Fatiga y Aburrimiento

Fatiga y aburrimiento
Eduardo Sánchez Acuña

Ingeniería industrial
10mo cuatrimestre
Psicología Industrial
La fatiga es una reducción en la aptitud para trabajar a causa del trabajo. Agotamiento corporal o
mental que se produce como consecuencia de un trabajo o de un esfuerzo.
Se habla de fatiga laboral cuando la motivación para trabajar prácticamente no existe.

La fatiga puede ser una respuesta normal e importante al esfuerzo físico, al estrés emocional, al
aburrimiento o a la falta de sueño. La fatiga es un síntoma común y por lo regular no se debe a una
enfermedad seria. Pero puede ser un signo de un trastorno físico o mental más grave. Cuando la
fatiga no se alivia con dormir bien, nutrirse bien o tener un ambiente de bajo estrés debe ser
evaluada por su proveedor de atención médica.
Existen muchas causas posibles de la fatiga, por ejemplo:
Anemia (incluso anemia ferropénica)

Depresión o aflicción
Deficiencia de hierro (sin anemia)
Medicamentos, como sedantes o antidepresivos
Dolor persistente
Trastornos del sueño, como insomnio, apnea obstructiva del sueño o narcolepsia
Glándula tiroides poco activa o hiperactiva
La fatiga también puede ocurrir con las siguientes enfermedades:
Enfermedad de Addison (un trastorno que ocurre cuando las glándulas suprarrenales no producen
suficientes hormonas)
Anorexia u otros trastornos alimentarios
Artritis, principalmente en adultos o artritis reumatoidea juvenil
Enfermedades autoinmunitarias como el lupus eritematoso sistémico
Cáncer
Diabetes
Insuficiencia cardíaca
Infección, especialmente una que demora mucho tiempo para recuperarse o tratar, como la
endocarditis bacteriana (infección del miocardio o de las válvulas del corazón), infecciones
parasitarias, hepatitis, VIH/sida, tuberculosis y mononucleosis
Enfermedad renal
Enfermedad hepática
Desnutrición
Aburrimiento
El aburrimiento se considera una emoción moral y desagradable. Surge ante circunstancias carentes
de estímulos. Se asocia con baja actividad fisiológica, falta de interés y dificultad para concentrarse
en una actividad.
Emerge ante la percepción de la falta de fenómenos interesantes para ver, oír o hacer (física o
intelectualmente). En ese momento, se desea estar inactivo y no hay un estímulo que sirva para
satisfacer el deseo de actividad.
El displacer caracteriza a esta emoción, a causa de la reducción de la activación fisiológica y la
desactivación de la conducta. Se le considera también contrapuesta a la diversión y el
entretenimiento, elementos que pueden figurar como su solución.
El aburrimiento se manifiesta regularmente con conductas pasivas, expresiones de cansancio,
bostezos, fatiga, somnolencia e indiferencia y la percepción de que el tiempo transcurre lentamente.
Propicia la distracción y la falta de atención. A menudo presenta una postura corporal abatida. Por
ejemplo, con el cuerpo encorvado, descansando la barbilla sobre la palma de la mano de un brazo
que a su vez se apoya sobre otra superficie. Se acompaña de expresiones faciales de apatía o ligero
disgusto, un tono de voz monótono y el deseo o impulso por cambiar de circunstancia.
En la escala de Berg hay 14 pruebas. Se emplea para medir la capacidad del paciente para sentarse,
mantenerse en pie, extender los brazos sin perder el equilibrio, mantenerse sobre una sola pierna y
girar.
La escala asigna puntuaciones desde el 0 (imposibilidad de realizar un movimiento o mantener una
postura) hasta el 4 (normalidad en el desempeño de la función). En personas mayores, la escala de
Berg se considera una buena manera de predecir el riesgo de que la persona sufra una caída. La
puntuación total, sumada cada pregunta, va de 0 a 56. Se considera que, por debajo de 45 puntos en
total, el paciente tiene un riesgo incrementado de caer.
La escala de Berg y el riesgo de caídas
Existen dos tipos de equilibrio:
 Estático (capacidad de mantener una postura)
 Dinámico (capacidad de realizar movimientos)
La escala de Berg sirve para evaluar ambos.
Aunque tradicionalmente se ha considerado que una puntuación por debajo de 45 indica que existe
riesgo de caída, un estudio reciente ha planteado que en realidad la escala de Berg sirve para
identificar a los pacientes que pueden experimentar más de una caída. Así, por debajo de 40 puntos,
los pacientes pueden sufrir múltiples caídas, y la capacidad de predicción de la escala de Berg es
particularmente alta en este aspecto.
Si la puntuación obtenida está por debajo de 36, la posibilidad de caída es del 100% en un periodo
de seis meses tras la realización de la prueba.}
En una prueba para asignar un valor en la escala de Berg se pide al paciente que vaya realizando
diversas actividades, como sentarse con los brazos cruzados, levantarse, mantenerse en pie, coger
objetos del suelo, girar y mantenerse sobre una pierna.
Los 14 ítem son los siguientes:
1. Pasar de estar sentado a estar de pie (de sedestación a bipedestación)
2. Mantenerse en pie sin apoyo
3. Mantenerse sentado sin apoyo en la espalda
4. Pasar de estar de pie a sentarse (de bipedestación a sedestación)
5. Transferencias- Se pide al paciente que pase de un asiento con apoyabrazos a otro asiento
sin apoyabrazos. Se pueden usar dos sillas (una con y otra sin apoyabrazos) o una cama y
una silla.
6. Mantenerse en pie con los ojos cerrados
7. Mantenerse en pie con los pies juntos
8. Extender el brazo manteniéndose de pie
9. Coger un objeto del suelo
10. Girar para mirar hacia atrás
11. Girar en un círculo completo
12. Colocar alternativamente los pies en un escalón
13. Mantenerse en pie con un pie delante del otro (bipedestación con un pie adelantado)
14. Mantenerse de pie sobre una pierna (bipedestación monopodal)

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Se habla de fatiga laboral cuando la motivación para trabajar prácticamente no existe.

Anemia (incluso anemia ferropénica)

La fatiga también puede ocurrir con las siguientes enfermedades:

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