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    Formas de Describir Emociones - Formato

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    Jomyra Palomino
    Este documento presenta un formato para describir emociones que incluye secciones para palabras asociadas, eventos desencadenantes, cambios biológicos, interpretaciones, expresiones, consecuencias y experiencia con la emoción. El formato busca ayudar a identificar pensamientos, sensaciones físicas y comportamientos asociados con diferentes emociones.

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    FORMAS DE DESCRIBIR EMOCIONES - FORMATO

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    PALABRAS EVENTOS

    FORMAS DE DESCRIBIR DESENCADENANTTES


    ¿Qué palabras asocias a
    EMOCIONES - Formato esta emoción?
    ¿Qué situación o suceso generó
    la emoción? ¿Qué estuvo previo
    a la aparición de la emoción?
    NOMBRE DE
    LA EMOCIÓN

    CAMBIOS
    INTERPRETACIONES BIOLÓGICOS EXPRESIONES
    Q: If I'm a new patient ¿Cómo es tu lenguaje CONSECUENCIAS
    ¿Qué pensamientos, ideas o ¿Qué
    withcambios
    no prior internos
    mental corporal y expresiones
    creencias aparecen en ti observas en ti cuando
    health treatment, will estás faciales: postura, gestos, al ¿Cuál sería la consecuencia
    cuándo sucede el evento conthe
    la doctor
    emoción,stillpor ejemplo,
    be able to momento de sentir esa de esta experiencia
    desencadenante? cambios corporales,
    treat me? emoción? emocional a largo plazo o
    musculares, frecuencia qué consecuencias has
    A: Of course. This is
    cardíaca, etc.?
    absolutely normal, as a PALABRAS observado en tu vida al
    majority of our new patients ¿Qué sueles decir en ese experimentar de esta
    Y EXPERIENCIA
    have never seen a mental momento? forma la emoción?
    ¿Qué provider
    health sensaciones,
    before.
    sentimientos, e impulsos de Y ACCIONES
    acción observas en ti al estar ¿Cómo actúas en ese
    con esa emoción? momento?

    Linehan, M. (2000). Manual de Entrenamiento en Habilidades DBT.

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