Cuaderno

Gestáltico
para el
trabajo de
Protección con
Defensoras
de Derechos
Humanos

MESOAMÉRICA
 Cuaderno
Gestáltico
para el
trabajo de
Protección con
Defensoras
de Derechos
Humanos

Componente de género

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A defensoras que son acompañadas

El presente cuaderno está dirigido al trabajo con ustedes, defensoras de

derechos humanos, surge ante la necesidad de responder al
acompañamiento a redes de defensoras en los territorios por la crisis
mundial de la COVID-19, que nos hace mantenernos en nuestras casas por
el riesgo de ser contagiadas o contagiar.

Debido a estas restricciones los encuentros junto a las defensoras no se

pueden realizar de manera física, como hace regularmente Protection
International. Esta circunstancia extraordinaria nos lleva a repensar
maneras de seguir trabajando junto a las defensoras desde otros espacios
y a través de nuevos ejercicios.

Los ejercicios que encontraremos pretenden abordar el efecto que causa

defender derechos en las defensoras de manera directa, a nivel familiar y
comunitario. Los ejercicios nos aportarán a generar espacios de análisis a
nivel individual y grupal, permitiendo la construcción colectiva y
generando alianzas con grupos mixtos que les permitan avanzar en su
camino, dado el nivel de estigmatización que viven por comprometerse
con su papel comunitario.
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 A quienes acompañan
Este cuaderno de trabajo abordará los efectos que provocan los hechos
vividos por defensoras que afrontan procesos de conflicto, por el ejercicio
que desarrollan día a día defendiendo cuerpo y Madre Tierra.

Los ejercicios que encontraremos pretenden responder a las vivencias,

pensamientos y la emocionalidad de las defensoras desde casa ante los
hechos que se viven en los territorios y el contexto actual de la COVID-19.
Abordamos los efectos amenazantes que se viven en los territorios, con
ejercicios fáciles de llevar.

Los ejercicios serán acompañados a distancia por el personal técnico de

Protection International durante dos meses, ayudando a las defensoras a
desarrollar los ejercicios en sesiones con grupos de 5 a 8 defensoras
máximo. Cada ejercicio tiene instrucciones que nos indican para qué y
por qué hacerlos. La frecuencia de los encuentros será de dos veces por
mes, o bien otra opción de común acuerdo con las defensoras.

Los ejercicios que encontraremos, están basados en técnicas gestálticas ;

no obstante, muchas de ellas nos obligan a tomar contacto con aspectos
conflictivos e incluso dolorosos de nosotras mismas, para poder avanzar,
en relación al contexto. Abarcaremos los problemas de un modo global,
más unificado; considerando las partes y el todo. Esta perspectiva nos
propone centrarnos en entender «cómo nos afectan» el conjunto de
dichas circunstancias y qué podemos hacer, cómo nos activamos, cómo
nos conectamos con otras personas y seres para ayudarnos a crear ideas y
apoyos para la defensa de cuerpo, tierra y territorio.

Todo ello nos anima a comprender que la idea que podamos tener del
pasado o del futuro se debe más bien a cómo vivimos el presente. Las
técnicas de la Gestalt tienen por tanto éste y otros propósitos con los
cuales favorecer nuestro crecimiento personal, ayudándonos además a
tomar conciencia de lo que somos, de lo que sentimos y necesitamos,
actuando después con responsabilidad.
Técnicas Gestálticas, El Enfoque Gestáltico (EG) es un tipo de enfoque holístico. Percibe a los objetos, sobre todo a los seres vivos, como totalidades, como un todo
y no sencillamente por partes. En la Psicoterapia Gestalt se dice que "el todo es más que la suma de las partes". Todo existe y adquiere un significado en el interior
de un contexto concreto, por lo que según este enfoque, nada existe por sí solo ni está aislado. Las técnicas son útiles para favorecer el crecimiento personal e ir
aclarando las formas en las que se reaccionan ante hechos de contexto en conflicto. https://www.psicologia-online.com/tecnicas-de-psicoterapia-gestalt-2280.html
Recomendaciones al acompañar a las defensoras
• Escucharles con atención y respeto.

• Evitar juzgar y criticar cuando sea el espacio para compartir.

• Tratar de evitar dar consejos y crear falsas expectativas.

• Contar cosas parecidas que le han sucedido a quien dirige.

• Evitar formular preguntas que culpabilicen, minimicen o

ridiculicen la experiencia y el dolor que puedan sentir las
defensoras en el momento de escucharlas.

• En el desarrollo del espacio, deben ser comprendidas las

manifestaciones de desconfianza, temores, actitudes desafiantes
o timidez de las mujeres que buscan ser apoyadas.

• Debemos evitar forzar a denunciar y esperar a que ellas

determinen cómo desarrollarán su proceso.

• Limitémonos a preguntar lo necesario y no entremos en detalles

que no sean de utilidad para el acompañamiento.

• Evitar hacer comentarios con otras personas sobre la situación de

violencia que viven las defensoras.

• Elaborar con las mujeres las reglas con las que se funcionará
durante el proceso. Es importante recordarlas en cada reunión.

• Motivar la participación. Todas las personas deben tener la

oportunidad de hablar y ser escuchadas.

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Tejiendo seguras
Las realidades para las mujeres defensoras en el contexto patriarcal son
complejas. Las condiciones actuales de contexto complejizan la situación
de las defensoras quienes, a pesar de las circunstancias, continúan
defendiendo la tierra, el agua, la vida y sus cuerpos.

Desde casa continúan luchando por el territorio y nuestra salud, con la guía
de las abuelas. Estos ejercicios nos ayudarán a entender cómo nos afectan
los problemas que enfrentamos día a día, qué podemos hacer, cómo
activarnos y conectarnos con compañeras y compañeros para crear ideas y
apoyos en la defensa del cuerpo, tierra y territorio.

Recuerda que no estás sola en la defensa de la tierra, el agua y la vida.

Somos muchas las personas que luchamos por un mundo más justo y
mejor y estos ejercicios ayudarán tanto a nivel emocional como para
entender qué pasa en la comunidad e intercambiar ideas para ayudarnos.

Desde Protection International les animamos a realizar estos ejercicios

acompañadas por nuestro equipo. También recomendamos realizarlos en
espacios y momentos de serenidad.

Entendemos que no debe ser fácil tener un momento para una misma
cuando hay que ocuparse del hogar, del trabajo, de los hijos o de la familia.
Aún así, recomendamos que haga tiempo para usted misma.

Esperamos crear un espacio seguro y de confianza en el que pueda

expresar lo que piensa y lo que siente. Luego lo compartiremos en el grupo
a través de llamadas telefónicas o en los grupos de mensajes, para conectar
con nosotras y entre nosotras.

Al final del ejercicio les invitaremos a crear un mural de forma conjunta que
hable de la experiencia de las defensoras basadas en este cuaderno,
compartiendo nuestras luchas en tiempos de la COVID-19 y de la violencia
política y las injusticias que prevalecen en nuestros países.
Desde Protection International les damos la mano desde la distancia y las
acompañamos en el proceso.

Comencemos...

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 Ejercicio 1 Quién soy yo y qué me trajo acá

¿QUIÉN SOY YO?

Instrucciones: En el siguiente espacio, puedes colocar una fotografía o hacer un
dibujo y escribir un poco de ti.

Por ejemplo, puedes habar de qué te gusta hacer, de tu rol en la comunidad o en

la familia.

Para las facilitadoras

Las condiciones patriarcales de las relaciones humanas de países con conflictos continuos,
contribuyen al silencio de las mujeres ya sea por el temor a que se les estigmatice o por el
riesgo de violencia. Invitaremos a las defensoras a compartir sobre ellas, puede ser mediante
un dibujo, escritura, imágenes con recortes, o alguna otra manera que prefieran para
expresarse. Es importante nombrarnos ya que las mujeres solemos actuar en función de las
demás personas. En cambio, este espacio es de ellas y para ellas.

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 Ejercicio 2 De dónde vengo:

Instrucciones: Nos situamos cada una dentro del árbol y a partir de cada una, empezamos
a colocar a nuestros padres, madres, abuelos, abuelas, hijos, hijas, etc. Podemos ampliar el
árbol hasta tener una imagen en la que se sintamos que se refleja nuestra familia.

Compartamos dónde inician nuestras historias como defensoras: ¿Es un legado de la familia
o inicia de otra manera? Cuéntalo con dibujos, con recortes, por escrito o de cualquier otra
manera que prefieras y luego compártelo con el grupo.

Para las facilitadoras

Somos seres históricos por lo tanto es importante saber de dónde venimos, cuál es nuestra
historia, cuál es la historia de nuestra familia y cómo esto ha impactado en nuestras vidas.
Buscamos comprender también el legado de la defensa de los derechos humanos en la
familia y reflexionar sobre los compromisos que asumimos con la humanidad.

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 Ejercicio 3 ¿Qué pasó en mi país durante mi niñez?

Instrucciones: Dibuja el mapa de tu territorio y haz recortes con acontecimientos

que cuenten qué ocurrió el año que naciste, pégalos dentro del mapa.

Para las facilitadoras

Este ejercicio nos conectará con una línea de tiempo que permitiría la reflexión a
nivel individual y comunitario, saber los hechos que marcan la historia y que han
contribuido a cambiar nuestras vidas, cómo esa historia ha influido en la
modificación de nuestras vidas y con ello reflexionar sobre el trauma psicosocial
que viven nuestros países, resultado de los conflictos internos.

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 Ejercicio 3 ¿Qué pasó en mi país durante mi niñez?

¿Qué de esa historia que encontraste de tu territorio vive en ti?

Escribe y detalla o dibuja o recorta y pega imágenes que representen lo que
sientes y piensas, esto se compartirá en los grupos a distancia que se desarrollen .

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 Ejercicio 4 ¿Por qué soy Defensora?

Instrucciones: Recorta, escribe o dibuja en base a tus pensamientos.

YO, DEFIENDO LA TIERRA,

EL AGUA Y LA VIDA
PORQUE…

Para las facilitadoras

Este ejercicio pretende dar valor a la lucha de cada una de las defensoras,
contribuyendo a sus fortalezas. Es necesario provocar que se reflexione, que vean y
valoren lo que aportan a otras personas y los colectivos. Muchas mujeres pueden
reconocer el poder de lucha de las demás; pero les cuesta ver el valor de sus propias
luchas. Esto es un resultado del orden patriarcal, que se ha naturalizado en su vida
cotidiana.
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 Ejercicio 5 Qué me doy a mí misma

Instrucciones: ¿Qué me doy a mí misma para cuidarme en este contexto? elabora

una escultura DE TI MISMA utilizando cualquier material que tengas disponible.

Para las facilitadoras

Este ejercicio conlleva a reflexionar sobre el cuidado de las defensoras, se intenta

provocar hablar de ellas, regularmente su rol es estar en función de los y las demás,
se olvidan de ellas como parte de afrontar las amenazas del contexto, promover la
parte personal es la parte inicial, el inicio de fortalecimiento del ejercicio, la
práctica de defender derechos, no podemos pretender que funcione la
articulación cuando quienes defienden cargan con patrones de género que las
obligan a silenciar y a aguantar.

La intencionalidad es que puedan hablar de ellas y generar diálogos para hablar

de cómo se sienten, provocando y posibilitando el ejercicio de plantear sus
necesidades y sus miradas.

Para ello invitaremos a las defensoras a que puedan gestionar el espacio y tiempo
para ellas en casa, llegar a acuerdos con la familia para que las dejen trabajar. Las
invitamos a diseñar una escultura que las represente, puede ser una mujer, una
flor, un árbol... algo en lo que ellas se sientan reflejadas, sin embargo sugerimos
que sea una escultura de ellas.

El tiempo de construcción de la escultura las desconectará de los tiempos de casa

y que se conecten con ellas mismas, mientras va creando la escultura, pensará
¿qué hace para cuidar esa escultura? y es lo que plasmará en el cuaderno, nos
enviarán imágenes de cómo van creando su escultura.
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 Ejercicio 6 Conozco las consecuencias por
defender derechos

Instrucciones: ¿Has vivido amenazas por ser defensora?, registra cómo cuándo y
dónde. Elige escribir de acuerdo a la siguiente pregunta: ¿de dónde vienen los
hechos?

Recuerda que es un espacio seguro y podemos compartir estas situaciones.

Ejemplo: “En marzo me siguió una moto volviendo a mi casa, en mi
comunidad y era la seguridad de la empresa...”
Personal y/o
familiar
Comunitario
empresas
Estado y/o

Para las facilitadoras

Se hace necesario explicarle a la defensora qué es una amenaza o incidente de

seguridad. Por ejemplo: “Cualquier agresión física o psicológica que hayamos
sentido, que nos haya afectado, en donde sentimos miedo.”

Recuerde que es un espacio seguro y puede compartir estas situaciones. Por

ejemplo: “En marzo me siguió una moto volviendo a mi casa, en mi comunidad, la
seguridad de la empresa, etc.”
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 Ejercicio 7 ¿Cómo me siento...?
Instrucciones: ¿Cómo me siento ante...? Dibuja o escribe en los cuadros en
blanco, el cómo te sientes ante una situación o problema generado por defender
derechos humanos.

¿CÓMO ME SIENTO ANTE...

¿Cómo me afecta? A mi familia

Para las facilitadoras

Valorar junto a las defensoras la importancia de reflexionar en el grupo, cómo

puede afectarle, cómo se siente frente a las amenazas y las problemáticas
generadas por el ejercicio de defender derechos.

En ese sentido recordar desde el enfoque psicosocial la somatización que se

genera en nuestros cuerpos, cuando no se trabajan las emociones.

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 Ejercicio 8 Abordar el miedo

Instrucciones: He sentido miedo, ¿cómo se manifiesta en mi?, Puedes escribir o

dibujar. Ejemplo: “Cuando veo que me persiguen ya no puedo dormir y pierdo
concentración”.

Cómo Cuándo Dónde

Para las facilitadoras

Abordar el miedo: esta es la primera emoción que se manifiesta cuando estoy en

riesgo o peligro. No es ni mala ni buena simplemente es una emoción que se
siente y nace en algunos casos para protegernos.
16
 Ejercicio 8 Abordar el miedo Paso

Reconocer el miedo es importante, si lo sientes, marca

en la imagen corporal la emoción o dolor y ubícala en
donde la sientes y en el grupo cuéntanos qué haces para
af rontar el miedo y qué utilizas para aprender de él.
1

17
 Ejercicio 8 Abordar el miedo Paso

Registrarlo en una escala de 0 a 10 para identificarle: “0”

significa no me afecta y 10 me afecta mucho. Señala esa
escala y en las burbujas dibuja o escribe qué haces para
bajar el miedo, a eso que haces le podemos llamar
“mecanismos de af rontamiento”.
2
10
Me afecta
mucho
9

8
Me afecta
algo 7

A veces
me afecta 5

NO me afecta 3
tanto
2

1
No me afecta
nada
0

18
 Ejercicio 8 Abordar el miedo Paso
¿Elijo quedarme del lado del peligro o me paso al otro
lado a hilar el tejido de la vida en positivo?

Esto requiere constancia, disciplina, perseverancia.

El resultado final: tu autoconocimiento
3
Cómo
estoy

Cómo
quiero
estar

Qué
voy a
hacer

19
 Ejercicio 8 Abordar el miedo
Desarrolla algo simbólico en la vida cotidiana que permita conocer cómo
controlar el miedo o cualquier emoción que nace como respuesta a la
amenaza.

(Ejemplos, pintar un cuadro, sembrar una planta, hacer una ceremonia y

luego lo cuentas en este espacio con imágenes o por escrito)

20
 Ejercicio 9 El átomo social
Para hacer este ejercicio usaremos la técnica del átomo social. Para poder
hacer este ejercicio, en el centro del dibujo imagínate que estás tú, como
defensora de derechos humanos.
- Los círculos cercanos, son las personas cercanas a ti.
- En los círculos grandes, ubicaremos personas que sientes que te apoyan y
te ayudan mucho.
- En los círculos pequeños, las personas que sientes que te apoyan menos.
- En los círculos que están más lejos de ti, ubica las personas que están lejos
pero que nos han ayudado.

¿Quiénes me ayudaron?
Escribe quién: una amiga, familia, organización, etc.

YO

Para las facilitadoras

Qué es el átomo social: En un grupo cada individuo siente una atracción o

repulsión hacia determinado número de personas, y a su vez, atrae y rechaza.
Moreno llama átomo social al conjunto de las elecciones, positivas o negativas,
recíprocas o no, emitidas o recibidas por un individuo dado, en un grupo o
contexto concreto:
http://www.iacat.com/Revista/recrearte/recrearte06/Seccion6/psicodrama.htm
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 Ejercicio 10 Nos ayudamos entre nosotras
Instrucciones: Cómo nos ayudamos con otros y otras para afrontar la problemática.
Recorta y pega una imagen que represente lo que hicimos todas en conjunto para
ayudarnos.

Para las facilitadoras

En este espacio trabajamos las redes de apoyo cuéntales un ejemplo de cómo

funcionan y que son las redes en los trabajos en grupo y envíales una imagen por
Whatsapp, Signal o Telegram al grupo para que ellas puedan compartir con
facilidad.

Puedes valorar en el grupo, en qué circunstancias lo hacen ¿son funcionales,

cómo nos ayudan las redes de protección a las defensoras? cuéntales la
importancia de sostener la red.
22
 Ejercicio 11 Nos organizamos en redes
Instrucciones: ¿Qué hacemos las defensoras para compartir nuestras necesidades
desde las mujeres a los hombres del grupo o territorio? Dibuja o escribe.

Valora lo siguiente: ¿Les cuentas a tus compañeros el trabajo que haces como
defensora? ¿Cuándo se los cuentas? (en casa, en las reuniones, en ceremonias, en
las fiestas)

¿Ellos te escuchan?

Para las facilitadoras

Aborda con ellas las dificultades que encontramos las mujeres al compartir
nuestras necesidades o dificultades a los grupos mixtos, recoge las impresiones
de las mujeres y dibuja como acompañante una imagen que represente lo que
ellas comparten y devuelve al grupo diciendo cómo te sientes.
23
 Representa a tu grupo a territorio, cuéntanos en una imagen
¿Cómo se conectan con otros grupos o territorios?

Tómate una foto con algo representativo para ti y cómo te sientes en él y

compártela al grupo.

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 Cuaderno de ejercicios gestáltico
para el trabajo de Protección con Defensoras
de Derechos Humanos.

Protection International Mesoamérica

Componente de género
Responsable: Paula María Martínez Velásquez

Diseño gráfico: Glen Homero García Pérez | Freepik.

Diagramación e impresión: Studio Link.
Fotografías: Elaboración propia del
equipo de Protection International Mesoamérica.

Este cuaderno se ha producido para beneficio de defensoras de derechos

humanos y se puede citar y fotocopiar para fines no comerciales, siempre y
cuando se citen la fuente y los autores. Para incluirlo en otras publicaciones o
para otros usos, pídanos autorización.

Ciudad de Guatemala, Guatemala, agosto de 2020

 MESOAMÉRICA
Aj Noj
Hub Regional

Protection International (PI) es una organización internacional que trabaja en

colaboración con las personas y organizaciones Defensoras de Derechos
Humanos (DDH) en diferentes partes del mundo generando una “red de
centros de actividad o Hubs” que actúan como centros regionales con
experiencia en gestión de la seguridad, fortalecimiento de capacidades,
así como en el desarrollo de redes de protección y seguimiento de las
políticas públicas vinculadas con el derecho a defender derechos
humanos, respondiendo a los objetivos estratégicos de la “teoría del
cambio (TdC)” trazados por PI.

El hub regional en Mesoamérica mantiene sus esfuerzos para

incrementar sus capacidades en investigación con la herramienta de
“Análisis de Redes Sociales”, ha impuslado la “Investigación
Acción Participativa (IAP)” sobre Redes de Protección con el fin
de elaborar junto a las personas DDH estrategias que les permita
un mayor acercamiento a sus realidades, así como un fortalecimiento
de su cohesión social para llevar a cabo la lucha por los derechos
humanos de forma más segura.

PI Mesoamérica forma parte de redes de organizaciones internacionales

con interés en la situación de personas y colectivos que defienden derechos
humanos, como el Foro de ONGs Internacionales en Guatemala -FONGI-,
Coordinadora de ONGs españolas en Guatemala -CODEG- y la Red EU Lat
en Bruselas.

Con la colaboración de:

El contenido de este cuaderno es responsabilidad exclusiva de Protection International y no refleja

necesariamente la opinión de la Agencia Vasca de Cooperación para el Desarrollo, Lumaltik o Berdinak Gara