Reconocemos Nuestras Emociones

PRIMER GRADO - UNIDAD 2 - SESIÓN 13
Reconocemos nuestras emocion

es
¿Por qué es importante que los estudiantes reconozcan sus
emociones?
En esta sesión los niños y las niñas reconocerán sus emociones con el fin de
comprender por qué se producen y saber cómo reaccionar ante ellas. Esto les
ayudará a mejorar sus relaciones sociales y en su crecimiento personal.
An d l se
Recorta a sió
te lasecuatro caritas que representan emociones de alegría, tristeza, miedo y enojo
(Anexo
s 1), y n en una cartulina.
pégalas
Prepara cintas de tela o de papel resistente (crepé) de 1 m de largo x 5 cm de ancho, una
para cada estudiante.
Materiales o recursos a utilizar

Lápiz, hojas de papel y borrador. Papelotes y
plumones Limpiatipo o cinta adhesiva.
Caritas que representan emociones (Anexo 1).
Cintas de tela o papel resistente.
1
Primer Grado - Unidad 2 - Sesión 13
Área curricular de Personal Social

Competencia(s), capacidad(es) e indicador(es) a trabajar en la sesión
COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES

Afirma su identidad. Autorregula sus emociones y Identifica alguna de sus emociones
comportamientos. básicas (enfado, alegría, tristeza,
miedo) con ayuda de otros en
diversas situaciones.
Momentos de la sesión
INICIO
En grupo clase
10
minuto
Recuerda, junto con los niños y las niñas, lo trabajado en la sesión
s
anterior, cuando se diferenciaron situaciones buenas de malas y
cómo protegerse ante circunstancias peligrosas.
Resalta la importancia de cuidarse por sí solos, así como de estar
atentos a su seguridad en situaciones de riesgo.
Conversa con los estudiantes a partir de las siguientes preguntas: ¿en
alguna ocasión han sentido miedo o tristeza?, ¿en qué situación han
sentido alegría o enojo?
Pregunta: ¿han visto en la cara de otras personas expresiones de
emoción o alegría?, ¿cómo es su rostro? (pide que las imiten).
Comunica el propósito de la sesión: diles que hoy expresarán
diversas emociones que sentimos y nos acompañan en diferentes
momentos de la vida.
Indica que en esta sesión pondrán en práctica las normas de
convivencia relacionadas con el respeto a la opinión de los demás y el
saber escuchar.
2
2. DESARROLLO
Problematización
70
minuto
s En grupo clase
Invita a los estudiantes a sentarse formando un círculo, de tal manera
que todos puedan verse y escucharse.
Comenta que jugarán a expresar emociones con el rostro. Primero,
pide que recuerden algo que los haya hecho sentirse tristes y pongan
cara de tristeza. Luego, solicita que recuerden un hecho que los haya
puesto muy alegres y que expresen en su rostro la felicidad que
sintieron. Agradece a todos por su colaboración y diles que lo han
hecho muy bien.
Plantea estas preguntas: ¿cuál de las expresiones les gustó más?,
¿con cuál se sienten más cómodos?, ¿por qué?; ¿qué emociones
expresamos más seguido?; ¿nuestro rostro cambia cuando cambian
las emociones?
Análisis de la información
Pega en la pizarra las caritas del Anexo 1 para reforzar la idea de las
expresiones que han trabajado. Resalta que muchas veces algunos
recuerdos o situaciones producen en nosotros diferentes emociones.
Conversa con los niños y las niñas acerca de las cuatro emociones que
expresan las caritas, y menciona que nuestras emociones no solo se
manifiestan con el rostro sino también con otras partes del cuerpo.
Para comprobarlo, invítalos a salir al patio a jugar “Camino con mis
emociones”.
Indica que caminen por todo el espacio según tus indicaciones:
primero, como si estuvieran muy alegres; luego, muy tristes; después,
con mucho enojo; y, finalmente, con miedo.
De ser necesario, brinda algunas orientaciones. Por ejemplo, cuando
caminen alegres, sugiere que dirijan la mirada hacia el cielo o levanten
los brazos; cuando caminen tristes, que miren hacia el suelo o
arrastrando los pies; cuando caminen con miedo, que lo hagan
temblando o con los brazos encogidos, como abrazándose; y cuando
caminen con enojo, que pisen con fuerza al caminar o agiten los
brazos a los lados, como marchando.
136
Para variar, puedes hacer que la mitad del aula observe los
movimientos mientras la otra mitad realiza la actividad.
Luego, cambia los roles para que todos participen en los dos
momentos.
En grupo clase
De regreso en el aula, conversa con los estudiantes sobre las
emociones experimentadas: cómo se sintieron al expresarlas y qué
semejanzas o diferencias encuentran.
Entrega una cinta a cada niño y niña, y pide que imaginen que ella es
su cuerpo. Luego, pregunta: ¿cómo se mueve un cuerpo cuando está
contento?, ¿y cuando está molesto? Indica que, libremente, muevan
las cintas de acuerdo con cómo ellos creen que se moverían los
cuerpos con cada emoción.
Aprovecha las caritas pegadas en la pizarra para explicar los
movimientos del cuerpo según la emoción.
Cuerpo tenso.
Cuerpo relajado. Cuerpo suelto. Cuerpo tenso.
Movimientos
Movimientos Movimientos Movimientos
temblorosos e
rápidos. lentos. duros y fuertes.
inseguros.
Una vez explorada las cuatro emociones con nuestra expresión y de

manera corporal…
Comenta con los estudiantes las posibles razones por las que afloran
estas emociones. Realiza la siguiente pregunta: ¿por qué creen que
sentimos emociones? (señala las cuatro que están en la pizarra).
Pide a los niños y a las niñas que respondan mencionando situaciones
que producen en ellos esas emociones. Escúchalos con atención.
Señala que es posible que en algunos casos una misma situación
genere diferentes emociones. Pregunta: ¿por qué sucede esto? Pon
un ejemplo: el castigo de una mamá a sus hijos probablemente en
algunos produzca pena, en otros enojo, etc.
137
Comenta que las emociones no son malas y que todos las sentimos
en determinados momentos. Sin embargo, debemos aprender a
manejarlas para que no nos dañen ni dañen a los demás.
Pide a los niños y a las niñas que piensen en situaciones que los hacen
sentir diversas emociones, y que las describan de acuerdo con su
nivel de escritura.
• Me siento contento cuando
• Me siento triste cuando
• Siento miedo cuando
• Me siento molesto cuando
Es importante que cada estudiante reconozca sus

emociones para saber cómo actuar y no lastimar ni ser
lastimado.
Toma de decisiones
En grupo clase
Invita a los niños y a las niñas a reflexionar sobre las actividades

realizadas para aprender a reconocer sus emociones, y recuérdales
las normas de convivencia relacionadas con el respeto a la opinión de
los demás y el saber escuchar.
Indica que cada uno elegirá una emoción, pensará en lo que esta le
genera y lo compartirá con sus compañeros.
Concluye formulando estas interrogantes: ¿qué aprendieron hoy?,
¿por qué es importante saber reconocer nuestras emociones?
Finalmente menciona, por ejemplo, que si en algún momento están
molestos con un compañero, lo mejor que pueden hacer es respirar
profundo, dejar que pase un rato y tranquilizarse para poder
conversar; o si en algún momento se sienten tristes, lo recomendable
es pensar que los malos ratos pasan y mirar con optimismo el futuro.
138
3. CIErrE (valoración del aprendizaje)

En grupo clase
1
minuto
Solicita que los estudiantes se sienten formando un círculo y realiza
las siguientes preguntas: ¿cómo se sintieron en la sesión?, ¿les gustó?,
s0 ¿por qué?; ¿qué es lo que más recuerdan?
Al finalizar, agradece la participación de todos y bríndales palabras de
afecto. También puedes pedir que se abracen o se den un gran aplauso.
Tarea a trabajar
enniños
Pide a los casa y a las niñas que piensen en situaciones que los hacen
sentir diversas emociones, y las describan de acuerdo a su nivel de
escritura. Luego, deberán leer lo escrito a algún familiar y pedirle que
él o ella escriba algo relacionado con lo expresado.
139
Anexo 1
Primer Grad
o
140

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COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES

Una vez explorada las cuatro emociones con nuestra expresión y de

Es importante que cada estudiante reconozca sus

Invita a los niños y a las niñas a reflexionar sobre las actividades

3. CIErrE (valoración del aprendizaje)

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