Ficha Cap. 3 Hernández Elizalde Ximena Paola

Universidad Autónoma de San Luis Potosí
Licenciatura en Psicología
Psicología Clínica y de la Salud
Hernández Elizalde Ximena Paola 08 de septiembre de 2021

Conductas de la salud.
Oblitas Guadalupe Luis A. et al. Psicología de la salud y calidad de vida. Tercera edición
• La OMS define la promoción de la salud como “el proceso de capacitar a la
población para que aumente el control sobre su propia salud y la mejore”.
• El nuevo paradigma entiende la salud como el goce de un alto nivel de bienestar
físico, mental y social.
• Se define la promoción de la salud como “cualquier combinación de educación para
la salud y apoyos de tipo organizativo, legislativo o normativo, económico y
ambiental que faciliten las prácticas saludables”.
• Por otra parte, la prevención de la salud pertenece a ámbitos clínicos y su objetivo
es evitar una enfermedad específica.
• La prevención enfoca a la salud desde una visión negativa; la promoción se refiere
a la salud desde un punto positivo.
• Amigo y Fernández consideran que la prevención son aquellas intervenciones
dirigidas a reducir los comportamientos riesgosos para el desarrollo de alguna
enfermedad.
• La promoción de la salud puede emprender acción en dos áreas: actividad
sociopolítica para la defensa de la salud-ambiente, y la educación en salud-estilo de
vida.
• El exponerse a modelos que muestran conductas saludables resulta eficaz para
reducir ciertos hábitos nocivos.
• Las conductas de salud son definidas como “aquellas que las personas manifiestan
mientras se encuentran sanas, con la finalidad de prevenir la enfermedad” (Kasl y
Cobb, 1966).
• Hay ciertas variables que pueden determinar las conductas de salud:
a. La clase y entornos sociales.
b. La percepción del síntoma.
c. Los estados emocionales.
d. Las creencias sobre salud.
• El cambio de conductas puede relacionarse con la percepción de autoeficacia, e
igualmente con las intenciones conductuales.
• Si un individuo se establece como meta cambiar su conducta de salud, se basa en
tres tipos de cogniciones:
a. Las percepciones de riesgo.
b. Las expectativas de resultados.
c. La autoeficacia percibida.
• Se reconocen enfoques cognitivo-conductuales de los cambios de conducta de la
salud.
• En los modelos conductuales, los hábitos nocivos para la salud “son considerados
como conductas que están sujetas a los mismos principios y leyes que cualquier
otra forma de comportamiento aprendido”.
• Para evaluar y en su momento tratar estos hábitos nocivos, a partir de este modelo,
se deben determinar los reforzadores, a los fines de identificar y eliminar las fuentes
que los mantienen.
• En los modelos cognitivo-conductuales, se utilizan las terapias cognitivas, que se
basan principalmente en la identificación y modificación de los pensamientos,
procesos y estructuras cognitivas de un individuo.
• Identificamos seis etapas de modificación de la conducta.
• Cuando el individuo decide modificar una conducta o habito nocivo, pasa por etapas
(Prochaska y Di Clemente).
1. Precontemplación.
2. Contemplación.
3. Preparación.
4. Acción.
5. Mantenimiento.
6. Terminación.
• El modelo de creencias sobre la salud, es una de las vías para la modificación de
conductas. Explica que las personas producirán cambios conductuales significativos
en el área de su salud si poseen un mínimo de motivación e información relevante
para su salud.
• La teoría del aprendizaje puede ser aplicada, sostiene que esos hábitos nocivos
son aprendidos, y su modificación como tal también dependerá del aprendizaje.
• Igualmente, el modelo del aprendizaje social de Bandura, considera que las
variables cognitivas son fundamentales para explicar la adquisición de los
aprendizajes y la modificación de los comportamientos.
• Las conductas de promoción de la salud son todos aquellos comportamientos que
manifiesta una persona con el propósito de alcanzar un nivel óptimo de bienestar
físico y psicológico.
• Entre ellas encontramos el ejercicio, ya que se comprobó que se ha comprobado
que los ejercicios físicos son esenciales para la salud psicofísica de las personas.
• Otra manera de promocionar la salud, es favorecer conducta para evitar situaciones
de riesgo, como los accidentes.
• Los accidentes son definidos como sucesos independientes de la voluntad.
• Los accidentes pueden ser clasificados en:
a. Domésticos.
b. Laborales.
c. De tránsito.
d. Deportivos y recreativos.

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