Inventario de Cociente Emocional ICE de Bar-On

Inventario De Cociente Emocional ICE
Nombre: _____________________________________________ Edad: ____ Sexo: ___________

Carrera Profesional y especialidad: _______________________________________ Ciclo: ______
( ) ESFAP Bellas Artes “Macedonio de la Torre”
( ) Conservatorio Regional de música del Norte Publico “Carlos Valderrama”
( ) Escuela Superior de Arte Dramático “Virgilio Rodríguez Nache”
Fecha: ____________
INSTRUCCIONES
Lee cada oración y elige la respuesta que mejor te describe, hay cinco posibles respuestas:
1. Si nunca o rara vez compartes las características.
2. Si pocas veces compartes esta característica.
3. Si a veces compartes esta característica.
4. Si muchas veces compartes esta característica.
5. Siempre o frecuentemente compartes estas características.
Notaras que algunas frases no te proporcionan toda la información adecuada, aunque no estés
seguro(a) selecciona la respuesta más apropiada para ti. Responde sinceramente, no como te
gustaría ser o como gustaría que te vieran.
Esto no es un examen; no existen respuestas buenas o malas. Por favor haz un ASPA en la
respuesta de cada Ítems.
1 2 3 4 5
frecuentemente
Muchas veces
Nunca o rara
Pocas veces
Siempre o
A veces
vez
1 Actuó paso a paso para superar las dificultades que

se me presentan.
2 Es algo difícil para mí disfrutar de la vida
3 Prefiero un trabajo en el que se me diga todo lo que
tengo que hacer
4 Sé cómo enfrentar los problemas más desagradables
5 Me agradan todas las personas que conozco.
6 Trato de valorar y darle mejor sentido a mi vida
7 Me resulta relativamente fácil expresar mis
sentimientos
8 Trato de ser realista, no me gusta fantasear ni soñar
despierto (a).
9 Reconozco con facilidad mis emociones en
situaciones novedosas.
10 Soy incapaz de demostrar afecto.
11 Me siento seguro(a) de mí mismo(a) en la mayoría de
las situaciones.
12 Tengo la sensación de algo que no está bien en mi
mente.
13 Tengo problemas para controlarme cuando me enojo.
14 Me resulta difícil comenzar a hacer cosas nuevas.
15 Cuando enfrento una situación difícil me gusta reunir
toda la información que pueda sobre ella.
16 Me gusta ayudar a la gente.
17 Me es difícil sonreír.
18 Soy incapaz de comprender como se sienten los
demás.
19 Cuando trabajo con otros, tiendo a confiar más en sus
ideas que en las mías.
20 Creo que puedo controlarme en situaciones muy
difíciles.
21 Realmente a veces no se para que soy bueno(a).
22 No soy capaz de expresar mis ideas.
23 Me es difícil compartir mis sentimientos más íntimos
con los demás.
24 A veces no tengo confianza en mí mismo.
25 A veces siento que he perdido la cabeza por alguna
situación determinada.
26 Soy una persona optimista en la mayoría de las cosas
que hago.
27 En algunas situaciones , cuando comienzo hablar me
es difícil detenerme.
28 En general, me resulta difícil adaptarme a nuevas
situaciones y formas de vida.
29 Me gusta tener una visión general de un problema
antes de intentar solucionarlo.
30 No me gusta aprovecharme de los demás,
especialmente si se lo merecen.
31 Me considero una persona bastante alegre y
optimista.
32 Muchas veces prefiero que otros tomen decisiones
por mí.
33 Siento que puedo manejar situaciones de estrés, sin
ponerme demasiado (a) nervioso(a).
34 Pienso bien de todas las personas.
35 Me es difícil entender como me siento.
36 Siento que he logrado muy poco en los últimos años.
37 Cuando estoy enojado(a) con alguien, se lo puedo
decir.
38 He tenido experiencias extrañas que no puedo
explicar.
39 Me resulta fácil hacer amigos.
40 Me tengo mucho respeto.
41 Hago cosas muy raras.
42 A veces soy algo impulsivo(a) y eso me ha traído
problemas.
43 Me resulta difícil cambiar de opinión.
44 Soy bueno para comprender los sentimientos de las
personas.
45 Lo primero que hago cuando tengo un problema es
pensarlo detenidamente.
46 No entiendo por qué a la gente le resulta difícil
confiar en mí.
47 Estoy contento(a) con mi vida.
48 Me resulta difícil tomar decisiones por mí mismo.
49 No puedo soportar el estrés.
50 En mi vida no hago nada malo.
51 No disfruto lo que hago.
52 Me resulta difícil expresar mis cosas a otras personas.
53 La gente no comprende mi manera de pensar.
54 Generalmente espero que siempre pase lo mejor.
55 Mis amigos me confían sus intimidades.
56 No me siento bien con migo(a) mismo(a)
57 He percibido cosas que otras personas no puede ver.
58 La gente me dice que baje el tono de voz cuando
discuto.
59 Me resulta fácil adaptarme a situaciones nuevas.
60 Cuando intento resolver un problema, analizo todas
las posibles soluciones y luego escojo la que
considero mejor.
61 Me detendría y ayudaría a un niño que llora por
encontrar a sus padres, aun cuando tuviese algo que
hacer en ese momento.
62 Soy una persona divertida.
63 Soy consciente de cómo me siento en cualquier
momento.
64 Siento que me resulta difícil controlar mi ansiedad.
65 Nada me perturba.
66 No me entusiasma mucho mis intereses.
67 Cuando estoy en desacuerdo con alguien soy capaz
de decírselo.
68 Tengo tendencia a fantasear y a perder el contacto
con lo que me ocurre alrededor.
69 Me es difícil llevarme con los demás.
70 Me resulta difícil aceptarme tal como soy.
71 Me siento como si estuviera separado(a) de mi
cuerpo.
72 Me importa lo que pueda sucederle a los demás.
73 Soy impaciente.
74 Puedo cambiar mis viejas costumbres.
75 Me resulta difícil escoger la mejor solución cuando
tengo que resolver un problema.
76 Si puedo violar la ley sin pagar las consecuencias, lo
haría en determinada situaciones.
77 Me deprimo.
78 Sé cómo mantener la calma en situaciones difíciles.
79 Nunca he mentido.
80 En general me siento motivado(a) para continuar
adelante, incluso cuando las cosas se ponen difíciles.
81 Trato de continuar y desarrollar aquellas cosas que
me divierten.
82 Me resulta difícil decir “NO” aunque tenga el deseo
de hacerlo.
83 Me dejo llevar por mi imaginación y mis fantasías.
84 Mis relaciones más cercanas significan mucho, tanto
para mí como para mis amigos.
85 Me siento feliz con el tipo de persona que soy.
86 Tengo reacciones fuertes, intensas que son difíciles
de controlar.
87 En general , me resulta difícil realizar cambios en mi
vida cotidiana.
88 Soy consciente de lo que me está pasando, aun
cuando estoy alterado.
89 Para poder resolver una situación que se presenta,
analizo tosas las posibilidades existentes.
90 Soy capaz de respetar a los demás.
91 No estoy muy contento(a) con mi vida.
92 Prefiero seguir a otros a ser líder.
93 Me resulta difícil enfrentar las cosas desagradables
de la vida.
94 Nunca he violado la ley.
95 Disfruto de las cosas que me interesan.
96 Me resulta relativamente fácil decirle a la gente lo
que pienso.
97 Tiendo a exagerar.
98 Soy sensible a los sentimientos de las otras personas.
99 Mantengo buenas relaciones con los demás.
100 Estoy contento(a) con mi cuerpo.
101 Me considero una persona extraña.
102 Soy impulsivo(a).
103 Me resulta difícil cambiar mis costumbres.
104 Considero que es muy importante ser un(a)
ciudadano(a) que respeta la ley.
105 Disfruto las vacaciones y los fines de semana.
106 En general tengo una actitud positiva para todo, aun
cuando surgen problemas.
107 Tengo tendencia a depender de otros.
108 Creo en mi capacidad de manejar los problemas más
difíciles.
109 No me siento avergonzado(a) por nada de lo que he
hecho hasta ahora.
110 Trato de aprovechar al máximo las cosas que me
gustan y me divierten.
111 Los demás piensan que no me hago valer, que me
falta firmeza.
112 Soy capaz de dejar de fantasear para volver a
ponerme en contacto con la realidad.
113 Los demás opinan que soy una persona sociable.
114 Estoy contento(a) con la forma en que me veo.
115 Tengo pensamientos extraños que los demás no
logran entender.
116 Me es difícil describir lo que siento
117 Tengo mal carácter.
118 Por lo general, me trabo cuando pienso acerca de las
diferentes maneras de resolver un problema.
119 Me es difícil ver sufrir a la gente.
120 Me gusta divertirme.
121 Me parece que necesito de los demás más de lo que
ellos me necesitan.
122 Me pongo ansioso(a)
123 No tengo días malo.
124 Intento no herir los sentimientos de los demás.
125 No tengo una buena idea de lo que quiero en mi vida.
126 Me es difícil hacer valer mis derechos.
127 Me es difícil ser realista.
128 No tengo relación con mis amistades.
129 Haciendo un balance de mis puntos positivos y
negativos me siento bien conmigo mismo(a).
130 Tengo tendencia a explotar de cólera fácilmente.
131 Si me viera obligado(a) a dejar mi casa actual, me
sería difícil adaptarme nuevamente.
132 En general, cuando comienzo algo nuevo tengo la
sensación que voy a fracasar.
133 He respondido sincera y honestamente a las frases
anteriores.

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