Procedimiento PTS Movimiento de Cargas y Acopio de Forma Manual

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Procedimiento de Trabajo Riesgos
Seguro En El Manejo Manual De

Cargas
Introducción:
Manejo manual de carga se define como cualquier actividad que requiere el uso de fuerza humana para levantar,
descender, transportar, sostener o ejecutar otra acción que permita poner en movimiento y detener un objeto.
Peligros Habituales (Actos):
1. Transportar sin considerar los obstáculos y visibilidad.

2. No usar las piernas y los brazos para levantar las cargas, forzando la espalda.
3. Levantar y trasportar sin mantener la carga pegada al cuerpo.
4. Rotar o inclinar hacia los costados con la carga.
5. Levantar más peso de sus propias capacidades, generando sobreesfuerzo.
6. Levantar más peso de lo reglamentado (25 kilogramos)
7. Realizar trabajos en ciclos muy rápidos (prisa en carga o descarga).
8. Realizar tareas sin lo EPP.
9. Al utilizar ayudas mecánicas, tirar desde la manilla.
Fuente o situación:
1. Falta de orden y limpieza.

2. Falta de implementos de seguridad como guantes y zapatos cómodos de trabajo.
3. Falta de accesorios y equipamiento para carga y descarga en altura.
4. Superficies de trabajo irregular.
5. Falta de iluminación.
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Cargas
Método para levantar una carga:
Lo más recomendable es manipular las cargas cerca del cuerpo, a una altura comprendida entre los codos y los
nudillos, ya que de esta forma disminuye la tensión en la zona lumbar.
Si las cargas que se van a manipular se encuentran en el suelo o cerca del mismo, se deben utilizar técnicas de
levantamiento que permita utilizar los músculos de las piernas más que los de la espalda.
Para levantar una carga se pueden seguir los siguientes pasos:

✓ No todas las cargas se pueden manipular siguiendo estas instrucciones, hay situaciones como por
ejemplo: manipulación de barriles, manipulación de enfermos que tienen sus técnicas
específicas.
1. Planificar el levantamiento
✓ Utilizar las ayudas mecánicas precisas, siempre que sea posibles se deberán utilizar ayudas mecánicas.
✓ Seguir las indicaciones que aparezcan en el embalaje, observar la carga, prestando especial
atención a su forma y tamaño, posible peso, zonas de agarre, posibles puntos peligrosos, etc. Probar a alzar
primero un lado ya que no siempre el tamaño de la carga ofrece una idea exacta de su peso ideal.
✓ Solicitar ayuda de otras personas si el peso de la carga es excesivo o se deben adoptar posturas
incómodas durante el levantamiento y no se pueden resolver por medio de la utilización de ayudas mecánicas.
✓ Tener prevista la ruta de transporte y el destino final del levantamiento, retirando los materiales
que entorpezcan el paso.
✓ Usar la vestimenta, calzado y equipos adecuados.
2. Colocar los pies
✓ Separar los pies para proporcionar una postura estable y equilibrada para el levantamiento,
colocando un pie más adelantado que el otro en la dirección del movimiento.
3. Adoptar la postura de levantamiento
✓ Doblar las piernas manteniendo en todo momento la espalda derecha. No flexionar demasiado las
rodillas.
✓ No girar el tronco, no adoptar posturas forzadas.
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Cargas
4. Agarre firme
✓ Sujetar firmemente la carga empleando las manos y pegarla al cuerpo. El mejor tipo de agarre seria con un
gancho, pero también puede depender de las preferencias individuales, lo importante es
que sea seguro. Cuando sea necesario cambiar el agarre, hacerlo suavemente o apoyando la carga, ya que
incrementan los riesgos.
5. Levantamiento Suave
✓ Levantarse suavemente, por extensión de las piernas manteniendo la espalda derecha. No dar tirones a la
carga ni moverla de forma rápida o brusca.
6. Evitar giros
✓ Procurar no efectuar nunca giros, es preferible mover los pies para colocarse en una posición adecuada.
7. Carga pegada al cuerpo
✓ Mantener la carga pegada al cuerpo durante todo el movimiento.
8. Depositar la carga
✓ Si el levantamiento es desde el suelo hasta una altura importante, por ejemplo la altura de los hombros
o mas, apoyar la carga a medio camino para poder cambiar el agarre.
✓ Depositar la carga y después ajustar si es necesario.
✓ Realizar levantamientos espaciados.

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1. Falta de orden y limpieza.

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2. Colocar los pies

3. Adoptar la postura de levantamiento

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7. Carga pegada al cuerpo

✓ Mantener la carga pegada al cuerpo durante todo el movimiento.

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