ESTRATEGIAS PARA LOGRAR METAS ACADEMICAS.

INTRODUCCIÓN

El tiempo es uno de los pocos recursos que todas las personas poseemos por

igual. Todos tenemos 24 horas al día, así que depende de cada uno sacarle el

mayor provecho posible.

El tiempo no se puede ganar, pero sí se puede perder. Por ello, es muy importante

aprender a organizarlo de tal manera que logremos cumplir con aquello las cosas

que nos hemos propuesto.

Hay cuatro pasos fundamentales para usar adecuadamente nuestro tiempo:

Planificar, es decir, planear el conjunto de actividades que nos toca realizar, el

tiempo que invertiremos y los recursos que necesitamos lograr nuestra meta.

Poner prioridades, esto es decidir cual de las actividades programadas es la más

importante ya abocar nuestras energías para completarla primero.

Elaborar una agenda, es decir, separar el momento especifico en el que haremos

nuestras actividades restantes.

Hacer un seguimiento, que consiste en verificar cada cierto tiempo si nuestra

agenda se está cumpliendo de acuerdo con lo que planificamos. Si necesitamos

modificar algo en la agenda, debemos tratar de que nuestro objetivo inicial no se

pierda.

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 USO DEL TIEMPO Y METAS ACADÉMICAS

USO DEL TIEMPO DE ESTUDIO

Muchas veces escuchamos de la boca de los estudiantes: “No puedo tener

horarios fijos porque tengo todas las pruebas juntas”.

“Estudio sólo cuando tengo evaluaciones”. “No logro organizarme”. “Mis otras

ocupaciones me restan el tiempo para estudiar y se me pasa el día rapidísimo”.

“No puedo tener horarios fijos porque a veces tengo mucho que estudiar y muchas

otras veces poco”. Es “hora” de dedicarnos a nuestros estudios y a todos nos

ocurre que el tiempo “se nos vuela” y no logramos organizarnos correctamente

para que “nos rinda” de manera efectiva. “Nunca consideres el estudio como una

obligación, sino como una oportunidad para penetrar en el bello y maravilloso

mundo del saber.” Albert Einstein.

Nuestras actividades diarias podrían dividirse en: Importantes y urgentes: Son las

cosas que debemos hacer o entregar con una fecha límite y no pueden

postergarse. Por ejemplo: entregar un trabajo práctico, rendir un parcial. Estas

cosas, por su urgencia, tienen prioridad sobre cualquier otra cosa. Aquí no hay

posibilidades de “dejarse estar”. Importantes pero no urgentes. En esta categoría

podría mencionarse rendir un examen final o hacer resúmenes para preparar una

carpeta que rendiré a fin de año. Éstas cosas son las que “nunca llegan” hasta que

veo las fechas de exámenes. Y la mayoría de las veces resulta necesario

pero no importantes. Dentro de este rubro entran todas las tareas que debemos

realizar a diario, que nos llevan una importante cantidad de tiempo. Por ej.: ir al

banco a pagar cuentas, ayudar en las tareas de la casa, visitar familiares, etc.

CÓMO ORGANIZAR EL TIEMPO DE ESTUDIO Y TRABAJO

Para mejorar el rendimiento hay que organizarse. Pero no todos somos iguales ni

tenemos las mismas circunstancias, objetivos o posibilidades. El sistema que

proponemos es para uso individual, síguelo paso a paso: Partimos de tu hoja de

¿CÓMO PUEDO MEJORAR MI RENDIMIENTO?

Criterios para la confección del horario de estudio:

A partir del horario de clases, es conveniente dedicar cada día 5 minutos a repasar

lo que se ha hecho durante la clase, leyendo la materia explicada por el

profesor/a, revisando los ejercicios trabajados… a continuación hacer los deberes.

Además del trabajo diario es imprescindible dedicar tiempo a hacer un repaso

semanal de los contenidos que se han trabajado durante la semana y que nos

servirán para la preparación de los exámenes, y la confección de trabajos,

lecturas, etc.

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Debes establecer el calendario de estudio para los exámenes partiendo siempre

de la fecha de realización (o entrega de los trabajos) y valorando la forma realista

el tiempo necesario para prepararse bien.

El horario debe ser flexible y modificable pero hay que ir con cuidado de no

abandonarlo totalmente cada vez que hay exámenes. Confecciona tu horario e

intenta seguirlo a lo largo de dos semanas.

Es importante que anotes cada día lo que realmente haces (utiliza los colores).

Eso te permitirá saber si lo que te habías propuesto es adecuado y tu grado de

cumplimiento. Reflexiona y modifica el horario si lo consideras conveniente.

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 RECOMENDACIONES:

Procuremos usar muy bien nuestro tiempo y distribuirlo de manera que los

emplees MÁS en cosas IMPORTANTES y MENOS en cosas urgentes. Es

importante organizarse de tal manera que los días que tengo menos actividades

“urgentes”, los aproveche para estudiar lecciones que deberé saber más adelante.

Debemos ser CONSTANTES en el estudio porque:

1. Quien no tiene hábitos de estudio no puede estudiar. Si me pasé todo el

año disperso cuando lleguen los exámenes me costará muchísimo

concentrarme en el estudio.

2. El conocimiento no se adquiere de golpe. Requiere una paciente

elaboración y una adquisición pausada. Quienes estudian todo a último

momento no asimilan bien. Para estudiar es muy conveniente realizar una

vida sana y normal. Para estar bien dispuesto al estudio es conveniente que

dediquemos un buen número de horas diarias al descanso, al sueño y a la

recreación.

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 CÓMO PLANTEARSE METAS ACADEMICAS

META. Es la cuantificación del objeto que se pretende alcanzar en un tiempo

señalado, con los recursos necesarios.

METAS ACADEMICAS. Son los objetivos o propósitos que nos planteamos lograr

en nuestra vida académica. Según la complejidad de la meta, pueden durar un

determinado tiempo. Las metas con mayor complejidad necesitan de una

dedicación constante y se alcanzan luego de varios meses o incluso años.

También podemos plantearnos metas más sencillas que podamos lograr en menor

tiempo. Una vez definidas nuestras metas el siguiente paso es diseñar las

estrategias o el conjunto de acciones planificadas y orientadas para lograrlas.

TIPOS DE METAS ACADEMICAS

RELACIONADA CON LA TAREA:

Buscan incrementan la propia competencia, porque la persona siente un interés

personal por una actividad. (No importa si me desvelo hoy… voy a aprender estos

libretos porque me encanta ser actor.)

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RELACIONADAS CON LA AUTOVALORACIÓN: Permite que la persona

experimente la satisfacción del éxito o evite la satisfacción del fracaso. (Tengo que

esforzarme. Me gusta ser un/a alumno/a. Me gusta ser una alumna aplicada y

sobresaliente.)

RELACIONADAS CON LA VALORACION SOCIAL: Están destinadas a lograr la

aprobación de los demás y evitar el rechazo.

RELACIONADAS CON EL LOGRO DE RECOMPENSA EXTERNAS:

Buscan conseguir algún premio o evitar un castigo.

IMPORTANCIA DE PLANTEARSE METAS

Proponerte metas es parte del proceso que contribuye en la definición de lo que

quieres para nosotros. Es un manera de saber quién eres y hacia dónde quieres

dirigir tu vida. Debes asegurarte de que las metas que te propones son realmente

tuyas, y no el reflejo de las aspiraciones de alguien más.

…Allí donde no se traza plan alguno, donde la disposición del tiempo se deja

exclusivamente en manos del azar, no tarda en reinar el caos.

7
 Víctor Hugo

(Escritor francés)

Actividades.

Identifica.

 Marca las actividades en las que seas hábil.

Resolver problemas matemáticos

Armar y desarmar objetos

Expresarte de forma oral

Redactar textos

Comprender lecturas

Interpretar instrumentos musicales

Practicar deportes

Relacionarme de manera cordial con las personas

Evalúa.

 Además de las actividades que figuran en la lista, ¿en qué otras

sobresales?

1.

2.

8
 3.

4.

¿En qué actividades tienes limitaciones?

Asume tu compromiso.

Selecciona una actividad escolar en la cual desees mejorar. Luego, proponte una

meta académica en esa área y organiza tu tiempo para lograrla.

Actividad escolar

Meta académica

9
Organiza tu tiempo para lograrla.

 Menciona dos metas académicas que deseas alcanzar durante este año.

 ¿Qué estrategias implementaras para lograrlas?

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ESTRATEGIAS PARA LOGRAR LAS METAS ACADEMICAS

 ¿Con cuanta anticipación repasas para las evaluaciones de la unidad?

 ¿Qué resultados has obtenido con esta estrategia?

Una vez definidas nuestras metas, el siguiente paso es diseñar las estrategias o el

conjunto de acciones planificadas y orientadas para lograrlas.

LA PLANIFICACION DEL HORARIO DE ESTUDIO.

La organización de un horario de estudio, implica haber previsto nuestras

prioridades y metas académicas queremos alcanzar.

Podemos seguir estas recomendaciones para disponer nuestro horario o plan de

estudios. Este plan puede estructurarse así:

semana y las horas del día es necesario llevarlo siempre para anotar las

tareas pendientes.

 RENOVAR EL HORARIO cada semana. Cuando se haya llenado, debemos

identificar las actividades que realizamos siempre. Por ejemplo, periodos de

la clase, desayuno, almuerzo, cena y otras actividades fuera de la

institución educativa, etc.

 SEPARAR DOS O TRES HORAS DIARIAS PARA ESTUDIAR y hacer las

tareas. Es preferible hacer estas actividades durante las mismas horas. De

esta manera, se creara el hábito del estudio.

 DETERMINAR LAS MATERIAS PRIORITARIAS durante la semana. Es

importante considerar aquellas donde manifestamos mas limitaciones. Por

ejemplo si últimamente hemos enfrentado dificultades en literatura entonces

este curso debe tener prioridad en el horario de estudio.

 EMPIEZAR ESTUDIANDO LOS CURSOS MAS DIFICILES o aquellos que

nos disgusta, porque al inicio estaremos más alerta. Si lo dejamos para el

último bloque de estudio, lo sentiremos más pesad debido al cansancio.

 COMUNICAR a nuestros padres y hermanos, el horario que establecimos.

De esta forma, sabrán cuando estamos estudiando y no nos interrumpirán.

 PROGRAMAR ACTIVIDADES RECREATIVAS en algún momento de la

semana. De esta forma podremos relajarnos y recobraremos energías para

concentrarnos en el estudio.

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  Al finalizar la semana, debemos revisar si hemos cumplido nuestro horario y

programar el horario de la siguiente semana, según las nuevas tareas y

actividades que desarrollaremos.

CONCLUSIONES

Es importante que las metas que nos planteemos no sean tan elevadas que nos

frustren, ni tan simples que no nos motiven. Por otro lado, es necesario que

evaluemos el proceso de avance en el logro de nuestras metas, pues en la medida

que verifiquemos su cumplimiento podremos darnos recompensas que nos

estimulen a continuar esforzándonos.

Los seres humanos somos personas integrales. Por lo tanto, cuando nos

planteemos metas, debemos considerar el desarrollo de todas nuestras

dimensiones.

Eso significa que el éxito académico no se logra convirtiéndose en esclavos del

estudio, pues eso solamente genera estrés y agotamiento.

Es importante disfrutar de momentos adecuados de recreación y descanso. De

esta manera nos relajamos y recobramos energías, para concentrarnos en el

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estudio. El deporte y las actividades culturales permiten liberar tensiones y

despejar la mente.

ACTIVIDAD.

Planifica.

De acuerdo con las recomendaciones planteadas elabora tu agenda de

estudios para la próxima semana.

Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Jueves Sábado

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15