TEMA 6: RELACIONES

INTERPERSONALES

RELACIONES INTERPERSONALES

 Las relaciones interpersonales incluyen las relaciones de amistad, pareja, entre padres e hijos,
entre compañeros…

 Las relaciones con otras personas garantizan la supervivencia del individuo y de la especie
(Teorías evolutivas)

 Los principales beneficios de las relaciones interpersonales son:

 Comparación social: Cuando nos encontramos ante situaciones nuevas o ambiguas, la

afiliación con otras personas que están en la misma situación nos ayuda a decidir lo
adecuado de nuestros sentimientos y nuestras conductas.

Por ejemplo: Imaginemos que es la primera vez que acude a una boda gitana. ¿Cómo debemos actuar?

 Reducción de la ansiedad: Cuando tenemos miedo o nos encontramos ante

situaciones estresantes, la afiliación con otras personas puede servirnos de distracción
y de apoyo emocional y seguridad. Aunque no siempre… con personas con mayor nivel
de ansiedad que nosotros mismos.

Por ejemplo: Imaginemos que debemos acudir a la defensa del TFG ¿Preferiremos ir con personas que os
infundan tranquilidad?

Relaciones interpersonales: Son el fruto de la necesidad del sentimiento de pertenencia. Este impulso
nos llevará a formar y mantener relaciones duraderas, positivas y significativas.

 Búsqueda de información: En situaciones amenazantes las personas buscamos

compañía de los demás con el objetivo de que nos proporcionen información que nos
permita afrontar el peligro.

Por ejemplo: Si nos van a realizar una prueba médica ¿Preferiremos estar con personas a las que ya se la
han realizado?

 Compartir sucesos positivos: El simple hecho de compartir con otras personas sucesos
positivos se incrementa el tono afectivo positivo como el bienestar (más allá del propio
impacto del suceso positivo). Además, si la respuesta de las personas con las que
compartimos la noticia, es también positiva, se incrementa todavía más el bienestar
psicológico de la persona.

Compartir experiencias positivas con otras personas permite intensificar los vínculos sociales,
promoviendo las interacciones sociales positivas (reforzantes) fortaleciendo la relación.

Por ejemplo: ¿Con quién preferimos compartir una buena noticia que nos acaba de suceder?
APOYO SOCIAL
El apoyo social tiene cuatro dimensiones fundamentales:

 Apoyo social emocional: Estima, afecto y confianza

 Apoyo social instrumental: Ayuda material

 Apoyo social empático: Autoafirmación, autovalidación, recepción de

retroalimentación y de comparación social para saber como evaluar nuestro entorno.

 Apoyo social informativo: Consejo y sugerencias.

El apoyo social tiene beneficios sobre la salud física y psíquica de las personas.

Por ejemplo: Las personas que después de sufrir un infarto de miocardio reciben altos niveles de apoyo
social, necesitan menos tiempo de hospitalización tras cirugía cardiovascular y menor probabilidad de
volver a sufrirla, o las personas con sintomatología depresiva obtienen un mejor pronóstico si reciben
apoyo social.

 El apoyo social emocional está muy relacionado con la salud y el bienestar. Las
expresiones de afecto y cariño tienen beneficios sobre cualquier factor estresante.

 El apoyo social empático proporciona seguridad en nuestras creencias, capacidades y

otras características de la persona. De este modo, facilita que las personas puedan
adaptarse mejor a los cambios del entorno.

 El apoyo social informativo ayuda a afrontar situaciones arriesgadas o estresantes.

CONTEXTO SOCIAL

 Uno de los factores que influyen en que fructifiquen o no las relaciones son:

 Accesibilidad: Es la proximidad física para que se realice la interacción.

 Normas sociales: Son las indicaciones que nos muestran quien es un amigo,
compañero o pareja apropiada. En ocasiones existen normas que impiden relaciones
con personas de otro estatus social o simplemente hacen que no nos interesen.

Podemos distinguir dos tipos de redes:

 Redes interactivas: personas con las que nos relacionados

 Redes psicológicas: personas a las que consideramos importantes o nos sentimos

cercanos.

ATRACCIÓN
La atracción que una persona siente hacia otra es la causa más frecuente de sus intentos voluntarios
para iniciar una interacción.
Si la atracción aparece, la relación puede mantenerse incluso cuando desaparezcan las condiciones que
hicieron que las dos personas se relacionaran.

Algunos estudios consideran que la atracción es un continuo con dos polos (positivo y negativo) y otros
estudios consideran que los aspectos positivos y los aspectos negativos de la atracción son dimensiones
independientes.

 Los aspectos que determinan que surja la atracción son:

 Familiaridad

 Semejanza

 Reciprocidad

 Atractivo físico

Atracción interpersonal: Actitud o predisposición a responder hacia otra persona de forma positiva y
generalmente va asociado con conductas o sentimientos favorables hacia esa persona.

FAMILIARIDAD

Las personas con las que tenemos más contacto se suelen ver como menos peligrosas y relacionarse con
ellas se considera más seguro. De este modo, es más fácil que surja atracción.

Una explicación de este hecho es que cuanto más conocemos a una persona mas capacitados nos
sentimos para predecir su conducta y más probable que conozcamos todo lo que les une (aspectos
comunes entre ambos).

Es más probable que iniciemos relaciones con las personas que se encuentran físicamente más cerca de
nosotros que las personas que se encuentran lejos.

Efecto de la mera exposición: La exposición repetida a un estímulo incrementa su atracción (Zajonc,

1968)
Semejanza

A medida que aumenta la semejanza entre las personas aumenta la atracción, especialmente cuando la
semejanza se produce en una dimensión importante.

Algunas de las características relacionadas con el atractivo por semejanza son: etnia, nacionalidad,
religión, nivel cultural o educativo, profesión u ocupación, clase social, edad, atractivo físico…

 Semejanza en personalidad: La semejanza en patrones de personalidad produce más

atracción. En este caso, la relación se produce cuando la dimensión de personalidad se
manifiesta con claridad.

 Semejanza en actitudes: La semejanza en actitudes produce más atracción.

Reciprocidad

 Generalmente nuestra atracción hacia una persona aumenta si conocemos que esa persona se
siente atraída por nosotros.

 Este fenómeno se produce no sólo en las relaciones de pareja sino también en relaciones de
amistad o profesionales.

 En ocasiones, si recibimos constantes elogios y adulaciones por parte de una persona, puede
llegar a cansar y considerar que lo hace por ser una persona aduladora no por nuestras virtudes
por lo que disminuye la atracción.

 En cambio, los elogios inesperados de personas de quienes no lo esperamos tienen más valor y
aumenta la atracción.

Atractivo físico

 Una persona con apariencia física agradable resulta más atractiva que otra persona con
apariencia física menos agradable si se mantienen constantes el resto de variables.

 El atractivo físico es importante para la formación, mantenimiento y satisfacción en las

relaciones de pareja.

 La importancia del atractivo físico es diferente en diferentes culturas. Por ejemplo, es más
importante en sociedades occidentales que en culturas limitadas por restricciones religiosas y
sociales.

La parte de la persona que hace que una persona sea más o menos atractiva es el rostro.

Aspectos que hacen atractivo a un rostro femenino:

 Aspecto infantil: Ojos grandes y separados, nariz pequeña, sonrisa amplia y barbilla
pequeña.

 Aspecto maduro: Pómulos prominentes, cejas altas y pupilas grandes.

Aspectos que hacen atractivo a un rostro masculino:

  Aspecto masculino: Mandíbula ancha

 Aspecto femenino: Rasgos femeninos

 Otro aspecto del atractivo que también influye es la estatura (positivamente en varones y
negativamente en mujeres) y la estructura corporal (relación entre cintura y caderas en el caso
de las mujeres).

Que factores explican la mayor atracción de personas atractivas:

 Ser atractivo se asocian automáticamente otras características positivas, “lo que es

bello es bueno”. Aunque esta asociación no se produce igual en unas culturas u otras
(colectivistas vs individualistas).

 Relación fuerte en características relacionadas con la competencia social

(simpatía o amigabilidad)

 Relación moderada en características relacionadas con la competencia

intelectual (inteligencia)

 Relación nula en características relacionadas con la integridad y la

preocupación por los demás (honradez)

 La asociación con personas atractivas hace que nuestra imagen pública salga
favorecida. Especialmente en el caso de los hombres al lado de mujeres atractivas.

 Las personas atractivas tienen características que las hacen realmente atractivas en
comparación con las no atractivas. Por ejemplo, están menos solas, gozan de mayor
popularidad entre el sexo contrario, tienen más habilidades sociales y tienen más
experiencias sexuales. Por el contrario, no parece haber diferencias en características
de personalidad ni habilidades mentales.

 Las características positivas que muestran las personas atractivas pueden ser la
consecuencia de nuestras propias expectativas (Profecía autocumplida)

ELECCIÓN DE PAREJA

 En los países occidentales son deseables ciertas características abstractas como honestidad o
bondad. En cambio, en sociedades más tradicionales (incluso en el ámbito rural) son deseables
atributos más pragmáticos como el nivel de ingresos, el cumplimiento con las normas sociales o
familiares.

 En los países colectivistas se suele elegir la pareja entre miembros del endogrupo (propia etnia,
grupo, clan, etc.). El principal motivo pare querer relacionarse con personas de un exogrupo es
su estatus (a más estatus más deseos de relación).

Preferencias en cuanto a género vs cultura:

 Mujeres : Prefieren, en todas las culturas analizadas (37), a parejas mayores que ellas,
valoran más que los hombres las “buenas perspectivas económicas” en su pareja en 36
 de las 37 culturas y dan más importancia a la ambición y laboriosidad de sus parejas
en 29 culturas.

 Hombres : Prefieren, en todas las culturas analizadas (37), a parejas más jóvenes,
valoran más que las mujeres el atractivo físico y, en 23 culturas, la castidad.

 Características más deseables en la pareja (en hombres y en mujeres): comprensión,

inteligencia, ser interesante, saludable, atracción mutua, carácter responsable, estabilidad
emocional y madurez.

EL AMOR

Rubin diseñó una escala para medir el amor. Esta escala constituye un inventario de autoinforme que
contiene frases del tipo:

También diseño otra escala para medir la atracción:

En sus estudios, las personas respondieron en relación a lo que pensaban y sentían sobre sus parejas y
amigos. Y Rubin descubrió que en las dos escalas, tanto la del amor como la de la atracción, las personas
respondían con puntuaciones mas altas cuando respondían sobre sus parejas, que sobre sus amigos.

Con estas escalas, Rubin probó científicamente la diferencia entre el amor y la atracción, demostrando
que son dos entidades independientes.

Rubín empezó a estudiar a las parejas en estudios experimentales de laboratorio.

En uno de estos experimentos se les pidió a parejas voluntarias que se sentaran en una mesa frente a
frente. Sin que supieran que el estudio acababa de comenzar, los investigadores observaban y anotaban
cada gesto y conducta.

Lo que extrajo de este estudio, fue lo que Rubin estaba buscando; las parejas que tuvieron
puntuaciones mas altas en la escala del amor, se miraban mucho mas a los ojos, que los que tenían
puntuaciones mas bajas, que se miraron mucho menos a los ojos.

La clasificación de tipos de amor más conocida es la Teoría triangular de Stenberg (1986), según la cual
hay tres dimensiones o componentes básicos en el amor:

Intimidad: Sentimiento de cercanía, unión y afecto hacia el otro, la preocupación por promover su
bienestar, dar y recibir apoyo emocional y compartir las propias posesiones y la propia persona con el
otro. Consta de tres dimensiones:

 Revelación mutua de información personal (no solo de palabra, sino también

compartiendo actividades), lo que produce una comprensión empática mutua,
según la cual cada uno siente que el otro le comprende

 Actitud profundamente favorable hacia el otro que se manifiesta en

sentimientos positivos y de afecto así como en la motivación para beneficiarle

 Comunicación del afecto (verbalmente, mediante actos que expresan

preocupación, con la atención o con el contacto físico)
  Pasión: Estado de excitación mental y física. La atracción física y el deseo
sexual son parte muy importante de este componente. Conjunto de
sentimientos de atracción hacia la otra persona que se caracterizan por la
activación fisiológica y el deseo de estar unido a ella en múltiples sentidos (No
solo se incluye el deseo sexual sino la pasión hacia un hijo sin que exista deseo
sexual)

 Compromiso: A corto plazo y a largo plazo. Ambos aspectos no van

necesariamente unidos y pueden aparecer solos.

A corto plazo: Decisión de que uno quiere a alguien

A largo plazo: Compromiso de mantener el amor

La combinación de estos tres componentes da como resultado diferentes tipos de amor:

 Amor romántico (intimidad + pasión): Cuando la atracción es tanto física

como emocional pero ese sentimiento de unión y compenetración no va
acompañado de compromiso (Ejemplo: Romeo y Julieta)

 Amor compañero (intimidad + compromiso): Predomina la preocupación por

la felicidad y el bienestar de la otra persona, se da un proceso mutuo de
apoyo social, comunicación y comprensión . Sentimiento de unión entre sí,
valoración mutua y compartición de posesiones, conocimientos e intimidad.

 Amor fatuo (Pasión + compromiso): Relaciones que se formalizan al poco

tiempo de conocerse (Ejemplo: Bodas en Las Vegas)

 Amor completo (Intimidad + Pasión + Compromiso): Es el modelo hacia el

que todas las parejas aspiran aunque es difícil de conseguir y mantener.

El desarrollo de cada uno de estos elementos tiene una evolución temporal diferente:

 La intimidad se desarrolla gradualmente conforme avanza la relación y puede seguir

creciendo aunque su crecimiento es más rápido en las primeras etapas de la relación.

 La pasión es muy intensa al principio y crece de forma vertiginosa pero suele decaer
conforme la relación avanza estabilizándose en niveles moderados.

 El compromiso, crece despacio al inicio de la relación (más lento que la intimidad) y se

estabiliza cuando las recompensas y los costes de la relación aparecen con nitidez.