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    Beneficios - de - La Quinua

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    Anne Bonny
    La quinoa tiene más proteínas que cualquier cereal, entre 12-16 gramos por cada 100 gramos. Es ideal para veganos ya que provee proteínas vegetales y puede durar una semana cocida en la nevera. También previene varias enfermedades como cáncer, diabetes y cardiovasculares, y es buena para diabéticos por sus nutrientes y sabor neutro.

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    Anne Bonny
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    La quinoa tiene más proteínas que cualquier cereal, entre 12-16 gramos por cada 100 gramos. Es ideal para veganos ya que provee proteínas vegetales y puede durar una semana cocida en la nevera. También previene varias enfermedades como cáncer, diabetes y cardiovasculares, y es buena para diabéticos por sus nutrientes y sabor neutro.

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    Beneficios_de_la Quinua

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    La quinoa tiene más proteínas que cualquier cereal, entre 12-16 gramos por cada 100 gramos. Es ideal para veganos ya que provee proteínas vegetales y puede durar una semana cocida en la nevera. También previene varias enfermedades como cáncer, diabetes y cardiovasculares, y es buena para diabéticos por sus nutrientes y sabor neutro.

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    La quinoa tiene más proteínas que cualquier cereal, entre 12-16 gramos por cada 100 gramos. Es ideal para veganos ya que provee proteínas vegetales y puede durar una semana cocida en la nevera. También previene varias enfermedades como cáncer, diabetes y cardiovasculares, y es buena para diabéticos por sus nutrientes y sabor neutro.

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    Beneficios de la

    Quinoa
    1. Tiene más proteína que
    cualquier cereal
    Entre 12-16 gramos por cada 100.
    Además, estas proteínas vegetales
    se consideran de alto valor
    biológico, ya que contienen todos
    los aminoácidos esenciales para
    el ser humano en las proporciones
    adecuadas.

    2. Ideal para veganos


    Debido a su nivel en
    proteínas vegetales, es una
    fuente muy buena para
    completar la dieta vegana.
    ¿Un plus? Puede congelarse y 4. Buena para los diabéticos
    durar una semana cocida en Porque además de tener unas
    la nevera. condiciones nutricionales
    óptimas para los que lo son,
    posee un sabor neutro que
    puede encajar perfectamente
    en ensaladas, guisos, postres,
    3. Previene enfermedades desayunos.
    Como el cáncer de mama, diabetes
    de tipo 2, cardiovasculares,
    gonorrea, y tuberculosis entre otras.
    Además, como contiene sustancias
    alcalinas (magnesio, calcio y 5. Rica en fibra y minerales
    oligoelementos) se utiliza como Es de destacar el aporte de fibra
    remedio natural para esguinces y de la quinua, siendo de 15 gramos
    torceduras. por cada 100, siendo la mayoría de
    tipo insoluble. Entre los minerales
    destaca el hierro, calcio, potasio,
    magnesio, fósforo, zinc, manganeso,
    pequeñas cantidades de cobre y de
    litio.

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