RESUMEN

Por comportamiento suicida se entiende una diversidad de comportamientos que incluyen
pensar en el suicidio (o ideación suicida), planificar el suicidio, intentar el suicidio y cometer un

suicidio propiamente dicho. La inclusión de la ideación entre los comportamientos suicidas es
un problema complejo acerca del cual hay un diálogo académico significativo. La decisión de
incluirla en esta definición se tomó para simplificar, porque las diversas fuentes de
investigación consultadas para el presente informe no coinciden en sus posiciones al respecto
Orientaciones para familiares y personas allegadas

Las siguientes orientaciones, tienen como meta contribuir a la prevención del suicidio y
a la promoción de la salud, mediante la mejora de la comprensión del fenómeno suicida
y la identificación de señales asociadas a intentos autolíticos “acto suicida cuyo
resultado no implicó la muerte.”
Por otra parte, hay algunos sentimientos que se dan en la mayoría de las personas que
tienen pensamientos suicidas y que pueden servir de señales de alerta. A menudo estas
personas se sienten incapaces de:
 Superar el dolor
 Escapar de la tristeza
 Pensar claramente
 Imaginar un futuro sin sufrimiento
 Tomar decisiones
 Valorarse a sí mismas
 Ver alternativas
 Controlar la situación
 Dormir, comer o trabajar
 Encontrar a alguien que les preste atención
 Salir de la depresión
Por ende, las señales de alerta mencionadas se dan a menudo como parte de la vida
diaria de cualquier persona, y no suponen necesariamente ninguna alarma, no obstante,
estos indicios han de vigilarse detenidamente en los grupos de riesgo.
¿cómo actuar ante pensamientos suicidas?
Los siguientes consejos van dirigidos al momento en que surgen, se manifiestan o se
intuyen pensamientos suicidas.
Persona con pensamientos suicidas Debe saber que: No está sólo/a. Busque un/a
amigo o amiga, un familiar, o terapeuta y trasládele sus inquietudes. No mantenga en
secreto sus pensamientos sobre el suicidio.
Los pensamientos suicidas normalmente están asociados con problemas que
pueden resolverse. Si no se le ocurre ninguna solución, no significa que no haya
soluciones, sino que ahora no es capaz de verlas. Los tratamientos psicoterapéuticos
ayudarán a encontrar y valorar las opciones adecuadas.
Las crisis de suicidio suelen ser pasajeras. Aunque ahora sienta que su abatimiento no
va a terminar, es importante reconocer que las crisis no son permanentes.
Los problemas rara vez son tan graves como parecen a primera vista. Las cosas que
ahora parecen insuperables (problemas financieros, pérdida de un ser querido, etc.) con
el tiempo, serán seguramente menos graves y más controlables.
Las razones para vivir ayudan a superar momentos difíciles. Piense en las cosas que
le han sostenido en los momentos difíciles: familia, aficiones, proyectos para el futuro.
Además, las siguientes orientaciones pueden ayudar a combatir los pensamientos de

suicidio: Recuerde que no es beneficioso actuar de forma impulsiva, con el tiempo el
pensamiento del suicidio desaparecerá.
 Lo más importante es abrirse a los demás y comunicar sus pensamientos a
alguien en quien confíe, o a algún/a profesional de la salud.
 Mantenga a mano una lista de personas con las que pueda hablar cuando tenga
pensamientos suicidas.
 Elabore un listado de servicios 24 horas que atienda estas situaciones.
 Llegue a acuerdos con personas cercanas para llamarles en caso de que intente
autolesionarse. Dele a su terapeuta los datos de un/a amigo/a, familiar u otra
persona que le pueda ayudar.
 Cuide su salud física, vigile su alimentación y realice alguna actividad deportiva
sencilla.
Cuando una persona es ingresada por un intento de suicidio, los primeros
objetivos son:
 Conseguir resolver la crisis.
 Estabilizar al/a la paciente médica y emocionalmente.
 Recibir indicaciones de cuáles deben ser los siguientes pasos y conocer los
recursos a su alcance.
Principales factores de riesgo de suicidio alineados con las intervenciones

pertinentes

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Por comportamiento suicida se entiende una diversidad de comportamientos que incluyen

pensar en el suicidio (o ideación suicida), planificar el suicidio, intentar el suicidio y cometer un

Orientaciones para familiares y personas allegadas

Además, las siguientes orientaciones pueden ayudar a combatir los pensamientos de

Principales factores de riesgo de suicidio alineados con las intervenciones

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