Actividades Alimentación Salidable 4 Absico

GUÍA DE APRENDIZAJE CIENCIAS NATURALES N° 10
OBJETIVO DE APRENDIZAJE
OA 06: Clasificar los alimentos, distinguiendo sus efectos sobre la salud y proponer hábitos alimenticios saludables.
OA 07: Proponer, comunicar y ejercitar buenas prácticas de higiene en la manipulación de alimentos para prevenir
enfermedades.
ITEM 1: ACTIVACIÓN COGNITIVA
PARA COMENZAR:
A) COMPLETA EL SIGUIENTE ESQUEMA:
B) Ahora contesta las siguientes preguntas:

 ¿Creen que es variada su alimentación? ¿Por qué?
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
 ¿Consideran su alimentación saludable? ¿Por qué?

______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
ITEM 2: EL APORTE DE LOS ALIMENTOS

CLASE 1 CONTENIDOS ACTIVIDADES
Conocer el significado de una Reconocen la importancia de la higiene
alimentación saludable. en la cocina y el significado de una
alimentación saludable dependiendo el
alimento que se consume.
¿Qué aportan los alimentos?

Los alimentos aportan sustancias llamadas nutrientes que sirven para realizar todas las funciones del
organismo, tales como respirar, mantener la temperatura corporal, digerir los alimentos, crecer y realizar
actividad física.
Los niños y niñas que se alimentan de manera equilibrada y con alimentos variados:
 crecen y se desarrollan sanos y fuertes.

 tienen suficiente energía para estudiar y jugar.
 están mejor protegidos contra enfermedades.
Para tener una alimentación equilibrada es necesario consumir alimentos que entreguen, diariamente, las
distintas sustancias (nutrientes) que ayudarán a estar sanos y fuertes.
Cada alimento consumido tiene un nutriente en mayor cantidad.
Por ejemplo, cuando comen papas, el nutriente que proporciona se llama carbohidrato. Las frutas y las
verduras, aportan al organismo vitaminas y minerales.
Cuando toman leche y comen carne, incorporan al organismo el nutriente llamado proteína.
Cuando comen mantequilla o margarina y cecinas, el nutriente de estos alimentos se llama grasa. Los
dulces y las bebidas contienen mucha azúcar por ello hay que consumirlos en forma moderada.
ACTIVIDAD 1:
I. PINTA DE ROJO O ENCIERRA EN UN CÍRCULO ROJO TODAS LAS FALTAS DE HIGIENE
PRESENTES EN LA SIGUIENTE IMAGEN.
II. ESCRIBE LAS ACCIONES CORRECTAS QUE SE DEBERÍAN REALIZAR EN LA COCINA PARA
MANTENER LA HIGIENE.
III. RESPONDE:
1.- ¿Qué es la alimentación saludable para ti?
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
2.- ¿Cuáles son los principales componentes de los alimentos?
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
3.- Teniendo en cuenta la actualidad y la enfermedad del coronavirus,

¿Qué alimentos podría consumir para proteger mi cuerpo?
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
CLASE 2 CONTENIDOS ACTIVIDADES

Reconocer y clasificar los alimentos Identificar grupos de alimentos.
según su función en el organismo.
Grupos de
alimentos,
sus
nutrientes y
función que
cumplen en
nuestro
organismo.
I. Observa la imagen de la rueda de los alimentos. Escribe dos
alimentos adicionales para cada uno de los segmentos ilustrados.
Muchos de los alimentos son necesarios para nuestro cuerpo, pero no todos se necesitan en la misma
cantidad.
1. ¿Qué alimentos de la rueda crees tú que debes comer en mayor cantidad durante un día para tener
una dieta sana? Explica por qué.
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
2. ¿Qué alimentos de la rueda crees tú que debes comer en menor cantidad durante un día para tener
una dieta sana? Explica por qué.
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
II. Clasifica los siguientes alimentos en la tabla dependiendo al grupo al que pertenezcan.
ITEM 3: CONSOLIDACIÓN DEL APRENDIZAJE
I. Responde:
a) ¿En qué tienes que fijarte para decidir si un alimento es saludable?
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________.
b) Escribe 5 ejemplos de alimentos saludables.
c) ¿Por qué debemos comer carne, huevos y legumbres secas?

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
d) ¿En qué nos ayudan las vitaminas y los minerales? ¿Dónde se encuentran principalmente?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
e) ¿Cuándo un alimento puede ser perjudicial para la salud?

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
f) ¿Cuáles son los alimentos que aportan, principalmente, energía?

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
ITEM 4: EVALUACIÓN
EVALÚO MI APRENDIZAJE
Después que hayas terminado tu actividad, debes completar tu proceso de autoevaluación, ya que es importante que
conozcas tu dedicación, esfuerzo y preocupación por aprender. Así que ¡hazlo a conciencia!
¿Qué fue lo que más me costó aprender y por qué?
¿Qué fue lo que me resultó más fácil aprender?
¿Cuánto tiempo necesité para hacer esta actividad?
¿Qué hice cuando tuve una duda?
¿Me organicé de alguna manera para realizar la actividad?
¿Haría algo distinto la próxima vez que tenga que realizar algo parecido?
¿Qué necesito hacer mejor?
Consultas o sugerencias para tu profesor/a
Pinta la cara que represente lo que sentiste realizando las actividades
3° Básico
Prof. Pilar Riveros
Ciencias Naturales
[email protected]
PAUTA DE EVALUACIÓN GUÍA DE APRENDIZAJE N°10

Nivel de Puntaje Puntaje
50% 30 puntos Nota:
exigencia: ideal: obtenido:
Con esta pauta, el/la profesor/a evaluará el logro de tus aprendizajes.

No debes completarla, lo hará una vez que revise tu guía.
Niveles de logro
Indicadores de evaluación Muy buen Bien Falta
trabajo Hecho mejorar
5 puntos 3 puntos 1 punto
1. Realiza todas las actividades de acuerdo a las instrucciones dadas.
2. Demuestra dominio de los aprendizajes planteados.
3. Participa en las clases remotas de aprendizajes.
4. Cumple con el protocolo de las videoconferencias.
5. Responde pauta de Autoevaluación.
6. Envía las actividades en los plazos establecidos.
Observaciones:

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ITEM 1: ACTIVACIÓN COGNITIVA

B) Ahora contesta las siguientes preguntas:

 ¿Consideran su alimentación saludable? ¿Por qué?

ITEM 2: EL APORTE DE LOS ALIMENTOS

¿Qué aportan los alimentos?

 crecen y se desarrollan sanos y fuertes.

3.- Teniendo en cuenta la actualidad y la enfermedad del coronavirus,

CLASE 2 CONTENIDOS ACTIVIDADES

b) Escribe 5 ejemplos de alimentos saludables.

c) ¿Por qué debemos comer carne, huevos y legumbres secas?

e) ¿Cuándo un alimento puede ser perjudicial para la salud?

f) ¿Cuáles son los alimentos que aportan, principalmente, energía?

¿Qué fue lo que más me costó aprender y por qué?

¿Qué fue lo que me resultó más fácil aprender?

¿Cuánto tiempo necesité para hacer esta actividad?

¿Qué hice cuando tuve una duda?

¿Me organicé de alguna manera para realizar la actividad?

¿Qué necesito hacer mejor?

Consultas o sugerencias para tu profesor/a

Pinta la cara que represente lo que sentiste realizando las actividades

PAUTA DE EVALUACIÓN GUÍA DE APRENDIZAJE N°10

Con esta pauta, el/la profesor/a evaluará el logro de tus aprendizajes.

1. Realiza todas las actividades de acuerdo a las instrucciones dadas.

2. Demuestra dominio de los aprendizajes planteados.

3. Participa en las clases remotas de aprendizajes.

4. Cumple con el protocolo de las videoconferencias.

5. Responde pauta de Autoevaluación.

6. Envía las actividades en los plazos establecidos.

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