Doc-20230331 222

Uno
ENSAYO
“Inteligencia emocional”
Autores
Daniel triana
Jose Diaz
“Academia nacional de aprendizaje”
ANDAP
2023
Introducción
La inteligencia emocional es la que me permite regular las emociones como relaciones
amorosas, rendimiento laboral, motivación, entusiasmo, con capacidad de influenciar y
liderar. También nos permite encajar en relaciones sanas y encajar correctamente en
nuestro núcleo familiar y social. Uno de los factores importantes es la autoconciencia que
creo Goleman (1995) y sobre este tema elaine Houston dio una crítica constructiva y la
implemento.
Inteligencia emocional
Nuestra inteligencia emocional tiene sus conceptos significativos, el cuál permite
desarrollar la habilidad de entender, experimentar nuestras propias emociones y llegar el
punto de no estresarse, tener nuevas experiencias con otras personas, llegar el punto de
entenderse y llevarse bien con ellas donde así una tranquilidad personal demás.
Esta permite idear buenas relaciones amorosas, amistosas así como en nuestro núcleo
familiar. En este caso según la idea de Goleman surgió una columna de conceptos muy
importantes los cuales llevan a mostrar y entender de donde surgen las emociones sean
buenas o malas.
Una de las partes iniciales de las emociones surge de la “autoconciencia” esta reconoce
las habilidades que se conocen y de que manera afectan a los demás. Un inicio es una
autoevaluación de qué tipo de emociones se pueden cambiar a nivel positivo, siendo
aceptables a la situación. Esta cubre la necesidad de conocerse y motiva a su realización.
“autorregulación” es una emoción que permite controlar impulsos y sentimientos
conflictivos, la cuál no es negativa .La inteligencia emocional nos brinda las herramientas
para “motivarse“ enfocandoce en la realización y satisfacción personal, dejando atrás la
necesidad de reconocimiento o recompensa externa así es la capacidad de entender los
sentimientos de otras personas y considerar esos sentimientos antes de proceder con la

comunicación la cuál se denomina empatía. Permite comprender la dinámica que afectan
cada una de las relaciones en el ámbito familiar, escolar y laboral.
Para lograr la empatía se plantea nuevos propósitos de construir nuevas relaciones, es
imprescindible que valla de la mano de un auto concepto solido y positivo esto tiene un
buen significado de las habilidades y capacidades particulares y demás aspectos que hacen
a la persona que somos.
“Las habilidades sociales” son la pieza final de la necesidad que nesesitamos,
que consiste en los mecanismos nesessarios para conprender las emosiones de los
demas, creando una distancia entre ellos y los nuestros, contribuyendo a una
buena comunicación para encajar con las personas que nos rodean.
¿Es importante la inteligencia emosional?
Las habilidades académicas y la experiencia profesional permiten hacer
ciertos trabajos. La inteligencia emosional permite hacer el trabajo de
manera mas eficiente y llegar a los niveles mas altos de desempeño, cualidades
buenas de salud mental y fisica asi como la de los demas.
Autoconocimiento
Es estar en contacto con sentimientos pensamientos y acciones. El autoconocimiento
es saber y conocer como nos ven las demas personas Como actuamos y si lo hacemos de
una manera correcta y asi cada persona se reconoce asi misma entendiendo todas sus
fortalezas y desafios.
“Autoconciencia”
Que significa?
La autoconciencia es la capacidad de conocer nuestros propios sentimientos,
pensamientos y comportamientos que nos relacionan entre si. Esto tambien influye
notoriamente en la auto reflexion conociendo propiamente tus fortalezas, debilidades y
limitaciones en ciertas situaciones.
Es muy importante moldear y ordenar ciertos aspectos de nuestra propia personalidad ya
que esto es una base muy importante en nuestra vida emosional.
Nuestra personalidad tiene que ver mucho con la autoconciencia teniendo en cuenta nuestro
conocimiento personales siendo capaces de tener mejores desiciones.
“Autoestima interior”
Son valores propios como deseos, pasiones, relaciones amorosas y familiar asi como la
situacion laboral. Esto influye bastante cómo factor, por que de tantas cosas que suceden en
el entorno surge el aumento de ansiedad y el estres.

Otro factor es el autoestima externo a diferencia de la anterior muestra la capacidad de
comprender como nos ven las demas personas. Siendo asi nos permite mostrar empatia
segun la situacion y seguir las perspectivas de otras pesonas.
“Funciones de emosiones”
El hombre es un ser emosional por naturaleza, cualquier ser humano tiene sentimientos
y emosiones que ayudan a actuar de una forma u otra en la vida cotidiana en cada situacion
presentada, escuchada o sentida. Sabiendo que cada emosion tiene una funcion.
La autoconciencia, autorregulación, motivación, empatía y habilidades sociales.
Algunas de las actitudes y capacidades para tener una buena estabilidad emocional se
reflejan desde el inicio de edad, en el transcurso de la edad temprana de los valores que se
inculcan desde los padres y personas cercanas lo cual sería positivo
Lo negativo tiene que ver mucho con el mal trato de la familia y personas allegadas tanto
físico y mental, todas estas actitudes negativas repercutan en la estabilidad emocional.
Conclusiones
 Podemos concluir que los estados emocionales son fundamentales para la
convivencia de cada persona, donde se empiezan a enseñar desde la primera
infancia pero tenemos conocimiento y control de ellos desde la pre adolescencia.

 Podemos señala que en los últimos años a tenido más fuerza dichas emociones ya
que desde el año 2020 venimos experimentando encierros y más tiempo con
personas en casa
 Ya terminando podemos creer que con estas ayudas podríamos ayudar a más gente,
para que tengan la capacidad de entenderse y mejorar su comportamiento social y
familiar.
Referencias
Goleman (1995), http://www.danielgoleman.info/
Sofía García-Bullé https://observatorio.tec.mx/edu-news/inteligencia-emocional/
https://cepsicologia.com/autoconciencia/
https://www.euroinnova.ec/blog/funcion-de-la-emocion/
Conclusiones. Jose Díaz, Daniel Triana

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“Academia nacional de aprendizaje”

La inteligencia emocional es la que me permite regular las emociones como relaciones

amorosas, rendimiento laboral, motivación, entusiasmo, con capacidad de influenciar y

liderar. También nos permite encajar en relaciones sanas y encajar correctamente en

Nuestra inteligencia emocional tiene sus conceptos significativos, el cuál permite

desarrollar la habilidad de entender, experimentar nuestras propias emociones y llegar el

autoevaluación de qué tipo de emociones se pueden cambiar a nivel positivo, siendo

aceptables a la situación. Esta cubre la necesidad de conocerse y motiva a su realización.

“autorregulación” es una emoción que permite controlar impulsos y sentimientos

para “motivarse“ enfocandoce en la realización y satisfacción personal, dejando atrás la

necesidad de reconocimiento o recompensa externa así es la capacidad de entender los

sentimientos de otras personas y considerar esos sentimientos antes de proceder con la

cada una de las relaciones en el ámbito familiar, escolar y laboral.

Para lograr la empatía se plantea nuevos propósitos de construir nuevas relaciones, es

a la persona que somos.

“Las habilidades sociales” son la pieza final de la necesidad que nesesitamos,

¿Es importante la inteligencia emosional?

Las habilidades académicas y la experiencia profesional permiten hacer

ciertos trabajos. La inteligencia emosional permite hacer el trabajo de

buenas de salud mental y fisica asi como la de los demas.

La autoconciencia es la capacidad de conocer nuestros propios sentimientos,

notoriamente en la auto reflexion conociendo propiamente tus fortalezas, debilidades y

limitaciones en ciertas situaciones.

Es muy importante moldear y ordenar ciertos aspectos de nuestra propia personalidad ya

que esto es una base muy importante en nuestra vida emosional.

conocimiento personales siendo capaces de tener mejores desiciones.

el entorno surge el aumento de ansiedad y el estres.

segun la situacion y seguir las perspectivas de otras pesonas.

La autoconciencia, autorregulación, motivación, empatía y habilidades sociales.

inculcan desde los padres y personas cercanas lo cual sería positivo

físico y mental, todas estas actitudes negativas repercutan en la estabilidad emocional.

 Podemos concluir que los estados emocionales son fundamentales para la

convivencia de cada persona, donde se empiezan a enseñar desde la primera

infancia pero tenemos conocimiento y control de ellos desde la pre adolescencia.

para que tengan la capacidad de entenderse y mejorar su comportamiento social y

Goleman (1995), http://www.danielgoleman.info/

Sofía García-Bullé https://observatorio.tec.mx/edu-news/inteligencia-emocional/

Conclusiones. Jose Díaz, Daniel Triana

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