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    Exp 3 - Actividad 1 para 6 PDF

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    Laly Greey Coronel Alva
    Este documento presenta una actividad sobre las actividades físicas que realizan las familias. Los estudiantes deben elaborar una lista de las actividades físicas de su familia y completar un cuadro con la frecuencia con que cada miembro las realiza. Luego, los estudiantes practican una rutina de ejercicios abdominales y responden preguntas sobre cómo se sintieron y las dificultades que tuvieron. El objetivo es promover hábitos de actividad física saludables en familia.

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    Este documento presenta una actividad sobre las actividades físicas que realizan las familias. Los estudiantes deben elaborar una lista de las actividades físicas de su familia y completar un cuadro con la frecuencia con que cada miembro las realiza. Luego, los estudiantes practican una rutina de ejercicios abdominales y responden preguntas sobre cómo se sintieron y las dificultades que tuvieron. El objetivo es promover hábitos de actividad física saludables en familia.

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    Este documento presenta una actividad sobre las actividades físicas que realizan las familias. Los estudiantes deben elaborar una lista de las actividades físicas de su familia y completar un cuadro con la frecuencia con que cada miembro las realiza. Luego, los estudiantes practican una rutina de ejercicios abdominales y responden preguntas sobre cómo se sintieron y las dificultades que tuvieron. El objetivo es promover hábitos de actividad física saludables en familia.

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    Este documento presenta una actividad sobre las actividades físicas que realizan las familias. Los estudiantes deben elaborar una lista de las actividades físicas de su familia y completar un cuadro con la frecuencia con que cada miembro las realiza. Luego, los estudiantes practican una rutina de ejercicios abdominales y responden preguntas sobre cómo se sintieron y las dificultades que tuvieron. El objetivo es promover hábitos de actividad física saludables en familia.

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    Educación Física

    6° grado

    Experiencia de aprendizaje N°3: El conocimiento de la ciencia y los saberes en el


    cuidado de la salud

    Actividad N° 1: LAS ACTIVIDADES FÍSICAS QUE SE REALIZAN EN FAMILIA.

    Competencia: Asume una vida saludable.


    Criterio de evaluación: Usa diferentes métodos para conocer las actividades físicas que realizan
    los integrantes de su familia.
    Que deberé tomar en cuenta para lograrlo: Explorar formas expresivas a través del
    movimiento y la música relacionadas con el cuidado de la salud.

    Observa la siguiente imagen en la que se muestran algunas de las actividades


    que los especialistas recomiendan realizar en un promedio de media hora diaria

    Ejercicios o actividades de intensidad moderada

    Caminatas con Bailar Montar bicicleta a Realizar


    rapidez velocidad lenta actividades de
    jardinería

    Luego de observar las imágenes, responde las siguientes preguntas de forma oral:
    • ¿Cuáles son las actividades que practicas?
    • ¿Con qué frecuencia tú y los integrantes de tu familia realizan algunas
    de estas actividades?

    • Es hora de leer qué nos dice la OMS sobre la actividad física:

    Según la OMS, la actividad física es cualquier movimiento


    corporal que hace trabajar a nuestros músculos. En ese
    sentido, podemos decir que estamos realizando actividad
    física cuando nadamos, corremos, jugamos, saltamos,
    montamos bicicleta, hacemos deportes, bailamos, entre
    otros.

    Ahora que ya sabes qué es una actividad física, con la ayuda de la persona que en
    estos momentos te acompaña, elabora una lista de las diferentes actividades
    físicas que realiza tu familia. Hazlo en tu cuaderno u hojas de papel de reúso; y
    a partir de la lista que has elaborado, completa el siguiente cuadro. Se presenta
    como ejemplo los dos primeros cuadros.
    Educación Física
    6° grado

    Actividades físicas que realiza mi familia

    Actividad Mi mamá Tu papá Hermana(o) Abuelita U otros

    Nombre de
    Ejercicios de
    la actividad
    abdominales
    Dentro de la
    ¿Cómo la casa
    desarrolla?

    ¿Con qué
    Utiliza el
    materiales?
    juego de
    cartas para
    saber qué
    ejercicio va a
    realizar
    Frecuencia, Moderada, 2
    veces por veces por
    semana
    semana

    Envía como evidencia a tu profesor o profesora una foto del cuadro de actividades físicas
    que realizan en familia.

    Aplica lo aprendido
    Realiza en clase virtual una rutina de ejercicios de abdominales:
    https://wordwall.net/es/resource/16872223/ejercicios-de-abdominales

    Después de realizar la práctica de la rutina propuesta. Responde las siguientes


    preguntas en tu cuaderno o en una hoja de reúso:

    • ¿Cómo se sintieron luego de realizar la rutina de ejercicios?

    • ¿Fue sencillo realizarla? ¿Por qué?

    • ¿Qué dificultades tuvieron?

    Considera las opiniones de tus familiares para mejorar la práctica de estos


    ejercicios e invítalos a continuar realizando la rutina de forma permanente. Este
    hábito les ayudará a mantenerse saludables y a prevenir enfermedades.

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