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    Características de Las Relaciones de Pareja Disfuncionales

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    Stephannie Alejandra Roca
    Este documento describe las características de las relaciones disfuncionales, incluyendo la falta de respeto, la pérdida de identidad personal, el control excesivo y los celos. Señala que una relación saludable debe promover el crecimiento mutuo y respetar la dignidad de cada persona.

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    Stephannie Alejandra Roca
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    Este documento describe las características de las relaciones disfuncionales, incluyendo la falta de respeto, la pérdida de identidad personal, el control excesivo y los celos. Señala que una relación saludable debe promover el crecimiento mutuo y respetar la dignidad de cada persona.

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    Características de las relaciones de pareja disfuncionales

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    Este documento describe las características de las relaciones disfuncionales, incluyendo la falta de respeto, la pérdida de identidad personal, el control excesivo y los celos. Señala que una relación saludable debe promover el crecimiento mutuo y respetar la dignidad de cada persona.

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    Características de las relaciones de pareja disfuncionales

    La finalidad de mantener una relación de pareja es el crecimiento, tanto personal


    como conjunto. Una relación de pareja tiene que sumar, nunca restar. Ambos
    tenéis que sentir que crecéis juntos como pareja y que a nivel individual os
    potenciáis sacando la mejor versión posible del otro.

    Si sientes que tu autoestima está dañada y cada día tu dignidad va disminuyendo


    a causa de la dinámica que tenéis en la relación de pareja, puedes estar cayendo
    en una relación disfuncional de pareja. Te irás consumiendo poco a poco hasta
    llegar al día en que puede que te mires al espejo y no te reconozcas.

    El primer paso para salir de no caer en una relación disfuncional, es identificarla


    Señales claves:

    Faltas de respeto

     en el momento en que una persona se siente subestimada por su pareja en


    ocasiones podemos caer en una dinámica de faltas de respeto casi sin darnos
    cuenta. 

    ej: decirle tonta siendo amigos, manipulación emocional, plantea la situación de


    manera que el otro se sienta mal si no accede a satisfacer sus deseos. “Si
    me quisieras, me hubieras ido a buscar” Apodos, burlas y bromas
    malintencionadas
    pueden llegar a lastimar profundamente nuestra autoestima y nuestra
    autoconfianza. Insultos, groserías

     Establecer límites. Quien se siente no respetado, debe hablar con


    la otra persona y explicarle cómo esto le hace sentir. Además, en
    esa conversación es recomendable establecer una serie de
    límites por los que no se ha de pasar.
    “me equivoque, te agradeceré que no me llames así de nuevo” expresar
    libremente pero con respeto
    3. No te reconoces a ti mismo/a

    transforme para mal. (darse tiempo para conocer a alguien es importante)

     Si has dejado de ser tú mismo/a por miedo a la reacción de tu pareja.


     Si has anulado tus necesidades priorizando sólo las de tu pareja.

    obsesión por cambiar a tu pareja

     Esto es un mito, nadie va a cambiar por el simple hecho de que otra persona
    intente hacerlo. Puedes sugerir una petición de cambio de conducta a tu pareja,
    pero tendrá que ser esa persona (si es que quiere hacerlo) la que decida de
    manera libre cambiar, no por manipulación o insistencia. He visto cómo personas
    han dedicado gran parte de su vida y energía a intentar cambiar a su pareja sin
    obtener resultados.

    5. Control y celos

    Muchas relaciones tóxicas empiezan por someter a la pareja con conductas de


    control.

     Si tu pareja decide sobre qué ropa tienes que ponerte.


     Si tu pareja también decide sobre qué amigos tienes que frecuentar

    Te compara constantemente con parejas anteriores. 

    1. Evitas tocar ciertos temas porque sabes que la persona tóxica se los va a
    tomar mal y pueden originar una pelea. 
    2. Toma decisiones que afectan a ambos sin pedir tu opinión o consultarte. 
    3. Te pone en ridículo en público. Si aprovecha las quedadas con sus amigos
    o familiares para ponerte en ridículo. Un ejemplo de esto podría ser que se
    metiera con tu manera de conducir delante de otras personas (a modo de
    burla).
    4. No acepta el "no" por respuesta. En el caso de que algo no te guste y digas
    "no", la otra parte tendría que respetar tu decisión.

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