Ficha-Mart-Tut-Las Emociones Son Parte de Mí

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“Año de la unidad, la paz y el desarrollo”

FICHA DE ACTIVIDAD - TUTORÍA

LAS EMOCIONES SON PARTE DE MÍ

1.Observa con atención los rostros, el cuerpo y los gestos de las niñas y los niños:

¿Qué sucede en cada una de las imágenes?


Imagen 1 __________________________ Imagen 2 ___________________________

¿Qué emociones creo que están expresando las niñas y los niños en cada una de las imágenes?
Imagen 1 __________________________ Imagen 2 ___________________________

¿Qué podrá haberles sucedido para que expresen esas emociones?


Imagen 1 __________________________ Imagen 2 ___________________________

Y a mí, ¿alguna vez me ha pasado una situación similar?


____________________________________________________________________________
- ¿Qué fue lo que sucedió? ¿Con quiénes estaba en ese momento?
____________________________________________________________________________

¿Cómo me sentí?
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2.Lee y completa
Las emociones son reacciones que experimento cuando algo me sucede, o al pensar o recordar algo.
- Por ejemplo, cuando estoy jugando mi juego favorito con mis amigas y amigos, me siento
_________________________
- Cuando me acuerdo que no estudié para un examen, me siento _________________________
- Cuando pienso que me van a llamar la atención por algo que hice, me siento
_________________________
Lo que sentimos se expresa con nuestro rostro y cuerpo, y con la voz.
Marca con un aspa (X) lo que expresa mi cuerpo.
Cuando algo me molesta: Cuando algo me sorprende:
- Arrugo la frente. ( ) - Mis cejas se levantan. ( )
- Aprieto los labios. ( ) - Mis ojos se agrandan. ( )
- Mi cuerpo se pone tenso. ( ) - Mi boca se abre. ( )
- Se acelera el ritmo de mi corazón. ( ) ¿Qué más me ocurre y no está en la lista?
¿Qué más me ocurre y no está en la lista? _____________________________________
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“Año de la unidad, la paz y el desarrollo”
3.Descubre que las emociones tienen un por qué.
Las emociones me dicen si algo me gusta o no me gusta, me inquieta o me tranquiliza. No son buenas ni
malas. Todas son importantes porque me dicen algo.
 En parejas identificamos y unimos con una línea cada emoción con su descripción y su beneficio:

Las emociones nos dan información sobre lo que estamos viviendo. A veces, podemos sentir
diferentes emociones al mismo tiempo. Darnos cuenta de qué es lo que sentimos, es el primer
paso para pensar qué hacer con eso.

4.Encuentra las siguientes palabras subrayadas.

Como seres humanos, todos


queremos ser felices y estar
libres de cualquier mal, todos
hemos aprendido que la llave de la
felicidad es la paz interna. Los
mayores obstáculos para la paz
interna son las emociones
perturbadoras como el odio,
miedo ,envidia , ira … mientras
que el amor y la compasión son las
fuentes de la paz y la felicidad.

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