Reflexología para El Dolor de Cabeza

REFLEXOLOGÍA PARA EL DOLOR DE CABEZA
Reflexología. Tipos, técnicas y beneficios

Las cefalias tensionales son muy comunes, y afectan hasta al 40% de
adolescentes y adultos. A menudo el dolor de cabeza está provocado por el
estrés, causado por el endurecimiento o la contracción de los músculos del
cuello y por el cuero cabelludo.
Estos se llaman dolor de cabeza cervicogénicos porque se originan en la
columna vertebral cervical - la vértebra número siete del cuello. Las víctimas
pueden encontrar alivio de la tensión y otros tipos de dolores de cabeza a
través de la reflexología.
La reflexología es una terapia complementaria cuyos principios se basan en la
acción reflexiva de órganos, tejidos, glándulas y otras partes del cuerpo. Los
puntos en la mano izquierda y el pie corresponden a los órganos de la parte
izquierda del cuerpo, mientras que los órganos de la mano y el pie derecho lo
hacen con los órganos de la derecha (1).
¿Cómo puede la reflexología ayudar a aliviar un

dolor de cabeza?
La reflexología trabaja para aliviar un dolor de cabeza a través de:
 Liberar cualquier tensión muscular alrededor de la columna cervical.
 La reducción del estrés y la tensión a menudo responsable de muchos
tipos de dolores de cabeza.
 Mejorar la función nerviosa.
 Mejorar la circulación de la sangre hacia todas las glándulas y órganos
en el cuerpo.
 Ayudar al cuerpo a mantener la homeostasis.
¿Cómo funciona el tratamiento de la
reflexología sobre dolores de cabeza?
La reflexología del pie puede ser particularmente útil para aliviar la tensión
y el estrés que puede causar los dolores de cabeza debido a la liberación
de la presión en la columna cervical. También se utiliza para tratar
la migraña y dolores de cabeza sinusal. La reflexología puede ayudar a
una persona anticipándose a la aparición de la migraña mediante la
exploración de los síntomas sutiles que aparecen antes del dolor de
cabeza.
Reflexología podal para dolores de cabeza

La parte superior de la parte inferior del dedo gordo del pie y la parte inferior de
la uña del dedo gordo del pie se corresponden con la cabeza y el cerebro. La
parte inferior de la parte superior del dedo gordo se corresponde con el
cuello. Cuando se localiza en reflexología un punto sensible en la parte del
dedo gordo del pie que corresponde al cuello, la aplicación de presión a este
lugar en el dedo del pie aliviará el dolor y la tensión en el cuello que podría ser
la causa de dolores de cabeza.
Reflexología de la mano para dolores de cabeza

La reflexología de la mano también puede ser eficaz para aliviar los dolores de
cabeza. Los dolores de cabeza son generalmente tratados en las primeras
articulaciones de cada dedo y a lo largo de los lados de los dedos. Trabajar
sobre las áreas sensibles en el pulgar también resulta útil. Los dolores de
cabeza causados por la sinusitis y la alergia pueden ser aliviados mediante el
roce de la articulación de la parte superior de cada dedo, menos en el pulgar.
Frotar el punto sensible en este lugar con el otro pulgar puede ayudar a aliviar
el dolor de cabeza. Sin embargo, esta técnica no debe ser puesta en práctica
en las mujeres embarazadas.
Las cefaleas en racimo o brotes - también llamadas cefaleas suicidas debido a
su gravedad -, pueden hacer que el dedo gordo del pie se hinche.
Indicadores de reflexología para los dolores de
cabeza
técnicas de reflexología para una de las dolencias humanas más comunes: el
dolor de cabeza.
La cabeza es propensa a diferentes problemas, desde templos palpitantes con

la sensación de estar atrapado en un vicio, mientras que un martillo neumático
está ocupado en el trabajo de fondo, hasta tener un cerebro que se siente
como si estuviera hecho de algodón. Afortunadamente, sin embargo, la
mayoría de estas desagradables sensaciones desaparecen por sí solas.
Los síntomas son tan variados como las causas subyacentes: rigidez en el
cuello, problemas con la columna vertebral, trastornos metabólicos, alergias,
medicamentos, presión arterial inestable, mucho estrés, largos períodos de
tiempo sentado frente a la computadora y mucho más. Esencialmente,
cualquier órgano en el cuerpo puede tener un efecto perjudicial en la cabeza.
La mayoría de las personas que sufren de dolor de cabeza piensan en buscar

los analgésicos habituales, pero estos medicamentos a menudo también son
malos para la cabeza. Hasta que se haya identificado la causa, es mejor utilizar
remedios que no causen efectos secundarios. Estos incluyen el masaje de
zona refleja, que generalmente funciona tan rápido como las pastillas para el
dolor de cabeza habituales (2).
Zonas Reflejas del Cuello
Un lugar típico para tratar una cefalea tensional es el cuello. Aquí también se

encuentran importantes centros de control para muchas de las funciones de la cabeza y
los órganos sensoriales, justo debajo del punto donde los músculos de la columna
vertebral se unen a los músculos del cuello.
Desde esta posición, realice movimientos circulares con ambos pulgares para masajear el área
central con cuidado, pero a fondo.
Zonas de reflejo de mano
Los dolores de cabeza son molestos y desagradables: pueden evitar que

pensemos con claridad y ser imposibles de olvidar.
Dos áreas de las zonas reflejas de mano pueden ser de alguna ayuda: las zonas
del tronco encefálico en la articulación del dedo pulgar le permiten influir en la
inervación de la cabeza, mientras que las zonas reflejas del cerebro están en las
yemas de los dedos.
El desbloqueo básico ha demostrado ser efectivo para las zonas del tallo
cerebral y, incluso cuando se usa solo, a menudo puede hacer que la situación
sea más llevadera.
Técnicas complementarias
Para los dolores de cabeza recurrentes, también vale la pena considerar el

impacto de cualquier posible tensión mental además de cualquier
consideraciones médicas. pueden ser necesarias las expresiones 'devanando los
sesos' y la necesidad de "conseguir mi cabeza redonda" algo alusión a este tipo
de causas subyacentes y alguna honesta autoevaluación para determinar dónde
un conflicto de este tipo puede estar demostrando demasiado estresante y
agobiante.
Aceites esenciales que tienen un efecto beneficioso sobre los dolores de cabeza

incluyen bálsamo de limón, cardamomo y jengibre (¡pruébalos!), mientras
que piedras preciosas la amatista, la dumortierita (la piedra tómalo fácil) y el
granate también han demostrado que funcionan particularmente bien.
La medicina india antigua enseña el uso de posiciones meditativas de los

dedos (conocido como mudras ) para muchos problemas. Uno de estos mudra
también es extremadamente efectivo contra los dolores de cabeza. Usando una
ligera presión, simplemente presione los dedos de ambas manos juntas durante
uno o tres minutos y respire profundamente dentro y fuera de los dedos unidos.
Bibliografía
x
1. SALUD D. Principales beneficios de la reflexología de las manos. [Online].; 2019 [cited 2019
21 03. Available from: https://www.deustosalud.com/blog/vida-saludable/principales-
beneficios-reflexologia-manos.
2. Kliegel E. http://www.reflex-balance.eu/br1-en.html. [Online].; 2015 [cited 2015 setiembre

15. Available from: https://es.innerself.com/living/health/diseases-and-conditions/10711-
easy-reflexology-pointers-for-headaches.html.

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2. Kliegel E. http://www.reflex-balance.eu/br1-en.html. [Online].; 2015 [cited 2015 setiembre

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