 1.50 metros de los demás

04. Evite las multitudes y los espacios con poca ventilación

05. Hágase una prueba para prevenir la propagación

06. Lávese las manos con frecuencia

Es de suma importancia lavarse las manos:

Antes de comer o preparar la comida

Antes de tocarse la cara

Después de salir de lugares públicos

Después de sonarse la nariz, toser o estornudar

Después de manipular su mascarilla

Después de cuidar a una persona enferma

Después de tocar animales o mascotas

Si no dispone de agua y jabón, use un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de

ícono de caja de pañuelo desechable

Cúbrase la nariz y la boca al toser y estornudar

Si no tiene puesta una mascarilla:

Bote los pañuelos desechables usados a la basura.

Use un producto desinfectante de uso doméstico de la Lista N de la EPA: Desinfectantes para

ícono de perfil con cruz médica

Monitoree su salud todos los días

Esté atento a la aparición de síntomas:

No controle su temperatura dentro de los 30 minutos posteriores a ejercitarse o después de tomar

Siga la guía de los CDC si presenta síntomas.

ícono de casa y usuario

Siga las recomendaciones para la cuarentena

ícono de virus en los pulmones

Siga las recomendaciones para el aislamiento

Si da positivo en la prueba de detección del COVID-19 o presenta síntomas: siga las

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Tome precauciones cuando viaja

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