Charlas SST - 2022 Noviembre: 1. Protegamos Nuestra Columna
Charlas SST - 2022 Noviembre: 1. Protegamos Nuestra Columna
Charlas SST - 2022 Noviembre: 1. Protegamos Nuestra Columna
Tirantez o relajamiento
Dislocación o daño de discos
Espasmos musculares
Fractura de columna
Sin duda uno de los más comunes y los que estamos expuestos muchas veces sin
siquiera notarlo, se trata de gases y vapores así como también aerosoles solidos como;
polvos, fibras, humos entre otros.
Riesgos Físicos
Mecanicos
Mecánicos: máquinas y herramientas, afectando directamente nuestras evtremidades .
Riesgos Biológicos
Riesgos psicosociales
Referido a los que nos afectan nuestra psiquis estos son: estrés, fatiga laboral, hastió,
monotonía, enfermedades neuropsiquicas, psicosomáticas, moobing laboral entre otros.
Riesgos Ergonómicos
Refieren a las condiciones y estructura del lugar donde diariamente se desempeñan las
labores, y hace referencia a diseños de los centros de trabajo y puestos, trabajo físico,
excesiva carga mental, herramientas, organización de las tareas y distribución del tiempo.
Riesgos Ambientales
Cabe señalar que uno de los más amenazantes pues comprometen directamente a la
naturaleza y por ende ponen en peligro a la humanidad entera como lo son:
contaminación del agua, suelo y aire.
3. CALENTAMIENTO GLOBAL
El calentamiento global ya no es un problema del futuro: es una situacion que debemos
parar de inmediato o la destruccion del planeta será irreversible. Sequias,
huracanes, hambre, pobreza y destruccion: estas son algunas de las terribles
consecuencias que el calentamiento global provoca en nuestro planeta.
La acumulacion de gases contaminantes hace que las temperaturas aumenten cada vez
mas y que los climas cambien: esto provoca sequis y, ademas, aumenta el riesgo de
incendios que conllevan la deforestacion y la desertizacion del planeta.
Propagacion de enfermedades
Un cambio de temperatura de varios grados puede hacer que la zona templada se haga
más acogedora a la propagación de determinadas enfermedades.
4. CÓDIGOS DE COLORES
Existen muchas maneras diferentes de comunicar los riesgos de seguridad en el lugar de
trabajo. Una forma común es mediante el uso de señalización en el sitio anunciando el
riesgo. Esta señalización debe además incluir un código de colores que cumpla con los
requisitos de regulación. Es importante que todos los tengamos una buena comprensión
sobre el funcionamiento del sistema de código de colores y lo que significan los diferentes
colores.
Representación estándar de colores:
Rojo - Equipo y aparatos de protección contra incendios - Peligro - Canecas de
seguridad ó recipientes de almacenamiento de líquido inflamable - Parada (por
ejemplo botones de parada de emergencia en equipos)
Amarillo - Señales de precaución - Riesgos físicos tales como golpes, traspiés, caídas,
tropezones, etc. Diseño y codificación de señales de color:
“Peligro” – Rojo ó predominantemente rojo con letras ó símbolos en un color
contrastante.
“Precaución” – Amarillo ó predominantemente amarillo con letras ó símbolos en un
color contrastante.
“Alerta” – Naranja ó predominantemente naranja con letras ó símbolos en un color
contrastante.
“Peligro Biológico” – Naranja fluorescente ó naranja – rojo con letras ó símbolos en
un color
6. PELIGROS EN EXCAVASIONES
El propósito de esta charla es revisar los riesgos asociados con las excavaciones y
explicar los peligros de golpear estructuras subterráneas, tales como cables, líneas,
tuberías o tanques. Tenga en cuenta el contenido de esta charla para proteger su
propiedad y posiblemente salvar su vida. Cada año cantidades de personas mueren o
resultan heridas mientras excavan en sus jardines o en los terrenos de sus negocios.
Ellas, inopinadamente, se topan con un peligro subterráneo, tales como cables de energía
o tuberías de gas
enterradas, que causan daños en las propiedades y heridas graves o la muerte. Esta
charla le recordará a usted los peligros y le dará valiosos consejos.
Peligros Subterráneos:
Líneas de transmisión eléctrica
• Tuberías de gas
Cables de teléfono
Cables de televisión por cable
Tuberías de agua
Tuberías de alcantarillado
Consejos de Seguridad:
Planee cuidadosamente sus necesidades de excavación.
Limite la excavación al mínimo absoluto.
Señale la ubicación y profundidad de cada hueco, con pintura blanca u otro sistema
de marcación.
Llame a su empresa local de energía o gas y consiga el número telefónico de la
agencia que realiza sondeos en
las propiedades, en busca de peligros subterráneos. Este servicio usualmente es gratuito.
Recuerde, es posible que sea necesario que usted notifique su excavación hasta con
48 horas de anticipación.
Trate de estar presente cuando llegue la agencia a realizar el sondeo subterráneo.
Asegúrese de que le queda claro donde están localizados los peligros subterráneos.
Excave solo en áreas que hayan sido “despejadas” por el equipo de sondeo.
Cuando está excavando, deténgase al primer signo de que ha encontrado un
obstáculo subterráneo.
Los accidentes en excavaciones usualmente son muy graves. Como mínimo, estos
accidentes causan extensos daños en
las propiedades y varios de sus vecinos podrían verse afectados por 17 ellos. En los
peores casos, la gente pierde manos,
piernas, dedos y aún la vida. No tome atajos. Planee su excavación y llame a la agencia
apropiada para que le ayude, con suficiente anticipación a sus necesidades. Recuerde
también que usted o su compañía podrían ser responsables por daños, si no se realiza un
sondeo subterráneo con anterioridad a la excavación.
7. EXTINTORES DE INCENDIOS
Por lo general para medir la intensidad de un ruido usamos los decibelios ya que gracias a
estos podemos hacernos una idea de lo fuerte que puede llegar a ser un ruido,
adicionalmente puede ser usado para medir ruidos leves y rudos de proporciones
gigantescas.
En trabajos donde las cantidades de ruido son muy altas como por ejemplo un aeropuerto
o una construcción, lo recomendable es usar los dos tipos de protecciones auditivas ya
que por lo general las alteraciones en el oído no son reversibles.
Revisiones:
Hay que reemplazar los martillos, mazos o herramientas con mangos rotos o
fracturados.
Cerciorase que la herramienta se encuentre en buen estado, con los bordes afilados.
Asegurarse de utilizar las gafas de seguridad apropiadas, protectores faciales y
demás elementos, al operar con herramientas eléctricas o con un equipo que puede
producir partículas proyectadas.
En cuanto detecte el mal estado de alguna de sus herramientas solicite su cambio.
Informe a su supervisor de lo observado.
Uso correcto:
Las lesiones en la cabeza son bastantes comunes en la industria, suman casi el 10% de
todas las lesiones industriales. En su mayoría son graves, suelen dejar secuelas y pueden
llegar a provocar hasta la muerte.
1. Cascos de seguridad: Estos cascos deben cumplir con las normas nacionales o
con sus equivalentes europeas (ANSI Z89. 1-2003), y deben tener una marca al
respecto en el interior.
La fuerza de un golpe será absorbida por el relleno protector (suspensión) que
lleva en su interior y por la carcasa del casco de seguridad.
2. Cascos contra golpes: Este tipo de casco es un escudo de plástico diseñado
para encajarlo dentro de las gorras de los uniformes. Son más cómodos que los
cascos de seguridad, pero están diseñados para proteger solo de golpes de bajo
impacto.
Estos cascos no ofrecen el mismo nivel de protección que los cascos de seguridad y no
deben ser utilizados en lugares donde se requiera el uso de cascos de seguridad.
Las limitaciones
Los cascos de seguridad están pensados únicamente para proteger la cabeza de la caída
de objetos o de golpes, así mismo, se debe tener presente que, si los objetos son muy
pesados o caen de alturas considerables, el cuello y columna vertebral sufrirán daños
igualmente
Los cascos fabricados con polietileno, polipropileno o ABS tienden a perder sus
cualidades bajo los efectos atmosféricos. Si estos cascos se utilizan regularmente al aire
libre, deben sustituirse como máximo al cumplir 3 años de uso.
Todo el equipo protector de la cabeza se debe limpiar y comprobar con regularidad, por
ejemplo:
El cumplimiento de las reglas de oro asegura una óptima prevención de los accidentes de
trabajo:
Se debe prevenir cualquier posible re-conexión, utilizando para ello medios mecánicos
(por ejemplo, candados). Para enclavar los dispositivos de mando no se deben emplear
medios fácilmente anulables, tales como cinta aislante, bridas y similares.
Hasta que no se compruebe que un elemento esta sin tensión, esté deberá ser
considerado como energizado. Se deberá verificar la ausencia de tensión en todos los
elementos activos de la instalación eléctrica, empleando los métodos más apropiados al
nivel de tensión más elevado de la instalación.
La acción se realizará con todas las posibles fuentes de tensión que puedan ponerse
accidentalmente en tensión. Las tierras se deben conectar en primer lugar a la línea, para
después realizar la puesta a tierra.
Se debe proteger el área de trabajo frente a la intervención del resto de personal. Para
ello se usará señalización e instalación de equipos delimitadores.
Es frecuente que los trabajadores se quejen o indiquen que en algún momento han
sufrido de algún malestar en la espalda a raíz de haber levantado algún objeto pesado. Es
preciso indicar que el malestar en la espalda es solo un indicio que problemas más graves
pueden suceder si se sigue realizando una actividad de manera inadecuada
(sobreesfuerzo). Mediante esta técnica se puede prevenir accidentes laborales.
Visualicé como realizará el levantamiento, observé si el objeto tiene una asa o agarradera.
Sujete la carga y péguela al cuerpo. Use un agarre firme para evitar la caída del objeto.
Levantar el objeto
Recordemos que quién está casi al 100% en el área de trabajo es el personal o trabajador
de la misma área, y es el quién conoce o identifica cualquier acto o condición anómala
que pueda originar un accidente.
El acto inseguro
Ejemplos:
La condición insegura
Una condición insegura por sí sola no generará un accidente, solamente lo hará cuando
se haya juntado con un acto inseguro, y hayan sucedido incidentes previos que no
fueron reportados.
17. AUTOCUIDADO.
Hoy llevamos un ritmo de vida tan acelerado, que muchas veces no nos damos cuenta de
las cosas que hacemos. De hecho, existen rutinas o hábitos que tenemos incorporados en
nuestro día a día y que nos llevan a funcionar en lo que conocemos como “piloto
automático”.
Por eso es importante tomarse un tiempo para reflexionar con calma sobre la forma en
que nos comportamos en nuestro hogar, trabajo e incluso en la vía pública, para tener una
mirada sobre qué valor le damos a nuestro propio cuidado y por qué llegamos a
desarrollar la costumbre de no poner atención en ello.
Si no me cuido yo, ¿entonces quién?
Esta es una de las preguntas básicas que surgen cuando hablamos de autocuidado.
Cobra mucho sentido si consideramos que nos rodean infinitas situaciones y elementos
que pueden ser un riesgo en cualquier escenario y que no podemos controlar. Es así
incluso en nuestro hogar, el lugar que consideramos más seguro. Entonces, si asumimos
eso y comprendemos que hay un trabajo personal a realizar para que logremos y
mantengamos nuestro bienestar, nos daremos cuenta de que cuidarnos a nosotros
mismos es un acto que debemos incorporar y poner en práctica cada día.
Tres pasos para empezar a autocuidarnos:
1. Toma conciencia de tus actos
Supongamos que todos los días después de salir de tu lugar de trabajo cruzas a mitad de
la calle. Lo convertiste en un hábito porque consideras que el semáforo está demasiado
lejos y nunca has tenido un problema pero, ¿qué te hace creer que nunca te pasará algo?
Muchas veces, y en todos los escenarios de nuestra vida, nos exponemos a riesgos
innecesarios sin darnos cuenta de que los accidentes ocurren por descuidos, por la
automatización de nuestros actos o porque simplemente le quitamos importancia a los
peligros, creyendo que a nosotros nunca nos pasará nada.
2.Tu salud es tu responsabilidad
¿Tienes problemas de colesterol pero no cuidas tu alimentación? ¿Llevas meses
sintiendo un dolor en el pecho y has dejado para “después” una visita al doctor? Entonces
no te estás haciendo cargo de aspectos básicos de tu salud que no solo pueden derivar
en patologías graves, sino también en sentirte mal y fatigado en el día a día; y
exponiéndote a algún accidente en cualquier lugar. No atender a tiempo las señales que
da el organismo sobre algo que no está bien o continuar con nuestros malos hábitos aun
sabiendo que estamos enfermos, puede traernos consecuencias a largo plazo.
3. Aprende a pedir ayuda
Si estás en tu lugar de trabajo y debes usar una máquina pero no sabes cómo hacerlo, lo
más prudente es que des aviso y pidas ayuda. Lamentablemente, no siempre actuamos
bajo esa lógica. Si bien es solo un ejemplo, esta actitud también aplica para otras áreas
de nuestra vida: muchas veces decidimos exponernos a un riesgo o solucionar problemas
solos y sin pedir ayuda. Es importante entender que no sabemos, ni dominamos todo y
que hay cosas de las que no podemos hacernos cargo. Para sentirnos protegidos o estar
mejor, tenemos que entender que acudir a otros por consejo y apoyo es más que
necesario.
18. RESBALOS, TROPEZONES Y CAIDAS
Los objetivos de esta charla son entender la diferencia entre resbalos, tropezones y
caídas y saber qué se puede hacer para ayudar a prevenirlos.
Términos:
Un resbalo es la pérdida de equilibrio cuando no hay suficiente fricción entre los pies
y la superficie por la cual se camina.
Un tropezón ocurre cuando los pies golpean un objeto y uno se está moviendo con
suficiente fuerza como para perder el equilibrio.
Una caída ocurre cuando el cuerpo se desplaza tanto del centro de equilibrio, que no
es capaz de recuperarlo.
Prevención de resbalos:
Prevención de tropezones:
Prevención de caídas:
Los resbalos, tropezones y caídas continúan siendo una de las principales causas de
accidentes y de muertes. Haga todo lo que pueda para mantener el área de trabajo
segura para todos y practique los consejos descritos arriba. No haga bromas ó realice
actividades en el sitio de trabajo, que no estén relacionadas con éste.
Siempre lea primero la etiqueta, antes de comprar ó usar un producto. Las etiquetas han
sido diseñadas para dar información importante sobre el producto. Si tiene dudas sobre
cómo debe ser usado el químico, obtenga la información ANTES de empezar a usarlo.
En una emergencia no hay tiempo para perder. Para evitar que una emergencia se
convierta en catástrofe, actúe rápido y obtenga ayuda si no recuerda lo que debe hacer.
No intente realizar tareas para las cuales no ha sido designado ó no está entrenado. No
intente ser un “héroe”. Los héroes reales viven para regresar a casa, donde sus familias.
Este comportamiento cruel, tiene por objeto desplazar a la persona hasta lograr una
verdadera destrucción psicológica y conseguir su salida de la organización a través de
diferentes formas.
¿Qué lo causa?
El comportamiento del acosador casi siempre obedece a un intento de encubrir o camuflar
sus propias deficiencias.
Incidentes Críticos
Suele aparecer como un choque, un incidente aislado, casual, entre dos personas. Esta
fase es de corta duración.
Acoso y estigmatización
El relato del trabajador fue el siguiente: "La línea de vapor que iba a una turbina pequeña
se tapó con cuerpos extraños y la turbina no funcionaba. Le informé esto al encargado del
agua, quién cerró las válvulas que estaban cerca de la caldera y nos pidió que quitáramos
la cubierta de la válvula reguladora, que estaba cerca de la turbina, ya que pensó que era
allí donde estaba el problema”. "Sacamos la cubierta y encontramos que había bastante
escama en la válvula. Sacamos las escamas y empujamos un alambre tanto como
pudimos, pero parece que esto no abrió la línea. Cuando uno de los hombres golpeó el
tubo con un martillo, el agua hirviendo y el vapor saltaron por la válvula con tanta fuerza
que me golpearon y me derribaron". Como resultado de esta muerte se dieron las
siguientes instrucciones: "Hasta localizar una válvula, ir hacia la entrada principal del
vapor a fin de que entre éste y el punto de interrupción, haya otra línea de vapor o drenaje,
la que podrá ser usada para disminuir la presión en la parte tapada de la línea. Después
que la presión de la línea (energía) haya sido eliminada completamente, ésta podrá ser
intervenida bajo riesgos controlados. Lo que sucedió en el caso antes mencionado, es
que el hombre que resultó lesionado y que murió como consecuencia de las lesiones
recibidas, siguió las instrucciones concretas que le dio el encargado del agua, el que
había quedado a cargo de esto debido a la ausencia del supervisor. El trabajador
lesionado seguramente tuvo la impresión que las instrucciones que le dieron, eran las
correctas.
El encargado del agua debió haber sabido que la presión de una línea debía ser
controlada, es decir, disminuida antes de abrirla para así controlar la energía peligrosa y
trabajar después en ella, en condiciones de máxima seguridad y, además, bloquear el
sistema. Es seguro que no lo sabía o la omitió, y esta falta de conocimiento (por no saber
cuál era el método o procedimiento seguro a seguir) le costó la vida a un trabajador.
24. LA ENERGÍA RADIANTE EN LAS OPERACIONES DE SOLDADURA ELÉCTRICAS
Un soldador se encontraba mirando la televisión en su casa después del trabajo. De
pronto sus ojos empezaron a llenarse de lágrimas. La pantalla del televisor se hizo
extremadamente brillante y tuvo que dejar de ver su programa favorito. Sintió enseguida
la sensación de tener cuerpos extraños en sus ojos, e involuntariamente comenzó a
restregárselos para sacarse la sensación de arena que sentía en los ojos. Su vista se
nubló y sus ojos palpitaban con intenso dolor y sentía en ellos también una sensación de
quemadura. Entonces, se dio cuenta que lo había pillado el arco o sea se había expuesto
a la luz del arco eléctrico y ésta le ocasionó una conjuntivitis actínica por resplandor, que
es una inflamación de la conjuntiva causada por el resplandor del arco en los trabajos de
soldadura eléctrica. Preocupado y decaído recordaba como había sido deslumbrado por
un arco eléctrico cuando su pantalla o careta de soldador la tenía levantada. En realidad,
hasta entonces, no creía que pudiera ocurrirle a él ese percance. Sin embargo, se produjo
y fue así como el accidente le había ocurrido a las dos de la tarde y el dolor le había
comenzado a las 8 de la noche. También se dio cuenta de lo que había ocurrido. No
usaba anteojos contra resplandores bajo la pantalla y como no conocía el riesgo, utilizaba
la pantalla de soldar en forma inadecuada.
La atención médica que recibió al día siguiente alivió su dolor y molestias; la lesión estaría
curada en uno o dos días, pero el médico le dijo que tenía que tomar las precauciones de
seguridad que corresponden porque esta clase de lesiones repetidas sucesivamente
pueden producir lesiones crónicas de carácter permanente. La soldadura de arco o
eléctrica, presenta un riesgo que es inherente para los ojos del soldador. La energía
radiante emitida durante los trabajos de soldadura, es tan intensa que es necesario usar
siempre protección secundaria para los ojos. Durante la soldadura se producen tres
clases de rayos peligrosos: los rayos de la luz visible intensa que es la luz blanca o el
resplandor, los rayos ultravioletas invisibles a los ojos y los rayos infrarrojos invisibles. La
intensidad de cada uno estas radiaciones varía según el tipo de soldadura. El resplandor
o luz blanca, emitido durante las operaciones de soldadura eléctrica es demasiado intenso
para que pueda ser tolerado por el ojo y produce un efecto similar al de mirar
directamente el sol. La exposición repetida a esta radiación o luz visible, causa dolores de
cabeza, fatiga visual, pérdida de la eficiencia visual y, en casos extremos, puede llegar a
causar ceguera. Los rayos o radiaciones ultravioletas son conocidos únicamente por sus
efectos, ya que son invisibles para el ojo humano. La luz ultravioleta que emite la
soldadura eléctrica con electrodo metálico, produce radiaciones intensas que pueden
causar graves quemaduras en los ojos y en la piel.
25. LA ELECTRICIDAD PUEDE SER UN ENEMIGO MORTAL
LA CHARLA DE HOY quiero dedicarla al uso seguro de la electricidad, un tema bastante
común pero que nunca está de más recordarlo. La electricidad, como ustedes bien saben,
lo mismo que cualquier otra forma de energía puede ser tanto destructiva como
constructiva. Puede ser directamente destructiva para nosotros al producirnos un choque
o quemaduras. Indirectamente destructiva al desencadenar explosiones e incendios. Poco
queda por descubrir en lo que respecta a los peligros que encierra la electricidad y ya
conocemos muy bien las condiciones que pueden provocar muertes y lesiones. Sin
embargo, es bueno siempre recalcar su poder destructivo, ya que la usamos y
dependemos de ella grandemente. En la actualidad, es una de las fuentes de energía más
importantes y, por tanto, la necesitamos para un sin fin de cosas, tales como para iluminar,
calentar, enfriar nuestros hogares y lugares de trabajo y para hacer funcionar muchos de
los equipos que usamos, tanto en nuestras casas como en la industria.
A pesar de todo lo bueno que hace, la electricidad es peligrosa y se puede convertir en un
enemigo mortal, sobre todo si hace contacto directo con nosotros mismos, lo que nos
puede ocasionar hasta la muerte. Precisamente, muchos de los incendios que causan
numerosas pérdidas humanas y a la propiedad son producidos por cables eléctricos
dañados y aparatos defectuosos. En todos los países mueren miles de personas
anualmente debido a choques eléctricos. Desafortunadamente, muchos de nosotros no
creemos que hay peligro de choque eléctrico en los circuitos, tanto en nuestras casas
como en el trabajo, cuando en realidad las estadísticas indican que los choques eléctricos
verdaderamente ocurren y se producen, en igual proporción, en las casas como en el
trabajo. Sabemos que la corriente eléctrica fluye a través de un cable u otro tipo de
conductor y que siempre busca salida por un camino que ofrezca la menor resistencia.