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    Expo - Mujer Embarazada

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    Este documento presenta información sobre una paciente embarazada de 32 años de edad con un IMC pregestacional normal. Proporciona detalles sobre su peso, estatura, gasto energético basal y requerimientos nutricionales diarios recomendados, además de incluir un menú de ejemplo con la distribución de macronutrientes adecuada.

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    Este documento presenta información sobre una paciente embarazada de 32 años de edad con un IMC pregestacional normal. Proporciona detalles sobre su peso, estatura, gasto energético basal y requerimientos nutricionales diarios recomendados, además de incluir un menú de ejemplo con la distribución de macronutrientes adecuada.

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    Expo.mujer Embarazada

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    C a s o

    Mujer
    embarazada
    expositoras

    Estrella Esquer Gonzales Cota Maciel Montaño Perez Corrales


    America Sofia Jeniffer Gpe. Dora Frc. Erika Yoselin
    expositoras

    Ramirez Frutos Reyes Reyes Urias Castro


    Melany E. J. Joseline Grecia Lucia
    Mujer
    embarazada
    Embarazo es el término utilizado
    para describir el período en el cual
    un feto se desarrolla en el vientre o
    útero de una mujer.
    Px embarazada SDG 16, tiene
    32 años, su peso
    pregestacional era de 60kg,
    actualmente pesa 67,200 kg
    mide 167cm de estatura.
    Realiza 2 horas a la semana
    spinning.
    *IMC pregestacional*
    Formula: Peso pre/Estatura(m)2
    60kg/1.67m2= 21.5 - Normal
    Gasto Energético

    Formula
    GEB=665+(9.7*peso)+(1.8*talla)-(4.7*edad)

    GEB= 665 + (9.7*67,200kg) + (1.8*167cm) -


    (4.7*32) = 1467.04kcal
    Act física: 1467.04kcal * .15(liviana) = 220.0
    = 1467.05 + 220 = 1687.04kcal

    Eta: 1687.04 * .10 = 168.70


    1687.04 + 168.70 = 1855.74kcal + 300kcal
    Total = 2155.74kcal por/dia.
    Distribución de
    macronutrientes



      % Kcal gr

    Hc 57 1228.92 307

    P 22 447.32 118.5

    L 21 452.76 50.3
    Se recomendaron alimentos
    ricos en:
    Embutidos

    alimentos a
    evitar si
    estas
    embarazada
    Aporte nutrimental promedio
    Grupo
    en el Sistema de Subgrupos
    Hidratos de
    Equivalentes Porciones Energía (cal) Proteína (g) Lípidos (g) Calorias
    Carbono (g)

    Verduras   5 25 10 0 20 125

    Frutas   5 60 0 0 75 300

    a. Sin grasa 6 70 12 0 90 420


    Cereales y tubérculos
    b. Con grasa   115 0 0 0 0

    Leguminosas   3 120 24 3 60 360

    a. Muy bajo aporte de


      40 0 0 0 0
    grasa

    b. Bajo aporte de grasa 2 55 14 6 0 110


    Alimentos de origen
    animal

    c. Moderado aporte de
    3 75 21 15 0 225
    grasa

    d. Alto aporte de grasa   100 0 0 0  

    a. Descremada   95 0 0 0 0

    b. Semidescremada 3 110 27 12 36 330


    Leche

    c. Entera   150 0 0 0  

    d. Con azúcar   200 0 0 0 0

    a. Sin proteina   45 0 0 0  

    Aceites y grasas
    b. con proteina 3 70 9 15 9 210

    a. Sin grasa 2 40 0 0 20 80
    Azúcares
    b. Con grasa   85   0 0 0

    Alimentos libres de
        0       0
    energía

    Bebidas alcohólicas     140       0

    Total 117 51 310 2160

    Meta       2156
    Menú COMIDA:
    DESAYUNO: Milanesa con ensalada Ensalada:
    Hot cakes de avena Licuado de papaya:
    fresca (1 taza) Lechuga,
    con fruta 1 taza de leche
    80gr de milanesa de espinaca, tomate,
    3 hot cakes 1 taza de papaya
    cerdo cebolla.
    ½ plátano, ½ manzana Vainilla
    ½ taza de frijol Agregar limón
    caramelizada Ensalada
    COLACIÓN:
    COLACIÓN:
    Pastelito o carlota de 10 piezas de
    Pan con humus Licuado de plátano:
    fresa: galletas marias
    1 reb pan integral 1 taza de leche
    ½ taza de yogurt Vainilla
    Humus de garbanzo ½ plátano
    natural Agregar:
    Acompañar con: Agregar almendras
    ½ taza de fresas Almendra o
    Licuado de plátano
    cacahuate
    CENA:
    Ensalada fresca con huevo duro
    Espinaca, lechuga, cebolla,
    tomate, cruton, 2 huevos duros.
    Condimentar con sal y pimienta,
    agregar aderezo para ensalada
    bajo en grasa
    Agregar almendras.

    ¡Muchas gracias!

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