TÉCNICAS DE

AUTOEXPLORACIÓN PARA LA
DETECCIÓN TEMPRANA DEL
CÁNCER DE MAMA.
 UNIVERSIDAD DE SONORA

División de Ciencias Sociales

Departamento de Psicología y Ciencias de la Comunicación.

Material elaborado por:

Airam Berenice Orozco Ozuna

Ivanna Ibarra Silva
Valeria Fregozo Esquer

Docente coordinadora:
Dra. Míriam Yerith Jiménez

Noviembre, 2022

ÍNDICE.

OBJETIVO GENERAL.
MÓDULO 3. AUTOEXPLORACIÓN.
CÁNCER DE MAMA, LO QUE DEBO
MÓDULO 1. OBJETIVO
SABER. ACTIVIDAD 3.1
OBJETIVO DE MÓDULO. TÉCNICAS DE
ACTIVIDAD 1.1 AUTOEXPLORACIÓN
FACTORES DE RIESGO ACTIVIDAD 3.2
ACTIVIDAD 1.2

AUTOREGISTRO.
MÓDULO 2. DETECCIÓN DEL CÁNCER DE MAMA.
OBJETIVO DE MÓDULO.
ACTIVIDAD 2.1
REFERENCIAS.
DIFERENCIAS ENTRE MAMAS SANAS Y MAMAS
CON CÁNCER.
SIGNOS DE CÁNCER DE MAMA.
MATERIAL.
IMPORTANCIA DE LA DETECCIÓN TEMPRANA.
ACTIVIDAD 2.2
OBJETIVO GENERAL

Al finalizar este manual, se espera que el usuario desarrolle habilidades de

detección y prevención del Cáncer de Mama.
 CARACTERIZACIÓN DE LA POBLACIÓN.

Este manual va dirigido a mujeres de una edad de 20 años en adelante que

tengan antecedentes familiares de Cáncer y/o Cáncer de mama que sean
residentes del municipio de Hermosillo, Sonora y estudiantes de la
Universidad de Sonora. Sin embargo, este manual está abierto a cualquier
persona interesada en él.
MÓDULO I.

OBJETIVO.
Al final de este módulo identificarás correctamente los
principales factores de riesgo relacionados al Cáncer de
mama.
 Actividad 1.1
Marca con una X aquellos enunciados que consideres sean verdaderos o falsos en relación al desarrollo de
Cáncer de mama.

VERDADERO FALSO

Tener familiares con antecedentes del padecimiento incide en el desarrollo de Cáncer

de mama.

Someterse a tratamientos hormonales por periodos prolongados aumenta la

probabilidad de desarrollar cáncer de mama

EL tamaño de los senos incide en el riesgo de desarrollar Cáncer de mama.

Los implantes estéticos de senos provocan cáncer de mama

El uso de cremas reafirmantes de senos no generan Cáncer de mama.

El consumo excesivo de alcohol y tabaco aumenta la probabilidad de desarrollar

cáncer de mama.

La sobreexposición a la radiación aumenta la probabilidad de desarrollar cáncer de

mama

La obesidad y el cáncer de mama no están relacionados

Cerca de 1 de cada 12 mujeres se encontrarán en riesgo de desarrollar

Cáncer de mama a lo largo de su vida.

El Cáncer de mama es la principal causa de mortalidad en las mujeres.

(OMS, 2021)
La prevención del Cáncer de mama debe ser una tarea constante en nuestras vidas, así
que es de suma importancia conocer aquellos factores de riesgo que pueden facilitar su
desarrollo.
Entre los principales, se destacan los siguientes:
Factores genéticos: La progenie de un progenitor que porta una
Antecedentes familiares de cáncer de mama: Se cree esto
mutación de tipo cancerígeno tiene una probabilidad del 50% de
se debe a una combinación de factores tanto hereditarios
heredarla.
(aunque no a un gen específico) como ambientales.

Antecedentes personales de cáncer de mama: las mujeres con

Hormonas terapéuticas o exógenas de estrógenos: El uso
antecedente de cáncer de mama tienen una alta probabilidad de
prolongado del tratamiento hormonal sustitutivo se ha
desarrollar un segundo cáncer (los cálculos indican un aumento de
asociado a un mayor riesgo de padecer cáncer de mama.
más del 4% a lo largo de 7,5 años).

Peso (obesidad): Algunos expertos indican que podrían

Exposición a la radiación ionizante terapéutica: la radiación a una
evitarse hasta el 20% de los casos de cáncer de mama si se
edad temprana (entre los 10 y 14 años de edad) en tratamientos que
aumentara la actividad física debido a que el aumento
lo rieran, está relacionada con un mayor riesgo de cáncer de mama.
excesivo de peso, puede aumentar los niveles de estrógeno,
generando un mayor riesgo de cáncer de mama.
Factores hormonales y reproductivos: Los factores conocidos de
riesgo de cáncer de mama están asociados a factores reproductivos
Consumo de alcohol: El consumo nocivo de alcohol está
que prolongan la exposición natural a las hormonas producidas por
relacionado con un mayor riesgo de padecer cáncer de
los ovarios, como el inicio de la menstruación a una edad temprana, el
mama.
comienzo tardío de la menopausia, edad tardía del primer embarazo
(más de 30 años de edad) y nunca haber dado a luz.

(OMS, 2021)
La prevención del Cáncer de mama no es más que una
lavor dirigida a la adquisición condutas protectoras.
Entre estas están:
Sana alimentación. Medir porciones, acudir con un profesional
en nutrición, consumir más alimentos naturales.

Realizar actividad física. Caminar al menos 30 minutos al día,

hacer calentamientos.

No consumir alcohol o tabaco de manera excesiva.

Llevar a cabo la autoexploración.

CONSULTA ESTE VIDEO PARA APRENDER SOBRE LO
QUE PUEDES HACER PARA PREVENIR EL CÁNCER DE
MAMA
Actividad 1.2
Con base en lo aprendido en este módulo, reflexiona y escribe a menos tres factores de
riesgo a los que se debe atender para prevenir el desrrollo de Cáncer de mama. Justifica tu
respuesta.
MÓDULO II.

OBJETIVO.
Al finalizar este módulo serás capaz de identificar los signos cutáneos
pertenecientes al Cáncer de mama.
Actividad 2.1

Escribe al menos 5 signos de Cáncer que conozcas.

1.__________________________________

2.__________________________________

3.__________________________________

4.__________________________________

5.__________________________________
 Diferencias entre mamas sanas y mamas con cáncer

mamas sanas mamas con cáncer

Muchas mujeres se detectan bultos o cambios en las

mamas, dado que algunos de estos signos son cambios
normales que se producen en varios puntos de los ciclos
menstruales. Las mamas a menudo se sienten
diferentes en distintos lugares.
Por ejemplo, es normal que aparezca una rugosidad
firme a lo largo de la parte inferior de cada mama.
El aspecto y la sensación al tacto de las mamas
cambiarán a medida que envejeces.

Búsquedas sugeridas: Glándulas de Montgomery; Cíclo (Mayo Clinic, 2022).

Menstrual; Anatomía de la Glándula Mamaria.
 SÍGNOS CUTÁNEOS

Asimetría Enrojecimiento Secreción Endiduras Escamosidad

Protuberancias Piel de naranja Endurecimiento Hundimiento Erupciones y

del pezón ulceraciones

(Cáncer de mama, 2021).

 IMPORTANCIA DE LA DETECCIÓN TEMPRANA.

Gracias a la autoexploración, el Cáncer de Mama puede ser detectado

tempranamente, lo que se puede asociar a un mejor pronóstico y tratamiento.

Importante

El autoexamen de mamas puede ayudar a llevar un

control sobre el estado de salud, sin embargo para
una detección de Cáncer efectiva, ante cualquier
presencia de un bulto o cambio en las mamas, es
necesario someterse a una prueba clínica
(mamografía o biopsia).

(Garau-Rivero y Labrada-García, 2021)

Actividad 2.2

Observa la siguiente foto; identifica los signos cutáneos en relación al Cancer de mamá y escríbelos.

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________
MÓDULO III.

OBJETIVO.
Al finalizar este módulo conocerás las técnicas de autoexploración
mamaria y serás capaz de ponerlas en práctica.
 Actividad 3.1

Marca con una X toda aquella actividad que hayas realizado en los últimos 3 meses.

¿Te has realizado una

autoexploración mamaria Sí NO

anteriormente?
Ninguna
¿A qué edad inciaste la Después de los Entre los 14 y los
Antes de los 14 Justifica
autoexploración? 20 20
(______________)
¿Cada cuánto tiempo te Ninguno
realizas una autoxploracion Una vez al mes Dos veces al mes No recuerdo Justifica
mamaria? (______________)
20 días después 4-10 días Ninguno
¿Qué día al mes te realizas la
de mi después de mi Cualquier día Justifica
autoexploración?
menstruación menstruación (______________)

(Castillo et al., 2017)

 ¿QUÉ ES LA AUTOEXPLORACIÓN?

Se refiere a la técnica de detección basada en la inspección de las mamas por la

misma persona.

Un autoexamen mamario sirve para conocer el estado de las mamas. Para ello
se usan los ojos y las manos para determinar si hay algún cambio en su aspecto
y composición.

Debe realizarse cada mes a partir del inicio del

desarrollo mamario (pubertad).

(Gobierno de México, 2018)

 TÉCNICAS DE AUTOEXPLORACIÓN

1. Observa: Con los brazos a los lados, las manos detrás de la

cabeza, los codos y hombros ligeramente hacia adelante y con
las manos en la cintura. Busca cambios en la forma, tamaño o
superficie de la piel para identificar si hay algun signo.

2. De pie: Con la mano derecha en tu nuca y con la izquierda en

el pecho (derecho o izquierdo). Comienza desde arriba
palpando alrededor de la mama, y luego en la parte del centro.
Posteriormente, revisa toda la axila y al final aprieta el pezón
para ver si hay salida anormal de líquido.

3. Acostada: Con una almohada pequeña debajo del hombro

derecho, pon la mano derecha en la nuca, con la mano izquierda
revisar el pecho derecho. Haz lo mismo para explorar el seno
izquierdo.
(IMSS, 2022)
 En el siguiente Qr
encontrarás un video
USA ESTA PARTE DE TUS sobre la Autoexploración
DEDOS PARA EXAMINAR
TUS PECHOS

LA DETECCIÓN OPORTUNA,
POSIBILITA UNA SOBREVIDA DE
MÁS DE 5 AÑOS EN LA MAYORÍA
DE LOS CASOS.
¡REVÍSATE MES CON MES!

(ISSTE MX, 2018)

 CONSEJOS GENERALES.

Utiliza las yemas de los dedos. Para el examen, usa las yemas de los tres dedos del medio,
no las puntas de los dedos. Si tienes dificultad para palpar con la yema de los dedos, utiliza
otra parte de la mano que sea más sensible, por ejemplo, la palma o el dorso de los dedos.

Utiliza diferentes niveles de presión. El objetivo es sentir diferentes profundidades de las

mamas al emplear niveles de presión distintos para palpar todo el tejido mamario. Aplica
presión ligera para palpar el tejido más próximo a la piel, presión media para palpar un poco
más profundo y presión firme para palpar el tejido más próximo al tórax y a las costillas.
Asegúrate de utilizar todos los niveles de presión antes de pasar a otra zona.

Tómate el tiempo necesario. No te apures. Podrías necesitar varios minutos para examinar
con cuidado tus mamas.

Sigue un patrón. Utiliza una técnica metódica para garantizar que has examinado la mama
completa. Comienza cerca del esternón y examina esa sección moviendo los dedos hacia el
pezón. Luego mueve los dedos hacia la próxima zona.
Actividad 3.2
Totalmente en En Totalmente

De acuerdo
desacuerdo desacuerdo de acuerdo

Toda mujer mayor de 35 años debe

realizarse una mamografía

Considero que el examen mamario me

permitiría detectar a tiempo el Cáncer

de mama

El autoexamen de las mamas le permite a

una mujer darse cuenta si presenta
cambios en sus mamas como diferencia

de tamaño, hundimiento en la piel,

abultamiento o tumoración.

La autoexploración mamaria deben

realizarlo todas las mujeres mayores de

20 años

(Castillo et al., 2017)

Actividad final. (Manual Físico)
Material: Modelos de simulación mamaria.

Con base en lo revisado en este módulo, simúla una exploración mamaria con los modelos
que aparecen en la contraportada y escribe los signos de Cáncer de mama que encuentres.

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 Ficha de autoregistro.
Instrucción: realiza una división que simule un reloj para cada seno (ej. en la siguiente hoja), ejecuta la
autoexploración y rellena los signos que identifiques en cada seno.
Fecha _________________________
Mama izquierda Mama derecha

3a6 6a9 9 a 12 3a6 6a9 9 a 12

12 a 3 12 a 3
O Enrojecimiento O Enrojecimiento O Enrojecimiento O Enrojecimiento O Enrojecimiento O Enrojecimiento
O Enrojecimiento O Enrojecimiento
O Secreción O Secreción O Secreción O Secreción O Secreción O Secreción
O Secreción O Secreción
O Endidura O Endidura O Endidura O Endidura O Endidura O Endidura
O Endidura O Endidura
O Escamosidad O Escamosidad O Escamosidad O Escamosidad O Escamosidad O Escamosidad
O Escamosidad O Escamosidad
O Protuberancias O Protuberancias O Protuberancias O Protuberancias O Protuberancias O Protuberancias
O Protuberancias O Protuberancias
O Piel de naranja O Piel de naranja O Piel de naranja O Piel de naranja O Piel de naranja O Piel de naranja
O Piel de naranja O Piel de naranja
O Endurecimiento O Endurecimiento O Endurecimiento O Endurecimiento O Endurecimiento O Endurecimiento
O Endurecimiento O Endurecimiento
O Erupciones O Erupciones O Erupciones O Erupciones O Erupciones O Erupciones
O Erupciones O Erupciones
O Ulceración O Ulceración O Ulceración O Ulceración O Ulceración O Ulceración
O Ulceración O Ulceración

O Hundimiento del pezón O Hundimiento del pezón

Observaciones Observaciones
____________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________
 12 12

9 3 9 3

6 6

Mama izquierda Mama derecha

 REFERENCIAS
Castillo, I. y Montalvo, A. (2016). Autoexamen de mama en estudiantes de enfermería de Cartagena, Colombia. Redalyc.
https://www.redalyc.org/journal/2738/273854673015/html/
Conyer, T. (2003). Para la prevención, diagnóstico, tratamiento, control y vigilancia epidemiológica del cáncer de mama. México : Diario
Oficial de la Federación.
Garau-Rivero L, Labrada-García Y. (2021 ) Importancia del autoexamen de mamas en la detección oportuna del cáncer. Medisur. 2021;
19(6):. Disponible en: http://www.medisur.sld.cu/index.php/medisur/article/view/5261
Gobierno de México. (2018) Autoexploración de mamas. https://www.gob.mx/salud/articulos/sabes-que-es-la-autoexploracion-de-mamas
IMSS. (2022). Infografía, Cáncer de Mama. Gobierno De México. https://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/infografias/infografia-
cancermama
ISSTE MX. (2018) Aprende a auto explorarte y prevén el cáncer de mama. [Vídeo]. Youtube. https://www.youtube.com/watch?
v=SDmOQ0uj0UY
Mayo Clinic (2022). Autoexamen mamario para el reconocimiento de las mamas. https://www.mayoclinic.org/es-es/tests-
procedures/breast-exam/about/pac-20393237
Organización Mundial de la Salud. (2021). Cáncer de mama. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/breast-cancer
Organización Mundial de la Salud, The Breast Healt Global Initiative, & Global Cancer Control. (2022). Factores de riesgo y prevención del
Cáncer de Mama. The Pan American Health Organization. https://www.paho.org/hq/dmdocuments/2015/prevencion-factores-riesgo.pdf
Tapia Conyer, R. (2003). Para la prevención, diagnóstico, tratamiento, control y vigilancia epidemiológica del cáncer de mama. México :
Diario Oficial de la Federación
Vargas, V. (2017). Cáncer de mama: mitos y riesgos. Walka.pe más que periodísmo.
Velázquez, A., & Irigoyen, J. (2016). Material de Apoyo Didáctico para la Autoexploración Mamaria (1.0). Universidad de Sonora.
MATERIAL

En la contraportada del
presente manual,
encontrarás 4 modelos a
escala de senos con signos
cutáneos, con base en lo
aprendido, examínalos e
LINK PARA DESCARGAR
identifica los signos.
FICHA DE
AUTOREGISTRO