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    Taller AA2

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    Este documento guía a los aprendices a realizar un autodiagnóstico de sus propios riesgos de salud mental identificando factores como su situación económica, exposición a la violencia, género y edad. Luego los invita a analizar cómo se encuentran frente a estos aspectos y describir su historia y estado actual, incluyendo si han sufrido violencia intrafamiliar, crisis o condiciones individuales como pensamientos negativos o soledad. Finalmente los orienta a evaluar su exposición a entornos de consumo como dro

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    Este documento guía a los aprendices a realizar un autodiagnóstico de sus propios riesgos de salud mental identificando factores como su situación económica, exposición a la violencia, género y edad. Luego los invita a analizar cómo se encuentran frente a estos aspectos y describir su historia y estado actual, incluyendo si han sufrido violencia intrafamiliar, crisis o condiciones individuales como pensamientos negativos o soledad. Finalmente los orienta a evaluar su exposición a entornos de consumo como dro

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    Taller: Reconociendo mis propios riesgos en salud mental.

    Estimado aprendiz con base la información de propuesta en la guia de aprendizaje realizará un


    diagnóstico propio de la vida y el entorno que permita identificar los riesgos a los cuáles está
    expuesto que pueden o están afectando su bienestar y equilibrio mental.

    Para ello realice las siguientes acciones:

    Identificación de Conceptos claves y relación con su vida y entorno:

    Concepto ¿Qué es? Ejemplo Describa cómo se encuentra usted frente a

    estos aspectos, analice su historia y estado

    actual.

    Determinante Grandes Pobreza Mi situación económica no es la


    mejor ya que dependo de mi mamá
    s Sociales problemáticas Violencia Social para mis gastos más importantes
    como comida y servicios públicos, no
    sociales y Género tengo hijos, no pagamos arriendo, ya
    que vivimos en apartamento propio y
    culturales que Edad eso ayuda mucho, pero si tengo
    muchas deudas a varios bancos, lo
    enmarcas Desempleo que a veces genera que tenga
    insomnio o dificultad para dormir. En
    desigualdades Condición Económica cuanto a violencia social, he sido
    víctima de hurto en 2 ocasiones hace
    y/o exclusión poco tiempo, una frente a mi vivienda
    y otra en la misma ciudad, pero en
    otro sector, por lo que ha sido difícil
    para mi salud mental por el miedo
    que tengo de salir a trabajar y a
    hacer mis diligencias. En cuanto a
    género, en varias ocasiones me he
    sentido menospreciada y un poco
    acosada en especial cuando hago
    filas ya que algunas personas
    invaden mi espacio personal. En
    cuanto a edad, ocasionalmente he
    querido aplicar a vacantes y
    programas distritales y no he podido
    por la barrera de edad (Jóvenes a la
    U es hasta los 28 y algunas vacantes
    es solo hasta los 25). Aunque tengo
    un ingreso, dependo de tener
    bicicleta, un celular smartphone y
    sobre todo motivación para salir
    después de lo que me ha pasado, lo
    cual ha sido muy difícil, además de
    que ser usuario de la bicicleta en
    esta ciudad es difícil porque el tráfico
    suele ser muy agresivo con ciclistas
    y peatones, por lo que, aunque me
    considero independiente, estoy
    buscando trabajo para poder tener
    mejor calidad de vida, al no
    exponerme tanto en la calle.
    Factores de Situaciones Violencia Intrafamiliar Desde hace casi 3 años me
    diagnosticaron ansiedad
    Riesgo individuales, Situaciones de Crisis generalizada y aunque he sido
    medicada durante casi dos años, ha
    familiares o Condiciones habido épocas donde por
    confusiones en las EPS no había
    sociales, que Individuales: tenido atención médica por lo que no
    me daban muchas ganas de salir o
    contribuyen a (Pensamientos de trabajar. Aunque entiendo el
    concepto de AMOR PROPIO es
    acelerar la Negativos, Soledad, difícil aplicarlo en mi día a día porque
    me considero una mujer un poco
    aparición de la Enfermedad Mental dependiente de mi familia y de mis
    amistades, y a veces extraño mucho
    enfermedad en la familia, Redes verles y hablar con elles con calma y
    sin afán sea por el medio que sea,
    mental. de apoyo débiles) sentirme escuchada y no solamente
    que me digan “a mí también me pasa
    Exposición a eso” porque no me siento realmente
    apoyada y escuchada. Nunca he
    Entornos de consumido SPA ni he fumado tabaco
    en ninguna forma y si he consumido
    consumo: (Consume, bebidas alcohólicas, pero de manera
    muy esporádica (cumpleaños, bodas
    ha consumido, qué y festividades decembrinas).

    ha consumido,

    frecuencia)

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